一个人是如何成长为现在这样的？ 对这个问题，我深深地好奇。 我认为一个人最大的成功就是按照自己的意愿的过一生，是一个自我内心自洽幸福的状态。 《幸福有方法》这本书里有讲，心理学的科学研究发现基因只能决定人幸福的50%。所以，一个自洽的幸福的人他再幸运，也只能50%是基因的影响，另外的50%就是他的后天，父母的养育以及自我的养育。 阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”如果一个人他的童年没有被很好地被对待，难道他真的需要用一生的时间去疗愈吗？ 对这个问题，我深深的好奇。我自己的人生目标是以自由、健康、幸福、智性、丰富的状态活到150岁。同时，我是一个两个孩子的妈妈。 我喜欢《成长树家庭教育法》里的一段描述： “做父母的最高境界是让孩子在离开家的时候已经学会“自动驾驶”，做好各种准备，独立、健康并具备社会生活所必需的基础技能和综合技能。这样，你会很放心、很开心地让孩子离开家庭，进入社会。” 世界上所有的事都需要学习，入行需要门槛和培训，唯有当父母没有。如果没有觉知和学习，可能我们就会无意识父母如何养我们，我们就如何养自己的孩子，也就形成了所谓的“家族代际遗传”。 但就像荣格说的“无意识操纵着你的人生，你却称其为命运”。 我希望我的孩子有一个幸福的童年，构成他们幸福的人生底色，在进入社会的时候已经学会“自动驾驶”，做好了各种准备，独立、健康并具备社会生活所必需的基础技能和综合技能。而不是像我一样花了很多时间精力去做自我成长。 另外，这个播客我相信也会有它的正向意义。它不是抽象的理论，而是每一个鲜活的人的成长故事。每个人可以在他人的故事中感受到共鸣，看到疗愈和成长的希望，同时也能去看的好的和不好的养育孩子的方式，从而学习好的方式，警惕不好的方式自己是否有，果断放弃。 嘉宾南风 全网自媒体账号「应是南风」主理人； 播客节目《具体聊聊》主理人； 书写疗愈教练、咨询&心理行业从业者； 微信：CCaily99 周小敏： 瑜伽老师/心理学硕士/二宝妈妈 人生目标：以自由、健康、快乐、幸福、智性、美好、丰富的方式活到150岁 微信：zhouminap 时间戳： 00:05:09 回望整个成长过程，父母或教育对自己产生了哪些正面影响 00:18:10 想要变得更好的驱动力，是天生还是来自家人的鼓励 00:20:45 “他们给了我很大的自由和自主决定的空间” 00:23:55 为自己负责的职业选择 00:31:01 “一定要得第一名”的心理负担 00:39:39 孩子会在父母的表达中不断确认自我价值 00:45:20 性格中的敏感，是否有父母的潜在影响 00:50:17 勇敢表达脆弱是我的天赋 00:53:00 期待给未来自己的孩子，创造一个怎样的原生家庭 00:57:19 对于走入婚姻的思考 01:06:03 原生家庭和金钱关系 01:17:49 读书、学习心理学，都是很有效的自我养育方式 01:24:50 人是可以培养的，我们都可以调整自己的“出厂设置”

阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。” 如果一个人他的童年没有被很好地被对待，难道他真的需要用一生的时间去疗愈吗？ 你好，我是小敏。我是一个有着心理学背景的瑜伽老师，一直关注个体生命成长这样的话题。 我感觉我是这样2021年的那个春节回老家，有那么一霎那，完全理解妈妈，也就是差不多我是快35周岁，和妈妈完全和解的。虽然原生家庭对我的影响还在，但已经影响不那么大了。 因此，我想邀请100个把自己养得还可以了的嘉宾，来谈一谈他们原生家庭的故事，对他们的正面和负面影响，以及成年后如何自我养育的。可以给大家一些信心——原生家庭对我们的影响很大，但我们是自己生命的主人，可以通过自我养育让自己不再那么被动地原生家庭影响着。 时间戳： 00:13 糖糖的自我介绍和家庭介绍：心理咨询师，家庭治疗师，有一个严厉的爸爸，一个比较“粗心”的妈妈，一个小8岁的妹妹 02:33 严厉的爸爸对自己的负面和正面影响，以及和他关系的修复过程 18:03 妈妈对自己的影响，妈妈不太管，对孩子不细心，疏于照顾及原因 34:38 爸爸对自己做事的影响 49:36一个外向的妹妹对家庭的影响：可以改变家庭的氛围 公众号：周小敏的生活方式 小红书：周小敏的生活方式 添加vx，加入听友群：zhouminap(备注：原生家庭)

阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。” 如果一个人他的童年没有被很好地被对待，难道他真的需要用一生的时间去疗愈吗？ 你好，我是小敏。我是一个有着心理学背景的瑜伽老师，一直关注个体生命成长这样的话题。 我感觉我是这样2021年的那个春节回老家，有那么一霎那，完全理解妈妈，也就是差不多我是快35周岁，和妈妈完全和解的。虽然原生家庭对我的影响还在，但已经影响不那么大了。 因此，我想邀请100个把自己养得还可以了的嘉宾，来谈一谈他们原生家庭的故事，对他们的正面和负面影响，以及成年后如何自我养育的。可以给大家一些信心——原生家庭对我们的影响很大，但我们是自己生命的主人，可以通过自我养育让自己不再那么被动地原生家庭影响着。 时间戳： 06:22 冰蓝的家庭背景：一个姐姐，两个弟弟，小学三年级开始离开父母，开始留守儿童。初二的时候既要照顾生病的奶奶，两个弟弟，每天四五点起床，挑水、洗衣，做饭，然后再自己上学，中午回来做饭。初三奶奶去世，考上省重点高中，和父母在一起。这样的生活环境造就了冰蓝独立和能干的性格。 16:02 作为第二个孩子，所以不被父母关注 17:53 整体重男轻女的社会环境 24:30 小时候周围人异样的眼光，给自己造成的心理内耗，是感觉小时候最苦的地方 26:29 父母的要强和进城务工，影响着孩子，四个孩子都供读成了大学生。但也造成了孩子对父母的埋怨：只管生，不管养。 36:29 与兄弟姐妹相比，冰蓝对父母没有怨恨。 69:48 冰蓝和小敏讨论养育孩子和爱自己的关系 87:12 为什么其他孩子对父母有怨恨，而冰蓝没有？冰蓝的自我翻盘 欢迎加入听友群，和我们一起探讨原生家庭的故事。