【本期导言】 在现代数字时代背景下，人们普遍面临注意力难以集中、思维迟缓和记忆力下降的问题，被定义为“脑腐化”。这现象既涉及生理因素，更与过度沉迷于低质量网络内容导致的精神疲惫和智力退化密切相关。 * 本期播客主讨论了如何应对“脑腐化”的策略，包括提高注意力和专注力、选择性接受信息、通过表达和输出加深理解等。 * 设定清晰目标、物理隔离减少干扰、内化再加工信息等方法也被视为增强理解和记忆的有效途径。 * 找到个人生活的主线和明确人生目标的重要性，鼓励通过自我思考和实践，改善生活质量和工作效率。 【本期关键词】 脑腐化 注意力 短视频 自律 【内容指南】 00:00 探讨脑腐化现象及其对个体影响 04:28 现代观影习惯的反思与改变 09:55 反思性价比追求与生活品质 14:25 信息分享与有效沟通的反思 19:31 反思对碎片化信息的依赖与恐惧 23:52 短视频的利与弊：时间管理与心态影响 27:47 应对手机和短视频过度使用的方法 31:11 日常生活中的时间管理和注意力分配 35:54 注意力分配与工作学习效率 40:40 播客听众行为与内容消费习惯的转变 44:38 播客制作对个人思维和表达能力的提升 49:22 探讨记忆力随年龄变化及学习方法的适应 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背。 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

* 【本期导言】 2024年， 因为有你们的陪伴！变的美好， 此刻，不防对2024年的自己说" 你真的很棒! 辛苦了！" 2025年, 让我们一起保持“长期主义，共同成长！” 不惧未来，心存希望！ * 【2024年的我们】 Jacky: 接受不完美的自己，享受自洽人生 Maggie：学会给自己松绑，关注自己 【2025年的期待】 Jacky：不把鸡蛋放在一个篮子，勇敢探索新的路 Maggie：Stay hungry stay foolish * 【内容指南】 00:00 总结先从我们的播客说起 10:06 2024年是共同成长与自我接纳的旅程 14:38 我们开始更加接纳多元视角，开放和包容不同观点 22:56 Maggie从跑半马到播客：每一步都走踏实 27:54 Jacky在论文中煎熬：感谢自己坚持与成长 31:13 告诉自己，学习什么时候都不晚 35:36 安稳与冒险没有对错，适合自己最重要 42:16 积极心理学不是口号，我们已经在行动和实践 43:51 从大厂到自由：是Maggie 给松绑的过程 51:08 坚持说不定就有意外收获，我们信，你信么？ 53:30 2025年，可能会有点辛苦，但是我们准备好了！ * 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】 听众对王慧玲的评价两极分化，一部分人觉得她的观点如同救赎，另一部分则认为她引发了社会舆论争议。 本期节目分析了王慧玲观点的多面性，并强调了了解她背景和观点适用性的重要性。讨论着重于原生家庭的影响，探讨了如何从这些讨论中获得个人成长和解决问题的方法。 【本期关键词】 王慧玲 原生家庭 自我成长 两性关系 客体分离 道德绑架 精神独立 【内容指南】 00:09 王慧琳观点讨论：原生家庭与个人成长 02:28 摆脱原生家庭影响追求独立生活 07:20 自我成长与独立思考的重要性 10:32与父母关系的客体分离与自我认同 15:12 理解与尊重：代际间的思维转变与相处之道 20:27 父母对子女的控制与期望 23:34 解决父母对子女海外生活的担忧 27:35 自我成长：经济独立的重要性 32:15 自我认知与情感表达的调整 37:56 认识到个人选择权的重要性 43:23 自我更新与跨越精神贫困 48:12 人生选择的多样性 53:44 直觉与信仰在人生选择中的作用 58:40 遵循内心选择，享受自我成长过程 01:04:49 反思过去，聚焦当下，规划未来 01:09:51 碎片化信息与个人选择能力 01:14:41 探讨个人成长与思维舒适区的挑战 01:18:24 跳出舒适区，扩大舒适区的正确理解 【观点脑图】 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背。 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

感谢【 七 西 枕 头 】对本期节目的支持。🎉 护颈助眠的【 七 西 枕 头 】不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态；还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。 * 【本期导言】 本期节目，Maggie 和 Jacky 分享了他们对如何处理生活中利用行为的判断和思考。 虽然社交与工作中适度的“利用”是常态，但不舒适或不舒服的利用则需警惕。学习到直面感受、坚定立场、重新评估关系价值以及保护个人资源。 中年人的中庸之道是，以尊重和成熟的态度处理关系，保护自身利益与需求为策略。 * 【本期关键词】 利用 资源 人际交往 自我怀疑 情绪价值 自我价值 * 【内容指南】 一、如何定义”利用“ 000:00 被利用的本质是对方以自己利益为出发点 二、Jacky 职场被职场“小白”捧杀利用 02:47 Jacky 是如何被人畜无害的职场“小白兔”利用的？ 07:53 职场“小白兔”因利益分配反转“黑化”，Jacky 如何揭露伪装者的真实面目 三、Maggie 分享职场陷阱 18:14 如何看待工作关系中被利用与维护社交距离 24:22 被利用而不自知：职场的隐形陷阱 28:32 职场中提升个人核心价值的重要性 四、“身心健康是相同的”--睡好觉多么重要 36:03 改善睡眠质量的枕头选择经验分享--七西带来更科学、更舒适的深度睡眠体验 五、亲密关系中是否有利用的关系？ 43:54 葛夕和留几手，如何体现淋淋尽致体现：伴侣关系中的相互利用与难以离开的原因 48:47 逃出“被利用“的陷阱，留下成人的体面：扩展兴趣爱好，培养独立，引入第三方视角 。 六、为大家总结的小技巧 52:34 如何识别和防范被利用的策略 57:36 案例分享： 识别健身房中具有目的性接近的人 * 【粉丝专属福利】至2024.12.31 1.点击链接：https://mo.m.tmall.com/page/35892196?shop_id=521104390 2.或复制口令 1¥07￥Wktn3wiEUKv￥ / CZ0001到淘宝后打开领取专属链接 3.或去淘店搜【 七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「闲者有贤」领取比大促折扣还低的大额优惠！ * 【The End】

【本期导言】 本期节目中，Jacky和Maggie分享了对电影《好东西》的不同感受。Maggie认为该电影对女性进行了的深入探讨，特别是女权主义和性别角色的观点。Jacky作为男性观众，也表达了自己对性别视角差异对观影体验的影响。 本期内容涉及电影中的多个场景和角色，探讨了该电影对女性情感表达、性观念和女性自我认同的呈现，以及这些主题如何与观众的个人经历和价值观产生共鸣和冲突。 【本期关键词】 电影 好东西 女权主义 王铁梅 独立女性 平权 共情单亲妈妈 【内容指南】 00:08 电影《好东西》：女性视角与男性视角的对比讨论 03:52 探讨独立女性的生活态度和压力 08:51 对女性抽烟的不同态度及其根源思考 12:17 铁梅重返职场与现实职场的冲突 16:58 职场文化与性别审美差异讨论 21:47 家庭教育与孩子舞台表演的启示 25:23 对姐弟恋的看法与理解 30:04 对个人私事和性话题的公共表达看法 33:59 探讨影视作品中人物关系及社会议题的影响 40:29 理解恋爱脑与抑郁表现 43:54 理解电影中的情感波动和角色转变 47:45 电影观影体验差异 53:15 电影《好东西》：性别转变与氛围变化的讨论 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背。 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】 本期节目中，Maggie和Jacky 对生活中花小钱，提供生活幸福感的体验与思考，着重讨论了在生活与工作中如何平衡金钱与时间的成本，从而追求更高的生活质量与个人满足。 【本期关键词】 生活体验 内耗 尊重专业 时间成本 金钱 【内容指南】 00:00 马桶问题，是如何让Maggie生活一步步陷入内耗的 11:21 Jacky 遇到同样马桶的问题，心态有何不同？ 13:42 Jacky 从自己装家具，到请专业人员装家具，中间发生了什么？ 19:14 尊重专业工作，理解其价值，是社会共同的责任 32:29 从咸鱼买盗版书，到花小钱买正版书，是体验提升，也带来了社交的作用，同时需要尊重知识的重要性。 36:29 正确分配时间和精力的重要性 46:58 珍惜时间：用金钱换时间的智慧 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】 本期节目中， Jacky和Maggie分享了对人际关系处理的新见解，强调了采取“冷处理”方式的重要性。在人际交往中，通过冷处理可以减少情绪上的消耗，帮助个体在自我认知觉醒后，以更加理性和健康的态度面对人际关系。 【本期关键词】 人际关系 冷处理 友谊 自我认知觉醒 尊重 利益 【内容指南】 00:00 冷处理人际关系中的友情修复尝试 03:23 关系不平衡引发的觉醒 08:20 反思友谊关系及处理方式 13:08 冷处理在人际关系中的应用与思考 17:10 自我认知觉醒下的关系处理与情感释放 20:56 理解同事关系转变后的应对策略 25:07 关系维护与真诚沟通的探讨 28:39 健身社交尴尬遭遇 33:53 自我认知觉醒改变朋友交往模式 38:17 理解生活重心改变对人际关系的影响 40:40 关系处理方式的转变及其影响 45:34 关系处理：冷处理与尊重多样性 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背。 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【内容指南】 00:00 成长，长期看是循序渐进的过程 02:18 Jacky 作为新手老师，第一堂课开局不顺，处理校园暴力事件 08:31 难缠的家长，棘手的事件，反而成为Jacky 成长道路的加速器 16:16 曾经咬牙坚持的过往，化为经验总结，从劣势转为优势，面对相同的事情更加从容自如。 27:05 Maggie第一次工作经历的触底反弹，追根溯源来自早起的自我沉淀和历练。 34:27 Maggie面对难搞的客户，在学习实践，请教他人中获得信任与理解。 37:46 学会在成长中，看到自我的优势。 42:55 Jacky：阅读、学习、刻意练习是成长的必经之路，同时兴趣为我们打开成长的入口。 56:05 成长是踏出舒适区，Maggie第一次在快30岁时选择离开成都只身一人去北漂。 57:40 成长让我们从体验中了解自己不想要什么，同时寻找自己喜欢什么，也更加珍惜眼前。 01:03:17 正面应对生活挑战，无论遇到负面事件，通过积极调整心态，都能转化为成长的机遇。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】 本期节目咱们分享了面对生活与学习中抗拒的事情如何坚持的个人经历。深入讨论了是什么促使某些事情让他们选择放弃，以及如何在困难中咬紧牙关坚持下去。 【本期关键词】 抗拒 放弃 坚持 拖延症 【内容指南】 00:08从坚持到放弃：钢琴学习的自我探索 04:27钢琴学习经历与持续学习挑战 07:23抗拒学习钢琴的原因 13:10克服对游泳的抗拒心理 19:03解决洗碗抗拒心理 24:43解决洗碗拖延症的策略分享 28:06自信与实用：我的英语学习之路 34:28改进记忆方法，有效学习单词 37:01高效记忆单词的方法 42:08从语言学习到专业技能的结合 48:50抗拒应试教育，自我调整与成长 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背。 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

秋风瑟瑟，但是我们内心充满温暖。 很多美好温暖的瞬间可能就存在我们身边，存在我们生活的小细节。 可能是一次美食制作的尝试，可能是个人的小小仪式感，也可能是一次味蕾的满足，或者一首音乐的回忆..... 看到美好，分享美好，原来幸福就在眼前！ 📖【关键词】 小确幸 幸福 记录美好 好奇心 探索欲 🧭【内容指南】 00:00 秋日小确幸 03:29 Maggie自制柚子茶的探索与幸福感 07:31 Jacky年菜学习计划，用心烹饪传递幸福 16:55 味蕾的幸福感与食物的口味、食用的环境及与之共餐的人有关 21:10 热美式+三泵覆盆子糖浆，Plus18秒的巧克力麦芬，是Jacky 小仪式感拉满 24:53 旅行的小美好，可能是一首歌，可能是看不厌的落日，也可能是同行的人 34:48 快乐从现实，蔓延到了梦里 38:42 换季整理衣物，重塑生活的秩序 42:08 幸福的前提是，拥抱不确定性与探索新体验 44:26 在忙碌生活中发现并珍惜、享受生活过程中的每一个美好瞬间 【幸福小指南】 小确幸出现在不断试错和坚持的过程，保持好奇心，保持这种探索欲，包括你要接受自己的失败 持续的幸福是：从被动向外索取，转为向内去索取 记录幸福，分享幸福的瞬间，让快乐加倍 未来不可控，过去没有办法回头，那现在我们何不去感受当下，珍惜当下？ 按下一个暂停键，适当的停下来，不要去错过你身边的一些美好的事物 🫂【来竹林 | 做贤者】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

🎋【竹林雅集】系列 来竹林，做贤者，品茶论道，互通有无。 与嘉宾一起轻松交流，彼此分享，实现互助和共赢。 ✈️【飞行嘉宾】 Linmin：身心健康工作室主理人 👉🏼【本期导言】 本期嘉宾Linmin分享了自己中年结婚并成为两个孩子母亲的经历，解答了Jacky对婚姻和育儿的好奇和困惑。 Jacky和Linmin讨论了不同文化背景下对婚姻和爱情的不同态度，以及文化对个人行为和观念的重要影响。 * 恋爱与婚姻的定义、期望和承诺上的区别，以及选择伴侣时的考虑因素。 * 来自不同文化背景下的理解差异和解决方法，以及中西方文化之间的差异和融合。 * 育儿过程中的挑战和作为父母的责任感，以及对孩子教育的看法，强调了独立性和情绪表达的重要性。 * 荷兰社会对老人的友好和支持，对未来家庭生活的美好憧憬。 * 每种生活选择都有其挑战，重要的是接受并承担选择的后果，大胆去追求自己想要的生活吧。 📖【关键词】 婚姻 人生教练 文化差异 原生家庭 伴侣 育儿 沟通 🧭【内容指南】 00:38 中年单身男士对婚姻与幸福生活的好奇 04:24 文化差异对婚姻态度的影响 07:52 恋爱与婚姻的区别及选择伴侣的标准 13:10 婚前关系与婚后变化的观察 19:14 解决夫妻间琐事矛盾的方法 23:15 文化差异对跨国婚姻的影响及解决方式 26:29 文化融合与亲子生活体验 32:01 新手妈妈的生育经历和对父爱参与的看法 38:03 母性之坚强与育儿挑战 45:19 80后父母的教育理念与实践 49:14 正确育儿方式：让孩子体验真实情感 55:13 荷兰育儿观与家庭愿景共享 01:01:01 分享中年结婚生子后的幸福感与生活选择 📖【本期分享】 威廉·萨默赛特·毛姆创作长篇小说——《人生的枷锁》 🤳【本期讨论】 * 在寻求配偶的过程中，是否有明确的硬性要求？ * 进入婚姻是冲动决定，还是经过深思熟虑后才决定结婚的？ * 在有孩子后，你的注意力是否全部转移到了孩子身上，以至于忽略了对妻子/丈夫的感受？ * “为母则刚”是道德枷锁吗？ * 育儿过程中需要建立家长权威吗？ 🎁【互动有礼】 快来评论区和我们一起互动，你可以分享听完节目的感受，也可回答本期的讨论问题。 我们还为听友们准备了专属福利，评论点赞数前三名，将获得【闲者有贤】周边明信片一枚，本期活动时间截止到10月30日。 🫂来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背。 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】 本期将围绕着“双标是什么？双标的本质是什么？你被双标过么？如何应对双标？”进行讨论. 【本期关键词】 双标 人性 趋利避害 自我反思 【内容指南】 00:00 双标行为的自我反思与社会影响 11:52 双标现象在约会迟到中的体现 16:58 双标现象及对人际关系的影响 22:02 职场双标现象及其心理分析 31:07 职场中如何面对和处理双标问题 38:59 日常生活中的双标行为 45:34 双标心理与自我认知调整 53:24 双标现象的正向利用与自我成长 58:09 双标陷阱：如何避免成为受害者 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】 本期节目透过消费理念的变化进而探寻人生观的转变。中年后，停止无效买单，追求内心平和，重塑人生目标。 【本期关键词】 人情世故 消费理念 国庆节 A股 股市 随份子钱 无效社交 【内容指南】 00:05 对人情世故与消费的新思考 04:04 中年之后对人情交往的重新考量 08:45 应对随份子钱的策略与心理 13:33 反思无效社交与金钱观转变 20:19 有效社交与个人需求的平衡 28:27 自我补偿的购物行为分析 32:42 反思对社会标准的盲目追求 35:59 股市投资心理分析 41:01 股市投资中的跟风心理与风险意识 46:03 短视频中对股市和投资的误解 50:45 重塑人生观：停止无效买单，追求内心平和 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背。 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【竹林雅集】 来竹林做贤者，品茶论道，互通有无。 从职场新人到外企女高管的20年，真的有捷径？如何在职场披荆斩棘，同时又兼顾家庭与自我成长？外企是光环，还是能力的禁锢？机会是从天而降，还是早有准备？ 【内容指南】 02:00 职场与家庭的平衡之道：一个人的奋斗与家庭的陪伴 05:57 管理培训生的机遇与挑战 11:55 管理培训生的海外派遣经历 17:52 如何尝试海外生活体验，冲动的前提是确保生活的底线 23:51 老板的助理，体验一把Prada 女魔头的助理生活 29:49 管理岗位的关键技能：宽度与迁移能力的重要性 35:47 了解自己的优势，展现给世界：在外企中的发展思考 41:42 口碑与职业形象：如何在职场中塑造良好的专业形象？ 47:42 从职场恋情，如何走入双职工家庭？ 53:42 家庭模式没有标准答案，根据自己的情况来定夺是否需要做出牺牲。 59:40 中年人的压力与家庭变迁：如何平衡工作、家庭和自我？ 01:05:36 四十不惑与年轻朋友们的职场建议 👬加入本播客听友群【贤者竹林】 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。❤️让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背！

【本期导言】 现在你过生日，是注重当时的仪式感，还是个人体验？ 生日当天是一群人的孤独，还是一个人的快乐？ 你收过最有意思的生日礼物是什么？ 【本期关键词】 生日 仪式感 友谊 孤独 礼物 【内容指南】 00:00 时间证明了两个处女座的友谊可以维持很久 04:26 生日当天，邀请陌生人和我一起度过 09:41 生日请陌生人吃饭，可能是一次冒险，也可能是一次惊喜 14:53 城市的开放与交友的容忍度，让我敢于找陌生人吃饭 20:43 35岁生日后，我开始低调的过生日 24:20 第一次一个人过生日 32:16 过生日的压力和意义 41:54 理解和接受朋友的不同生活阶段一个人担心给朋友带来压力 47:28 庆祝生日与个人成长：从传统到独立的转变 55:27 生日庆祝的文化差异与家庭仪式感 01:01:40 珍视生活瞬间：生日与自我记录 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背 如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。