今天介绍的是来自英国心理学家梅格·阿罗尔的《微小创伤》。 微小创伤可能是你和伴侣的一次小小冷战，可能是你的报告被老板又一次打了回来，也可能是通勤路上一不留神坐过了站。这些经历我相信你我都不会陌生，它们太频繁、太细微、太正常不过。但有的时候，也正是这些微不足道的小创伤，可能会以一些出乎意料的方式影响我们的生活。 本期你会听到： 00:20 因为《微小创伤》这本书，我终于看懂了《背带短裤》这个故事 05:28 随处可见的微小创伤 13:23 我们只是麻木了 17:29 冒充者综合征 22:09 三A法则：觉知（Awareness）-接纳（Acceptance）-行动（Action） 今天用到的音乐： Children's Waltz - George Shearing 叱咤女皇 - 有耳非文

好久不见。 今天为你介绍来自赫塔·米勒的《每一句话语都坐着别的眼睛》。 本期你会听到： 00:35 赫塔·米勒：用诗意抵抗极权 08:32 童年，在德国村庄。“两人整理过的衣物挨在一起，仿佛能阻止父亲把自己醉醺醺地从婚姻中摇出去。” 14:40 学习罗马尼亚语。“母语像皮肤一样，随时随地无条件地存在着，如果被小看、被歧视，甚或被禁止，也会像皮肤一样受伤。” 20:20 去德国，仍是异乡人。“我的写作必须停留在我受伤最深的地方，否则我不需要写作。” 23:21 “眼睛”是什么 本期用到的音乐： Deep Dive - Ty Simon Silent All These Years - Tori Amos

今天为大家介绍来自 J.O.Morgan 的科幻小说《装置》。 当“瞬移”不再是超能力，我们的世界会怎样？ 今天你会听到： 00:23 假如你拥有超能力 02:26 一个诗人写了一部科幻小说 05:29 瞬移「装置」编年史：从传送一支塑料勺子到登上月球 15:31 一个新科技到来，我们的生活会有哪些变化 19:31 我们对赖以生存的世界了解多少？ 24:24 从忒修斯之船到传送机思想实验，如何确定我是我？ 今天用到的音乐： The Time to Run (Original Piano) - Dexter Britain Silence is an Answer - 昨夜派对 最后附上 J.O. Morgan 诗作《Assurances》： Born from a need to counteract the threat. Now that such a threat. For threats have been made. Now that the enemy has shown that they. And having sailed so close. In having simply sailed. the gun, to get in first. To win the war before there is a war. (There’s no incentive in looking for a reason. Though such action may at least be reasonable. And good reason shouldn’t have to be excused.) And once it’s done it’s done. If the call goes out it can’t be re-called. That’s one of the basic rules. Can’t have the bombers yo-yoing. How close things draw together just to split. How full an understanding of the ways in which our worlds may pull apart (I will not drag on updraughts. With my nose I split the air and sew it up behind me seamlessly. I tidy as I go, O my creator) (as with the mess of cotton thread extracted from a sewing bag … each knot has a visible structure a line leading in and a line leading out) The decision itself would already. And it would all be over in a flash. In any case it just wouldn’t do to be so reliant on automated missile dumps. Each clutch of them tightly siloed static…

今天为你介绍金爱烂的短篇小说集《你的夏天还好吗？》 金爱烂写得太好了！ 好到让人觉得，她似乎在日常空间里打开了一个新的维度，把时间的褶皱抻平，让藏匿其间的细节铺陈在你眼前；又似乎把数十年光阴浓缩成一记重锤，直直砸向你胸口，却在接触的刹那瞬间遁于无形。 我难以形容这种好，这是一种......看完之后会产生“我也想写”的欲望，却明确知道自己没有这份天才的遗憾；也是一种知道明知一辈子都不可能写出这种文字，却也庆幸世间还有金爱烂，把她的眼睛借给我们，让我看到这世界能够这般分毫毕现；庆幸她把她感知到的一切咀嚼之后通过文字再抛给我们，让我和生活之间那无法言说的隔阂有了新的可以沟通的语言。 今天你会听到： 00:19 感谢金爱烂，让这个世界分毫毕现 06:03 这些熟悉的困境，就发生在我们身边 09:58 细致入微的描写，仿佛在我们心中装了监视器 16:23 水中的歌利亚 28:19 那里是夜，这里有歌 本期用到的音乐： Shin - hideyuki hashimoto 老夏天 - 雷光夏

大家好啊，今天为你介绍《被讨厌的勇气》。这本书所阐释的是在百年前非常有开创性，直到今天也仍具有启发性的阿德勒个体心理学。 但是，本书过度简化的论证过程以及不容分辨的语气，让我每每掩卷吐槽。 所以，今天和是卷心菜啊的两位伙伴一起聊了聊，一吐心中不快的同时，共同探讨如何正确理解阿德勒。 本期你会听到： 02:36 初印象：掌握流量密码、且天生有自我PUA基因的阿德勒迷弟，对阿德勒个体心理学的金句式呈现 07:17 书简介：青年烦恼多多，哲人喋喋不休 10:25 阿德勒超越自卑的一生 16:18 原因论 vs 目的论：谁说创伤不存在了？反正阿德勒不背锅 29:19 所有烦恼都来自人际关系......吗？ 34:58 自卑未必是坏事，它是我们追求优越的原动力 43:59 课题分离，还是断情绝爱？ 54:48 共同体感受：放平心态，我们都是宇宙人 01:01:31 看不懂的“他者贡献”，目的就是让妻子做家务时毫无怨言吗？ 01:05:54 活在当下，人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那 01:10:55 最后的小 tips 本期用到的音乐: Can You Hear The Music-Ludwig Göransson Fearless- PinkFloyd 本期串台节目/嘉宾： 是卷心菜啊 梦妮、阿青、冯大喵

大家好，今天带来的是杜布拉夫卡·乌格雷西奇的《狐狸》。 这本书好难形容，带给了我非常复杂又多变的阅读体验。 类型无法定义、风格琢磨不透、内容虚实难辨、语言轻盈跳跃、观点刁钻狠辣......恰如书名，是一只狡黠又迷人的狐狸。 说实话，本书有一定的阅读门槛，里面充斥了大量不那么出名的作家和作品（俄国的偏多，名字可想而知的长），如果无法耐受，读起来会有一点挫败。但，一旦适应（抱着看不懂也无所谓的心情）之后，就会被作者的语言魅力所吸引，并惊喜地发现字里行间充满宝藏。 今天你会听到： 00:12 杜布拉夫卡·乌格雷西奇：难以定义身份的作家 02:30《狐狸》：一本难以定义了性的书 第一篇《故事之为故事的故事》 04:02 用嵌套的故事来解释故事是如何写成的 09:31 狐狸是背叛的象征，也是作家的图腾 12:16 文学模糊了真实，又塑造了另一种真实 14:16 女性命运像一种传染疾病，被经典作品一代代流传 16:31 当文字的魔力消失 第二篇《平衡的艺术》 18:20 移民作家的学术交流会 20:57 文学与地理，是谁影响了谁 24:38 失去了刻板印象，她就失去了资格 今天用到的音乐： umi - hideyuki hashimoto 狐狸-万晓利

今天要聊莱辛的《第五个孩子》，结尾处捎带介绍下这本书的续集《浮世畸零人》。 本期你会听到： 00:14 作者介绍：多丽丝·莱辛 01:44 第五个孩子是个怪胎 22:43 用孩子和派对构建的防御体系，是虚妄的幸福泡泡 25:12 都是妈妈的错 27:29 异类存在于语言体系之外，我们只能解读为暴力，并还之以暴力 29:36 浮世畸零人 本期的书： 《第五个孩子》：多丽丝·莱辛，何颖怡（译） 《浮世畸零人》：多丽丝·莱辛，朱恩伶（译） 本期用到的音乐： Life goes on- Illuminine,hideyuki hashimoto I Know It's Over (Demo) - The Smiths

大家好，今天带来的是富勒、彼得·萨伯的《洞穴奇案》。 这是一桩号称历史上最伟大的假想公案，14位大法官围绕一个几乎无解的两难困境，轮番上阵、慷慨陈词，不仅展现了各个流派的法哲学理论的核心观点与非凡智慧，更是为我们贡献了一场精彩绝伦的文化人撕逼乱斗。 你会被哪个论点说服？不妨听听看～ 本期你会听到： 00:18 被困山洞，杀死同伴并吃掉 03:05 两个案件原型 09:28 法官一：尊重法律条文&寻求行政赦免 11:09 法官二：探究立法精神 14:15 法官三：法律与道德的两难 16:43 法官四：维持法治传统 18:39 法官五：以常识来判断 20:10 结果：绞刑 20:37 故事反转了，50年后又出现一个倒霉蛋 22:16 等最虚弱的人先死 vs 抽签选人，究竟哪个更公平？ 27:00 生命的价值可以比较吗？ 本期用到的音乐： I Just Can't See for Lookin'-George Shearing

天给大家介绍一本来自青年作家蒋方舟的文学评论集《主人公》。 一开始对这本书没抱太大期望，但读完之后觉得真香，在此强烈推荐给普通文学爱好者（意思是，如果您已经是搞文学研究的，期待特专业特学术的文学批评，那可能没太大必要看这本书）。 如果你只是个普通读者，以下两种情况都能从本书中获益：1.阅读量很大，书中所提作品都看过了，但对于作家生平不是太了解，那么你可以读一读这本书，以了解经典作品背后的故事，让脑海中的文学拼图更完整一些；如果你是一个看见大部头就害怕，对那些如雷贯耳的经典名著望而却步的人，那就更可以看一看这本书，把它当作一个前期导读。这样未来有一天，当你准备好了，想要挑战一下原作的时候，至少会多一些勇气和熟悉感。 本期你将听到： 00:29 放下对“天才儿童”的审判，感受读书人之间的惺惺相惜 07:08 书简介：20位作家的命运故事和内心风景，40余部经典的诞生细节和独家解读 11:22 详读一篇：玛丽·雪莱和她的怪物 21:16 阅读文学能带来什么 本期用到的音乐： The Winner Is-DeVotchKa,Mychael Danna

今天为大家带来一本弗朗索瓦·莫里亚克的小说《苔蕾丝·德斯盖鲁》，这是一个一百年前的法国潘金莲的故事。也是世世代代困于无爱婚姻中，渴望自由、寻求自我的无数女人的故事。 本期你会听到： 00:45 弗朗索瓦·莫里亚克：“嵌在法兰西王冠上的一颗珍珠” 06:21 被审判的女子 10:07 渴望“归位”的少女时期 14:58 当女人开了天眼，就不可能再回头了 23:02 下毒杀夫 27:24 从被囚禁到重获自由 本期用到的音乐： Lush Life-Michel Petrucciani Interstate-Big Thief

2023年结束了，那就做个书单推荐吧！希望2024年也能一起好好读书哦～ 本期你会收获如下安利： 小说：3 00:29《流俗地》：黎紫书 05:30《走在蓝色的田野上》：克莱尔·吉根 07:45《苔蕾丝·德斯盖鲁》：弗朗索瓦·莫里亚克 非虚构文学：6 10:33《一个女孩的记忆》：安妮·埃尔诺 13:11《我穿越疯狂的旅程》：艾琳·萨克斯 15:58《查令十字街84号》：海莲·汉芙 18:53《东京8平米》：吉井忍 20:10《贫穷的质感》：王梆 21:20《生命的礼物》：欧文·亚隆，玛丽莲·亚隆 社科类：3 23:07《心理治疗中的依恋》：大卫·瓦林 26:45《移步红楼》：刘黎琼，黄云皓 28:34《亢奋战——纳粹嗑药史》：诺曼·奥勒 绘本：1 29:17《糖球》：白希那 本期用到的音乐： 猫的脚步-Candy Wind

磨叽了好久才弄完这期——赫尔曼·黑塞的《荒原狼》。 这本书这么有名，不用我介绍了吧？直接听吧！当然最好是直接去看书，我能讲出黑塞的1%都难。 今天你会听到： 00:20 出版人前言——普通市民眼中的荒原狼 06:30 市民性是小市民的意思吗？ 10:29 哈里·哈勒的笔记 13:05 《论荒原狼——不为所有人作》 22:48 赫尔米娜，遇见另一个自己 34:44 魔术剧院 50:25 整本书其实是荒原狼的精神分析之旅 本期用到的音乐： Miles Ahead - Miles Davis

今天先聊电影吧，曹保平的《涉过愤怒的海》。我看完之后有太多话想说了。 在这个电影中，有我从没见过的父亲形象和女儿形象（我见识少）； 也有让我两眼放光的反社会人格和边缘型人格，症状几乎对照 DSM 一比一还原（正好复习变态心理学）； 但最让我感兴趣的，还是对“爱”的审判和家庭关系的反思（东亚儿女谁没被创过）。 所以，去看吧！看完再回来听～ 今天你会听到： 00:36 听说这部电影是安定医院在逃患者实录 03:15 全网都在找老金不爱女儿的证据 10:29 老金未必不伤心，但愤怒是他唯一会走的路 15:24 假装做一个完美妈妈 19:41 李苗苗的反社会人格障碍 22:24 娜娜的边缘型人格障碍 26:39 这个电影真的反父权了吗？ 28:19 是他们在玩爱的 cosplay，还是我们在对爱做审判 参考书： 《变态心理学》（第12版）（万千心理） 用到的音乐： 日记·喜欢 - 郭思达 Dong dong dong - Joyside

今天带来赫尔曼·黑塞的《德米安：彷徨少年时》。 有人觉得黑塞不好读，神神叨叨的；也有人觉得黑塞太幼稚，总是讲十几岁少年的故事。确实啊，黑塞的书某种程度上是有些中二也有些神棍的。但不妨碍它好看啊！ 本期你会听到： 01:00 黑塞，德国浪漫派最后一位骑士 07:55 铺垫点儿背景：精神分析、荣格、尼采——黑塞就是把这些都揉把到一起的魔术师 14:14 故事的 A 面：少年辛克莱的烦恼 46:09 故事的 B 面：是人格分裂也是精神符号 本期用到的音乐： Prélude N° 1 en Do majeur BWV 846 (C大调第1号前奏曲，作品846)-朱晓玫 Fugue N° 15 en Sol majeur BWV 860 (G大调第15号赋格，作品860)-朱晓玫 Fugue N° 1 en Do majeur BWV 846 (C大调第1号赋格，作品846)-朱晓玫 Fugue N° 14 en Fa dièse mineur BWV 859 (升f小调第14号赋格，作品859)-朱晓玫 Disrupt and Innovate-重塑雕像的权利

今天带来一本存在主义心理学大师欧文·亚隆和女性主义学者玛丽莲·亚隆共同撰写的书：《生命的礼物》。 夫妻二人相识于少年，73年间始终相互欣赏、相互尊重、相互陪伴。当生命开始倒数，他们用一生的爱和智慧共同打造了这份礼物，并慷慨地赠送给我们。 本期你会听到： 03:03 欧文·亚隆&玛丽莲·亚隆：好了不起的两口子啊！ 06:55 最好的爱：“握着玛丽莲的手，就是我此生最大的快乐，再没有什么可以比拟，我对她始终‘爱不释手’。” 14:29 最好的死：“活得越充实，死得越坦然。” 23:15 死亡的哀悼：“冰凉一吻，伴我余生。” 本期用到的音乐： In A Sentimental Mood-Michel Petrucciani You Have Loved Enough-Leonard Cohen