这班儿非上不可吗？听听来自宇宙大厂牛马的参悟~ 【本期主播】 When哥儿：在某互联网大厂“拧螺丝” 七昔：搞文旅的“脚后跟”网易音乐人 【本期摘要】 06:16 一个牛马在北京的十年 07:15 职场甩锅大混子 17:42 指手画脚大明白 28:50 被领导误会了怎么办 33:24 职场阴阳人挑战 45:09 如何理解职场嫡系文化 53:39 遭遇和领导的冲突怎么办 54:39 职场性骚扰 61:16 向领导做汇报的技巧 66:49 和领导意见不同的时候怎么办 【本期音乐】 1. Monday（窦靖童，春游） 2. 无人喝彩（小老虎，JULIANA） 【关于我们】 感谢收听，期待你的订阅、评论和来信，这是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com 微信：Seashore_77

不维护家乡的美食是人成熟的标志，除了这座城市的人！宇宙兄弟提前祝大家端午安康~ 【本期主播】 When哥儿：在某互联网大厂“拧螺丝” 七昔：艰苦创业的脚后跟部网易音乐人 【本期摘要】 08:17 汕头杜先生牛肉馆的隐藏菜单 18:18 香香甜甜的汕头广场老牌豆花 19:34 本地人的童年味道汕头无米粿 20:24 奇妙搭配的炸物汕头腐乳鸡翅 21:39 真就不一样的汕头滨港猪脚饭 27:53 薄如蝉翼的汕头小吴肠粉 28:26 米其林必比登广州穗银肠粉 30:29 豆腐鱼一绝的汕头汕樟烧烤 34:32 三个帅老板的汕头东市白粥 38:34 汕头大排档旁边的柠檬茶 41:03 100多一杯的山竹汁很值得 48:40 米其林必比登广州新文记 52:28 米其林的星、叉匙和必比登 54:52 米其林必比登广州吴财记 55:50 广州小马哥秘制羊肉串 59:05 广州民记煲仔饭 61:22 蜜汁黑叉烧、灌汤脆皮烧鹅、咸蛋黄焗罗氏虾、龙虾贵妃泡饭、古法白鸡、松叶蟹刺身、黑金避风塘炒蟹、盐焗花螺（这些也好吃，我们下次聊） 【美食图鉴】 杜先生牛肉馆 酱汁百叶 红糖豆花 无米粿 隆江猪脚饭 小吴肠粉 穗银肠粉 汕樟烧烤 东市白粥 一杯山竹汁用掉一筐山竹 啫啫锅 炒菜心 小马哥秘制烧烤 煲仔饭 【本期音乐】 1. 我爱潮汕小吃（李绪杰，致妈妈） 2. 士多啤梨苹果橙（Twins，Magic） 【关于我们】 感谢收听，期待你的订阅、评论和来信，这是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com 微信：Seashore_77

今天请占星师Elika来集中回答一波大家关心的问题！ 【本期主播】 七昔：艰苦创业的脚后跟部网易音乐人 【本期嘉宾】 Elika：职业占星师、塔罗师、芳疗师 【本期摘要】 00:20 Elika从这开始回答大家发来的问题 18:37 为啥选择去意大利留学 22:14 意大利很快乐但学习也很卷 24:44 美好的意大利吃喝回忆 27:00 米兰小酒吧的一款酒回国再没喝到 29:20 当初没有想留在欧洲工作和生活吗 31:32 辗转于北京、米兰、上海、巴厘岛、沈阳的这几年 36:31 Elika留下的重要提示，MARK住！ 【嘉宾推荐】 1.米兰超好吃的那不勒斯风味餐厅 2.米兰小酒吧里的那款酒missionary downfall（在图片右下角） 【本期音乐】 Ci Sei E Se Non Ci Sei （Arisa，Amami） 【关于我们】 感谢收听，期待你的订阅、评论和来信，这是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com 微信：Seashore_77

今天给大家请来了一位魔法少女，打开她的主页介绍，你会马上看到占星师、塔罗师、图瓦萨满学徒这几个身份标签，她还是专业的芳疗师！闻到魔法的味道了吗？ 【本期主播】 七昔：艰苦创业的脚后跟部网易音乐人 【本期嘉宾】 Elika：职业占星师、塔罗师、芳疗师 【本期摘要】 01:33 普通人怎么辨别一个占星师、塔罗师的水平呢？ 05:40 Elika的玄学段位 10:03 占星、塔罗和萨满都是咋回事儿？ 19:17 芳疗师是干啥的？ 21:16 放弃金融搞玄学是怎么想的？ 24:28 聊聊清华大学历史学博士占星师玛丽安 27:32 你了解伦敦占星学院吗？ 30:42 英国埃克塞特大学的魔法与神秘科学 34:10 全职做玄学是什么概念？ 40:57 玄学领域现在开始卷了吗？ 41:52 我该如何成为一个专业的占星师？ 【本期音乐】 1. Hedwig’s Theme（John Williams，Harry Potter and the Philosopher’s Stone） 2. Starry Starry Night （Lianne La Havas，Loving Vincent） 【关于我们】 感谢收听，期待你的订阅、评论和来信，这是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com 微信：Seashore_77

“人可能更多的时候需要自救，你没有办法从你再好的朋友，再亲密的关系那里获救，他们能给你一些支撑，但你必须自己从心底想走出那个状态。” “我有一天好像吃了12个面包，咸的、甜的，带馅的、不带馅的，它们真的很好吃！你闻着味儿就很满足、很幸福！” ——铁锅 很多曾经出现在生命某个阶段很亲密很重要的人，后来时间走着走着彼此就真的再也没了交集。创建宇宙兄弟这档播客的时候也是怀揣着这颗心，虽然我们的声音很微小，也依然希望它持续地传向这个世界的四面八方，去呼唤那些暂时走散的兄弟姐妹。 今天做客我们小破台的这位新嘉宾简直太贴合刚刚表述的主旨，她是我大学同学院同专业的学姐，我们毕业先后到北京实习打工漂泊，起初还会一起吃饭聊聊各自近况，后来在忙碌和混乱中消失在彼此的世界里。然而就在前几天，她突然微信说想送一本意义非凡的书给我，我一口气读完了这20多万字的故事。然后我就和锅锅噼里啪啦地聊起来，这是我今年唯一一次感到奇妙的聊天。 【本期福利】 赠送奇幻短篇小说集《千面凡夫》（邱卓著，北京联合出版公司） 参与评论就有机会获得 【本期主播】 七昔：艰苦创业的脚后跟部网易音乐人 【本期嘉宾】 铁锅：一个正在尝试打破自己边界的人 （全网账号：@一口大铁锅） 【本期摘要】 01:58 让“走散”了8年的姐弟重聚的书是一本啥样的书？ 06:21 本期福利 07:38 神秘的作者 12:10 那个一毕业就“该”北漂的年代 15:49 做出选择！结束悠然自得的北京生活 19:54 祝您在天国安好，保佑女儿继续健康地生活！ 20:22 那个时候什么样的关心和支持是有效的呢？ 23:46 祝你创造医学奇迹，把每天过得更快乐更不留遗憾 ！ 24:05 相对地走出来？是存在“走出来”的吗？ 29:50 祝你大难不死，必有后福 ！ 30:37 人可能更多的时候需要自救 34:44 三年后重返北京，一份全新的早八晚五的新工作主动上门 41:23 锅锅一直喜欢着三样东西：树、猫和面包 46:51 你想活出怎样的人生？ 51:54 勇敢地参加了CrossFit Open 【本期音乐】 1.我的孤独认出你的孤独（陈婧霏，陈婧霏） 2.后会无期（G.E.M.邓紫棋，电影《后会无期》主题曲） 3.萱草花（张小斐，电影《你好，李焕英》主题曲） 4.活着（郝云，活着） 【关于我们】 感谢收听，期待你的订阅、评论和来信，这是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com 微信：Seashore_77

美国出差归来第二局，兄弟俩闲聊下半场~ （老弟流感未愈，嗓子依旧抱歉） 03:50 加州阳光名不虚传 10:43 洛杉矶晚餐要“趁早” 18:33 去美国之前一定要准备好拖鞋？ 21:28 比弗利山庄的惬意 26:01 凌晨4点钟的纽约 31:00 重逢快20年未见的小学同学 32:05 对纽约的两个特别感情 52:32 美国东、西部带来的不同感受 60:00 在美国短暂工作、生活的初印象 【本期主播】 When哥儿：在某互联网大厂“拧螺丝” 七昔：艰苦创业的脚后跟部网易音乐人 【本期音乐】 1.See You Again-Kobe Bryant（KEL/发达music，《See You Again》科比退役战赛后演讲版） 2.Welcome To New York（Taylor Swift，1989） 3.People Are Strange（The Doors，When You're Strange） 【关于我们】 感谢收听，期待你的订阅、评论和来信，这是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com

刚从美国出差归来，兄弟俩的洛杉矶闲聊~ （重流感导致老弟嗓子完全嘶哑了，提前抱歉） 11:07 泪洒奥斯卡电影博物馆 19:29 好莱坞拍出人生照片的绝佳位置 29:29 改了名的斯台普斯球馆 37:12 到洛杉矶怎能不看一场NBA 【本期主播】 When哥儿：在某互联网大厂“拧螺丝” 七昔：艰苦创业中的网易音乐人@七昔 【本期音乐】 开头：Los Angeles（The Midnight，Red，White and Bruised：The Midnight Live） 结尾：Sunset（The Midnight，Red，White and Bruised：The Midnight Live） 【关于我们】 感谢收听，期待你的订阅、评论和来信，这是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com

“我肯定希望大家能理性看待中医。既不要妖魔化中医，也不要神化中医。中医养生治病有其独特的优势，当然也有劣势；同样的，西医也有优缺点。最好是能根据病情来选择中医、西医，而不是根据自己喜恶或是社会舆论去选择。” “限于时长不能展开细说，想讲的还是讲了的，友好讨论。” ——王大夫 02:35 黄帝内经把阴阳五行作为理论基础，存在错误吗？（针对教材第四课“黄帝内经”） 08:19 中医的取类比象是想当然吗？（针对教材第十三课“范文甫中草药栽培”） 16:40 神农尝百草定药性有效吗？（针对教材第二课“神农尝百草”） 22:00 张仲景《伤寒杂病论》中的药方，存在幸存者效应吗？（针对教材第五课“医圣张仲景”） 26:37 中医说的同病异治实际上是概念不清吗？（针对教材第八课“华佗同病异治”） 29:44 论治和异治都过于关注症状而缺乏对病因的正确认知吗？（针对教材第五课“医圣张仲景”） 36:33 把止咳作为治疗“咳嗽病”的目的是错误的吗？（针对教材第六课“岐伯论治咳嗽”） 40:10 经络系统和穴位都只是假说吗？（针对教材第十课“张景岳巧用经络”） 【本期主播】 脚后跟网易音乐人@七昔 【本期嘉宾】 医药双修@王大夫 【使用音乐】 开头：把脉（莫大人，把脉） 结尾：活着（黄绮珊，剧集《问心》片尾曲） 【参考文献】 [1]郑洪新. 中医基础理论 第10版 新世纪第4版[M]. 北京：中国中医药出版社, 2016.08. [2]彭祖海,文继娟,严国皇.取类比象学中药[J].医学信息(上旬刊),2011,24(09):5834-5835. [3]陈妮妮,关子赫,钱旭武.浅谈取类比象思维在中药教学中的应用[J].人参研究,2022,34(03):63-64.DOI:10.19403/j.cnki.1671-1521.2022.03.016. [4]李冀，连建伟. 全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材（第一批）全国高等中医药院校规划教材 方剂学 第10版[M]. 北京：中国中医药出版社, 2018.10. [5]钟赣生主编. 中药学 新世纪第4版[M]. 北京：中国中医药出版社, 2016.08. [6]李学林，崔瑛．实用临床中药学［M］．北京: 人民卫生出版社， 2013: 18－19． [7]王盼盼，凌霄，马静，等．口尝法在中药药性研究中的作用与改进思考［J］．中华中医药杂志， 2021， 36( 1) : 126－129． [8]谌海军，贺青姣．法象中药的历史源流及其应用概况［J］．中医药导报， 2019， 25( 21) : 67－69． [9]凌霄，王盼盼，马静，等．临床功效反推法在中药药性研究中的作用［J］．中医杂志， 2020， 61( 5) : 396－399． [10]马健. 温病学 新世纪第4版[M]. 北京：中国中医药出版社, 2016.08. [11]张伯礼，吴勉华主编；田金洲，林琳，张军平，蒋健，谢春光，杨柱，石岩副主编；丁砚兵，王健，毛秉豫，叶放，刘汶，汪静，周亚滨，唐梅文，蒋士卿，熊焰，王真，王亚丽，方朝晖，朱虹江，许庆友，林平，赵莉娟，舒劲编委. 中医内科学 供中医学、针灸推拿学专业用 新世纪第4版[M]. 北京：中国中医药出版社, 2017.08. 【关于我们】 感谢收听，期待你的订阅、评论和来信，这是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com 微信：Seashore_77

“很多事情你考虑得太清楚之后，反而就失去了真的去实现它的动力。像我这次连酒店都没订好，连住哪都不知道，就是先去了再说，这种心态会让你这个行动力更强，立刻出发！” “每个人都有自己的人生轨迹，有自己的人生模式。如果遇到美好的时刻，大家用心地感受，然后用心记住就好，不需要去羡慕别人的人生和旅行的方式。” ——小火山 02:39 山里徒步，偶遇很灵的寺庙 07:18 撸大象 14:58 订到梦幻偶像剧民宿 25:05 学做泰国菜，自封正宗泰奶传人 32:15 可爱的台湾爷爷奶奶 34:44 爬瀑布！ 39:53 坐大货车货架上兜自由的风 42:49 在需要脱鞋的展厅解锁逛博物馆新姿势 49:04 小火山好物推荐 【本期主播】 脚后跟网易音乐人@七昔 【本期嘉宾】 限定版清迈小野人@小火山 【使用音乐】 开头：sun keeps on shining（almost monday，sun keeps on shining） 结尾：The job song（贝卡，The job song） 【关于我们】 感谢收听，期待你的订阅、评论和来信，这是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com 微信：Seashore_77 【图文补充】 素贴山徒步路上的风景： 撸大象： 梦幻民宿 arte house： Cooking Class的成果： 好物推荐之康普茶：

猝不及防已到年末，让我们都能健康过冬，快乐过冬，一起等待下一次万物盛开！ 【本期主播】 脚后跟部网易音乐人@七昔 【本期嘉宾】 医药双修@王大夫 【小时间轴】 00:07 如何分辨枸杞跟菊花的好坏，每天喝多少合适？ 04:32 关于自制中医养生茶 10:42 什么是带状疱疹，为何得此病，如何避免，患病后怎么办，如何应对后遗症？ 28:10 冬季高发疾病，中医如何应对？ 39:37上次节目中打码的神秘书籍到底是什么？ 40:53 王大夫推荐的中医书籍 42:42 冬季养生都应该注意什么？ 【推荐书籍】 1、《外台秘要方》（{唐}王焘著，中国医药科技出版社） 2、《医学就会》（懒兔子著，科学技术文献出版社） 3、《古代的中医—七大名医传奇》（罗大伦著，中国中医药出版社） 【联系方式】 如果还想找王大夫解决有关中医健康问题的话，可以先添加主播微信：Seashore_77进一步沟通 【使用音乐】 开头：郎中（要不要买菜，郎中） 结尾：万物盛开法则Live（腾格尔/苏醒，《我们的歌 第五季》第九期） 【关于我们】 感谢收听，期待你的订阅、评论和来信，这是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com

哎哟~可把王大夫给盼来了！上次节目播出后在评论区产生了很多历史遗留问题，大家久等了！这期咱一条一条解答~ 【本期主播】 脚后跟部网易音乐人七昔 【本期嘉宾】 医药双修的王大夫 【小时间轴】 02:34 好像女性上了年纪后脸上容易长斑，但是男性没有这个问题，这是为什么呢？ 06:35 复合维生素、褪黑素、花青素、益生菌、叶酸都是啥，分别有啥用？ 11:25 某养生节目请了个中医老奶奶，九十多岁还是一头乌黑的秀发，而且皮肤也非常白皙光洁，这是可能的吗？ 14:23 中医里有哪些美白和护肤方法？ 14:37 宋朝的七白膏和“七子白”面膜 18:40 武则天用了都说好的美颜方 23:53 桃花美颜方 26:46 中医增强皮肤保湿能力的法子 28:23 中医能去皱纹吗？ 29:34 黑头是跟什么有关系呢？ 30:55 吃黑豆黑芝麻真的能黑发吗？还有什么可以让头发乌黑茂密的法子？ 46:04 中医有什么方法可以拯救顽固的黑眼圈吗？ 47:55 王大夫对医美怎么看呢？ 【备注一二】 1、《太平圣惠方》“七白膏”主要组成是:白芷、白蔹、白术、白附子、白茯苓、白及、细辛，外加鸡子白。 2、“七子白”面膜： 白芷30g、白蔹30g、白术30g、白附子0.9g、白茯苓0.9g、白及15g、细辛0.9g，鸡子白适量（注意过敏问题）。 3、《近效》则天大圣皇后炼益母草留颜方。 如经年久用之，朝暮不绝，年四五十妇人如十五女子。 五月五日收取益母草，曝令干，烧作灰。黄土作泥，泥作小炉子 火微即药白色细腻，以玉槌研或鹿角槌。 4、《千金》疗人令面悦泽，好颜色方 酒渍三月三日桃花服之，好颜色，治百病。 采三株桃花，阴干，为散，以酒饮服方寸匕（2g），一天三次。 5、《外台秘要方》白蜜、茯苓粉敷面。 6、《诸病源候论·毛发病诸候·令长发候》发是足少阴之经血所荣也。血气盛则发长美;若血虚少，则发不长。须以药治之令长。补肾。 7、膏方：黑芝麻6g 胡桃肉6g 桑叶6g 侧柏叶6g 蒺藜2g 五味子3g 山萸肉3g 当归3g 白芍3g 川芎2g。 8、《外台秘要方》据说魏文帝曹丕曾用过的药方：黄芪、当归、独活、川芎、白芷、芍药、莽草（长得像八角）、防风、辛夷仁、干地黄、藁本、蛇衔、薤白、 乌麻油、马鬐膏（马项上的皮下脂肪）。 【使用音乐】 开头：花雨落（任然，花雨落） 结尾：胭脂妆（树屋女孩，胭脂妆） 【关于我们】 感谢收听，期待你的订阅、评论和来信，这是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com

今年冷的真是够快。 11月一阵冷空气盘旋，直接到了冬天。 今日大雪，至此而雪盛也。 我们正好聊聊2023年这个“寒冬”。 【本期主播】 When哥儿：在某互联网大厂“拧螺丝” 七昔：新行业探索，网易音乐人@七昔 【小时间轴】 00:37 愿我们都能暖暖地平安过冬 03:07 不一样的“双十一” 11:42 就业环境可窥见一斑 28:55 项目走，就得有人走 37:38 一个失业单亲妈妈的直播间 41:32 未来一定是更悲观的吗 【使用音乐】 开头：雪の華（中岛美嘉，雪の華） 结尾：Coldest Winter（Pentatonix，A Pentatonix Christmas） 【关于我们】 感谢收听，期待你的订阅、评论和来信，这是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com

Wei在前面的节目中分享了考研、考雅思，做Live House兼职，勇闯金融圈的经过，这期我们听听她又是如何从做瑜伽销售到婉拒前公司返聘......直到最终收获令人心动的offer。（本期节目为下半部分） 【本期主播】 七昔：新行业探索，网易音乐人@七昔 【本期嘉宾】 Wei：三年走完别人十年升职路的职场花木兰 【使用音乐】 开头：Autumnsong（Manic Street Preachers，Send Away The Tigers） 结尾：Try Everything（Shakira,电影《疯狂动物城》插曲） 【关于我们】 感谢收听，你的订阅和评论，是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com

本科毕业即进入世界300强企业，不到三年升职成为领导十几人的部门长，主动裸辞重启人生。GAP一年间，考研、考雅思，做Live House兼职，勇闯金融圈，当瑜伽销售，婉拒前公司返聘......最终加薪入职心仪的上市公司担任产品经理。欢迎职场花木兰Wei再次做客小破台，给我们好好讲讲她重返职场这一路都经历了什么！ （本期节目为上半部分：Live House兼职&勇闯金融圈，更多GAP内容可以回听EP013 一个陌生女人的来信......） 【本期主播】 七昔：新行业探索，网易音乐人@七昔 【本期嘉宾】 Wei：三年走完十年升职路的职场花木兰 【使用音乐】 开头：Freestyle（Taalbi Brothers） Autumnsong（Manic Street Preachers，Send Away The Tigers） 结尾：Try Everything（Shakira,电影《疯狂动物城》插曲） 【关于我们】 感谢收听，你的订阅和评论，是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com

今天的嘉宾和主播关系非同一般，有点像哈利波特他爸和小天狼星。他从上海硕士毕业回到家乡入职了一家央企，两个月后就被外派到埃及，一待就是9个月，一眨眼他在央企已经4年多，如今有车有房依然帅，单身脾气好没负债，这是不是活成了大家羡慕的状态？ 【本期主播】 七昔：新行业探索，网易音乐人@七昔 【本期嘉宾】 老六：央企卷王 【本期福利】 送一副Tezo「鸢」耳机 参与方式： 本期节目我们会在评论区选中一位评论最走心的bro，再再次送上一副Tezo「鸢」耳机！（截止时间为11月18日23:00，11月19日晚7点我们将在评论区回复通知这位幸运听友） 【小时间轴】 02:23 直接一步上岸，进央企 06:09 央企“导师带徒”人才培养制度 08:03 入职央企2个月就被外派到埃及 10:13 去埃及之前发生的故事 15:32 到埃及这一待就是9个月 18:58 用中国先进的施工技术建设埃及“新世纪的金字塔” 22:16 在埃及度过中国那些重要的节日 25:29 在埃及的饮食和见闻 33:14 举例展示在埃及学习的阿拉伯语 37:03 “开放日”见埃及总理 39:20 央企有哪些地方吸引人 39:39 回顾央企成就感瞬间 40:47 央企的升职规律一般是怎样的 42:28 央企职场关系和职场社交的特点 43:28 央企的福利 44:22 央企的学历标准 45:03 央企招聘流程 48:42 最快活的生命阶段是什么时候 【补充说明】 1、42分钟左右，关于薪资待遇问题。 嘉宾老六在央企每年会有考核，如果达到相应标准，薪资待遇会有提升。 2、44分钟左右，关于学历问题。 70%-80%的研究生学历构成，是指职能部门，并不包括生产、施工等部门。 【使用音乐】 开头：时光机（五月天，时光机） 结尾：一半人生（五月天，电影《飞驰人生》主题曲） 本期同款通勤耳机购买链接戳👇🏻 mo.m.tmall.com 本期节目由Tezo通勤耳机赞助播出 当我看到你戴「鸢」 就知道你也在听播客 【关于我们】 感谢收听，你的订阅和评论，是我们持续更新的动力！ 邮箱：UniverseBro@126.com