hello hello 这里是所言吉事~ 我是一燕，我是杨赛~ 还有大王、宇霞和鱼儿在一起~ 00:19 我们缺席了两周，但是今天要补一个大话题，请来了很多嘉宾。我们一起从江西养生之旅回来啦！ 01:03 鱼儿：从整个人不稳定，正在走向稳定的过程当中 02:28 从开始出发就胃口大开，吃了一路。胃口打开的同时感觉精神空间也打开了！ 03:26 在山里面住了一周又回到城市，有什么变化？ 06:00 敏感度和稳定性并不矛盾 08:41 每天过堂吃饭第一名！ 09:25 大王：俩人坐一车，一句话不说也很可以~ 12:30 上山之后有很大的屎尿的变化哈 13:37 屎多尿多排气多，很有力量感 14:44 每天都运动很多的大王，有一天忽然不去运动了？ 17:27 说也可以不说也可以，陪也可以不陪也可以，可是这个可是那个：） 19:24 单独活动特别自在，有人关心也很感谢 22:35 我们在玩我要跟你说一声，你来不来我都ok 24:16 宇霞：自然环境的力量对人的修复能力就是很强的，大东山这个气场是我熟悉的，是我很喜欢的 27:40 拳馆的师父说我整个人都在发光！ 28:54 理性上知道“自然环境对身体好” vs 身体上知道“自然环境对身体好” 30:48 一燕：宇霞你帮我刮刮头呗。宇霞：一燕的头特别好刮：） 32:29 有需求就直接说出来，大家都轻松。这也是一个能力！ 34:52 杨赛：这次在山里get了不害羞地大喊大叫的能力啦~ 38:41 在云隐禅寺皈依之后，自己偷偷抹了好几回眼泪 40:37 对龙泉寺执念不散的那些年 43:00 想象中的拜师父：少年，我看你骨骼清奇，是武学奇才，这本秘籍传给你 46:43 跟执念告别，世间一切道场都是皈依处：） 49:33 给师父包红包，如法还是不如法？ 53:34 一燕团长：只要青山爸妈玩好了就没啥担心的：） 54:22 在大东山发现了好多中草药，重新认识了自己从小就在玩的山 01:00:50 我们采到了一棵神奇的蒲公英 01:04:45 冲破几十年的心理障碍，烧开水把温泉酒店的浴缸浇得干干净净：） 01:12:52 鱼儿：在山上梦见了一条胖嘟嘟很可爱的蛇 01:17:33 大王：不预先设想它会是什么样子，最后在很大的空间里面非常自在地做自己 01:25:55 一燕：在山上每天走一万五千步是很轻松的事情 01:30:43 大东山上的幸福一刻：艾灸的艾灸，刮痧的刮痧，刮头的刮头，煮茶的煮茶：） 01:32:58 活动预告：我们冬至再上大东山做艾灸！ 片尾曲：佛陀牵着我的手 | 李佳宁 本团最佳摄影：大王 把目前团员们已经发布的小作文在下面列出，欢迎观赏：） * 山居岁月（一） * 山居岁月（二） * 山居岁月（三） * 江西养生之旅（一）：龙虎山 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，本周刚刚毕业啦~ 新的一年，我们决定往前迈一步，专门拿一些时间出来跟大家做交流~ 我们在腾讯文档上做了一个《所言吉事健康咨询约聊登记表》，如果想找我们聊，欢迎进入文档查看~ https://docs.qq.com/sheet/DSUl1WU9MQWV1b2dD?tab=bgrcja

hello hello 这里是所言吉事~ 我是一燕，我是杨赛~ 00:23 关于“一个人做滋养的事情”和“一群人做滋养的事情”引发的反思 03:37 伴侣睡觉很晚，想要早睡，该怎么管？ 05:46 人的问题归根结底只能自己解决吗？ 10:09 “特立独行”就是不依赖别人吗？ 11:02 人当然是独立的，也当然是要帮忙的 14:15 找人帮忙有羞耻感，大可不必 15:52 “自己的事情自己做”，并不符合世界运行的事实 20:16 瑞·达利欧对于依赖别人这件事情的看法 25:00 学中医的人也容易有一些僵硬的底层信念 26:24 有些追求比其他追求更脆弱吗？ 29:45 适合自己的才是最重要，实事求是是智慧 34:19 原来自己不让自己做的事情，现在可以去做了，那么我想做但是没去做的事情到底是啥？出路在哪个方向？ 37:17 他的追求是，把人生的路越走越宽 39:01 读书还是个好出路吗？不读书更是没出路吗？ 41:57 只要是个生命，本能地都会找出路的。所以没追求的人们到底遇到了啥问题？ 45:05 出路不是想出来的，是走出来的 47:42 如果不知道怎么走，就先模仿 50:41 我们要开启江西养生之旅啦！ 感谢收听，周末愉快！ 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，目前已经上完第十五课啦~ 新的一年，我们决定往前迈一步，专门拿一些时间出来跟大家做交流~ 我们在腾讯文档上做了一个《所言吉事健康咨询约聊登记表》，如果想找我们聊，欢迎进入文档查看~ https://docs.qq.com/sheet/DSUl1WU9MQWV1b2dD?tab=bgrcja

hello hello 这里是所言吉事~ 我是一燕，我是杨赛~ 00:18 学了这么久中医，今天自己感冒了，开始进行实验 02:21 舌头看起来很虚软无力，但是脸色和手看起来都还不错，怎么判断？ 04:25 还是决定去跳操了45分钟，但是又意志过用了 05:48 用了菊花6克，茯苓9克，陈皮3克，以及少量太子参、女贞子、墨旱莲。喝完很热，不太成功:( 08:19 经常感觉很冷，却并非寒邪，而是郁热？ 11:03 学了这么多节课，竟然很少看见寒症，跟养生类公众号上面看见的完全不一样 13:16 湿浊这个事情也是误会很多 16:04 所以上面那个方子到底问题出在哪里？ 18:11 给脖子刮痧，全是鲜红色 18:57 别看家家户户都吃姜，就以为它不厉害，其实姜是很厉害的 21:25 好东西要多吃？这真是大错特错 22:17 喜欢吃麻黄方子的人是怎么处理感冒的 24:52 还有一个热，是大家很容易忽视的：不是太阳晒热的！ 32:49 吃了个新的方子，感冒治好啦！石膏、黄芩、芦根、桑叶、茯苓、陈皮、墨旱莲、泽泻、白茅根 34:55 小小的反思一下本次的收获 37:37 只是字面意义上解释“虚不虚”真的没啥用，还是要亲身感受才有答案 39:16 物理数学追求真理，但是真实世界很复杂，真相和真理都不是绝对的 42:21 关于后续用药的一些讨论与思考 感谢收听，国庆假期愉快！ 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，目前已经上完第十四课啦~ 新的一年，我们决定往前迈一步，专门拿一些时间出来跟大家做交流~ 我们在腾讯文档上做了一个《所言吉事健康咨询约聊登记表》，如果想找我们聊，欢迎进入文档查看~ https://docs.qq.com/sheet/DSUl1WU9MQWV1b2dD?tab=bgrcja

hello hello 这里是所言吉事~ 我是一燕，我是杨赛~ 00:13 上周空了一周，因为杨赛跑欧洲旅行了 02:40 在云南住多了，瑞士的风景没那么香了 03:35 云南与瑞士的地气对比 08:42 坐缆车上少女峰，有筋斗云的体验 10:10 三分钟时间换乘火车，连奔带跑 12:37 偏头疼又犯了，因为做游客的贪心 17:40 刚上过的妇科一课：气有余？气不足？血有余？血不足？ 22:29 很热又长久的夏天，容易开散过度 23:58 赶上了维也纳多年不遇的狂风暴雨 27:50 美泉宫的完美几何花园 32:48 中国文化更加保留人的个性吗？ 35:32 斯蒂芬大教堂的耶稣受难像：受苦即神圣的文化感知 40:15 维也纳为何成为音乐之都，可能有这个原因 41:39 再说高塔、大钟、地下墓地 45:59 第一次完整读完西游记原著，才发现孙悟空原来是个神医 48:50 “双鸟失群之症”是个啥？ 51:50 大黄巴豆，如此妙用 感谢收听，周末愉快！ 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，目前已经上完第十三课啦~ 新的一年，我们决定往前迈一步，专门拿一些时间出来跟大家做交流~ 我们在腾讯文档上做了一个《所言吉事健康咨询约聊登记表》，如果想找我们聊，欢迎进入文档查看~ https://docs.qq.com/sheet/DSUl1WU9MQWV1b2dD?tab=bgrcja

hello hello 这里是所言吉事~ 我是一燕，我是杨赛~ 我们今天又在一起聊啦~ 00:21 除了吃东西之外，我们还有很多的摄入 02:59 打游戏是输出还是摄入？最近在玩黑神话悟空 04:49 虚拟的内容，对我们的神到底好还是不好？ 06:36 在虚拟的内容当中找到现实生活中难以获得的体验 08:55 Wii这种游戏机最后真的能让玩家的身体活动起来吗 10:09 完全沉浸式的虚拟世界体验 11:18 没有时间洗衣服打扫卫生 就会感觉心情很暴躁 13:35 扫地让我快乐：） 15:37 跟人交往是输出还是摄入？ 17:45 辩论这件事儿很耗神耗气，然后经常会跟中医黑辩论 19:26 中医同学之间的聊天是滋养的 23:38 一个人自己就能干的事情更适合作为滋养的方法吗？但是跟朋友一起不会更快乐吗？ 27:21 听动静自在的音乐电台也很滋养 31:02 小时候练羽毛球一周练一天，练完全身酸三天 32:31 跟爱人在一起的滋养 34:13 也不能光打游戏啊，总得干点儿别的吧 35:05 旅行是一件滋养的事情吗？ 36:30 喜欢过山车这一类的活动，神是什么状态 38:44 喝茶这件事，很安静 39:31 最近偏爱菟丝子加白术的组合。茯苓和巴戟天煮出来感觉像是冷清的山泉水？ 41:36 阅读有画面感的文字，很美 43:34 在自己想象中的世界神游，或者是别人把他想象中的世界用画面呈现给你看 46:49 有时候喜欢把英文版圣经拿出来读一读 48:11 好像可以总结成三个字 49:28 一下子能够全面改善自己状态的一个方法 51:41 在去敦煌榆林窟的路上看到过非常好看的湖 54:10 两个老太太的美好画面 感谢收听，周末愉快！ 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，目前已经上完第十一课啦~ 新的一年，我们决定往前迈一步，专门拿一些时间出来跟大家做交流~ 我们在腾讯文档上做了一个《所言吉事健康咨询约聊登记表》，如果想找我们聊，欢迎进入文档查看~ https://docs.qq.com/sheet/DSUl1WU9MQWV1b2dD?tab=bgrcja

hello hello 这里是所言吉事~ 我是一燕，我是杨赛~ 03:32 听费勇老师讲金刚经的B站课程，前面一直听着想睡觉，最近忽然就不困啦~ 05:45 金刚经是学佛的入门课程吗？ 09:49 三句义：佛说是这个，即不是这个，是名这个 12:05 应无所住而生其心，让我想起中医临症第一课 14:12 “悬停的状态” 18:09 有很多琉璃宝石，很干净，有香气……庄严佛国真的长这个样子吗？ 21:42 凡夫畏果，菩萨种因 26:05 “佛教是无神论的”，这挺颠覆我的认知 30:07 “佛学”是用智力的，“学佛”要有智力更要有信仰 34:05 给众生分个类——不是现代生物学那种分类法 37:53 佛说人最适合修行，是安慰人还是说真的 38:49 佛说的“觉知”和中医说的“觉知”有什么区别 42:34 一个老太太供养了一个禅师，后来考验了禅师。这个禅师要怎么做才算是通过考验？ 47:24 这也不是那也不是？可是这个可是那个？ 50:07 如果不用做表演，那么本来是什么样就怎么去做，跟随真心 58:01 金刚经的“广告词”：解决生活中真实的烦恼 感谢收听，新的一周愉快！ 本期片头：肖斯塔科维奇：第二圆舞曲 Waltz No. 2 Suite for Variety Orchestra 本期片尾：得意的笑 李丽芬 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，目前已经上完第十课啦~ 新的一年，我们决定往前迈一步，专门拿一些时间出来跟大家做交流~ 我们在腾讯文档上做了一个《所言吉事健康咨询约聊登记表》，如果想找我们聊，欢迎进入文档查看~ https://docs.qq.com/sheet/DSUl1WU9MQWV1b2dD?tab=bgrcja

hello hello 这里是所言吉事~ 我是一燕，我是杨赛~ 00:19 上节课的一个案例：中医西医都不一定能治好 03:22 嘴唇发紫，说明有寒？ 04:41 认为医生一定能治好病，是不是一个妄念？ 07:17 就算每一步都做对了，可能还是会死 12:02 花了很长时间调理，身体还是没有好？ 15:27 六十分已经是优秀啦 17:38 幻象早饭后能打扫卫生再运动一下，实际上躺着刷视频 25:10 小时候总是扁桃体发炎，一发炎就被送去输液 27:08 静坐之前想着一定要入定，也是妄念 27:53 为什么我喜欢跳Jo姐？ 29:26 男人一说运动就想去健身房？ 34:23 以妄为常是常态 39:10 极其真实的活着的陈其钢 47:57 学中医，很有创造性的同时也很严谨 感谢收听，周末愉快！ 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，目前已经上完第十课啦~ 新的一年，我们决定往前迈一步，专门拿一些时间出来跟大家做交流~ 我们在腾讯文档上做了一个《所言吉事健康咨询约聊登记表》，如果想找我们聊，欢迎进入文档操作~ https://docs.qq.com/sheet/DSUl1WU9MQWV1b2dD?tab=bgrcja

hello hello 这里是所言吉事~ 我是一燕，我是杨赛~ 00:19 和正在创业的青山一起上山住庙里 01:46 江西吉水大东山，南北朝时期就有的一座古庙，好几次建起来又没了，没了又建起来 02:47 悟辉师父的师父，两次车祸引发的愿望与缘分 06:48 站在创业的角度，怎么建成一座庙？ 09:05 跟着师父一起来建庙的居士们的故事 13:18 很有钱的老板，在山上修水管 19:13 这样做有什么好处？这样做有什么不好？ 20:44 “站在我们的角度，这件事情是这样的” 22:09 好像创业，又不是创业，按经济成本来算，都是不划算 24:47 不是建筑设计专业，但是知道该怎么盖房子 26:42 定点吃饭：中焦的基本盘 29:05 要吃早饭的时候，一天已经做了很多事儿，感觉很好 31:34 在这个时代还在追求“圣者道”的活人 32:59 早课的经文就像是WiFi密码 36:17 再大的事情，放到更大的维度里都会显小：敏感度，稳定度，心量 39:01 王路在隐身：从学佛的角度读基督徒路易斯的《返璞归真》 44:56 有钱之后还是有“穷病”，发现要在钱之外找答案 47:45 怎么学金刚经？ 51:05 一学习就想睡觉，是一种障碍 53:39 人一生的功课 55:04 可是这个可是那个 不得有言不得无言 1:00:35 所言吉事小电台一周年啦！ 新的一年，我们决定往前迈一步，专门拿一些时间出来跟大家做交流~ 我们在腾讯文档上做了一个《所言吉事健康咨询约聊登记表》，如果想找我们聊，欢迎进入文档操作： https://docs.qq.com/sheet/DSUl1WU9MQWV1b2dD?tab=bgrcja 感谢收听，周末愉快！ 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，目前已经上完第九课啦~

hello hello 这里是所言吉事~ 我是一燕，我是杨赛，我是大王~ 00:19 我们的中医同学大王，不上班之后变得非常的忙碌 00:58 大王的全职生活家作息时间表@杭州 06:25 一燕的作息时间表@杭州 08:59 一燕的作息时间表@老家的山上 13:18 确实很忙，忙着睡觉真的很忙 14:39 去年冬天补了很多觉，到了山上发现还有空间继续补觉 17:37 对于自己睡觉时间很长这件事，会有愧疚感吗？没有，但是失眠。 20:24 早上起来就做足运动对我很重要 22:37 住在城市里总想完善自己的家，到了山上就很愿意出门了 24:03 杨赛的作息时间表@腾冲 31:52 当年见过那么多大佬都不佩服，但是很佩服我的中医同学们 33:29 从拒绝认为自己敏感，到理直气壮接受自己的敏感 37:05 敏感的人学会理直气壮地隔离负面的人事物 41:59 从充满愧疚地偷偷打游戏，到理直气壮地公开承认自己打游戏 44:11 对于佛教戒律的新体会 47:53 改变自己，好像很难，好像也不难 49:37 很多人觉得补药更好，难认识到泻药的好处 52:39 厚朴让我整个舌头都麻了 54:53 想再安排个新的事情进来，发现作息已经满了？ 56:04 一次静坐一个小时会是怎样的体验 1:02:41 给自己定目标，就想尽可能定个自己能完成的 1:03:50 关于我们运动打卡的那些事儿 感谢收听，周末愉快！ 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，目前已经上完第八课啦~

00:00 硫磺原是火中精，朴硝是它对头人，水银莫与砒霜见，狼毒最怕密陀僧，巴豆生就烈火性，最忌牵牛一路行，丁香莫与郁金见，药性不同要小心，用对了可以救性命，用错了那可就要了命。行，行，行！ 01:55 新白娘子传奇，你看过吗？ 03:42 十八反、十九畏，歌诀变成歌词也很合理 05:23 许仙的中医老师王员外，在杭州庆余堂 06:28 寡人有疾，寡人好色 08:24 那个男人包办了整个新白的所有作曲编曲 09:29 西湖美景三月天，春雨如酒柳如烟，有缘千里来相会，无缘对面手难牵。十年修得同船渡，百年修得共枕眠，若是千年有造化，白首同心在眼前。 11:11 不得了的左宏元，写了好多经典老歌 13:41 那时候很多文化人都读过医书 16:51 许仙用甘草，王道与霸道 19:06 雄黄这味药，在剧情中发挥了重要作用 25:15 野山高丽东西洋参，暹罗官燕毛角鹿茸 27:30 剧里的庆余堂和胡庆余堂什么关系 30:30 为什么有人说许仙天生就很适合学医？ 35:15 白素贞的师父黎山老母，辈分非常高的远古神仙 39:27 三月里来是清明，家家户户去上坟，有的坟上飘白纸，有的坟上冷清清。深重追远来祭祀，焚香顶礼是儿孙，一年一度行孝道，每逢佳节倍思亲。 42:58 小时候也没觉得新白是个音乐剧啊？ 45:58 小青谈恋爱：哈哈哈哈哈哈哈哇哇哇哇哇，夜色如酒醺人醉，……哪管应该不应该~ 49:09 针灸之术我在行，甲乙经中明白讲，环肥燕瘦都有别，寒热虚实不同方，奇经八脉需注意，刺得不对会眼盲，为夫小心又谨慎，娘子娘子宽心肠。 51:13 我们今天能写出这样的词儿来吗 55:15 年轻的时候，爬山只是爬山。现在再看这些，爬山不再只是爬山~ 58:07 不羡天上鸟比翼，不羡水中莲并蒂，若能与他结连理，愿将修行都尽弃：） 感谢收听，周末愉快！ 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，目前已经上完第七课啦~

hello hello 这里是所言吉事~ 我是一燕，我是杨赛~ 今天从一部动画片展开讲讲~ 00:17 简单分享一下《葬送的芙莉莲》的故事（如果不想被剧透，请谨慎进入~） 05:46 花很长时间做一件“小”事情，值得不值得？ 09:12 芙莉莲不需要面对六十五岁退休这件事儿？ 10:00 第一次意识到人的生命有“节律”是什么时候？ 12:03 长生不老是超越自然节律的追求吗 13:42 如果能活到一百二十岁，那么六十五岁退休也不是大问题 14:47 “退休”是一个人为的设计吗 16:05 老人家叫子女回家收稻子，这笔账该怎么算 18:29 古人开方常用的甘草、大枣，现代人吃不消大剂量用了 22:01 工作到底是什么？有价值还是没价值怎么判断？ 25:02 “一定要做一个对社会有用的人”之外的价值判断体系 26:29 建立自己的坐标要花多少年 28:02 “知识没那么有用”的一门课程 33:00 看上去好像是无效学习。要对答案吗？ 34:14 如果每一味药是一个人 38:00 《毛选》也是中医书？ 41:04 很油的头发，很厚的眼镜，怎么开方 44:07 精神稳定，脾胃好 46:51 生气之后想吃东西，“饥”还是“饿” 49:43 十多天实践晚九点前“脱电”的感受 54:05 肾衰竭病人的自救之旅，包括了戒断手机 57:40 向阿米什人学习下精髓 感谢收听，周末愉快！ 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，目前已经上完第七课啦~

hello hello 这里是所言吉事~ 我是一燕，我是杨赛~ 今天我们聊聊中年男人养生这件事~ 00:34 蔡崇达的新书《草民》，没能照顾父亲最后生命的儿子 02:16 四十岁以后还在跑步的男人，没有向老天妥协 03:33 父亲在家里，不敢生病，很疼也要笑着自拍 06:08 学中医的班级里面男生很少，难道男生没有健康问题的困扰吗？ 07:10 为什么我的男性同学们几乎都发胖了？ 09:06 公开表达自己在养生会感觉羞耻吗 10:47 吵架的中医黑好像都是男人？但是知名的中医老师好像也是男人多？ 12:57 《银元时代生活史》也记载了一些五十多岁就死了的名医 15:42 所谓的“治愈率”什么时候变成了一种迷信？有时治愈，时常陪伴，总是安慰 18:57 相信中医的非典型中年男人是如何养成的 20:53 高能量水平的生命很痛快，低能量水平的生命觉得什么都没意思 24:14 作为医生，并不养生 26:33 MIT建筑系主任，男人，爱好逛街 30:39 在工作中每天步行很多，但是无效运动？ 35:02 现实中的自己和想象中的自己差距过大？ 36:42 把心气降降，人更正常了，但是没那么能干了？ 40:14 华德福学校的小孩真的挺健康。所以为什么没有华德福老年学校？ 44:00 跳广场舞、打太极拳，还不太够哈 47:46 老年人也需要自己的舞台 50:18 男性同学都是体检有问题了来找我问，但是我让他们运动他们总说做不到 52:05 把自己累倒了的中医，主动给自己休了一个漫长的假期 感谢收听，周末愉快！ 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，目前已经上完第六课啦~

hello hello 这里是所言吉事~ 我是一燕，我是杨赛~ 今天我们聊聊学中医的我们怎么过夏天~ 00:31 腾冲这个城市的夏天 每天19度 04:00 夏天待在杭州啥也不干就要出汗 06:46 学了中医之后过夏天跟之前有啥不一样 09:34 让AI列出了一个“夏日养生十大困惑” 第一条关于吃凉的 11:50 夏天喝热茶 自己做凉菜凉面 13:50 你们那里会吃紫苏这个菜吗 17:04 马来西亚人吃榴莲是有讲究的 20:18 你到了夏天会更加想吃辣吗 23:27 夏天如何正确使用空调？再次回忆起新加坡上学的惨痛经历 26:10 38度的杭州，不开空调真的受不住 28:39 跑步太猛了反而汗出不来 31:59 你在夏天晒背了吗？在哪儿晒？ 38:20 运动后如何补充水分？酸梅汤、开心汤、提神聪明汤？ 42:56 “远志”这味药听起来好像很厉害 45:46 取意象联想药效，不科学但有用 47:36 中暑了能喝藿香正气水吗？ 56:51 输液也是很有效的补充阴液的方法 59:35 听说今年夏天适合喝生脉饮？这不一定每个人都合适啊 1:03:13 先午睡再吃饭感觉也不错 1:04:52 山楂稍微煮一煮水也是不错的，煮太久了又不一样了 1:08:44 平时没啥机会晒太阳的人，夏天趁着能晒太阳就多晒晒吧 1:11:34 夏天如果睡不好，有几个法子可以试试 1:15:37 脱离电子设备真的很管用诶 感谢收听，周末愉快！ 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，目前已经上完第五课啦~

hello hello 这里是所言吉事~ 我是一燕，我是杨赛，我是青山~ 青山最近创业了，她在创业的工作压力下如何使用学到的中医本领调整自己的状态？且听分享~ 00:21 事业型女强人米歇尔·傅！ 02:43 要干一件事儿，先用道具带入情景 03:00 做梦梦到壁炉堵了，中医怎么解读？ 04:52 伤寒论说，“得屎而解”，但是杭州湿度99% 06:11 创业之后摸索出一套一边干活儿一边养生的套路？ 06:56 诸事不顺之后：“哎呀我明天得先去艾个灸” 07:45 拉屎拉出来之前，不做重要的决定 08:35 早上金刚功，晚上长寿功 09:22 北方的海边也没有杭州这么潮湿啊 12:06 沧州有一个铁狮子，一千多年都没坏，但是雨棚 12:45 从嫌弃一燕，到懂得一燕，再到变成一燕 13:33 情志的问题，中医与心理咨询的视角 16:15 去养生馆和去看心理咨询都很花钱啊，生气之前先算下账 17:12 一次两千还是一次五百，差别在哪儿？ 18:01 看文字学东西还是听音频学东西，不同类型的学习者 19:29 累到什么程度知道自己需要调理了？ 22:12 那个时候的自己，总觉得只有生病了才有资格去调理身体 22:56 更敏感了，更容易难受了，难受了就烦，烦了就必须处理 26:19 做了一场很恐怖的梦，然后变得馋嘴了 28:09 每天吃汉堡可乐烧烤这件事变得不可接受了 29:04 刚开始调理之后有一个阶段是比以前更容易生病了 30:14 杨赛的尝药体会：买药不用买500gx5包这么多 33:01 其实煮中药没有以前想象的那么麻烦，因为有养生壶 36:02 对不认识的植物不那么害怕了 38:29 米晶子济世良方，胸部有痰的药方，听了好像很好吃 40:31 金银花的生命特点 43:04 科学家能够忍受中医们对本草的记录吗？ 50:09 丝瓜皮，西瓜皮，荷叶边，扁豆花，在城市里还真不容易一下子凑齐 52:11 生活在变化，中医也要随着生活去调整 感谢收听，周末愉快！ 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，目前已经上完第四课啦~

hello hello 这里是所言吉事~ 我是一燕，我是杨赛~ 今天欢迎新朋友宇霞，她也是我们临证八期的同学，也是一燕常去的养生馆的老板娘~ 00:18 在杭州开养生馆，以及做厚朴健康营杭州站 01:50 在疫情期间办厚朴健康营是一个什么体验 04:31 感染了，发烧了，一天半之后继续工作 05:36 被健康营学员投诉我收回扣，学会了不再委屈自己 10:35 愿意花费一万八参加九天的健康营，大概率是觉得自己非常糟糕了 12:52 厚朴有“四大不能吃”，这原因我想明白了 14:36 大部分想要治病，极少一部分是来学习 16:43 不能吃海鲜，但还是希望获得一点点特权 19:10 学员瞒着家人偷偷来上课，我们被家人举报到派出所 21:00 学员上课的时候突然发病，但是不肯上120，我为他签字负责 26:48 一个同学在站桩的时候忽然冲到雪地里暴哭 28:37 大家在社会上都挺不容易，想做个宝宝 36:44 宇霞的中医历程：从珠宝行业到国学书院再到筑基班 40:34 有一个身体不好的妈妈是很恐怖的 43:16 还有一次被办公楼里面其他公司举报，原因意想不到 45:08 民国时期的一位中医，他的老师教他怎么理财 47:53 怎么应对别人借钱？ 49:59 中医就是处理好关系，第一个就是你与自己的关系 51:12 健康营不做了，但是场地很贵，公摊面积还高得离谱 55:55 养生馆开起来，店长就找上门来了 57:39 身为IT工程师的老公，很支持我搞中医 59:57 养生馆作为一个职业，真的又舒服又美好吗？ 1:05:39 治疗师的KPI：睡好！ 感谢收听，周末愉快！ 关于所言吉事： 这里是两个前媒体人共同组建的一个小电台，我是一燕，我是杨赛。我们俩都做过科技媒体。我们俩都在杭州的云栖小镇玩过不少事儿。我们俩是动静自在中医临证课八期的同学，现在是二年级经典本草研习课四期的同学，目前已经上完第三课啦~