在巴黎打工是什么样的经历？ 万万没想到，比顾客更奇葩的竟是。。。 欢迎大家回到不打瞌睡的研讨会。本期播客，我们请来了在巴黎读书、学艺术专业的留学生阿来，给我们分享她在巴黎餐厅打工的奇葩经历。敬请收听！ 【时间戳】 00:00:45为什么想去法国读艺术? 00:03:58 在巴黎打工和自己想象的有什么不一样的？ 00:06:27 遇到过的最奇葩的客人？ 00:10:35 那些欺骗顾客的伪装身份 00:17:24 在奶茶店遇到的奇葩管理制度 00:20:56 法国人对度假的重视程度？他们”卷“吗？ 00:27:30 打零工实现”阶级跨越“ 【关注我们】 欢迎关注公众号"不打瞌睡的研讨会“，后台回复”加群“进入听友群！ 本期嘉宾阿来的小宇宙频道：LAICHISHUN, 欢迎关注！

连续骑行三百多公里回家，是什么样的体验？ 从化学考9分的“学渣”，到逆袭成为中国工程院院士的学生，是怎么做到的？ 让我们来听听本期嘉宾的故事。 【时间戳】 01:00 小时候爱上骑行的成就感 03:00 骑行看过的风景 04:00 从长沙骑行回江西吉安 09:30 骑着用竹子做的自行车环游世界 12:20 旅途中重要的不只是风景，更重要的是与人产生的链接 16:50 从化学考9分逆袭成为中国工程院院士的学生 17:55 拥有去985读博的机会 20:40 做一个真诚的人 21:40 学会真诚很容易 更难得的是学会包容 【关注我们】 欢迎关注公众号”不打瞌睡的研讨会“，后台回复”加群“进入听友群~

哈咯大家好！本期我们来聊聊，做“不打瞌睡的播客”的初心与愿景。我们各自有着什么样的生命画像？如何看待生命中最重要的东西？ 【时间戳】 00:01:45 对彼此最初的印象？ 00:04:23设计人生工作坊：人生规划的几个维度 00:06:50我们的生命画像 00:09:00世上最美好最珍贵的东西是爱 00:14:00生命中重要的里程碑 00:14:45你当像鸟飞往你的山 00:16:30去一所与众不同的大学 00:18:23对于不打瞌睡的研讨会的期许 【节选】 * 两个人能成为朋友需要找到彼此共振的频率 * 对于链接、对于文字、对于表达的热爱让我们在一起 * 世上最美好最珍贵的东西是爱，唯有爱才能证明活着 * 没有很好地爱自己的能力，无法很好地去爱他人 * 未知会带来恐惧，但是它会带来更多可能性；我们之所以恐惧，是因为我们害怕恐惧本身 * 让小众的声音也被听见，而不是只有社会的主流声音 * 人们在以自己最热烈最真实的模样活着，这本身就很有意义

大家好，这期我们邀请到余闯，来聊聊他过去的当兵经历，以及八年本科+从军的故事。为什么选择去当兵？当兵过程中有什么意想不到的地方？本科中断去当兵，后来后悔吗？如何当一位数字游民？敬请收听本期播客~ 【时间戳】 00:48 当时是怎么想到去参军的？ 02:21 参军有什么要求？ 03:20 参军是小众的选择 03:54 当兵和想象的有什么不一样的地方？ 05:44 服兵役一般需要服多久？ 07:54 当兵的两年带来了哪些收获？ 09:31 会觉得特别苦吗？ 12:49 特别印象深刻的故事？ 15:25 退役后找工作是否遇到了困难？ 24:12 会考虑回到体制内吗？ 25:37 求职的重重困境 26:30 在中东旅行是什么样的体验？ 31:34 在中东参加雅思考试? 【关注我们】 欢迎关注”不打瞌睡的研讨会“公众号，公众号后台回复”加群“，加入听友群，讨论想听的话题！ 如果感兴趣数字游民/远程办公相关话题的话，欢迎添加管理员微信mihamihahamiha, 领取由余闯整理的数字游民及远程办公相关资料。

31岁裸辞是什么样的体验？为什么会说最幸福的工作是家庭主夫？ 本期我们请来了内森（B站：内森的日常），来聊聊他的人生经历和对生命的见解。 内森是一位前互联网人，去过多个国家，也是一位B站Up主，和生命教练。 【时间戳】 3:00 跨界学习与多重身份的斜杠人生 3:50 海外经历让我最受启发 5:00 找到自己的使命:影响者生命教练 9:00 跳出舒适圈不是推翻之前的圈，而是在自己的能力范围内尝试新事物 15:00 什么样的契机让自己进入腾讯后又裸辞去创业 24:00 如何看待全职主夫的角色 30:49对于那些想要进入亲密关系的人群有哪些经验分享 39:00 如何从情绪低落中走出来 49:00 全然去接受痛苦 51:40 如何建立内在的自信 01:02:45 对于成功与财富的定义 01:09:00 曾经的愿景与现在的使命 【金句摘抄】 * 人可以如此的不同却又如此的相似 * 所有的阻碍都是自己认知心智上的阻碍 * 只有给予更多才能获得更多 * 跳出舒适圈不是推翻之前的圈，而是在自己的能力范围内尝试新事物 * 很多人断了与心的链接，没有听见内心的声音 * 全然去接受生活给你的任何体验 * 幸福源于自由 * 内在的自由与宁静才是最大的成功 * 让人听见内心的声音，并且遵从内心的声音，用行动去回应 * 这个世界不太需要很多人做很多事情，但这个世界需要很多人活出自己。活出自己是对这个世界最大的贡献 【关注我们】 欢迎关注公众号“不打瞌睡的研讨会”，公众号后台回复“加群”，加入听友群。也欢迎关注本期嘉宾内森的B站账号“内森的日常”，以及他的播客“半梦半醒”。

哈咯大家好，这期我们请到宇虹学长，来聊聊他从产品经理跨界到数码、汽车、摄影博主的道路，聊聊如何找到自己的热爱，打造个人品牌，以及博主背后的心路历程。 【时间戳】 7:25 我是如何找到自己的热爱的？ 8:34 “见自己、见世界、见众生” 9:25 如何从0到1开启博主之路、打造个人品牌? 11:50作为数码汽车百万粉丝博主，专业度给我底气 21:45想对当初的自己说什么？ 26:32理想主义固然重要，但是先学会生存 27:20有时自己想做的内容，并不是观众想看的，怎么办？ 33:55我是如何开始摄影和旅行的？ 35:30在川藏线上遭遇车祸，被陌生人救助 37:10甘肃的旅馆老板送我们粽子和烙饼 38:50旅行的意义让我们看到世上有很多美好的人和事物，重新燃起对生活的希望 39:40摄影就是需要多拍、多练、多看，不用纠结器材 41:00摄影路上最大的收获是遇到一群志同道合的朋友 【关注我们】 欢迎关注“不打瞌睡的研讨会“公众号，公众号后台回复”加群“，加入我们观众群！ 也欢迎关注宇虹学长的账号，小红书“宇虹YHong”。

哈咯大家好，这期我们邀请到了Franklin，目前在阿联酋迪拜的能源行业工作，一起来聊聊中东的工作及生活体验～ 【时间戳】 01:45为什么选择去中东工作？ 06:12我们一般说的中东，指的是什么？ 09:25来到中东后最意想不到的是什么？ 22:00中东真的每个人都很有钱吗？ 25:13印象深刻的故事：当地人送了一只羊 27:55在中东工作是什么样的体验，与国内的异同？ 33:50转行背后的思考 38:20当地的产业发展 40:05给普通人来中东学习工作有什么建议？ 42：45未来计划与下一步打算？ 【关注我们】 欢迎关注我们公众号：不打瞌睡的研讨会，公众号后台回复“加群”加入我们观众群～

哈咯朋友们！新年新气象，大家有什么新年愿望与想要实现的目标吗？ 这期播客，我们请来了Jessie，也是研讨会的老朋友了，来聊聊她的健身心路历程，备战温哥华比基尼小姐的经历，及从健身出发的一些人生思考。 【时间戳】 - 01’25: 什么时候开始健身的爱好？因为什么开始的健身？ - 06’05: 做健身房教练是什么样的体验？ - 09’09 健身路上遇到过什么样的瓶颈？ - 12‘01 为什么会想到去参加健身健美大赛？ - 19‘13 健身健美大赛如何进行准备？以及一路上的心路历程？ - 30’48 健身健美大赛是如何比的，有哪些环节？ - 38:23 大赛中印象最深刻的事儿？ - 47’07： 对人生的下一步有什么打算？ - 52‘13’ 给那些想健身但迟迟不行动的小伙伴，有什么样的建议？ 【关注我们】 欢迎关注【不打瞌睡的研讨会】小宇宙播客，以及微信公众号。公众号后台回复”加群“，加入我们观众大群！

本期节目我们请到了家宁，分享他24岁走过36个国家、国内29个省份的旅行故事。开始履行有什么契机，以及在长途旅行的过程中有什么技巧和收获？ 【时间戳】 (00:02:04)最开始是怎么开始的？ (00:08:28)第一次长途旅行 (00:15:42)第一次出国旅行就被骗 (00:17:11)旅行经历带给我的收获 (00:20:50)走过许多国家后，心态上会有很大的转变吗？会感到疲惫吗？ (00:23:00)特种兵还是慢慢去体验？ (00:28:17)旅行中的J与P (00:30:00)第一次俄罗斯旅行，差点那个没回来成 (00:37:20)在英国博物馆躲雨，被工作人员送回家 (00:43:30)在旅行当中的省钱技巧？ (00:45:50)如何找到当地的体验 (00:47:21)怎么真正跟当地人形成温暖的联系 (00:48:00)旅行跟旅游是有本质区别的 (00:52:19)文化之间的异同 (00:58:30)我们对国外有刻板印象，他们也对咱们有刻板印象。 (01:06:00) 在埃菲尔铁塔之下拍照遇到危险 (01:07:00)你去了这么多国家，你心中的Number one是什么？ 【好句分享】 (01:12:30)回到旅行最本质的意义，我觉得一部分是以更开阔的胸膛和眼界去看待这个世界，而不局限于某一个局限的某一个人告诉我，或者某一个媒体告诉你的一个视角。 【关注我们】 欢迎关注【不打瞌睡的研讨会】的小宇宙与微信公众号！公众号后台回复”加群“，进入观众大群~ 欢迎关注本期嘉宾家宁的小红书账号【不谙世事的我】，持续给他打call！

大家好，欢迎回到不打瞌睡的研讨会。本期嘉宾我们非常开心地请到了田家源，美国密涅瓦大学学生，全美华人U30最年轻的青年精英入选者，同时也是非营利国际教育组织世界公民年的中文媒体中心负责人，来聊聊他横跨中美，尝试传统与创新教育模式的丰富的求学与实践经历，以及他看待世界的独特角度。 本期播客将包括： - 密涅瓦大学的创新教育模式与以北大为代表的传统教育模式有什么区别？ - 每个学期换一个国家，是什么样的体验，以及带来的最大收获？ - 成为一名“世界公民”，带给我什么样的影响？ - 如何找到自己的热爱，并平衡生活与工作？ - 如何进行时间管理，成为横跨多个身份的斜杠青年？ 时间戳： 00:01:24 本科四年在七个国家的密涅瓦大学和北大访学让我收获了什么？ 00:06:01 密涅瓦大学是一所怎样的大学？我在密涅瓦大学做了些什么？ 00:9:02 如何找到北大访学的机会？ 00:10:34 密涅瓦与北大教育的异同？以及如何培养创新型思维方式? 00:13:11 世界公民于我而言是怎样的？ 00:15:04 去了那么多个城市，我经历了哪些好玩儿的故事？ 00:17:14 世界公民年组织是做什么的？按下人生的暂停键寻求内心的热爱 00:20:33 我在世界公民年里做了些什么？ 00:22:19 时间管理需要做好两个方面：一是心态 二是能力 00:24:46 采访了那么多领域的牛人，我收获到了三个关键词 00:32:36 对于未来有什么打算？ 00:34:17 我遇到艰难阻力是怎么克服的？ 00:37:57 有的人很幸运找到了人生使命，那我的人生使命呢？ 00:41:00 我的动力来自我的信仰，我的生命是一个省略号 欢迎关注公众号【不打瞌睡的研讨会】加入观众群~

大家好，欢迎来到不打瞌睡的研讨会的播客！ 今天我们有幸请到了第二期的嘉宾-豆腐，来聊聊她与众不同的人生经历。 她从大学开始学习MMA综合格斗，工作后坚持练习泰拳，并决定去泰国拳馆里当一名泰拳手。本期节目中，我们会和豆腐一起探讨： * 为什么选择泰拳这项运动？ * 在工作之余如何坚持一项爱好，保持较好的工作与生活的平衡? * 是什么让你选择了花一年时间尝试成为泰拳手？ * 泰拳这项运动有什么弊端嘛？ * 对于想要学习泰拳的朋友们有什么建议吗？ * 学习泰拳以来，对生活带来了什么积极的变化？ * 在泰国泰拳馆的一天是什么样的？需要多大的训练量？ * 在拳馆遇到的最有意思的人是什么样的？

不打瞌睡的研讨会是20年末成立的非盈利组织，不定期组织知识分享活动，涵盖主题包括神经科学、人类学、哲学等各个学科，以及宠物饲养、厨艺交流、圣诞庆祝等生活话题。 这一期，我们请来了心灵成长内容创作者桃瑞斯，来一起聊聊人生意义的话题。桃瑞斯是一名前互联网人、媒体人、广告人，近十年间在持续探索心灵成长相关话题。 本期播客将讨论： * 人生的意义究竟在哪里？在探索人生意义的道路上经历了哪几个阶段？ * 历史上尼采、王阳明等哲学大家都是怎么说的？ * 濒死体验是什么样的感觉？ * 如何找到让自己快乐的事情? * 该卷还是躺平？如何找到平衡？ * 有哪些值得推荐的身心灵、心灵成长相关的书和影片？ 时间戳： 00:00 开场，海上濒死体验，开始探索人生意义 10:46 迷茫，不知人生意义为何物 15:00 在书中寻找答案，尼采怎么说？ “生命的奥秘之一，便是从恐惧中解脱出来、不忧心于未来之事，不纠缠于过去的伤痛” 19:45 挑战自我：既然我都不怕痛苦，我还有什么好怕的？ 32:05 追求快乐：一味追求目标，人会开始变得冷漠 37:34 发现窗外的树，理解了”本自具足“的真正含义 44:30 人生的意义，真正的本质是追寻幸福感。幸福感是我们所有行动的核心 48:45 该卷还是躺平？如何找到平衡？ “你做这件事有多大的幸福，就有多大的动力" 55:00 如何找到让自己快乐的事情 59:30 心灵成长相关好书和影片推荐 欢迎关注【不打瞌睡的研讨会】小宇宙频道，以及同名微信公众号~以及留言告诉我们你想听的话题！