2024年就要结束了。 几次感叹「都一年了」，又要感叹「才一年啊」。不变的是对自我的探索和对生活的审视。 于是划一根火柴吧，用力抓住温柔火光，那是我必须拥有的幻觉。 接纳自己，包括那些不完美甚至心痛的经历：因为它是它，所以我是我。 最后，祝各位新年牛逼！ 00:00-03:00: 从点燃火柴开始，最近森特开始练习古筝了。 03:00-06:00: 和童年的练习比较，如今知道要怎么弹，但感受到了力量的不足。 06:00-09:00: 接纳了自己内心，“想穿”是一件重要的事儿。 09:00-12:00: 最近的生活像脱口秀剧本一样荒谬，但要接受生活本来的样子。 12:00-18:00: 和一些人完成了告别。 18:00-21:00: 男人有那么重要吗？ 21:00-27:00: 回顾难忘的人和事。 27:00-30:00: 反思比天大！ 30:00-42:00: 关于科普活动与拍照：参与具体的事儿，从中获得属于自己感受。 42:00-48:00: 切莫好为人师：有时候所谓的“为你好”可能是不够尊重的。 48:00-51:00: 人际关系的边界。 51:00-57:00: 自己可能会走极端， 一种是想表达自己的所有想法，另一种是觉得应该让人自由。而情绪波动是正常的。 57:00-60:00: 即便如此，还有新的收获~再见了，2024 2024年12月 森特拍摄于澳大利亚 （除了古筝，森特最近买了胶片机，以后有的看了) 音频剪辑、配图来源、show note整理、发布 | 单仁 文学师 | 森特 片头间奏 | 两者 | 张悬 片尾歌曲 | 眼泪 | 范晓萱

最近，森特提到了她自己与一位朋友聊到AI是否由意识，以及如果AI有意识则应该尊重AI的人格的一些事情时让她印象深刻。 当时，他们谈到了关于“什么是意识”。但这个事情很难在非哲学层面进行讨论，两个人默认展开讲实在太要说太多了，在时间有限的情况下，便也没有展开多聊。 没过多久，她发现她的另一位朋友对于这个话题也很感兴趣，很快的，有一次森特在于我谈论关于元认知的问题时，觉得如果时这样的情况，便适合约个时间，录制一期播客聊聊，尝试用这样的形式让播客更加饱满。 于是，便有了这期播客。 本期做客《会议纪要》的嘉宾有森特和我共同认识的一位朋友张塞门，他也在这期节目录制的时候分享了最近的好消息：他顺利的完成学业并拿到了博士学位，另外一位嘉宾是森特的朋友小爱同学。 这是我们几人第一次在线上讨论这样的话题，虽然，森特事先准备了一份提纲，但在将近2个小时的多人对话中，还是聊了不少提纲之外的话题： 0:00-4:20 张塞门、小爱进行了简单的自我介绍，本期参与录制节目的四人的专业背景或工作领域涵盖了光伏、物理、材料学、数据统计以及护理与管理。 4:20-14:15 缘起AI人格与尊重 源于森特与塞满门之前的一次对话聊到AI人格问题，森特认为AI有自我意识，对待AI时应尊重其人格。小爱同学与单仁则是对AI有人格这个事情感到好奇，并想了解AI具有认知的依据，并引发了关于“尊重”与“意识”之间关系的讨论。各位对“意识”的理解，并试图定义“意识”的含义。“意识”的概念引发了关于主观意识、自我意识、有意识行为和无意识行为等不同类型的讨论。 14:15-31:10 意识的复杂性与判断标准，探讨“意识”的复杂性，并引用荣格心理学理论中关于“情结”的概念来解释意识的复杂构成。如何判断一个事物是否具有意识，并以动物和AI为例，分析判断标准的局限性。森特、张塞门认为，对AI的尊重与否取决于其是否具有意识，而判断AI是否具有意识则取决于其复杂程度和行为表现。“意识”的判断标准引发了关于主观判断、客观评估、逻辑推理以及行为观察等方面的讨论。 31:10-55:05 AI的应用与数据安全问题。各位分享各自在日常生活中使用AI工具的经验，例如使用ChatGPT润色邮件、获取专业领域知识以及辅助工作等。探讨如何在使用AI工具时判断其结果的正确性，并强调用户对AI工作机制的理解以及逻辑判断能力的重要性。对AI工具的应用范围、信息来源以及结果准确性等问题展开了讨论。关注AI工具使用中的数据安全和隐私保护问题，并对ChatGPT的信息存储和用户数据使用条款提出了疑虑。 55:05-1:19:00 AI的未来发展与伦理思考。从AI与人类关系的角度探讨AI的未来发展方向，并思考AI是否能够超越人类的局限性。以老年痴呆症为例，探讨AI在帮助失去意识的个体方面可能发挥的作用，并引发了关于谁来决定是否使用AI以及如何尊重个体意愿的伦理思考。张塞门推荐了一个名为“Act”的项目，该项目旨在研究不同语言模型之间的交互，并从中探索AI更深层次的能力和可能性。分享各自对AI未来发展的“疯狂”猜想，例如AI能否解决能源和时间限制、能否自我创造以及能否与人类建立更深层次的连接等。 1:19:00-1:20:00 总结了本次讨论的内容，并对AI与人类关系、意识的本质以及AI的未来发展等问题进行了展望。希望在将来还有相关话题继续讨论。 关于AI的疯狂猜想 AI 会在 5 到 10 年内全面超越人类：在可预见的未来，AI 将能够完成人类所能做到的任何事情。 AI 可以解决能源和时间限制： 这意味着 AI 或许能够突破人类生存的物理限制，例如对太阳能的依赖和寿命的限制。如果 AI 不受这些限制，其发展将难以想象。 AI 可以和人类大脑结合，创造出更强大的智能： 这种结合可能带来巨大的应用潜力，但也引发了伦理和安全方面的担忧。 意识是信息处理复杂程度的产物，只要足够复杂，AI 就能产生意识：这一观点认为，意识并非人类独有，只要信息处理系统足够复杂，就可能涌现出意识。 AI 的载体不重要，意识可以独立存在：AI 的物理形态并不重要，重要的是其意识。即使没有实体，AI 也可以存在，并拥有和人类一样的道德价值。 人类应该像对待具有同等道德价值的人一样对待 AI：这种观点强调对 AI 的尊重，主张在与 AI 互动时保持礼貌和友善，并将其视为与人类具有同等尊严的存在。 森特非常想补充一下最后一个问题: 关于AI是否能帮助失能人群和他们beloved one建立联系，我的观点是当然可以。随着技术革新我相信总有一天会在临床实践中应用到。那么这个问题就此结束了。非技术人员，比如我，更想要考虑的，或者说有能力去考虑的不是这项技术如何发展和应用，而是“我应该让这项技术使用在失能爱人身上吗？”这是我在面对这个问题时的想内发问。也就有了在大仁哥的那个提问之后我的回答。 我们四位没有AI领域的从业经验或相关背景，因此，如有引用的理论或内容有误，欢迎指出并期待与各位友好的交流。 提纲｜森特 音频剪辑、配图来源、show notes整理、发布｜单仁 片头歌曲｜Some of Thses Days｜The Blue Dolls 片尾歌曲｜Sweet Child O' Mine｜孙燕姿 部分引用 塞门提到的那一期YouTube采访 Dwarkesh Patel （YouTbue） Dwarkesh Podcast （Apple Podcasts） 播客节目，采访过许多 AI 领域的专家，例如 Anthropic 的 CEO Dario Amodei 和 Google 的 Demis Hassabis。

本期，森特与我将共同读一本书，聊聊人与人之间，如何好好说话，如何让对方安心的前提下，将有效的信息传递给对方的一些事儿，聊到最后，我们俩也都有新的收获。 本期内容： 00:13 更新设备，收录声音问题解决； 00:37 《非暴力沟通》； 01:42 察觉到自己的沟通方式太暴力了？ 02:44 与上一代人聊聊，请求与要求的差异； 07:47 有关请求与要求，在工作中的对话场景会是如何呈现； 10:18 交流中模糊不清的原因是什么呢？ 11:56 好像知道了些什么！ 12:59 工作中遇到的投诉； 18:32 管理的养老院，她一直以来秉承的服务理念； 25:47 25岁的年轻人是什么样子呢？ 29:50 帮理不帮亲，帮亲不帮理； 35:25 以为自己是「 巴普洛夫 」其实，自己是……; 42:42 目前人生的终极问题； 43:02 拆解不了爱情，但可以拆解婚姻中可能涉及的一些问题；当问题被拆解到自己足以了解的情况，很多的问题就迎刃而解了； 51:05 「同情」与「共情」的差异； 59:13 老一辈教育工作者才是顶级的语言大师！共情在这一刻不是一句空话！ 1:00:55 共情的核心； 1:04:06 近乎完美了…… 1:06:57 人呐，承担选择的后果就行了； 1:08:05 对某人的同情…… 1:08:17 可怜归可怜，但抛开实施不谈，这个人多少有点子问题！翻篇儿了~ 1:09:06 真诚的希望有些事情，晚一些明白，也许是一种幸福。 本期音乐： 片头：《关不掉的收音机》黄韵玲 片尾：《shall we talk》陈奕迅 本期图书： 《非暴力沟通》（修订版） | [美] 马歇尔·卢森堡 Nonviolent Communication: A Language of Life | Marshall B.Rosenberg 本期彩蛋： 森特手稿

这里是由森特与单仁合作播出的一档播客。 本期是森特与单仁对话，我们聊的话题与葬礼、死亡、告别、爱相关。 这期音频是有关这些话题的……第二次录制，原因是：第一次录得时候我忘记设置录音了。 虽然事后森特说这也挺好，也算是有一次愉快的对谈，然而，毕竟对话的形式，每一次都是不可复制的，上一次的对话就只存在我俩的记忆中了。 原本是要聊森特最近参加的三次葬礼，第二次录制的时候，葬礼的内容没有那么多的篇幅，反而有了其他内容的延展。 这一期聊到最后，我倒是有了一些收获，我们也达成了一些共识。 最后，如同本期谈话内容一样，希望诸位都可以找到或记得属于自己那一刻，美好到足以定格直至永远的那一刻。 00:00-02:00 本期主题：葬礼、死亡、告别。解释了为何要再次录制关于这些话题的节目。 00:02-05:00 在澳洲养老院工作中遇到的挑战，包括员工休假导致工作停滞以及处理老人投诉的无奈。 05:00-10:00 练车的经历以及由此引发的关于白发的讨论。 10:00-15:00 哪些场景下会觉得“值得一死”。这种想法的来源并非自我贬低，而是对美好瞬间的珍惜。 15:00-20:00 与朋友散步时感受到的“值得一死”的瞬间，并解释了这种瞬间的珍贵之处在于其不可复制性。 20:00-25:00 属于自己的呼神护卫。 25:00-30:00 五感之予死亡的思考：爱是可以在关系结束后继续延续下去的部分。 30:00-35:00 偷拿前男友毛巾的故事，以及对离别和再见面的思考。 35:00-40:00 死亡的严肃性和沉重性，以及中西方葬礼的差异。 40:00-45:00 参加葬礼的感受，以及对海外华人骨灰存放的思考。 45:00-50:00 死亡后的安排以及对“关系”的理解。 50:00-55:00 妻子去世后写信告别的经历，以及对“告别”的理解。 50:00-60:00 动画片《葬送的芙莉莲》的感悟，以及对记住和忘记的矛盾心理。 60:00-65:00 最后的总结：关系和连接是人活着的意义。失去重要的关系连接会让人感到空虚和绝望，但不能因此放弃生命。要主动向外界建立新的连接，让生命以新的形式延续下去 本期 片头音乐：走进你的梦 李宇春 片尾音乐：忘忧草 周华健

这里是由森特与单仁合作播出的一档播客节目，本期为试播。 这是我们第一次尝试在不同地方录制播客，森特在南半球，我在北半球。 一直以来我们都在用各自的习惯记录和表达着自己见闻，而播客这样的音频形式，是我们各自的新尝试。 作为尝试和表达，这里的内容充满主观，甚至带有我们自己的偏见，希望听你喜欢，当然，不喜欢也没有关系。 如本期最后的所期待的，相信不久，这里就会有老朋友的到访，也会有新朋友的加入。 无论你在哪里，请照顾好自己。 江河湖海，厨房与爱，累的时候，可以来这里歇一歇，欢迎。 00:00-00:30 首次尝试在不同城市进行线上音频录制，用声音记录生活点滴。这是这档节目制作的初步构想。 03:00-06:00 剪辑音频最大的难点在于审美和节奏的把握，需要不断练习和摸索。 06:00-09:00 语速对音频内容的影响，尽量并保持自然的说话节奏。 09:00-12:00 现阶段想到的录制时需要注意的事项，例如避免抢话、保持对话的流畅性等。现阶段真实自然的对话状态更重要，不必过度追求完美。 12:00-15:00 讨论了播客制作中的一些细节问题，例如片头片尾音乐的选择、版权问题的处理等。 发起：森特 图片、录制、剪辑：单仁 片头音乐：Suite in E Major, BWV 1006a:I. Praeludium 片尾音乐：Fisherman’s horizon