你是否经常在职业探索的行动过程中3分钟热度？想得多做得少，尤其是在努力后没正反馈或遇到挑战时很容易放弃、停止行动，或者陷入情绪内耗，动弹不得。你渴望能轻松持续地投入到职业转型的行动中去，一步一个脚印地离你感兴趣的职业方向靠近。 为了支持大家突破3分钟热度、持续轻松地落地职业探索的行动，这期节目结合《掌控习惯》《瞬变》这两本书和作为职业教练的观察与经验，与大家分享10个马上可以落地实操的方法，通过养成微小习惯来助力你轻松持续职业探索行动。 时间轴： 03:00第一部分：原子习惯的惊人力量 12:52第二部分：改变习惯最有效的方法，是改变身份认同 21:37第三部分：四个简单的步骤，帮助你建立更好的习惯 30:11方法1：明确的习惯指示 31:45方法2：和已有习惯叠加 37:45方法3：设计环境 38:45方法4：把你需要做的事和你想做的事捆绑在一起 39:45方法5：加入一个跟你想要形成的习惯、行为一致的社群 47:47方法6：转换视角 1:01:48方法7：减小阻力，以实现寸程碑开始 1:04:04方法8：产生立刻的满足感 1:17:12方法9：明确记录你的进展 1:21:21方法10：彼此支持、监督的伙伴 欢迎扫码加官方微信，领取见面礼： 🎁【做有意义的工作同时轻松财务自由：方法课+精华笔记+实操模版】 这份见面礼拆解了如何破解职业转型中的财务挑战，分享一步步跟着走的轻松财务自由方法论。步骤详细，小伙伴们可以直接抄作业~

当你已成家、有娃、或者在现在的职业领域已经投入一段时间，职业上的每一步决定似乎都变得更沉重了——你感到30+以后职业试错的成本似乎大幅提升，尤其是当下的大环境下。 本期节目将深入回答30+职业转型的一些常见痛点问题：如何在中年阶段，突破现状，找到适合自己且令人满足的职业？这期播客会与大家一起探讨如何打破对失败的恐惧、如何在没有外界正反馈的情况下找到内在驱动力、以及如何通过小步试探来降低试错成本。除了职业转型的理论探讨外，还会分享实用的行动建议，帮助你从稳定的全职工作过渡到自主职业探索，缓解离职空窗期的焦虑，并找到适合自己的节奏和路径。 无论你是处于职场迷茫期，还是考虑尝试新赛道，这期节目将为你提供全新的视角和实操指南，帮助你找回勇气，迈出突破现状的第一步。 时间戳 01:35有娃的中年人，试错成本相对较高，尤其在国内40+难获好的工作机会的大背景下，如何在这种阶段，突破现状同时又不过于焦虑和害怕失去，成功探索到自己喜欢且适合的职业？ 12:41转换赛道这件事需要给自己留多少时间缓冲呢？ 14:16什么状态下适合开启尝试新的职业方向？ 17:14因为30岁才切换赛道，如果找不到第二职业入门的工作，还有什么其他方法可以开启第二职业？ 21:45 一旦没有外界的正反馈就没了继续探索的动力，不知道除了外化标准驱动以外，内驱动力和意义感来自哪里，如何坚持职业探索，怎么办？ 30:59在这样的大环境下，如果离职选择gap，感觉很焦虑，因为空窗期，是个很难绕开的话题，不知如何是好 33:25如何有更多勇气迈出第一步？ 37:02团队领导没有方向也缺乏凝聚团队的能力，导致团队成员处于没事情做或者一直在做无意义的事，怎么办？ 40:21如何改变拖延的状态呢？ 43:44从全职稳定工作到辞职自主工作，会建议如何安排这中间的过渡 欢迎扫码加官方微信，领取见面礼： 🎁【做有意义的工作同时轻松财务自由：方法课+精华笔记+实操模版】 这份见面礼拆解了如何破解职业转型中的财务挑战，分享一步步跟着走的轻松财务自由方法论。步骤详细，小伙伴们可以直接抄作业~

这期播客中将深入探讨职业转型中最常见的挑战：如何突破三分钟热度，真正迈向改变。当我们刚开始一项新事业时，满腔热情，让人感觉“这次一定能成功”。然而，随着行动展开，各种顾虑、阻碍接踵而至：明明不喜欢现有的工作，却依然在不满中耗费大量时间和精力怎么办？你是否觉得必须等到所有条件都准备妥当，才能开始新一轮尝试？你是否在刚刚启动新项目时，没能在短时间内看到成果，就开始怀疑自己的选择，为什么我做号 7 天还没火？为什么申请了两个工作还没offer？聊了两个业内人士发现感兴趣的行业跟自己想象中不一样，没动力继续探索了怎么办？如果我做了xxx, 谁谁会怎么想我呢？ 这一集的讨论将帮助你找出这些心态背后的原因：从“我想要快速出结果”的心态到“担心别人怎么看我的选择”，从对失败的恐惧到探索之路上的卡顿。这期节目将会分享如何在精力耗尽、没有正反馈时，重新找到动力，继续坚持自己的职业探索之路。 如果你正在职业转型的过程中，感到迷茫或停滞，这期播客将为你提供实用的建议和心理支持，帮助你冲破那些阻碍，重燃行动的热情。 时间轴 04：22第一步：当感到强烈的负面情绪，停下任何向外的的探索，先调整内在状态 06：12棋手和棋盘 09：43精力4维度： 10：00能量阶梯： 12：01第二步：意识到限制性的信念 14：32认清内在心魔的声音 20：01阻碍1：已知的不舒适是舒适的 17：53阻碍2：完美主义：“只有万事俱备、路径完全清晰我才能开始” 33：57阻碍3：快速出结果：“我必须要快速出外界可看见、可衡量的成绩” 57：56阻碍4：偶像包袱：“xxx对于我来说太low了” 1：11：47阻碍5：别人的看法：“在我做成之前，我不能跟别人讲” 1：26：28第三步：转换视角 进入更有智慧的新视角，转换视角的3个问题： 1：28：35 问题1：知识 1：29：48问题2：力量 1：34：11问题3：灵感 1：35：11转换不同人的视角：100岁的我会怎么说？ 1：36：22转换不同人的视角：3岁的我又会有什么不同的视角？ 1：38：39转换多个视角看待你面临的挑战后，选择一个你最有共鸣的视角 1：39：50第四步：快速开启最小的行动 1：40：58寸程碑，开始下一步的行动，快速让飞轮转起来 1：42：00提前写好底线策略（金钱底线、意义感情绪底线、时间底线），plan B, C 1：43：29针对具体的挑战、没满足的需求，提出新的设计问题 1：43：49给自己新的承诺 被拒绝100次：m.weibo.cn 欢迎扫码加官方微信，领取见面礼： 🎁【做有意义的工作同时轻松财务自由：方法课+精华笔记+实操模版】 这份见面礼拆解了如何破解职业转型中的财务挑战，分享一步步跟着走的轻松财务自由方法论。步骤详细，小伙伴们可以直接抄作业~

本期嘉宾Yuxi的职业经历是一个不断褪去社会主流对成功定义的过程。当Yuxi在自己感兴趣的教育领域更深地耕耘，就更有底气和信心确认这就是一条对自己正确的路，不管外界怎么说。就更敢于直面自己的天性，更多允许自己不在别人觉得正确，但违背自己天性的领域死磕。 如何获得这种大方向上的信任和笃定感？Yuxi的秘诀是在给自己保底的前提下，找到一个安全、同频的社群来放飞自己的天性。与其总是马上想为什么做一些事不行，先试一试再说，低成本的不断尝试，相信自己的大方向，只要尝试足够多次就一定有收获。即使尝试的结果与预期不一样，事情上的失败不是自己这个人的失败，而是在尝试阶段发现一条具体的路走不通，关注从中学到了什么，只要学到东西这段经验就不是浪费的。摸了很多的小石子过河，而所有摸过的小石子都是有意义的。真正可以持久的东西一定是跟内心有链接的，这个内心的链接感是在不断尝试中逐渐找到、加强加深的。 Yuxi用更多元的视角来定义什么是对于自己有共鸣的正反馈、获得什么就是有意义的体验，而不仅仅局限于获得外界认可的成绩。如何去衡量一个人生，是去沉浸地体验每个经历，还是快速去抵达都是可以由自己决定的。 只要不PUA自己，进有进一步的欢喜，退有退一步的从容。 本期节目最后彩蛋：嘉宾的唱诵表演 时间轴： 02:49 12年前两个懵懂女生在香港小面包车相识。 03:46 做投行就是最好的出路（么？） 05:10 也许这个世界上有很多很多有意义的事情，我为什么要坐在这里。 06:38 和投行双向拒绝 15:22 给自己6个月放飞自我的时间 21:22 只申请教育学院就低人一等？ 27:39 我允许自己不死磕了 27:53 “不是你会做你就必须做这件事情。” 32:45 对自己的信任是如何建立起来的？ 36:19 没有正反馈怎么办？ 42:42 在来来回回经历了很多后，让自己变得更加扎实，为未来铺垫了很多的路。 47:06 什么是真正可以持久深耕的事业？ 48:54 做符合自己天性的事原来可以这么快乐 52:12 在大裁员背景下我辞职了 53:43 重新定义属于自己的成功标准 1:01:57 如何区分做一个工作是顺应还是违背自己的天性？ 1:44:22 Gap期间的心态变化：在不确定性面前我臣服了 1:05:44 Gap期间的金钱焦虑 1:10:20 怎么判断是继续在不确定性中探索还是给自己创造更多安全感？ 1:18:58 裸辞之后自我怀疑了怎么办？ 渴望创造既有意义又安全体面的自洽职业？ 欢迎扫码加官方微信，领取见面礼：如何创造既有意义又安全体面的自洽职业精华笔记

这次播客的嘉宾是好朋友安然，他从互联网大厂转行进入心理健康行业，在转行的过程中也经历了各种摇摆。在哈佛商学院里其他同学都在冲金融、咨询的工作，安然是怎么顶住压力、即使找不到工作也坚持探索自己感兴趣的心理健康行业的？在进入自己热爱的行业后，就一帆风顺、一劳永逸了么？当现实照进理想，商业的诉求和有情怀的理想碰撞时，他又是怎么应对的？当被“降职”、工作责任被减少时却活出了前所未有的绽放，他是怎么做到的？ 最难的是内心摇摆、不能决定的时候，而当决定了以后，有恒心不断尝试就可以了。给我很大启发的是当安然把所有公司都看了一遍了，合适机会还没出现，就给自己耐心，等到天时地利人和的机会。核心是感受自己的身心状态怎么样，坚持时是有兴趣、有活力、有动力的状态，可以坚持。感觉再去坚持发力已经很痛苦了，就可以开始考虑一些其他思路。 有情怀的事业里一样会遇到和现实商业规则碰撞产生的冲突，也不是一片祥和美好。核心是看清自己的价值观，什么是对自己重要的，愿意做出的牺牲是什么，然后去找和自己价值观匹配的事业，再动态调整，不会一劳永逸。 最核心的是做所有的事都是为了服务自己的生命状态，工作为生命状态服务，我们随时都可以主动选择以什么态度工作。即使进入自己热爱的行业也不是一劳永逸的，也会有新的困难，这个旅程中就主动会有高山低谷，但风景也还是值得经历的，在这个过程中编制自己与他人和这个世界的故事。 02:53 本期嘉宾安然~ 05:46 夏天连续两个月把房子租出去，边工作边全球旅游 07:01 为什么要去心理健康行业而不是去其他的健康有关的行业呢？ 07:19 从小就埋下了学习心理的种子~ 11:06 学习了心理学又参加了心理研究为什么又去到了Uber工作？ 11:45 理想和现实拥有巨大的鸿沟 14:00 当时是如何应对一些职场压力和冲突矛盾的？ 18:44 商学院期间大家都去冲咨询、金融，如何坚持探索心理健康行业 20:00 你其实心里面已经有答案了，你知道你想做什么. 23:35 商学院快毕业找不到工作那段日子怎么过来的 30:37 进入了自己很喜欢的行业后和最开始期待的有什么特别不一样的吗？ 33:10 现实照进理想：对心理健康行业不理性的期待，现实是什么样的？ 41:27当在被炒的边缘、工作责任被减少时，却活出来了一种特别绽放的状态，怎么实现的？ 52:01如何看待心理健康这个领域未来在中国和美国的发展趋势？ 57:01回到几年之前还没进入心理健康行业的时候，现在的你会对当年还没入行的自己说什么呢？ 1:01:03你对于自己现在的生活状态如何打分？下一步有什么其他的计划吗？ 你是否感到每天上班如上坟，在流水线上疲于奔命，做着毫无价值感的工作，还不时担心经济下行的大环境中，随时被裁撤或替代。你渴望做更有意义感、成长性的工作，但又害怕万一尝试了新领域没有预期中的回报会竹篮打水一场空。于是你在“我本可以”和“别折腾了”的反复内耗中，越来越拧巴、无奈，感到空虚。如果你想要安全地创造忠于内心、同时照顾现实需求的人生和事业，我将在10月17日-19日（周四-六）分享3节限时免费的私房课《3天内轻松创造既有意义，又安全体面的自洽职业》, 不用裸辞降薪，不后悔留遗憾，不再拧巴撕裂。在安全旷野里，理想和面包，既要又要。 在上个月毕业的学员里，大家取得了很多内外在的蜕变： 有人拿到2个新工作offer， 有人斩获付费教练客户， 有人用户招募3x预期招募名额， 也有人在大环境行业下行的背景下获得多个面试机会， 也有人全职工作待遇不变、每日工作时间从8+小时减到3小时，时薪增长超过2x 还有人与多个感兴趣领域的机构成功开启顾问合作 私房课自然要把这些学员成功背后的干货和实践，毫无保留地分享出来。 👇如果感兴趣，可以扫下面海报中的微信二维码，或加小助手微信（huang_20110705）发“私房课”，即报名成功。扫码加微信即可报名成功，精彩在另一头等着你~

很多伙伴在探索有意义的职业时，害怕不稳定的收入危及了生活和精神的独立，担心可能的降薪、父母的不满意，害怕没有稳定的收入就是不可靠的表现等等。特别共鸣大家的这些顾虑，我自己也经历过很多同样的金钱焦虑，这期节目我会分享一些如何应对职业转型阶段常见金钱卡点的干货。 时间戳 05：14 第一部分：Why：理财、赚钱的底层目标是什么 07：44财务自由对你来说具体怎么定义？ 11：14买房到底重不重要？ 14：45 第二部分：How: 如何思考职业转型时的财务挑战 16：14第一步：情绪和感受上的挑战有什么？ 20：14挑战4：钱与自我价值感 24：06定义自己真实的需求是什么：金钱底线 25：06挑战1：收入减少 36：07基于自己的金钱底线来选择机会 37：07挑战2：收入不稳定 48：07第三步：课题分离 49：07挑战3：他人的看法与态度 56：43 第三部分：What：被动收入投资的一些核心原则 58：13早的开始，长期投资:复利。 59：13对标大盘，避免买自己一知半解的个股、理财产品 1：00：13避免高手续费、“专家顾问” 1:02:13 随着年龄调整资产配置 1：03：13控制情绪 你是否感到每天上班如上坟，在流水线上疲于奔命，做着毫无价值感的工作，还不时担心经济下行的大环境中，随时被裁撤或替代。你渴望做更有意义感、成长性的工作，但又害怕万一尝试了新领域没有预期中的回报会竹篮打水一场空。于是你在“我本可以”和“别折腾了”的反复内耗中，越来越拧巴、无奈，感到空虚。 如果你想要安全地创造忠于内心、同时照顾现实需求的人生和事业，我将在10月17日-19日（周四-六）分享3节限时免费的私房课《3天内轻松创造既有意义，又安全体面的自洽职业》, 不用裸辞降薪，不后悔留遗憾，不再拧巴撕裂。在安全旷野里，理想和面包，既要又要。 在上个月毕业的学员里，大家取得了很多内外在的蜕变： 有人拿到2个新工作offer， 有人斩获付费教练客户， 有人用户招募3x预期招募名额， 也有人在大环境行业下行的背景下获得多个面试机会， 也有人全职工作待遇不变、每日工作时间从8+小时减到3小时，时薪增长超过2x 还有人与多个感兴趣领域的机构成功开启顾问合作 私房课自然要把这些学员成功背后的干货和实践，毫无保留地分享出来。 👇如果感兴趣，可以扫下面海报中的微信二维码，或加小助手微信（huang_20110705）发“私房课”，即报名成功。 扫码加微信即可报名成功，精彩在另一头等着你~

本期播客的嘉宾梁老师，从创业期间每天扑在工作上高血压糖尿病心力交瘁，到现在每天工作两小时，跟随自己的好奇心顺便把工作也给做了，他是怎么做到的？ 梁老师特别让我佩服的是他对生活和事业都建立了一个广阔的、全局的视角。通过自己思考，多方求证，对自己和外界做出一个长期的判断，形成了对自己的信念。有了一个在宏观上长期而底层的判断，就不会为一城一池的得失而纠结 梁老师不熬时间，而是仅仅关注有效时间的应用。 满足自己好奇心，观察和发现问题的根源在哪里，然后四两拨千斤地去解决根源的问题，而不是去死磕一些表面现象上的问题。 伴随着自己底层信念的形成，像一股清流，梁老师完全不在乎别人的眼光，只为自己喜欢的东西负责。在物理环境和精神上极简，达到轻盈的状态，轻装上阵，没那么多精神和物质上的负担，给自己自由 时间轴： 03:35 要敢转系就别回来了，成为了清华运动会专业户 08:51创业不成功咋办 13:49创业最大的收获 17:08创业以后发现只要心态不崩，问题都不大 22:50完全不在乎别人的眼光，只为自己喜欢的东西负责 20:07如何从每天扑在工作上到每天只工作两小时？ 24:11如何笃定地找到自己喜欢的东西？ 34:30二八法则优化生活和工作的各种流程 42:27每天只工作两小时会慌么？会孤独么？ 49:55听从好奇心去探索会担心不出结果、没有用么？ 52:08探索期间没正反馈如何坚持呢？ 1:02:01尝试足够多次后，出结果就是一个概率问题 1:05:59挫折多了就脱敏了 1:09:44你会跟过去的自己说什么？ 你是否感到每天上班如上坟，在流水线上疲于奔命，做着毫无价值感的工作，还不时担心经济下行的大环境中，随时被裁撤或替代。你渴望做更有意义感、成长性的工作，但又害怕万一尝试了新领域没有预期中的回报会竹篮打水一场空。于是你在“我本可以”和“别折腾了”的反复内耗中，越来越拧巴、无奈，感到空虚。如果你想要安全地创造忠于内心、同时照顾现实需求的人生和事业，我将在10月17日-19日（周四-六）分享3节限时免费的私房课《3天内轻松创造既有意义，又安全体面的自洽职业》, 不用裸辞降薪，不后悔留遗憾，不再拧巴撕裂。在安全旷野里，理想和面包，既要又要。 在上个月毕业的学员里，大家取得了很多内外在的蜕变： 有人拿到2个新工作offer， 有人斩获付费教练客户， 有人用户招募3x预期招募名额， 也有人在大环境行业下行的背景下获得多个面试机会， 也有人全职工作待遇不变、每日工作时间从8+小时减到3小时，时薪增长超过2x 还有人与多个感兴趣领域的机构成功开启顾问合作 私房课自然要把这些学员成功背后的干货和实践，毫无保留地分享出来。 👇如果感兴趣，可以扫下面海报中的微信二维码，或加小助手微信（huang_20110705）发“私房课”，即报名成功。扫码加微信即可报名成功，精彩在另一头等着你~

最近我访谈了好几位曾经在科技大厂、外企、管理咨询行业做着精英工作的别人家孩子，他们都成功转型进入了自己热爱但路径模糊的新行业，构建了有意义自洽同时兼顾现实需求的职业。在收集了他们的故事后，我观察到他们成功转型背后的一些共性特点，分享给大家抛砖引玉。 理想和面包能不能既要又要？当然可以，在各种向外的尝试中不断内观发现什么是自己要的动态变化的“面包”和“理想”，拥抱和接受不确定性，在生活大礼包中不断提升智慧和能力，放下一些心态上的“我必须”“我应该”的预设，没有啥一定之规，就发现可进可退，人生到处都是各种精彩的路。 时间戳 04:01强烈的内生动力:有强烈想要改变的底层愿望和动力，有信念，相信自己一定能改变成。 05:38 享受过程:而不是纯为了达到结果，跟随感受，而不是纯理性分析逻辑驱动。 08:27 底线思维:给自己设计好兜底策略。 10:40 接受不确定性:接受没有清晰路径，不纠结要找到直线路径才开始。 14:12 行动起来，允许不完美和试错:能做什么就先做起来，再慢慢摸索下一步 18:14 放下偶像包袱:不给自己设限 渴望创造既有意义又安全体面的自洽职业？ 欢迎扫码加官方微信，领取见面礼：如何创造既有意义又安全体面的自洽职业精华笔记

这一期节目我会基于过往几百个来访者的经验，总结几个别人家孩子在落地既有意义又安全体面的自洽职业的过程中的4个常见坑，和如何解决他们的方法。 [时间轴] 03:10和同伴的比较导致用违背本心的单一标准要求自己，但又不能放下这种比较 05:20 害怕在经济下行的宏观环境无法出结果，竹篮打水一场空 11:50 害怕父母不理解，不能继续被当做别人家孩子 18:40 陷入焦虑内耗情绪走不出来 渴望创造既有意义又安全体面的自洽职业？ 【免费职业现状、痛点及渴望梳理：志愿者招募】 我在迭代一款服务产品安全旷野计划，帮助别人家孩子通过加深自我了解与果断行动，不管是落地副业、转行、还是在现在工作中，创造既有意义又安全体面的职业组合，理想和面包既要又要。 为了迭代安全旷野计划、带来更贴合真实诉求的产品，我正招募10位感兴趣的目标客户，免费访谈梳理你的职业现状、痛点及渴望。这不是咨询、教练、销售、或面试，我唯一的目的是了解真实目标客户的需求。在免费访谈中，可能困扰你很久的卡点就在谈话中意外被收割了。 设计和迭代安全旷野计划的核心目的是帮助职场失望受挫的别人家孩子重新定义和工作的关系： 📌认清自己真正想要什么，未来想成为什么样的人，看见想要生活的具体样子，让感兴趣事业的路径清晰起来。 📌从分割与拧巴，变成自洽与合一：当工作与底层最重要的东西产生了同频共振，工作变成了底层愿景的一个具体呈现。 📌在全职工作的公司或行业完成了让自己更自洽、有意义感的职业转型，进入新的职能，或在当下的职能中找到了更多的意义与价值感。 📌跑通了一个有意义的最小职业探索闭环，开始通过多元的方式真实而深度地和人链接，实实在在地影响和帮助他人，找到了主业工作和第二职业的平衡。 如果感兴趣，请扫码报名免费访谈。 今年仅有一次招募，名额有限，之前的用户访谈在5天内有49名伙伴报名，感兴趣的伙伴请尽早报名。 欢迎扫码加官方微信，领取见面礼：落地既有意义又安全体面的自洽职业精华笔记

这期节目的嘉宾是我的好朋友+合伙人亚萍。亚萍在对结果没有任何预期的情况下，就开始探索做副业。很纯粹地、抱着好奇想试试看的空杯心态，将自己的精力和状态花在有意义的副业上，而不对于结果有过多地执著。亚萍特别打动我的是她提到放下功利的目标反而能走得更远。用主动服务自己的主体性维度看什么是主业、什么是副业，而不仅仅用主流意义上的时间或赚钱来区分。 这期节目我们还会很坦白地聊到好朋友如何同时又是事业上的合伙人，如何平衡多重身份，应对矛盾，丝滑合伙的秘诀是什么 时间轴 01:37 欢迎本期嘉宾亚萍~ 03:01 最开始为什么想做教练类型的副业呢？ 05:30 开始第一步行动后就看不清下一步了会有顾虑么？ 07:39 一个月内快速推出产品原型：能做什么就先开始快速行动起来 08:56 亚萍：把自己当作一个公司，教练是可以提供给我精神上支持的部门 13:39 做教练最大的坑和大型翻车现场 15:39 拔苗助长急切的帮助别人成长，是徒劳无功的，让子弹飞一会。 23:08 教练的高光时刻 26:12 好朋友丝滑合伙的秘诀？ 35:43 如何看待主业和副业的关系？ 42:06 如何看待理想与面包既要又要呢？ 44:45 怎么确保把精力和资源花在最看重的东西上 53:50 跟还没开始做副业的自己说句话吧 渴望创造既有意义又安全体面的自洽职业？ 欢迎扫码加官方微信，领取见面礼：落地既有意义又安全体面的自洽职业精华笔记

这期节目对话的是老朋友Vivienne，哈梨冥想的创始人，字节跳动早期出海团队的负责人。从“app统治一切”的互联网大厂思路，经历了父亲重病去世的生死考验同时女儿诞生，不可控的生死外力让Vivienne的内心升起智慧的种子，让她重新审视互联网世界再熟悉不过的规模化路径，重新定义商业、盈利、与专注于人心灵成长的事业之间的关系。 最打动我的是在经历了一番现实物质世界的扑腾后，Vivienne在内心看清自己是谁、建立起对自己的信任感，不因为做的事情大或者小来定义自己的价值，而是把自己放在不偏不倚的位置，返璞归真，把自己活好了就顺便能支持到一些人。不被自己过往主流价值中的成绩束缚，在不确定性、恐惧、生死心碎中用全身心来接触生活，逐渐活出自己想要的人生。 Vivienne像一颗珍珠，不断蜕壳，突破自己熟悉的惯性，让自己内心光洁本真的样子呈现出来。 时间轴 04:18 主理人是在做一个不盈利的事儿？ 05:10 父亲仅有3年的生命，TikTok早期负责人在事业高光时刻离开互联网大厂，光环的事业求而不得，是不是就失败了？如何释怀？ 09:30 跳脱出商业世界的规则和壳，生命本身是很广大的 13:52 如何找到自己内在看重的使命？ 18:56 路径不能太清晰，反而是依赖路径 20:13 害怕创业失败，怎么应对？ 25:37 创业一定要融资么？被互联网大厂的惯性套路了 30:43 创业规模化一定更好么，利他的事业可以更快更强更大么， 36:50 人心的事可以5天速成，明年致富么？ 42:03 身心灵领域割韭菜现象，为什么要趟这摊浑水呢？ 49:00 回报和价值不一定是钱的形式，钱在你需要的时候就来了 52:50 钱都是你内心的反射：内心匮乏就会向外要东西 56:20 不因为做的事情的大或者小来定义自己的价值 58:20 如何能有底气和信任感，不可控的外力让内心升起智慧的种子 63:00 感到不那么怕就动一点，如果怕了就再退回来一点，想做的事一定会兜兜转转再出现，小火苗没熄灭过 67:15 最难的时刻一天一天地过来 75:33 跟刚创业时的自己说什么：app不能统治一切，返璞归真 欢迎扫码加官方微信，领取见面礼：我为教练咨询客户定制的2个书写模板练习，让你能深入挖掘自己的人生最佳状态，并为创造理想的人生与职业组合做一次全面客观的现状与需求评估。

这一期内容是和我的教练Audrey的一次对谈，分享全职做教练以来踩过的坑，迈过的坎，无滤镜无光环的各种酸甜苦辣真实故事。 我们会具体聊到： 08:14 当初为什么离开企业创业，当时的情况是怎样？ 15:26 全职做教练金钱焦虑怎么破？ 25:35 不做小红书会死么？ 31:10 生意中的高光时刻，背后的突破和秘诀 46:50 理想和面包能既要又要么？钱VS价值感与快乐，不能兼容吗？ 69:18 高客单产品发布成功的要素有什么？ 71:50 在做副业阶段，如何坚持做下去？ 75:16 推荐自己给潜在客户不会感到尴尬么？ 欢迎扫码加官方微信，领取见面礼：我为教练咨询客户定制的2个书写模板练习，让你能深入挖掘自己的人生最佳状态，并为创造理想的人生与职业组合做一次全面客观的现状与需求评估。

今天我邀请了我的两位来访者小念和林犀来一起聊聊，她们都是很有情怀和理想主义的姑娘，都对社会学和女性赋能的议题特别有热情，林犀是一个女权公众号的主笔，小念曾是一个女性公益成长项目的轮值主席。但同时两个姑娘选择了两条非常不一样的主业，林犀在美国的一家投资银行做分析师，而小念在英国攻读读社会学博士。 林犀一周要工作80小时，怎么还有时间精力做女权公众号的副业？怎么还能喜悦自洽？小念已经在世界顶尖的学府在自己热爱的领域深造，人生是不是就一片坦途毫无烦恼了？让我们一起听听她们的真实故事吧 林犀 曾经的做题家，现役金融打工人 社会学编外人员 在高强度全职工作同时开始女权主义写作 “拒绝成为头衔的客体” 小念 社会学博士生 从内向胆小乖乖女成长为女性赋能公益组织前轮值主席 时间轴 07:25 大二就找到了投行的工作让我陷入了无意义感 15:49 对社会学感兴趣怎么决定去了投行？会纠结放弃了理想么？ 18:01 投行也就是一份工作，不需要有意义 20:25 在热爱的领域做学术研究会有什么烦恼？ 23:55 我自由了：人生和职业都没有标准答案 26:08 公主找到了王子也不能解决生活的其他烦恼 28:25 以最小的成本进入我想要探索的女权事业 35:58 一直用爱发电没有面包确实不可持续 38:50 父母付学费就是我人生公司的大股东 41:03 主业工作就是用来赚钱的，周五晚上加班也不内耗 42:50 我不是工具人，而工作是我的工具 52:05 什么人可以又有面包又有理想？ 54:20 如何应对女性的社会时钟 58:45 我不需要给假想的权威证明自己的价值 61:50 工作卷起来还是躺下来？ 64:43 过度加班这个囚徒困境 你是否感到每天上班如上坟，在流水线上疲于奔命，做着毫无价值感的工作，还不时担心经济下行的大环境中，随时被裁撤或替代。你渴望做更有意义感、成长性的工作，但又害怕万一尝试了新领域没有预期中的回报会竹篮打水一场空。于是你在“我本可以”和“别折腾了”的反复内耗中，越来越拧巴、无奈，感到空虚。如果你想要安全地创造忠于内心、同时照顾现实需求的人生和事业，我将在10月17日-19日（周四-六）分享3节限时免费的私房课《3天内轻松创造既有意义，又安全体面的自洽职业》, 不用裸辞降薪，不后悔留遗憾，不再拧巴撕裂。在安全旷野里，理想和面包，既要又要。 在上个月毕业的学员里，大家取得了很多内外在的蜕变： 有人拿到2个新工作offer， 有人斩获付费教练客户， 有人用户招募3x预期招募名额， 也有人在大环境行业下行的背景下获得多个面试机会， 也有人全职工作待遇不变、每日工作时间从8+小时减到3小时，时薪增长超过2x 还有人与多个感兴趣领域的机构成功开启顾问合作 私房课自然要把这些学员成功背后的干货和实践，毫无保留地分享出来。 👇如果感兴趣，可以扫下面海报中的微信二维码，或加小助手微信（huang_20110705）发“私房课”，即报名成功。扫码加微信即可报名成功，精彩在另一头等着你~

本期的嘉宾是我的大学好朋友Emma。她从一个在一所常青藤大学里读经济学专业的别人家孩子，到大学毕业之后不顾家长强烈反对、在没有科班背景的前提下一步步成为纪录片导演。月薪只有5500，拍摄时每天天不亮就起床堵村口拦村民只为能拍到短短几分钟的插秧画面。这背后是怎样酸甜苦辣的故事？ 最打动我的是当Emma清楚地看到自己底层的目的，即使路径模糊，即使到处都是现实的坎儿，她那股对创作持续的动力和热情挡也挡不住。 而除了内在的动力，我也很好奇Emma是怎么具体把这份热爱付诸落地到现实中的。她提到的几个思路是不管想要进入什么路径模糊的新行业都很实用的： 1. 给自己一个试错的底线：给自己一个充分探索的时间期限，到了时间期限再重新审视理想与面包的取舍，和接下来方向的调整 2. 在底线之上，200%all-in认真投入到想要的探索中：直接跳入深水，而不是骑墙犹豫，以未来理想中工作的标准要求现在的自己 3. 现在能干什么具体的就先干起来：在探索一条模糊的、没有固定路径的事业时，能干什么就先干起来。即使不是科班出身，没有专业培训，也有很多在自己当下的认知范围内可以马上操作起来的行动。放下情绪内耗，投入到每天具体的行动中，想方设法把最小闭环在现实中测试起来，快速获得反馈。 因为这样实实在在的积累，和对于自己远超于同行的要求，对自己可以成功进入新行业的信心和底气油然而生。 时间轴： 02:49 大学时怎么从好孩子学的数学+经济变去学艺术史了？ 09:16 就不干艺术领域的“靠谱”工作 10:34 怎么应对父母强烈的反对？ 13:57 梦想破灭？刚当导演助理一个月就想走了 16:05 不是艺术创作科班出身，怎么主业搞创作？ 19:35 怎么进入职业路径模糊的创作领域？ 24:56 第一份导演工作月薪5500，如何应对金钱焦虑？ 30:30 从零基础做导演，到给自己交卷，知道自己专业技能稳了 31:41 如何应对各种害怕？给自己设一个底线思维 33:57 纪录片导演典型的一天 38:25 堵着全村人的路我也要拍摄成 44:26 最难的那个时刻：梦寐以求放弃一切来做的事对一些人是很普通的 49:12 为什么从纪录片导演转型做教育创作？ 54:15 创作的最高光时刻：真正打动了观众 59:35 对还没进入创作行业的自己有什么建议？ 渴望创造既有意义又安全体面的自洽职业？ 欢迎扫码加官方微信，领取见面礼：我为教练咨询客户定制的2个书写模板练习，让你能深入挖掘自己的人生最佳状态，并为创造理想的人生与职业组合做一次全面客观的现状与需求评估。

人生教练这个职业时下在国内开始逐渐兴起，很多对可以深度向内探索、直接助人的工作感兴趣的伙伴问我从0-1成为教练的体验是什么样的，具体步骤和路径是什么。同时也有很多伙伴提到人生教练这个行业没有严格的监管，似乎门槛很低，人人都可以称自己为人生教练，很多伙伴担心被割韭菜。还有伙伴问我为啥哈佛和麦肯锡的人转型做人生教练的这么多？曾经的卷王们怎么都开始纷纷携手指导别人的职场和人生了？ 这期节目我会逐一回答大家这些很真实、犀利的问题。希望能通过一位从业者的视角，分享我个人真实的体验和感受，给大家祛魅教练行业。对想要探索教练行业的伙伴提供一些如何从0-1开始的具体路径。从我个体的经历出发，不求全面，但求真实。 【时间轴】 03:14 什么是教练？什么人适合做教练？ 08:50 如何一步步成为教练？ 29:36 教练的职业路径是什么？ 36:20 转行教练需要多少时间和钱的投入？ 40:35 有什么类型的教练？怎么决定自己的定位？ 44:00 新手教练如何获客？ 51:41 新手教练如何设计产品？ 56:08 在被泼冷水时，如何坚持？ 61:33 自己创业时可以借助什么外力，如何找资源？ 64:15 在做教练的过程中踩过什么坑？最困难的事儿是什么？ 74:09 如果我很年轻，我能做教练吗？我凭什么让别人相信我可以做教练? 77:12 为啥哈佛和麦肯锡的人转型做人生教练的这么多？是为了拿着精英光环来捞钱么？ 80:29 怎么看待教练行业里的割韭菜乱象？感觉这个圈很乱啊 渴望创造既有意义又安全体面的自洽职业？ 欢迎扫码加官方微信，领取见面礼：我为教练咨询客户定制的2个书写模板练习，让你能深入挖掘自己的人生最佳状态，并为创造理想的人生与职业组合做一次全面客观的现状与需求评估。 也欢迎关注我的公众号萍言曼语教练 你是否感到每天上班如上坟，在流水线上疲于奔命，做着毫无价值感的工作，还不时担心经济下行的大环境中，随时被裁撤或替代。你渴望做更有意义感、成长性的工作，但又害怕万一尝试了新领域没有预期中的回报会竹篮打水一场空。于是你在“我本可以”和“别折腾了”的反复内耗中，越来越拧巴、无奈，感到空虚。如果你想要安全地创造忠于内心、同时照顾现实需求的人生和事业，我将在10月17日-19日（周四-六）分享3节限时免费的私房课《3天内轻松创造既有意义，又安全体面的自洽职业》, 不用裸辞降薪，不后悔留遗憾，不再拧巴撕裂。在安全旷野里，理想和面包，既要又要。 在上个月毕业的学员里，大家取得了很多内外在的蜕变： 有人拿到2个新工作offer， 有人斩获付费教练客户， 有人用户招募3x预期招募名额， 也有人在大环境行业下行的背景下获得多个面试机会， 也有人全职工作待遇不变、每日工作时间从8+小时减到3小时，时薪增长超过2x 还有人与多个感兴趣领域的机构成功开启顾问合作 私房课自然要把这些学员成功背后的干货和实践，毫无保留地分享出来。 👇如果感兴趣，可以扫下面海报中的微信二维码，或加小助手微信（huang_20110705）发“私房课”，即报名成功。扫码加微信即可报名成功，精彩在另一头等着你~ 【本集中推荐资源】 《100 Million Offer》