这一期，我们来聊聊近期收官的《长相思》！作为桐华多年书粉，我们非常开心看到这部小说影视化，当然也听到了不少观众对人物塑造、剧情改编的两极化评价。 在这一期中，我们试图分析在小说出版十年后，《长相思》的影视化还让我们如此上头的原因，对于不少观众“女性角色主体性缺失”的讨论我们也交换了一些感受，还尝试去看当我们代入文学作品的角色，去为他们“选伴侣”、沉浸于他们的喜怒哀乐时，我们可能在寻找些什么。 当然，我们不止讲《长相思》，也会聊聊桐华其他经典小说《步步惊心》《曾许诺》《那些回不去的年少时光》中的女主角，以及那些因为道义、承诺与责任，最终从松间一弯月变成殿前金玉身的“庙堂囚徒”，同时探讨这些角色在颠沛流离、去国怀乡、庙堂之争中的际遇和心境变化。 仅以此记录，感谢桐华、各位演员、影视制作团队将这个故事呈现于我们眼前。也借小夭扮演者杨紫的话，和大家共勉，“命运是谜语，每个人都可以书写不同的答案”。 🎧【本期主播】 吴惠，电商、广告、公益，五年三次转行，现gap探索中。一名进化中的Life coach，也是播客节目“旷野散步”主播 大树树，在职媒体人，播客节目“看看附近LookAround”主播 📝【timeline】 一、跨越时间周期的作品：出版10年后我们还如此上头？ 02:46 上头原因①：常看常新，情感共鸣 04:54 女主小夭：历经苦难仍然善良，追求爱情但清醒豁达 06:23 桐华的小说不止谈爱，也有友情，“无关风月，只为真心” 08:48 人物性格对照组：玱玹、小夭、馨悦、阿念不同选择下的平行人生 13:48 上头原因②：平淡悠长的清水镇，也是读者的南柯一梦 16:45 上头原因③：人物情感真实细腻，观众在相似性中共鸣 18:37 小夭感情观变化：从冷眼旁观、消极等待，到互相信任、巧计破局 21:26 小夭的身份认同：从不认同父亲，不原谅母亲，到理解父母煎熬百年的爱 24:27 上头原因④：在责任与自由、大义与私情中取舍 二、对于《长相思》影视化的两极评价，我们的理解和感受 32:09 影视化优点：人物形象更丰满、故事逻辑更完整、场景对照更鲜明 41:17 不得不吐槽一些改编：要叙事“效率”，舍人物情感深度 45:44 编剧厌女？为衬托主角、过度脸谱化配角？ 47:39 小夭主体性缺失？理解悲观拧巴后，我更爱她的真实 50:14 小夭对抗命运的方式：努力活着，保护亲人，忠于自我 三、沉浸于文学作品的喜怒哀乐时，我们在寻找什么？ 54:18 在幻想空间里，感受人物的极致爱恨 56:33 当代人无法“仗剑走天涯”：被“做五休二”困住的肉身和精神 01:00:31 经历人物的悲欢离合，观众也获得了纾解和治愈 01:04:18 在现实中你会选择涂山璟还是相柳？ 01:06:36 从笔下女主性格共性，看桐华的经历和感情观 【本期音乐】 《长相思》风起云涌、主题音乐 - 董冬冬 辰荣士 - 爱乐乐团合唱团 📣 交个朋友，一起散步:) 认识我/入听友群，请加微信:bellis_wh（备注播客） 公众号:日以作夜啦 即刻/小红书:Bellis剥荔枝 也欢迎在小宇宙、喜马拉雅订阅“旷野散步”，不错过每一次散步趣闻。复杂世界里，期待与你赤诚相遇。

打工人的周一，多少有些怨气。 在怨气萦绕中，我和好朋友大树树一起发出了这期筹备已久的放松秘籍。你是不是常常在管理时间，最后发现自己不但做不了时间管理大师，还经常陷入拖延的泥沼？事实上，《精力管理》这本书告诉我们，要成功，不是盲目勤奋，更不是要管理时间，而是要管理精力。 ——我们为何会累成这个鬼样子，疲惫感久久难以消除？一切还要从“精力管理”这件玄乎事儿说起～ 🎧【本期主播】 Wuhui，电商、广告、公益，五年三次转行，职业探索进击型选手，现在是一名进化中的Life coach，也是播客节目“旷野散步”的主播 大树树，在职媒体人，播客节目“看看附近LookAround”主播 📝【本期要点】 02:38 震惊！改善拖延症不是做时间管理，而是做精力管理？ 03:27 工作会无限膨胀，挤满你所有的时间 09:22 打工人日常：周末充不够电、周中持续放电，电池老化了，人也不行了 14:25 时间被打碎成了比特和字节，我们追求广度、速度，无暇思考和深入 21:40 泼咖啡粉事件——不敢休息的打工人的一生 25:58 顶级运动员是怎样练成的？灵活休息法，利用每一个得分间隙“开小差” 30:07 古希腊掌控“次昼夜节律”的神：90-120分钟休息一次更能专注下一次工作 32:53 意志精力的更新来自价值观的启发和重获 35:17 从小到大一直换idol也是在更新意志精力：言情剧、小说女主和研究生导师，每一个都让我重获人生目标 38:30 通过LifeCoach帮助同困境的人：意志精力来源于价值取向和超出个人利益的目标 47:37 五年三次转行，我有脱离非价值取向工作的勇气，但还未拥有持续打造理想生活的意志 54:51 高升糖食品让你短时间内精神一振，“药效”过了就迅速萎靡 59:25 脑子堵住的时候，让左脑停止理性思考，让右脑开始感性运作、迸发灵感 01:06:40 因为爱去做事，比被恐惧驱使去做事，要有效得多 01:21:19 万丈深渊，下去，也是鹏程万里 📣 交个朋友，一起散步 ：） * 交流/入听友群，请加微信：bellis_wh（备注播客） * 公众号：日以作夜啦 * 即刻/小红书：Bellis剥荔枝 也欢迎在小宇宙、喜马拉雅订阅“旷野散步”，不错过每一次散步趣闻。复杂世界里，期待与你赤诚相遇。

年终总结不嫌晚，这一次我勇敢地做了一些不一样的事情： 我今年最重要的洞察（aha moment）是什么，一次灵光乍现、一次醍醐灌顶？有哪些时刻，我勇敢地面对了自己的短板、怯懦，接纳了自己拧巴的性格，不再为此内耗和攻击自己了，我更加真诚地喜欢自己了？在哪些时刻，我对生活和未来多了一些期待，对新的一年，我又有怎样的期许？ 本期节目的灵感来自“放学以后After school”“真有我的：勇敢地认识自己，真诚地喜欢自己！”这期节目（因此标题也有借用，感谢！ 如三位主播所说，只要我们在过去一年对自我和世界的认知更深入了一点点，对自己的喜欢又多了一点点，这一年就值得庆祝和铭记。在诸多启发和鼓励之下，我决定邀请我们“不要熬夜”小组三位伙伴和我一起开启这场自我启发式、庆祝式的年终总结。我们曾一起度过四年大学时光，一起从海滨小城出发奔向各自人生，现在我们身在不同的职业道路、人生阶段中，虽关注点不同，但隐约可见一些底层相似性，倘若这期节目能为大家提供一点点不同人生经验和视角对照，能增添一点点低谷时期的勇气，我们可就太高兴啦。 “让我们以这种方式来彼此赞美，热烈且坦然地迎接下一年”。 🎧【本期主播】 Wuhui，一个深圳长大，汕头求学，广州工作的四川人。 电商、广告、公益，五年三次转行，职业探索进击型选手，现在是一名进化中的Life coach生命热情教练。 围城内外，轨道旷野，走走停停，唱歌交友，追求外在富足、内心丰盛的生活。 👩🏻‍🤝‍👩🏻【本期嘉宾】 大树树：媒体人，“看看附近LookAround”主播 阿雪：一个可爱宝宝的可爱妈妈，探索人生更多可能性ing Phoebe（Wanghui）: 澳洲打工度假1年，曾就读西澳大学UWA翻译硕士，即将完成工商管理硕士学业，目前在圣母大学工作 📝【本期要点】 01:31 在不同职业道路/人生阶段中的四个大学同学，在同一个问题上的答案和视角对照 06:38 年终总结一：过去一年最重要的洞察是什么？ 06:57 “万事俱备再行动”这个业力让我耗尽做事的热情 11:26 先写一个最差版本：过程比结果重要，但“开始”比过程和结果都重要 16:25 职场四年开始倦怠，引入婚姻这个新变量后，我的生活变得更好了吗？ 22:10 婚前我对现实中的婚姻没有清晰认知，也没有对自己的选择负责的勇气 25:44 缺少获得幸福的勇气，让我忽视了我其实拥有获得幸福的能力 33:08 珍惜你的企鹅，让它们盘靓条顺 40:46 在澳洲打工留学，如何找到交心的朋友？ 47:17 年终总结二：过去一年最勇敢、最接纳自己的时刻是什么？ 47:52 我不敢在关系里期待他人回应，我想找回“期待”的勇气 54:49 相信真理越辩越明，放下“体面”，勇敢面对职场冲突 57:43 面对文化差异和一切不确定性，我在澳洲的每一天都很勇敢 01:00:11 年终总结三：你今年最喜欢自己的时刻是什么？ 01:00:20 放下“自我营销”包袱，相信我和朋友们的关系是流动的 01:02:05 敢于暴露野心，我学会了主动争取新业务、和领导“谈钱” 01:10:04 羡慕两个字说累了：在澳洲，工资会被动上涨，太努力的人会不被喜欢 01:19:13 年终总结四：过去这一年，哪些时刻会让你对生活和未来充满期待？ 📚【本期提到】 * 真有我的：勇敢地认识自己，真诚地喜欢自己！ * 请管好你的企鹅 * 中二怪的小报童 * 不用万事俱备，去快速尝试，真切感受 🎵全篇就这一首歌 春风十里-鹿先森乐队 📣 交个朋友 一起散步：） * 交流/入听友群，请加微信：bellis_wh（备注播客） * 公众号：日以作夜啦 * 即刻/小红书：Bellis剥荔枝 也欢迎在小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、苹果播客、Spotify订阅“旷野散步”，不错过每一次散步趣闻。复杂世界里，期待与你赤诚相遇。