关于童年的记忆不总是完美的，但它的真实让我们感到踏实。当这些童年记忆被唤醒的时候，就定格成一个个美好的瞬间：放学后的零食派对、夏夜里的乘凉风、做姐姐的跟屁虫……一起沉浸在暖暖的画面中吧！ 【吉拉】&【小达】联袂演播🍎 2:00 书房里的小天地 4:57 夏夜晚风：轻轻吹起我的长发 6:52 冰袖女王：爱美奇遇记 10:04 蒲扇乘凉：温暖而圆满 15:57 妈妈经常唠叨的那些事 19:00 放学后：田野里的辣条香 26:16 我的姐姐：我的童年保镖 30:20 过年回忆：鞭炮零食享不停 断更两周，是在偷偷忙着工作。喜欢本期节目请多多评论，每条评论都会回复的哦～

童话故事里都是骗人的！怎么公主全部都是在被爱被拯救的路上？怎么都是天崩开局？到底是谁创造的困境啊hhh再读熟悉的《灰姑娘》《莴苣》《青蛙王子》，我们发出阵阵尖锐暴鸣，小时候到底在爱看些什么！ 本期嘉宾【该该】 《灰姑娘》：亲爹装死，妈妈显灵指引，踏上被王子捆绑的不归路 《青蛙王子》：我的河童男友竟然是大帅哥！浅爱一下吧 《莴苣》：被女巫关在高塔，被王子跟踪入室强制爱，上演一出《爱乐之城》的原型故事 如果喜欢的话一定要评论，每条评论都会回复的～欢迎加入粉丝群一起聊天，收获更多更新资讯！

本期节目介绍龙应台《行走——独处的实践》这本书。 独处，就是一个人待着？但网络将我们紧密包裹，好像缺少了一个人呼吸的空间，生活似乎总是很热闹，或者很嘈杂。 原文朗读加上自己的想法，没有稿子，但也想表达自己，欢迎评论区说说你对“独处”的看法。每条评论都会回复哦～ 09:25 《邮票》：我舔舐时代的尘埃，将它轻轻粘在即将飞翔的卡片上 17:30 《苦瓜》：大声叫喊出生活的清苦，结出了肥壮的果实 23:55 独处的实践list：一个人行走在生活的网格间，去触碰，去联系。 相信自己会越来越好，这是独处的勇气来源。 愿你在平凡中，也能产生来自心底的力量。 新的片头有没有让你“耳”目一新～编曲来自【吉拉】❤️喜欢我们的节目请多多评论！可以加入我们的粉丝群，聊你感兴趣的选题！

通讯录职场话题回归！本期邀请到【小杰尼】分享在升职之路遇见的“志同道合”的朋友。欢迎收听～ 喜欢本期节目请点赞、评论，欢迎加入我们粉丝群一起聊天！ 00:41 面试前爱上广告页上的同事，决心全力以赴 10:06 初入职场：迫切熟识木灵同事 20:16 再遇小蓝：领导用假照假名，我抽丝剥茧确定身份 37:00 小达的迷思：请问他们是通讯录吗？ 45:18 双性恋同事大胆问我是不是G，结果非常抓马！ 希望我们都不要再有这么多的猜忌和怀疑，开开心心做自己～

女性视角的故事，沉浸式代入观影。超爱看物化男人的电影！发现演职员表男的都没有姓名hhh 本期和【啾啾】畅聊《好东西》，欢迎评论！每条评论都会回复。+粉丝群请查看主页内容详情～ 2:41 铁梅：我是新闻记者，也是妈妈。我很刚强，也会懦弱。 6:46 规则不对我们就不玩了，没有人有资格做你的裁判 13:16 茉莉&小叶：人间清醒，相互治愈 27:21 月经，夺回叙述权 29:33 亲密关系中，礼貌询问不会破坏性致 39:46 来自妈妈的遗传才是美好的

小杰尼回归！这次带来的是曼谷旅行分享！吃喝玩乐一网打尽～精彩内容抢先看⬇️ 06:47 泰国美食：有特色，特别甜 11:10 景点游：在大皇宫被大叔搭讪 17:39 本土游：和马杀鸡大叔成为家人 我认为我幸福，那我就幸福！ 29:12 遇见·艳遇：把握当下，不问将来 喜欢最后有点怅然若失的感觉，不断遇见，不断追寻～喜欢本期节目请评论，每一条都会回复的哦～欢迎加入粉丝群一起聊更多细节～

在东亚家庭里，流传着一系列神秘的规则，它们像古老的咒语，深深地烙印在每个人的心中。这些规则并非明文规定，而是通过代代相传的口述和生活中的点滴细节，逐渐形成了一种不成文的约定。 本期嘉宾【Lily】【吉拉】 02:38 一、你必须听从长辈的所有指令 03:35 二、不要告诉父母：他们其实一直被禁锢在过去的时间里 05:18 三、唯一的真理：经济实力=话语权 15:04 四、眼泪是你唯一的下饭菜，请尽情享用 23:01 五、不要在车里哭，因为你无法逃离 26:43 六、半夜回家一定要带一些好吃的 28:31 七、灵活使用语言，避免像刀子一样锋利 31:24 八、展开家庭辩论赛请使用人身攻击 34:30 九、过年期间你的生命值无上限 在这个家庭中，有一个被严格遵循的规则，那就是“动嘴不动手”。这可不是简单的餐桌礼仪，而是家庭成员间交流的一种独特方式。每当有人心生不满或意见不合时，他们不会选择动手解决，而是坐下来，用言语去沟通、去辩论。这不仅仅是为了避免冲突，更是为了维护家庭的和谐与稳定。仿佛是在提醒自己，言语的力量足以化解一切矛盾。 然而，在这个家庭中，还有一项更为神秘的传言，那就是“被时间禁锢的家人”。这并非指家人真的被时间所束缚，而是指他们每个人都在自己的角色中，被一种无形的力量所牵引。经济地位决定了话语权，这是家庭中的一条铁律。谁掌握了经济大权，谁就能在餐桌上拥有更多的话语权。但这也并非绝对，因为家庭中的每个成员都明白，真正的力量来自于团结和协作。 说到餐桌，就不得不提那条令人费解的规则：“东亚餐桌上最好的下饭菜是眼泪”。这句话听起来有些荒诞，但在这个家庭中，它却有着深刻的含义。每当家人围坐在一起吃饭时，他们不仅会分享美食，还会分享彼此的快乐和悲伤。有时，一顿简单的饭菜，就能让家人之间的情感得到升华。而眼泪，则成为了他们表达情感的一种方式，也是餐桌上最珍贵的“下饭菜”。 除了餐桌上的规则外，这个家庭还有一个更为奇特的规则：不要在车上哭。这句话听起来有些诡异，但实际上却充满了温情。每当家人外出时，如果有人感到难过或伤心，他们可以选择在车上哭泣。这时，整个车厢仿佛被一种无形的空间所笼罩，外界的喧嚣和纷扰都被隔绝在外。在这个空间里，家人可以尽情地释放自己的情绪，而不用担心被他人看到或听到。 最后，这个家庭还有一条最重要的规则：好的规则让家更好。他们相信，只有制定了合理的规则，才能让家庭更加和谐、更加美好。这些规则不仅规范了家人的行为举止，还让他们学会了如何相互尊重、如何相互理解。每当有人违反规则时，他们都会坐下来进行辩论和沟通，直到达成共识为止。而“带吃的回家”则成为了他们表达爱意和关怀的一种方式。无论多忙多累，他们都会记得为家人带回一份美食或一份礼物，以此来传递自己的心意。 就这样，在这个家庭中，这些神秘的规则像一条条无形的纽带，将他们紧紧地连接在一起。他们相信，只要遵循这些规则，就能让家庭永远充满爱和温暖。 喜欢本期节目请订阅！评论！每条评论都会回复～加入我们的群聊哦！

百万探店博主【子涵】来做客！探店博主的背后是什么？一起来听听～ 有喜欢的主题或者喜欢的职业都可以留言，我们会努力做节目的！ 本期嘉宾：吉拉、Lily、Daisy 欢迎点赞、评论，每一条评论都会回复的哦～ 本期话题： 1.探店博主的初体验 2.探店博主的流水线工作 3.如何夸食物能够让观众相信：爱xx的有福了 4.带薪吃喝玩乐，回想来是不错的一份工作 喜欢我们节目一定要订阅！欢迎加入我们粉丝群～见节目详情！

双十一来临！我们与客服斗智斗勇的一生，大多以失败失望告终，谁能告诉我客服存在的意义是什么？ 本期特邀嘉宾「Billy」 01:29 滴滴：通话2小时，有效内容5分钟 17:29 淘宝体：亲亲，这边真的受不了呢 25:54 物业：不催不动，再催熄火 28:14 中国移动：让我穿越大半个中国办业务 36:10 大麦：终究还是证明不了“我是我” 42:06 医院：只许线下，闪送帮我取报告 喜欢本期节目，请分享你遇到的客服故事，分享经验！ 粉丝群欢迎大家！点击主页有更多信息～

爱徒步的你一定喜欢听！沉浸式感受徒步的细节体验，观山海，见自己。 本期嘉宾【洛】 爱自由，爱旅行的她本期会带给我们什么精彩的故事呢？一起来听听吧！欢迎加入我们的粉丝群，多多跟我们互动哦～ 05:21 徒步的意义：远离烦恼，拥抱大自然 10:26 台州徒步：悠悠山海情，享浓浓绿意 16:47 玉龙雪山：小小头晕，但脚踏实地 28:15 香格里拉20km：没有向导我该怎么活啊 37:30 10分钟沉浸式感受高原反应 49:19 我们如此热爱徒步❤ 请在评论区分享你走过的徒步路线！这对洛很重要～ 喜欢我们节目请按一个订阅～并鼓掌点赞，点个关注不迷路，哔啵带你上高速！

BodyBalance身心平衡是莱美旗下的一个身心训练项目，将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起，配合悠扬的音乐，使身体进行拉伸和放松。 喜欢我们的节目请订阅、点爱心💗、加入粉丝群～欢迎评论（每一条评论都会回复） 【本期嘉宾】轩仔 00:31 Q：完美的一天包含哪些元素？ 03:13 沉浸式体验健身教练的一天 10:23 强行拉到“平衡”这个主题 14:40 Q：吃与动、有氧与无氧、坚持与放弃之间如何平衡？ 20:39 工作与生活，时光时光慢些吧 25:13 假期就用来放松自己 31:31 片尾彩蛋：放松冥想小节 感谢大家的收听！ 待播选题（请投票吧！）： 1⃣️徒步之旅：我刚到新手村，就勇闯魔王大本营 2⃣️泰国之旅：在生命中邂逅美好才是我活下去的动力 3⃣️福州之旅：听这期节目的你有福了！原来慢生活是这样的 4⃣️直基面对面：室友出柜后，我成了寝室唯一的直男 5⃣️客服沟通指南：如何不生气地要回钱 6⃣️……

韩国大学的自助餐真的很抠搜？韩国男人真的会健身到后半夜吗？如何在睡眠和学习间做取舍？本期邀请到了【宝妈】和我们一起回忆韩国留学的苦日子！ 【主播】小达&吉拉 0:46 留学动机：爱男人不如爱東方神起 5:56 韩国美食真的很不堪吗？ 9:00 中国人专骗中国人，死中介！ 16:23 文化冲击链：喝咖啡——不睡觉——狂学习——勤健身 19:26 撞见爱豆在网吧打游戏，对私生使出中国功夫 29:37 我该如何平衡学习和追星啊！ 33:36 抢课&毕业，我终究还是错付了 39:17 回望这段经历，留下了什么 喜欢本期节目请点赞、评论、订阅，还可以加粉丝群聊天哦（见主页详情）～ 我们还有一些“留子”朋友，遍布全球地图的各个角落（西班牙、英国、美国、中国台湾……），有想问的欢迎评论，有问必答！

闭上双眼，一起来放松地听～ 【本期嘉宾】轩仔 喜欢请点赞、收藏、订阅，欢迎评论，每条评论都会回复～

我们的马甲线女王该该遭遇车祸，膝盖和夏天暴晒后的地面进行紧密接触……本期来聊一聊她受伤后一个半月内的经历，欢迎收听！ 当我们失去时，才懂得拥有是多么侥幸的一件事，感恩所有❤️ 喜欢本节目请订阅，每条评论都会回复，加入粉丝群一起聊天（见主页详情） 1️⃣走路很慢、走台阶很不方便 2️⃣到底是直还是弯啊？！ 3️⃣膝盖受伤后一周去上海出cos穿10cm高跟鞋 4️⃣不能锻炼了，我的世界崩了 5️⃣就算迟到了，也不能跑起来。你知道不能奔跑的感觉有多痛苦吗？ 6️⃣在休养期间看的电影 7️⃣附电影推荐

全新的访谈形式！对话自由职业者——秋岛Studio主理人Liya & 老Zhang 【主播】吉拉&小达 00:49 破冰：对你来说完美的一天包含什么？ 03:15 与秋岛的初遇见：街角的温暖小店 07:11 从设计师一直成长为自己的甲方 15:37 经营白日梦奶茶，开业当天资金只剩下300块 19:38 10年x24小时，不断磨合的相处之道 22:27 遇到的最大的困难：走过的路成就了自己 25:15 有成为小时候眼中那个羡慕的人吗？ 《四月物语》《第三十六个故事》 《面包和汤和猫咪好天气》 我们所拥有的都是幸运啊～ 30:44 未来畅想：期待更多的线下交流 计划就是要慢慢地执行，步履不停 35:00 人生就像游泳，有人在泳道里按部就班地潜行；建立工作室就像有自己的泳池，可以自由舒展地游起来 温暖的秋天就要到来了～感谢大家的收听，喜欢本期节目请点赞、收藏、推荐、订阅，欢迎+群（小助理：tutusi_）一起聊天，每条评论都会回复～