“她有一种本领，在任何情况下都不欺骗自己的本领。不正当的事就是不正当的事，悲伤的事就是悲伤的事，孤独的心就用孤独的心去感受。” 大家好，这里是《书读完了》的第76期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是简宁、村长、苑伶。 本期我们一起阅读的书是《明亮的夜晚》，韩国女性作家崔恩荣的首部长篇小说。作者说：“我有一个愿望，想写一写妈妈或祖母，很久以前生活在这片土地上的女性的故事。” 于是就有了《明亮的夜晚》，这本书记录了四代女性的友谊、抗争、泪水与欢笑。 作者在后记中形容自己的写作过程：“那段日子我有一半的时间没能写作，剩下的时间则都在写《明亮的夜晚》。那个时期的我好像不是人，而是像个有人打一下就会倾泻而出的水袋。写这部小说的过程，也是我重新获得自己的身体，接纳自己的内心，成为一个人的过程。” 以下是我们的讨论： 01:11 从曾祖母到“我”，四代女性的命运处境 14:52 为什么她们总是重复相似的悲剧？ 17:17 永远不要自我欺骗 37:01 特别的阅读体验：从一开始就被强烈的情感击中 44:16 从《素食者》到《明亮的夜晚》，再聊女主人公的“忍耐” 58:57 一个4.5星、两个超5星推荐

“除了彻底地成为我们自己外，我们的存在没有别的意义。” 大家好，这里是《书读完了》的第75期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是苑伶、村长、简宁。 本期我们讨论书的是《我们内心的冲突》，作者是德裔美国心理学家和精神病学家卡伦•霍妮。霍妮从自己的研究中非常精准地捕捉到了一种现象，那就是受到生活环境和人际关系的影响，一部分人会深陷自己内心的冲突，强迫性地滑向某一种性格倾向，如不断迎合他人的服从型，总将自己置于竞争和危机情境中的攻击型，还有尽量远离他人的超脱型。 即使这些人内心真实的自己往往并非如此单一、片面，但他们会不断扮演自己给自己设置的理想化形象，当他们意识到自己真实的内心需求和强迫性扮演的形象冲突时，他们会深感恐惧、焦虑和绝望，以至于行动力、能量都被一步步吞噬。 尽管多数人可能不像卡伦•霍妮描述地那么偏执、强迫，但我们认为她的研究对多数人仍有一读的价值，从她的写作里，能看到内耗、忧虑、对未来的无力感这些心理问题的来源。 以下是我们的讨论： 08:24 服从型、攻击型、超脱型，你有哪个类型的特质？ 28:24 当一个人对自己真实形象无法容忍时，理想化形象便破土而出 41:48 我们究竟有没有意识到，内心的冲突会带给我们的负面影响？ 50:31 除了彻底地成为我们自己之外，我们的存在没有别的意义

大家好，这里是《书读完了》第 74期节目。本期是一个特别篇——2024 年终总结的录制！本期主播是村长、苑伶、简宁。我们也将在这期节目后送出我们的年终礼物！详情请见本文结尾处。 又来到了一年一度年终复盘的时间！2024年，我们一起阅读并讨论、录制的有 19本书。今天我们主要想要聊一聊，在这一年的读书旅程中，我们有哪些新的收获？哪本书是我们的年度之书？对于播客，有没有一些不一样的心得体会？ 以下是我们的分享： 00:44 2024 年，《书读完了》哪个数据最令你惊喜？ 04:34 2024 阅读关键词：“在洞穴中阅读”、“自我探索”、“身心灵” 11:56 我们阅读的快乐来源于何处？ 17:43 2024 我们的年度之书 / 作者 21:57 阅读共鸣：权力关系无处不在 27:16 感谢漫谈：万事如意，不如让事情如其所是 35:55 2025 阅读计划和期待！ 如标题所说，做播客的这近3年来，我们收获了很多朋友的关注，每次有人认真评论我们的播客，比如和我们讨论书的内容，或者是对我们的录音提出改进的建议，我们都有收到并且非常感动！ 因此，这期年终节目，我们也准备了一些小礼物（如下图，买自台湾的书签、明信片、胸针等文创周边产品）送给大家！即日起至 2025 年 2 月 8 日，只要你在社交媒体上转发任意一期我们的节目 + 附上自己的感想，并联系《书读完了》小助手（微信号：bookbuzzpro），就有机会获得我们的礼物！我们汇集所有评论后，将择优送出上述文创产品~~

“摩尔定律的发展既是一个关于物理学家或电气工程师的故事，也是一个关于制造专家、供应链专家和营销经理的故事。” 大家好，这里是《书读完了》的第73期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是苑伶、村长，还有我们的好朋友Shawn。 本期我们一起阅读的是《芯片战争》，2022年《金融时报》和《经济学人》最佳图书之一，作者是经济历史学家克里斯·米勒。 本书主要回顾的是半导体产业在20世纪到21世纪数十年间的发展历程，介绍了芯片如何从最开始的军事应用到大规模地进入我们的日常生活，成为个人电脑、智能手机、汽车等产品中不可缺少的一环。这个过程中也伴随着重要公司的崛起和衰弱，比如仙童半导体、德州仪器、英特尔、台积电、ASML等等。 不过这本书不仅仅只有商业视角，因为芯片行业的特殊性，它无法避免地缘政治这个话题，大国博弈是这个行业背后真正的决定性力量，因此对于理解今天的中美关系，这本书也提供了一个重要的视角。 以下是我们的讨论： 01:49 为什么了解全球芯片供应链是重要的？ 09:10 什么是芯片、半导体和晶体管 16:06 摩尔定律面临的挑战 28:30 美国和日本在芯片战争中的微妙关系 36:42 半导体产业的关键一环：光刻机巨头ASML 45:56 英特尔如何陷入“创新者的窘境”？ 53:24 苹果：半导体产业背后的重要推手 01:11:11 推荐指数：4.5星和3.5星

“最优体验出现时，一个人可以投入全部的注意力，以求实现目标；没有失序现象需要整顿，自我也没有受到任何威胁，因此不需要分心防卫。我们把它称为‘心流体验’。” 大家好，这里是《书读完了》的第72期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是村长、苑伶、简宁。 本期我们一起阅读的是《心流：最优体验心理学》。作者米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi），是积极心理学奠基人之一，曾担任芝加哥大学心理系主任，后任教于美国加州克莱蒙研究大学直至退休。 30年前，他开创性地提出了“心流”的概念，其著作《心流》自1990年出版以来，被翻译成30多种文字，在全球产生了广泛的影响力。这本书系统阐述了心流理论、进入心流状态的条件，并从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等方面，分析如何可以进入心流状态，获得最优体验。 以下是我们的讨论： 08:40 什么是心流？为什么说追求幸福不是人生的最高目标？ 16:03 随心所欲地集中注意力，不因任何事情而分心 25:42 做不喜欢的工作也能进入心流吗？ 48:38 精神熵：精神同样需要做整理、归纳和减法 56:18 推荐指数：1个5星，2个3.5星

“现实与非现实在脑海里激烈地针锋相对，错综交织。我现在无疑正站在这个世界与那个世界的夹缝之中。” 大家好，这里是《书读完了》的第71期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是苑伶、简宁、村长。 本期我们一起阅读的书是《小城与不确定性的墙》，这是村上春树时隔六年之后最新出版的一本长篇小说，也是 71 岁的他重写 17 岁不确定的爱恋、耗时三年才完成的作品。 就如标题一样，不确定性是这本书的主题之一。17 岁的少年突然面临所爱的少女的不告而别，少女说真实的自己活在一座小城之中，它被高墙围绕，变幻莫测，而少年想，他一定要抵达那座小城，穿越不确定性的墙，再次见到心爱之人。 这是一个什么样的故事？墙、小城又代表了什么样的隐喻？为什么说这是一部村上式的魔幻现实主义作品？ 以下是我们的讨论： 01:09 “小城”：一座人为创造的精神世界 18:36 是否愿意舍弃影子留在小城，取决于在现实世界扎根有多深 32:53 怎么理解影子、独角兽、墙、图书馆等隐喻？ 47:09 用想象力阐释逃离和告别 52:22 聊聊语言风格 58:50 推荐指数：一个3.5星、两个4星

“你现在不吃肉，全世界的人会吃掉你。” 大家好，这里是《书读完了》的第70期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是简宁、苑伶、村长。 本期我们要聊的书是《素食者》，这本书近期热度非常高，作者是刚刚公布的 2024 诺贝尔文学奖得主韩江。这本书也是亚洲唯一布克国际文学奖获奖作品。 韩江在布克文学奖的致辞中说，她在写作时，经常会思考这些问题：人类的暴力能达到什么程度，如何界定理智与疯狂；我们能在多大程度上理解别人。她想通过《素食者》刻画一个誓死不愿加入人类群体的女性。 今天我们就来看看，当一个女性，想要成为一棵树，她的故事是如何展开的。 以下是我们的讨论： 09:49 “她可是我在这世上挑了又挑的，再平凡不过的女子了” 16:54 她竭尽所能地努力扮演好自己的角色 27:34 她梦到自己在吃肉，又想到自己可能就是那块肉 35:42 多人视角呈现“理解的学术”：写清楚他/她所处的位置 42:44 怎么看女性作家写出的男性视角？ 46:36 不同翻译版本的对比 55:01 金句分享：“我变得如此锋利, 难道是为了刺穿什么吗?” 57:53 全高分推荐

“随着年纪渐长，我们哭泣的次数越来越少。哭泣需要力量。到了老年，无论是肺、心脏、泪腺还是肌肉，都不再有承受巨大痛苦的力量。老年是种天然的镇静剂，或许因为它本身就是一桩不幸。” 大家好，这里是《书读完了》的第69期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是简宁、苑伶、村长。 本期我们要聊的书是我们喜爱的作家杜布拉夫卡·乌格雷西奇的《芭芭雅嘎下了个蛋》。在此之前，我们在第46期和第49期节目中分别聊过她的另外两部作品《狐狸》和《疼痛部》。 《芭芭雅嘎下了个蛋》是今年6月出版的一本新书，它的主题是令人心碎的老年 —— 当女人踉跄着步入老年，她们还剩下什么呢？今天我们就从这本书中探究一二。 以下是我们的讨论： 00:53 老小孩的任性背后，是“隐形”带来的饥饿感 19:28 蒲帕：像橡树一样坚强的女性 25:00 贝巴和她身体的敌对简史 29:13 “死亡没有气味，发臭的是生命” 35:12 到底什么是芭芭雅嘎？一个被塑造的集体的女性群像 49:32 与疼痛部、狐狸的对比 01:05:00 四星以上推荐

“每年八月十六日同一时刻，她都要重复这趟旅程，乘坐同一班渡轮，抵达同一座岛上，光顾同一家花摊，顶着同样的似火烈日，来到同一处破败的墓地，将一束新鲜的剑兰放到母亲的坟前。” 大家好，这里是《书读完了》的第68期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是苑伶、简宁、村长。 本期我们要聊的书叫《我们八月见》，这是一本今年出版的新书，但它其实是加西亚·马尔克斯的遗作。相信马尔克斯大家都不陌生，提到他就会想起《百年孤独》、《霍乱时期的爱情》。 而今天我们要聊的这本《我们八月见》则是他在离世之前，被死亡的恐惧支撑着完成的小说。这本小说非常短，翻开来你就能感受到浓烈的夏日八月，海岛、艳阳天的气息。 以下是我们的讨论： 01:24 聊聊作者的创作动机 14:25 怎么理解女主人公对几位男性的不同情感？ 24:54 女主人公的出轨是一种反抗吗？ 30:01 母女呼应的结尾是否刻意？ 39:50 推荐：适合度假时阅读

“在创造的过程中，是什么激励着我们的心灵和思想？这个问题的答案或许比其他任何问题的答案都更能决定我们的未来。” 大家好，这里是《书读完了》的第67期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是苑伶、简宁、村长，我们还邀请到了好朋友Shawn，一起来聊一聊李飞飞教授的自传《我看见的世界》。 李飞飞因为在AI和计算机视觉领域的贡献而闻名，其中最知名的成就是推出 ImageNet。她个人还有很多title：斯坦福大学首位红杉讲席教授，美国国家工程院院士，谷歌云的人工智能首席科学家，以及曾任职于斯坦福大学人工智能实验室（SAIL）。 在这本书里，李飞飞回忆了自己从底层移民成长到顶尖科学家的经历，讲述了一位女性移民如何度过了困顿艰辛的青少年时代，追寻自己对科学的热爱。她的个人成长也与人工智能的发展交织在一起，帮助我们回顾和复盘了AI领域取得突破性成就的瞬间和重要的人物。 以下是我们的讨论： 01:31 李飞飞在 AI 领域有多大的影响力？ 12:10 新公司估值超10亿美元，怎么看空间智能的创业方向？ 25:20 作为普通人，应该怎么去关注 AI 的发展？ 35:30 从底层移民到科学家，成长环境对一个人的影响有多大？ 42:17 李飞飞人生的三次选择 58:33 创造的过程中，是什么激励着我们的心灵和思想？ 01:04:13 四星以上推荐

“你今天过得好吗？” 大家好，这里是《书读完了》的第66期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是村长、简宁、苑伶，我们还邀请到了返场嘉宾佳倢，一起来聊一聊蔡崇达在今年5月出版的新书《草民》。 蔡崇达是我们比较熟悉的作家了，我们曾在第22期聊过他的《命运》。蔡崇达于1982年出生在福建泉州，曾担任《中国新闻周刊》、《GQ》、《周末画报》等媒体的执行主编、总监。他在2014年发表的首部非虚构作品《皮囊》，被译成多语种在全球多个国家及地区发行，累计销量逾600万册；2022年出版的首部长篇小说《命运》，也颇受好评，豆瓣评分8.9分。 今年出版的新书《草民》，是一本短篇合集，故事依然围绕着他的家乡东石镇展开。它和《皮囊》、《命运》一起，构成了蔡崇达的“故乡三部曲”，也是这一系列故乡主题的收官之作。 以下是我们的讨论： 01:35 本书最治愈的一句话：“你今天过得好吗？” 15:39 命运慢跑团里的中年人们 22:27 “每一根香都是某个老人拼了命的一次挣扎” 49:03 过度编辑的对话，每一个人物背后都是蔡崇达？ 54:18 脸谱化的女性形象：是写实，还是作者态度？ 01:02:24 面对父母，真的能做到课题分离吗 01:10:35 写故乡人的故事，也是探寻自己的过程 01:19:14 怎么理解全书的主题 01:26:52 一致四星推荐

“身体保持着松弛，眼睛就有时间来观察。一个奔跑的人是没办法进行观察的。” 大家好，这里是《书读完了》的第65期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是简宁、苑伶、村长。 本期我们一起聊的书是奥地利作家玛尔伦·豪斯霍费尔的《隐墙》。这本书讲述了当世界突然出现一座无形的墙壁，似乎只剩下主人公一个幸存者时，她是如何重新认识自我、重建生活的秩序的。 这本书被视为20世纪德语文学经典之一，对许多作家都产生了深远影响。比如诺贝尔文学奖得主多丽丝·莱辛评价这本书是“一部像《鲁滨逊漂流记》一样令人难以忘怀的女性主义科幻杰作。” 以下是我们的讨论： 01:01 这本书在写什么：种田文？末日寓言？ 06:11 假如你的生活中出现了一面隐墙，你会如何应对？ 14:20 与世隔绝的生活带来了什么 20:18 如果没有猞猁和贝拉，女主的选择会有变化吗？ 24:03 作者的创作动机是什么？ 36:40 小说结尾的设计是什么用意？（提示：有剧透） 45:55 一个很好的日记范本 54:32 打3星还是4.5星，取决于阅读状态

“庄子有教诲，先是一事无成，方有无用之用啊。” 大家好，这里是《书读完了》的第 64 期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是苑伶、村长、简宁。 本期我们要一起聊的是马伯庸最新的长篇历史小说《食南之徒》。马伯庸曾介绍，本书他参考了《史记》里一个真实的记载，曾经有一位汉朝使者前往南越国，在那里无意中接触到一味美食，他不断地寻找这味美食的来源，最终帮助大汉朝完成了统一岭南的进程。因为一个食物而影响了国家的命运，这样戏剧性的历史并不多见，因此他决定以此为原型写一个故事。 今天我们就来聊聊，马伯庸笔下的这位大汉使者，一个名副其实的吃货，是怎么卷入到南北对峙、权位争斗、国策兴废的大历史里的，也聊聊这本《食南之徒》，和我们曾经聊过的《太白金星有点烦》、《长安的荔枝》有什么异同。 以下是我们的讨论： 01:16 猜猜胥余果、五敛子是什么水果？ 04:10 与《长安的荔枝》、《太白金星有点烦》相比，打工人视角削弱，更像宫斗爽文 12:23 从美食看唐蒙的人生哲学 22:45 人生不满百，莫怀千岁忧 24:19 剧情有逻辑漏洞？问题不大，但没那么丝滑 33:20 你会怎么写这个故事？ 38:49 在古代，一张地图的重要性 49:09 四星以上推荐

“每一种都是极好的，包括怨恨，包括羡慕、嫉妒、残酷。我们为体验这些可怜的、美妙的、灿烂的感觉而活，每一种被我们排斥的感情，都是一颗被我们熄灭的星星。” 大家好，这里是《书读完了》的第63期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是苑伶、村长、简宁。 本期我们一起阅读的是黑塞的作品，《克林索尔的最后夏天》。相信黑塞大家已经都不陌生了，我们曾经在第30期节目讨论过他更知名的一本书《悉达多》。《克林索尔的最后夏天》最早出版于1920年，要早于《悉达多》两年，这本书里已经可以看到黑塞未来创作《悉达多》时的一些影子。 这本书一共包含两个部分。第一部分《克林索尔的最后夏天》是黑塞创作在1919年创作的中篇小说。第二部分《漫游》，收录的则主要是黑塞的散文和诗歌。 《克林索尔的最后夏天》小说根植于战后的背景——当时第一次世界大战刚刚结束，混乱尚存，多年的僵化、严厉的管控限制，臣服的规训还没有褪去，所有人又突然回归了自由，这种自由既带来了无穷的喜悦，但也包裹着巨大的恐惧。 例如，有些人从年幼时期就开始经历战争，他们不知道该如何生活在一个看似更美好，但完全没有经历过的世界。这篇小说是这两种情绪激烈对抗的记录，也被认为是黑塞自传式的一部小说。 以下是我们的讨论： 01:43 《悉达多》前传？黑塞自传式小说，呈现了一场心灵危机 05:40 黑塞与李白、杜甫隔空碰了个杯 17:50 想象一场欧文·亚隆与黑塞的对话 26:30 克林索尔的“忧愁”从何而来 31:22 一种极致的创作状态：“夜以继日地站在火焰中” 36:00 你是否也想成为一名漫游者？ 39:59 充满诗性的语言风格，用文字作画 35:03 四星推荐

读了100本书之后，忽然发现没读对？ 大家好，这里是《书读完了》的第62期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是简宁、村长、苑伶。 又是一年世界读书日！2024年读书日我们想要聊的话题是：如何阅读一本书？ 这个话题源自于一个念头：读完100本书之后，有没有可能忽然发现，其实一直没读对？正巧这个时候发现张一鸣和罗翔都推荐过《如何阅读一本书》。这本书系统性地介绍了阅读的四个层次，基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读，并且提到了一个概念叫 “主动阅读” ，也就是说，阅读时越主动，就读得越好。 今天我们就来分享一下各自的阅读习惯，以及如何将阅读效果最大化。 以下是我们的讨论： 01:13 你通常怎么阅读，你“读错”了吗？ 12:18 阅读的四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读 27:52 手写读书笔记，也是一种状态的切换 32:29 如何阅读不同类型的作品 36:29 读小说：建议快读，并且全心全意地读 41:53 如果要去无人荒岛度过余生，你会带哪10本书？