为什么当代年轻人都不结婚了？婚姻意味着什么，婚前都需要做哪些准备？如果不够爱，可以结婚吗？本期我们作为95后已婚和未婚人士，谈谈我们对于婚姻的理解 主播：Muscle、皮子 剪辑：三柒 本期highlight： 01:54 为什么选择走入婚姻？婚前婚后有什么变化？ 05:12 婚后应该谁管钱？ 10:10 婚姻是关于财产和生育的制度 11:13 既然婚姻只保障财产，那结婚还需要以爱为前提吗？ 15:08 为什么越来越多小夫妻是国企+互联网搭配？ 18:30 婚前如何做尽调？怎样判断对方是一个靠谱的人？ 21:00 婚前大避雷！负债、消费观、生活习惯要摸清！ 30:44 结婚流程太复杂？需要求婚吗？需要办婚礼吗？ 34:30 如何看待彩礼？彩礼意味着什么？ 41:59 为什么现在离婚率越来越高而结婚率越来越低？ 42:52 不怕离婚，就敢于结婚 47:19 婚姻制度终将消亡？ 51:16 无论经历了好的还是坏的婚姻，都是一段成长经历 互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 @皮子 @muscle 商务合作：shuotangjiutang@163.com 往期热播节目： 16. 考公躺平体制内，“稳定”是解药还是陷阱？ 15. 玫瑰的故事｜我们如何面对爱情，又如何面对自己？ 14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求

裁员潮、降薪潮下，越来越多的人对“稳定”都有了更高的需求，我们需要稳定的现金流，稳定的抗风险能力，与之对应的考公、考编人数都在不断突破新高。Muscle和皮子也正好分别走了看似“稳定”和“不稳定”两种不一样的道路，也尝试从不同的视角讨论，我们在追求稳定的时候，到底是在追求什么？我们选择了看似稳定的工作后，真的能够满足我们对于稳定的需求吗？ 主播：皮子、Muscle 剪辑：三柒 本期highlight： 00:42 稳定与变化，你更倾向于哪一个？ 04:37 面试中，如何面对HR对稳定性的质疑？ 07:03 找工作不用焦虑，如果第一份工作不合适，后面再换也来得及 11:31 有人恐惧变化，有人恐惧稳定 13:09 家庭背景，如何塑造你对职业的看法？ 16:02 是否是体制内的工作、稳定的工作，和追求个人成长、持续学习没有太大关系 18:48 稳定工作的前提是你理解这个行业的规则，并能大部分的适应和认同这个规则 28:22 无法通过学历和能力实现阶级跃升时，稳定至少可以保证不下跌 29:42 个人能力长期没有提升无法实现抗风险 31:12 如何在变化的市场中实现能力迁移？ 36:36 如何面对职场“潜规则”？ 41:30 我们的职业规划和理想生活是什么？ 42:16 工作和生活像钢筋大厦，在已有框架下我也可以在里面填充我想要的装修风格和家具 互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 @皮子 @muscle 商务合作：shuotangjiutang@163.com 往期热播节目： 14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求 13. 生活在别处，欧洲真的是躺人天堂吗？ 12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

聊聊最近大热的《玫瑰的故事》，这部剧中埋的讨论点非常多，包括感情、家庭、女性成长等，不断在社交媒体上掀起讨论热潮。皮子与muscle也常常熬夜讨论剧里的内容，时常感慨这部剧对自己的乳腺不太友好。在本期播客中，我们会结合自身对感情和婚姻的理解，和大家把玫瑰的四段感情展开聊聊，也欢迎大家在评论区与我们一起讨论！ 主播：Muscle、皮子 剪辑：三柒 本期highlight： 01:20 《玫瑰的故事》为什么这么火？ 07:20 原来这么漂亮的女生还会遇到这么多渣男！ 09:23 这部剧最大的优点：呈现出没有完美的人 玫瑰的四段感情经历讨论： 1 庄国栋： 14:02 不同人生阶段，人生目标不一致 15:49 在对感情不成熟的阶段相遇，都不会沟通、不会控制情绪 16:20 爱她，但真的尊重她吗？ 19:00 工作和恋爱只能选一个？没有形成对待亲密关系的价值链条 24:53 多谈恋爱有多么重要！ 27:41 庄的自大来源：过于单一的价值观评价，只追求世俗的成功，抹平感情需求 30:30 中国家庭情感教育的缺失：上学期间不许谈恋爱，一毕业就催婚！ 2 方协文： 31:50 自始至终都是为达目的不择手段，婚前伪装，婚后膨胀 40:17 两种爱：来自本能的喜欢，还是因为被感动 41:18 判断一段关系是否健康的标准很简单，你有没有被滋养到，有没有状态更好 42:57 结婚前需要做“背调”吗？需要提前暴露问题吗？ 46:54 没有家庭兜底时，怎样为自己获取做选择的自由度？ 49:41 在婚姻中也不要放弃个人成长 51:35 男女应该共同分担家庭责任，90后男生已做出表率！ 3 傅家明： 54:52 影视作品中少有的讨论生死观 57:33 假如灵魂伴侣仍然活着，可能也会像《爱在3》一样 60:14 医院的人生百态，死亡是考验一个人有多爱你的砝码 64:16 缺失的死亡教育，我们应该如何面对死亡，又要怎样活着？ 4 何西： 66:30 男生也需要人生导师型的女朋友 68:06 健康的关系可能是又当女儿又当妈 70:17 不止男生喜欢年轻异性，女生也喜欢 互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 @皮子 @muscle 商务合作：shuotangjiutang@163.com 往期热播节目： 14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求 13. 生活在别处，欧洲真的是躺人天堂吗？ 12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

当越来越多人“卷”不动了，没有足够的时间被压榨、足够的体力贡献给工作时，我们才会去思考，在职场中到底什么才是真正的核心竞争力？在不牺牲个人时间和健康的前提下，有可能实现职业成长吗？在当下的市场环境中，工作与生活的平衡还有可能实现吗？本期我们邀请了神仙外企工作+副业+带娃三手抓的Ashley，与我们分享怎样构建健康、可持续的职业和生活路径。 本期嘉宾Ashley：北大光华会计+艺术双学位，职业生涯历经销售、培训、招聘等多个职能，横跨快消和互联网行业；现任Canva可画中国区招聘负责人，10年外企招聘经验；生涯规划师，职业发展教练，300+小时约谈；3岁男孩的妈妈，手帐9年级生，影剧爱好者。 职业发展、生涯规划需求可以添加Ashley的微信【18501190299】寻求咨询，备注【播客说躺就躺】更容易通过哦～ 主播：皮子 剪辑：三柒 本期highlight： 03:48 神仙外企有多神仙，竟然可以永久灵活远程办公？ 10:03 大学生不知道怎么做职业探索，很正常！ 18:26 在核心岗位一路做到CXO是对光华的刻板印象，大家的选择其实丰富多样 25:41 如果把别人的信念、价值观全都变成自己的，那永远无法满足 28:11 HR对频繁换工作、职业探索有质疑怎么办？ 33:54 功不唐捐，没有什么功夫是白下的 36:39 职业规划的核心是优先级的排序，想清楚什么对你是最重要的 38:28 体制内的工作也有探索空间 44:14 你对数字更感兴趣还是对人更感兴趣？ 49:26 女性职业发展中怎么平衡生育问题？ 53:29 时间、体力、能够卷不应该作为长期职业发展依赖的东西 58:25 需要和父母放在你身体里的东西去做分离 互动方式：添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 @皮子 @muscle 商务合作：shuotangjiutang@163.com 往期热播节目： 12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！ 11. 小镇乖乖女，告别标准答案，才能握住自己的方向盘 07. 怎样把热爱变成事业？怎样找到热爱背后的生命意义？

在欧洲，生活似乎总是以一种更加悠然自得的节奏进行，人们更愿意花时间去陪伴家人，享受美食、美景。work life balance被高度重视，每个人都在寻找属于自己的宁静与满足。 本期我们的嘉宾毛老师在欧洲学习、生活时，不仅体验了这种悠闲的生活方式，也更深刻地感受到了文化差异带来的思考。从荷兰的开放和包容，到对个人选择的尊重，再到对工作与生活平衡的追求，这些都深深地影响了他对生活的看法和选择。 身为“躺人”，能够适应欧洲的工作氛围，美食与爱人却无法求得圆满，放弃欧洲回到国内，他如何在国内的忙碌中找到平衡？又如何在不失去生活品质的前提下，适应大厂的螺丝钉生活？ 主播：皮子、Muscle 剪辑：沈阳 本期Highlight： 欧洲学习： 02:15 为什么选择去欧洲留学？ 05:59 学制短平快、校区融入城区 11:53 欧洲留学学费贵吗？学习压力大吗？ 欧洲生活： 13:16 举目无亲、家徒四壁、残羹冷炙、没有空调 14:41 在美食荒漠，终于理解了为什么穷人都很胖 16:00 阴晴不定的天气练就了不打伞的欧洲人 欧洲工作： 23:05 怎么找实习？ 23:50 work life 有多balance？ 24:41 没有pua 全是夸夸！ 28:44 如果工作的目的不是搞钱，那是什么？ 国内： 33:16 为什么放弃欧洲选择回国？ 35:09 国内咨询工作shock：装孙子比当孙子还难、我的一生之敌ppt、酒桌文化 37:23 咨询转互联网什么感受？小厂大厂什么区别？ 43:10 理想的生活是什么样？工作是桌腿，支撑生活的桌面 45:45 欧洲经历带给你什么？ BGM： 开头：Beach Bummer 结尾：海浪 互动方式： 添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 @皮子 @muscle 商务合作：shuotangjiutang@163.com 往期热播节目： 12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！ 11. 小镇乖乖女，告别标准答案，才能握住自己的方向盘 07. 怎样把热爱变成事业？怎样找到热爱背后的生命意义？

看病为什么麻烦，这么难？相信这是很多听众的苦恼，有这样疑惑的朋友们快进来收获一份就医指南吧！ 本期节目，muscle作为三甲医院的年轻医生，希望能给大家从局内人的视角带来一些知识和经验，看看站在医生的视角，就医究竟是怎么一回事儿？希望能帮助大家打破信息差，掌握小妙招！助力听众朋友们更容易地看上病，看好病，最重要的是不生病！ 主播：Muscle、皮子 剪辑：三柒 本期Highlight： 01:36 看病，对医生也一样很难！ 02:49 医生看病会有更多的资源吗？有内部号吗？ 05:03 牙疼，挂不上号，只能去私立医院看有风险吗？ 07:29 所以说，看病难的根本问题在哪？能解决吗？ 09:45 非必要不去人挤人！离得近的有时候才是最合适的！ 13:04 想去的医院就是挂不上号，有什么诀窍吗？ 16:07 号贩子、黄牛靠谱吗？有比黄牛更正规的途径吗？ 17:51 看病排长队？体验感太差！有解法吗？ 20:12 有一类患者最讨人喜欢！他们做对了什么？ 23:54 摆正心态！看病才不会太抓狂！ 27:58 到底应该去哪家医院看病？不用找百度！我告诉你！ 29:54 医生也有粉丝团？ 32:43 选医生选的眼花缭乱！谁最靠谱又最适合你？ 34:33 医保报销的内容包括哪些？哪些费用是不报销的？ 39:04 化验检查怎么那么多？能不能不做？其中有给医生的提成吗？ 医院排名查询：复旦版中国医院排行榜 医生详情查询：各医院官网 BGM: 《hope》——TheChainsmokers / Winona Oak 《One Last Time》——ArianaGrande 互动方式： 添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 商务合作：shuotangjiutang@163.com 往期热播节目： 11. 小镇乖乖女，告别标准答案，才能握住自己的方向盘 07. 怎样把热爱变成事业？怎样找到热爱背后的生命意义？ 05. 钱多稳定的金饭碗，真的那么香吗？—四大行总行深度解读

在小镇长大，从小接受应试教育、习惯于按部就班的我们，面对高考、择业、婚姻等关键人生选择时，如何在信息差和经验不足的情况下做出选择，找到属于自己的道路？ 本期节目中，我们讨论了自己从不会做选择、做错选择到一步步迭代自己的决策系统，从迷茫走向坚定的心路历程；讨论学业和工作上的重要选择，如何在没有“标准答案”的情况下，勇敢地做出决定。 通过这个话题，我们希望能为正在困惑中的你，带来一些启发和勇气。也欢迎在我们的评论区，留下你为自己做出选择的故事。 主播：皮子、Muscle 剪辑：沈阳 本期Highlight： 00:55 人生的第一个重要选择，你做对了吗？ 04:25 当年的我们，也被成功学的书毒害过！ 07:57 已选的专业，你后悔吗？没选的专业，你遗憾吗？ 09:17 学不下去，痛苦不堪，退学重考、转专业的不在少数 11:36 成绩好并不意味着可以成为一个好医生 19:59 即使可以进国家电网，也不想成为最差的电气工程师！ 21:38 如果感到痛苦，不如寻求变化 26:48 做选择要先做风控，最差的结果是什么？ 29:52 不去选择，可能一辈子也不知道什么是更好的 30:10 信念崩塌意味着开始认识了真实的世界 36:16 选人比选专业重要多了！渣男影响人生走向 37:26 选人经验要前置，去爱！去受伤！ 40:42 很多时候，往往选择权给了别人，却自己承担后果 42:22 原生家庭干涉选择，短期可以剥离、长期需要渗透 BGM： 开头：Beach Bummer 结尾：No One Told Me Why 互动方式： 添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 商务合作：shuotangjiutang@163.com 往期热播节目： 14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求 13. 生活在别处，欧洲真的是躺人天堂吗？ 12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

今年520你打算如何度过？这是我们节目开播以来第一个520，我们想和大家真诚的聊一聊，在恋爱过程中，我们都收获了什么？感悟了什么？还有哪些问题需要解决？在亲密关系这门课中，希望我们一起体验，共同进步！ 我们的感情状态： 皮子：曾经的不婚主义者，因为意外获得稳定健康的亲密关系而选择英年早婚 Muscle：母单solo 25年，恋爱小白进阶ing 剪辑：三柒 本期Highlight： 02:50 怎么认识新的人？什么途径最靠谱？ 04:40 情侣的MBTI一般都是互补的吗？J人和P人的互相吸引彼此的点是什么？ 08:03 为什么女生最开始的理想型都是文艺男青年？ 09:45 文艺青年=渣吗？ 11:54 谈恋爱，解决问题的能力很重要。 15:31 聊聊《不够善良的我们》，我和其中的角色有何异同？ 16:20 遇到感情危机怎么办？如何挽回？ 19:24 一直单身一直爽？单身和谈恋爱到底哪个更快乐？ 20:39 恋爱过程中如何实现：1+1>2？ 25:54 朋友和恋人，两种亲密有何不同？ 27:25 和对象交流不同频，背后的原因是什么？ 33:36 谈恋爱之后会变得越来越像对方吗？ 38:38 灵魂共鸣有机会达到吗？ BGM： 《初恋》— 回春丹 《哎呀》—李荣浩 互动方式： 添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 商务合作：shuotangjiutang@163.com 往期热播节目： 14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求 13. 生活在别处，欧洲真的是躺人天堂吗？ 12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

30岁就成为985高校副教授是一种什么样的开挂剧本？人类高质量女性，一路闪闪发光的简历，可爱的外表，却掩盖不了背后一个有趣的灵魂。 本期嘉宾：邵典，95后，西工大准聘副教授。本科毕业于北京大学，博士师从中国 AI 领军人物汤晓鸥教授。目前就职于西北工业大学无人系统技术研究院。研究领域：人工智能、计算机视觉、新型传感等前沿技术。 主播：Muscle、皮子 剪辑：沈阳 本期highlight： 00:02:20 与AI结缘：从北大人工智能到MMlab的故事 00:07:57 AI界的“黄埔军校”——就读于MMlab是一种什么样的体验？ 00:09:48 凌晨3点在厕所哭，读博的辛酸往事大家都有！ 00:14:34 靠“灵气”取得大佬们的赏识！“灵气”到底是什么？ 00:21:24 做科研，创造力有多重要？ 00:24:28 放弃大厂顶薪offer，为什么想去高校当“青椒”？ 00:29:22 什么样的人更适合互联网大厂？什么样的人更适合高校？ 00:31:58 邵典副教授的研究方向一览！想上研究生的快来！ 00:36:17 独特的教学理念，没架子，熟练应用表情包——30岁的副教授都是如何当导师的呢？ 00:40:02 怎样才能成为邵老师的学生？导师选学生的要点大公开！ 00:42:54 如何走上正确的科研道路？选学校还是选导师？ 00:50:53 招生简章引起全网热议，教授应该如何面对流量和抹黑？ BGM：Beach bummer—— NoVacation 互动方式： 添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 商务合作：shuotangjiutang@163.com

人人都想做的小红书副业靠谱吗？在小红书先做IP还是先变现？爆款图文怎么写？私域成交需要哪几步？怎样成为不用坐班的高薪打工人？ 我们邀请到了小红书搞钱女王月月来为大家分享满满的干货！ 本期嘉宾：月月，红流量时代创始人，专为商家在小红书进行精准获客，人称“小红书精准获客收割机”。 她用做数学题的方法做小红书，不做流量只做生意。 六年自由职业者，月月成为了打工人天花板，月薪5w从不坐班，在创业公司操盘多个0-1项目。 客户太多被迫创业，不做公域只做私域，小红书却有啦“月月小红书”的词条。她不在江湖，江湖却有了她的传说。 本期听友福利： 1. 《小红书低粉高变现大课》首发价599，课程内容持续更新，每更新一节涨价100元。评论区抽取3个幸运听友享受199元专属福利。 2. 想报名小红书课程和小红书陪跑的听友，欢迎咨询月月本人微信【18569549515】，月月5月21日～5月23日会开三天直播，报暗号【说躺就躺】，报名直播课程立减400元，报名陪跑立马赠送课程喔，仅限3个名额！ 主播：皮子 剪辑：三柒 本期highlight： 01:43 副业是伪命题，我只做all in 的事情 04:59 侦探破案式做小红书：反认知案例怎么拆解？限制私域导流怎么办？ 13:08 先赚钱，再做IP 14:40 做好工具人，找准自己的优势和资源，顺便赚钱 15:34 超强私域打法是怎么炼成的？Top sales是后天可以习得的技能 22:19 从自卑到自信：成为熟练且优秀的裁缝师傅 23:09 怎样打好一份工？勤奋、死磕、为老板省时间、不拒绝任何一件琐事 26:18 打cold call也有方法论！ 31:46 怎样在工作中为自己争取权益？ 35:22 四步法拆解怎样找到自己的长板 39:50 选择赚长期的钱，选择投资自己 42:24 还没开始创业已经接单到手软！ 47:41 创业的时薪竟然不如打工？！ 52:25 怎样躺出价值？躺平时也要认真感受生活 54:39 给年轻人的建议：相信自己；找到自己单点爆破的能力 互动方式： 添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 商务合作：shuotangjiutang@163.com

被毫无意义的工作困住的打工人怎样寻找自己的热爱？怎样找到工作中的意义？我相信这不只是困扰我一个人的问题，也相信很多人都有这样的痛苦。 在我和小山姐录这期播客之前，我设想的答案是我只有通过换一份又一份工作，排除掉更多错误选项，才能找到属于我的“天命”事业，但聊完之后却收获了不一样的答案。 看的到的“热爱”是线索，看不到的是冰川下的“生命意义”，这个意义一直都在，但那些能看到它的时刻却很容易被忽略。热爱的事业也是如此，除了寻找之外，在已有的环境中为自己创造，可能是更行之有效的第一步。 嘉宾介绍：小山，静山咨询创始人。国际教练联合会认证专业教练；[CMW创造有意义工作]全球认证导师；前高科技企业运营副总裁，操盘百亿规模项目；8个月从裸辞到创业，实现理想赚钱两不误；帮近100人找到热爱，创造事业持续发展。 听友福利：扫码添加小山姐的vx，备注【播客说躺就躺】即可免费获取《探索新事业行动手册》，帮助你找到热爱，开启创造新事业的第一步~ 主播：皮子 剪辑：三柒 本期Highlight： 03:08 我从青春期开始就在思考活着的意义、工作的意义 05:03 工作第5年遇到裁员潮，4000名员工失业 12:13 怎样实现薪资大飞跃？ 13:37 以创业心态打工：HR也能给公司带来客户 19:10 没有任何一个人是没有上进心的 20:56 怎样用工作为人生赋能？ 21:29 怎样找到热爱，并用热爱创造业绩和成果？ 27:15 转型成本太高怎么办？缺乏经验怎么办？ 30:30 揭秘！HR是怎么面试的 32:51 热爱的背后是底层的生命意义 35:54 “我是无穷的黑，让所有星星发光” 42:11 怎样找到自己的生命意义？关注两个重要时刻 45:03 做公益也与我的生命意义有关 51:01 人是真的可以做自己热爱的事的 55:21 给尚未找到热爱事业年轻人的建议：自洽、相信 58:13 热爱的事业消失了怎么办？ 61:28 无论什么情况下，我们都还有做出选择的能力 BGM： -Beach Bummer -这场名叫人生的旅途 互动方式： 添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 商务合作：shuotangjiutang@163.com

本期我们邀请了拥有13年媒体经验和9年科技公司公关经验的资深媒体人陈庆春讲述她的职业经历，在自媒体时代从兴起到繁荣、传统机构媒体不断陨落的变革大潮下，身在其中的媒体人当时是什么心境，他们要如何重新定位自己，寻找职业转型方向？又如何在众多的职业道路中，寻找到最适合自己的那一条？希望她的故事能给予同样身处这个变革时代的你一些启示。 嘉宾介绍： 陈庆春：资深媒体人、公关传播专家。曾任小米电视高级市场总监、华为荣耀手机全球公关总监、联想集团中国区公关总监，曾任虎嗅内容总编、《财经》杂志TMT主管编辑、《IT经理世界》主笔、《环球企业家》编委。 个人商业科技自媒体账号「热AInext」（视频号&抖音），欢迎关注！ 主播：皮子、Muscle 剪辑：三柒 本期Highlight： 02:58 机构媒体兴衰：蓬勃发展到逐渐陨落 04:30 传统媒体人在自媒体时代该如何定位自己？ 08:05 媒体人转行大厂公关的水土不服 13:13 自由职业很爽！但缺乏一技之长，自由职业很容易变成没有职业！ 15:20 在你的专业领域有足够的深耕，才会有源源不断的资源 16:24 尽早寻找到你的垂直领域，尽早开始深耕 20:12 怎样找到自己擅长的领域？ 24:13 媒体挖掘真相，大厂公关掩盖真相？ 25:15 媒体深度稿是怎样产生的？ 29:41 大厂公关怎么应对黑稿？ 32:02 媒体人转甲方公关的优势？ 33:49 择业如何选媒体？机构媒体、自媒体分别适合什么人？ 36:09 如何看待中美AI的技术差距？ 40:48 各类AI+终端，最看好哪一个？ 42:20 小米营销案例大拆解！ 46:47 雷军的CEO公关有多强？ BGM： 开头：I Only Watch it for the Weather 结尾：Five Hundred Miles 互动方式： 添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 商务合作：shuotangjiutang@163.com

四大行总行在当下的市场环境中已经变成了新的“天菜”工作，招聘不限专业，薪水高于体制内，又不用担心被裁员，所以这两年的热度也是水涨船高，甚至出现了“清北遍地走、博士多如狗”的盛况。但是这样看似“金饭碗”的工作真的适合所有人吗？想要在这个体系中如鱼得水究竟需要哪些能力？以及达到什么样的条件才能获得这样一份工作？本期我们邀请了某四大行总行资深业务骨干来为大家一一解答。 嘉宾介绍： 酸菜：就职于某四大行总行核心业务部门，超过5年工作经验，为超过100位同学解答过总行求职问题 主播： 皮子：500强战略er Muscle：三甲医院外科医生 剪辑：三柒 本期Highlight： 01:38 各种总行怎么分？一般说的总行是什么范畴？ 03:12 薪资大起底！到底给钱多不多？ 06:06 怎么进总行？校招 vs 社招 11:50 总行到底喜欢什么样的人？ 13:27 清北遍地走，博士多如狗？ 14:31 必须轮岗吗？必须做柜员吗？ 17:41 怎样处理心理落差 26:04 没有背景的普通人在总行发展的天花板有多高？ 27:40 怎么选岗位？不同岗位适合什么人？ 34:04 现场看航母？总行都有哪些平台光环？ 37:39 干好总行工作的核心技巧都有哪些 40:59 外派、去分行，总行不止一条发展路径 44:01 什么时候是跳槽的最好时机？ 46:29 求职建议：你是一个不追求大富大贵，服从性比较好的同学吗？ BGM： 二十二 — 陶喆 夏夜的绚烂 — 旅行团乐队 互动方式： 添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 商务合作：shuotangjiutang@163.com

当代社会，打工人都很辛苦，照顾好自己的情绪，在适当的节奏中进步，在健康和愉快的心情中面对压力和挑战，是我们这一代人需要解的题。本期节目中，北大在读医学博士muscle将为大家带来自己的亲身体验，希望对大家的精神健康有所帮助！ 本期hightlight： 00:52 医学生为何是压力大重灾区 02:00 工作累，从哪来？——精神累or身体累？ 03:52 身体疲惫如何解？ 04:20 精神压力怎么调节？ 04:25 被安排的任务一定都要完成吗？ 06:25 制定合适的目标，并制定执行计划是缓解焦虑的第一步 07:44 如何适当和焦虑分离？解法大全！ 11:41 体验校园撸猫的快乐！ BGM 已经一年——Brown Eyes 圣桑：天鹅 互动方式： 添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 商务合作：shuotangjiutang@163.com

全网最全、最真实的互联网大厂求职攻略来啦！本期内容带你揭开自媒体的面纱，深度解读大厂的真实工作到底什么样！如果你也关心现在哪家大厂的什么岗位值得进？大厂的薪水到底有多高？大厂员工从何处来又将流向哪里去？拼多多和字节谁更卷？大厂工作真的是在拧螺丝吗？本期我们的好朋友【乌龙】将带你找到答案，打破信息差！ 嘉宾介绍： 乌龙：一线互联网大厂产品经理，北京三大双一流高校校友就业导师，100+互联网大厂职业咨询案例 主播： 皮子：500强战略er Muscle：三甲医院外科医生 本期Highlight： 01:34 大厂为什么会成为流量密码 04:57 那些离开大厂的朋友们，后来都去了哪里 11:56 现在哪家大厂值得进？盘点那些还在高速增长的部门 20:48 你以为的产品经理和实际的产品经理有什么区别？什么样的人适合做产品经理 33:57 大厂工作是在拧螺丝吗？真的有意义感吗 41:12 互联网大厂谁加班更狠？拼多多和字节是卷王天堂吗 48:54 各家互联网大厂薪资大起底！ 51:54 干的好的互联网人：英雄不问出处，但都是主动的人！ 58:52 不同大厂的不同“味”，大厂的嫡系文化严重吗？ 65:07 绩效与晋升，哪家大厂最透明 67:33 在职互联网人对自己的职业规划 BGM： Bon Voyage — Ehrling 西湖 — 痛仰 订阅： 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 互动方式： 添加小助手vx：shuotangjiutang，备注【听友群】，与听友们一同探讨工作和情感问题！ 微博：@说躺就躺 小红书：@说躺就躺 商务合作：shuotangjiutang@163.com