本期节目中，我们邀请到的三甲临床专家饶医生详细探讨了脂肪肝的相关问题，包括瘦子和素食主义者为何也可能患脂肪肝，酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝的区别，以及脂肪肝疾病命名的相关机制。他还阐述了脂肪肝的危害和对该病的重视与应对措施，强调了对脂肪肝的早期识别和治疗的重要性。 此外，节目还探讨了酒精性肝病的诊断标准、治疗方式以及一些食疗方法（如喝咖啡、吃坚果）对肝脏保护的作用。饶主任还深入讨论了糖尿病、高血压等慢性疾病与肝病的关系，并介绍了GLP-1受体激动剂类药物在肝病治疗中的研究进展。 节目还讲解了脂肪肝的多种诊断方法，包括肥胖指标、腹部超声、肝弹性检测和肝脏穿刺活检等，帮助听众更好地理解肝病的检查流程和相关的血液指标。同时，嘉宾也分享了胆红素、白蛋白、凝血酶原时间、血氨等指标与肝功能的关系，以及药物、保健品和食物对肝脏的潜在影响。 本期播客内容丰富，涉及脂肪肝及肝病的最新研究成果，为广大听众提供了对肝脏健康的深入了解和实际建议。 00:00 瘦子和素食者为何也会患脂肪肝，酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝的区别 05:12 脂肪肝的命名机制、发展过程及危害，如何提高对脂肪肝的重视及应对措施 10:45 酒精性肝病的诊断标准、治疗方式，以及喝咖啡、吃坚果等食疗方式对护肝的作用 16:30 糖尿病、高血压等慢性疾病与肝病的关系，GLP-1 受体激动剂在肝病治疗的研究与应用 21:15 脂肪肝的诊断检测方法，包括肥胖指标、腹部超声、肝弹性检测、肝穿刺活检及相关血液指标 26:48 肝病相关指标解读：胆红素（总胆红素、直接胆红素、间接胆红素）与肝功能的关系 30:22 白蛋白水平对肝脏、肾脏及营养状况的影响 33:10 凝血酶原时间与肝功能的关联，血氨指标的临床意义及肝性脑病的影响 37:05 甲胎蛋白指标与肝癌的关系，正常范围变化对疾病筛查的影响 41:30 药物、保健品及特定食物（如布洛芬、对乙酰氨基酚）的肝脏影响 「嘉宾介绍」 饶伟，医学博士，副主任医师，硕士生导师，现任青岛大学附属医院肝病内科副主任，长期从事肝病及肝移植领域的临床、科研及教学工作，擅长肝移植术后管理、慢性肝病、肝硬化及其并发症的诊治。作为中国医疗保健国际交流促进会肝脏移植分会委员兼副秘书长，以及多家学术机构的专家委员，他积极参与国内外学术研究和行业标准制定。同时，他致力于肝病及移植医学的科普推广，荣获2024年中国康复医学会科普工作先进个人，主编科普书籍《揭秘肝移植》，并运营微信公众号《和饶医生聊聊肝移植》，已发布相关科普文章500余篇，为推动公众健康教育作出积极贡献。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」David 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

本期播客围绕男性健康与衰老问题展开讨论，Janice 与 David 通过实际案例探讨不同年龄段男性在健康管理上的差异。从生活方式入手，节目分析了饮食、酒精摄入对慢性疾病的影响，并探讨了富豪群体如何利用科技手段延缓衰老，如生长激素、睾酮补充及 BPC-157 等疗法。播客深入解析了男性睾酮水平下降的影响，包括肌肉流失、基础代谢率降低及体重管理挑战。此外，节目探讨了线粒体功能衰退与 NAD+ 在能量代谢中的关键作用，以及补充 NAD+ 可能带来的抗衰益处。最后，节目从生物学角度解析了男性激素分泌减少的细胞机制，强调莱迪希细胞功能衰退在衰老过程中的作用。整体来看，节目提供了对抗男性衰老的多种视角，并强调健康生活方式的重要性。 「你将听到」 00:05 主播 Janice 与 David 讨论男性健康衰老趋势，分享观察与案例对比（如特朗普 vs. 拜登）。 07:32 生活习惯对健康的长期影响，酒精、饮食与慢病管理的重要性。 14:25 富豪如何借助科技手段抗衰，生长激素、睾酮补充与 BPC-157 等抗衰疗法解析。 21:48 男性睾酮水平下降的影响，肌肉流失与基础代谢率降低的长期趋势。 27:10 线粒体衰退与 NAD+ 在能量代谢中的关键作用，补充 NAD+ 的抗衰潜力。 32:55 个人衰老体验与饮食代谢变化，中年后体重管理的挑战。 38:20 睾酮下降的细胞机制，莱迪希细胞功能衰退与男性激素分泌减少的生物学原理。男性抗衰 「嘉宾介绍」 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」David 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

本期节目，我们非常荣幸地邀请到了青岛大学附属医院肝病内科副主任、医学博士、副主任医师、硕士生导师——饶伟主任。饶医生不仅是国内知名的肝病与肝移植专家，长期致力于肝病的精准治疗与术后管理，还曾赴世界顶级医学机构Mayo Clinic访学，拥有丰富的临床经验与科研成果。他将和我们一起探讨：酒精肝、肝硬化、肝癌、肝脏囊肿等肝病话题，带大家深入了解权威医学观点，解答大家最关心的问题。让我们一起进入本期内容！ 本期播客，我们围绕主要围绕病毒肝（病毒性肝炎，包括甲乙丙丁戊型肝炎）病毒性肝炎分为多种类型，其中乙肝和丙肝可导致慢性化，增加肝硬化和肝癌风险，而甲肝和戊肝主要是急性感染，通常不会发展为慢性。乙肝通过血液、性行为和母婴传播，而甲肝主要经消化道传播。中国自2002年起将乙肝疫苗纳入国家免疫规划，大幅降低了乙肝感染率。母婴阻断措施包括孕期抗病毒治疗及新生儿接种疫苗，成功率超95%。日常接触如共餐不会传播乙肝，且法律规定用人单位不得歧视乙肝携带者。目前中国约有7000万乙肝病毒携带者，临床治疗主要依赖核苷类似物和干扰素。丙肝已有高效治愈方案，如吉利德公司开发的口服抗病毒药物，治愈率超95%。未及时治疗的乙肝可能发展为肝硬化、肝癌，肝病患者可能因胆红素代谢异常皮肤发黄，或因肝硬化导致腹水而腹部膨大。由于肝病早期症状不明显，建议定期体检以早发现、早治疗。 03:22“沉默的器官”之谜：为什么肝脏生病了却毫无察觉？ 15:14 乙肝 vs. 甲肝：病毒如何悄悄入侵我们的身体？传播路径大揭秘！ 26:52 乙肝还能治吗？临床上最成熟的治疗方案解析！ 43:39 如果不治疗乙肝，后果会有多严重？医生的专业解读！ 47:25 皮肤发黄？疲劳？身体在悄悄提醒你去查乙肝！ 52:34 刚确诊乙肝？医生最想对你说的一句话！ 「嘉宾介绍」 饶伟，医学博士，副主任医师，硕士生导师，现任青岛大学附属医院肝病内科副主任，长期从事肝病及肝移植领域的临床、科研及教学工作，擅长肝移植术后管理、慢性肝病、肝硬化及其并发症的诊治。作为中国医疗保健国际交流促进会肝脏移植分会委员兼副秘书长，以及多家学术机构的专家委员，他积极参与国内外学术研究和行业标准制定。同时，他致力于肝病及移植医学的科普推广，荣获2024年中国康复医学会科普工作先进个人，主编科普书籍《揭秘肝移植》，并运营微信公众号《和饶医生聊聊肝移植》，已发布相关科普文章500余篇，为推动公众健康教育作出积极贡献。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」David 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

本期播客聚焦于肝病的临床实践与前沿研究，邀请权威专家为大家深入解析相关话题。 本期节目，我们非常荣幸地邀请到了青岛大学附属医院肝病内科副主任、医学博士、副主任医师、硕士生导师——饶伟主任。饶主任不仅是国内知名的肝病与肝移植专家，长期致力于肝病的精准治疗与术后管理，还曾赴世界顶级医学机构Mayo Clinic访学，拥有丰富的临床经验与科研成果。 他将和我们一起探讨：酒精肝、肝硬化、肝癌、肝脏囊肿等肝病话题，带大家深入了解权威医学观点，解答大家最关心的问题。让我们一起进入本期内容！ 饶医生介绍了肝脏疾病，主要包括肝实质性病变（病毒、寄生虫、酒精等）、先天性或代谢性疾病（基因突变相关）及胆汁淤积性肝病（如胆道闭锁）。随后，他讲解了黄疸的分类及成因，并探讨了良性与恶性肿瘤的区别，强调肝囊肿虽大多为良性，但可能影响生活质量，而肝癌则危害更大。 播客还讨论了酒精和药物对肝脏的损害，强调酒精是致癌因子，解酒药无法消除其毒性。最后，医生建议通过疫苗接种、戒酒、健康饮食和锻炼保护肝脏，并预告下期将探讨乙肝和丙肝。 00:03:59 聊聊肝脏：生理功能、特性及相关临床知识 00:29:45：黄疸的分类、成因及相关肝病介绍 00:33:54：探讨良性、恶性肿瘤的界定及以多发性肝囊肿为例说明良性病特征 00:35:15： 肝脏囊肿的囊液、影响及与肝癌预后对比。关注脂肪肝：需了解的指标与检查方法 00:41:20：聊聊酒精对健康的危害及禁酒相关探讨，喝酒对身体的影响及个体差异，解酒药、饮酒前饮食与酒精代谢及身体损伤的关系 00:49:16：酒精性肝病与脂肪肝的诊断、成因及区别，酒与药物对肝脏的影响及肝损伤相关探讨 00:57:51：肝脏衰竭的救治及影响因素 01:00:29：饶医生分享护肝建议及肝脏疾病相关知识 「嘉宾介绍」 饶伟，医学博士，副主任医师，硕士生导师，现任青岛大学附属医院肝病内科副主任，长期从事肝病及肝移植领域的临床、科研及教学工作，擅长肝移植术后管理、慢性肝病、肝硬化及其并发症的诊治。作为中国医疗保健国际交流促进会肝脏移植分会委员兼副秘书长，以及多家学术机构的专家委员，他积极参与国内外学术研究和行业标准制定。曾赴Mayo Clinic（梅奥诊所）访学，深入研究国际先进的肝病及移植管理模式，主持或参与多项国家及省部级科研课题，发表SCI论文20余篇，中文核心期刊论文40余篇，参编学术专著及专家共识，获国家级科研立项、实用新型专利及多项科技进步奖。同时，他致力于肝病及移植医学的科普推广，荣获2024年中国康复医学会科普工作先进个人，主编科普书籍《揭秘肝移植》，并运营微信公众号《和饶医生聊聊肝移植》，已发布相关科普文章500余篇，为推动公众健康教育作出积极贡献。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」David 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

本期 Airdrop 从天而降和大家一起缅怀华语 R&B 歌手方大同，探讨其音乐风格、健康状况及生活方式的影响。我们邀请到了常驻硅谷的美声歌者，同时也是生物医药从业者Ailsa，一起回顾了他的音乐成就，解析他融合爵士、灵魂乐等元素的独特风格。在这些影响深远的音乐背后，我们讨论了网络上有关方大同健康状况的一些信息，例如气胸和爆肺，以及他常年的素食主义饮食方式对健康的影响。嘉宾们深入分析了患气胸的原因，分析瘦高体型、遗传因素及长新冠等后遗症对肺部健康的影响。最后，嘉宾们围绕素食主义及轻食理念展开讨论，针对各个不同种类的素食主义饮食方式进行讨论，从营养摄入和免疫调控等方面进行分析，给予素食主义者维持均衡饮食的建议，再次强调均衡饮食的重要性。本期节目融合音乐、健康与生活方式，为听众提供了多角度的深度思考。 「您将听到」 03:01 音乐爱好者Elsa悼念方大同：忆其音乐成就与独特魅力; 探讨方大同音乐风格及特点 06:21 聊聊华语乐坛R&B歌手及方大同的音乐成长与风格 08:40 不同演唱风格的发声运气及胖瘦与唱歌的关系探讨 13:47 聊聊方大同的气胸及去云南定居的缘由, 探讨方大同有肺部疾病定居云南（大理）对病情的影响 19:14 探讨瘦高男生及基因突变与气胸的关联 22:04 新冠与气胸及后遗症对免疫系统的关联探讨 25:40 素食主义的类型及健康探讨 29:03 探讨素食主义及轻食理念对身体的影响。 30:19 素食主义者的饮食结构与蛋白质摄取来源 「嘉宾」 Ailsa是一位在科学和艺术之间游刃有余的多才多艺者。她本科就读于加州大学戴维斯分校生物科学系，研究生毕业于斯坦福医学院生物医疗科技系，是一位在生物制药领域颇有建树的科研工作者 「主持人」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。 「剪辑」Olina 「监制」David 「音乐」春风吹 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 ｜ 知乎播客 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

【内含全球最受欢迎科普博主美国斯坦福大学Andrew Huberman教授和篮球巨星詹姆斯的助眠绝招】 我们经常听到“每天要睡足8小时”这一说法，但现实中每个人的睡眠需求却大不相同。斯坦福博士Janice分享了自己长期以来的短睡眠习惯，每晚只睡四五个小时，却依然能高效工作和学习。普通人在睡眠不足的情况下会面临怎样的认知和身体挑战？睡眠最重要的是时长还是质量和效率？本期节目带你深入了解睡眠的质量、周期与个体差异，解析深睡期、快速眼动睡眠（REM）、睡眠效率等关键概念，并探讨如何优化睡眠，提升认知能力和身体恢复力。最后也总结了高质量睡眠的几大绝招，一起来听听吧～ 「你将听到」 01:32 关于睡眠时间、质量及效率的探讨 04:33 睡眠周期、影响因素及改善建议探讨 16:12 聊聊睡眠那些事：电子设备、中外作息差异与失眠成因 28:31 喝咖啡对睡眠的影响及改善失眠的方法 34:08 关于皮质醇及观看晨光助眠建议的讨论 「嘉宾介绍」 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

最近哪吒屡创历史，创下中国影史票房纪录，进入全球前十，你知道它跟生物医药的关系吗？与此同时，中国宣布对全球生物科技巨头因美纳（Illumina）实施制裁，这一决定将如何影响全球生物医药产业，甚至我们的日常医疗检测？本期节目，Janice邀请老朋友 David，从电影聊到生物技术，深入探讨中美贸易冲突对行业的影响，并解析 Illumina 技术如何渗透到我们熟悉的医疗检测中。科技、经济与生活交织，保证有趣又有料，快来收听吧！ 「你将听到」 00:05 主播Janice与David畅聊哪吒2、国货出海及因美娜公司制裁等热点 07:44 Illumina公司：业务、发展历程及测序技术解析 18:02 Illumina在基因测序领域的发展及对中国的影响 22:59 基因测序技术在新冠研究、防控及疫苗研发中的作用 27:41 测序技术在疫苗开发、病毒监测及中美贸易制裁中的作用 32:15 中美基因测序领域的博弈及影响 36:55 因美纳被制裁对多行业及临床应用的影响与国产替代展望 41:38 华大制造的崛起与国产企业在基因测序领域的突破发展 「嘉宾介绍」 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

你有没有过这样的经历？嘴里突然长出溃疡，嗓子发炎，脸上冒痘，甚至便秘……然后长辈一句话总结——“你上火了！” 但到底什么是上火？为什么有时候压力大、熬夜、饮食不规律也会让人“火气”上头？外国人有没有“上火”这个概念？ 在这一期节目中，Janice邀请到老朋友David，一位“资深自我灭火专家”，和大家一起从中西医的角度剖析上火的真正原因。我们会聊聊上火的科学解释，炎症、免疫系统、压力如何影响身体平衡，以及为什么小孩和老人都容易“上火”，但原因却大相径庭。最后，我们还会分享一些有效的缓解和预防上火的方法，帮你更好地管理健康。 如果你也有上火的困扰，或者对这个话题感兴趣，欢迎收听！ 「你将听到」 01:49 什么是上火？症状有哪些？ 02:53 上火的中医理论与科学解释 05:17 外国人的“上火”现象与饮食差异 10:11 油炸食品与上火的科学关系 13:52 阴阳与细胞渗透压 17:11 中西烹饪方式的差异可能会影响食物带来的炎症 18:15 茶与咖啡的去火作用 27:58 维生素与上火的关系 30:17 压力与上火的关系 32:53 预防上火的健康生活方式 「嘉宾介绍」 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

春节刚刚过去，大家或许还沉浸在节日的喜悦中，一则震惊娱乐圈的消息传来——大S因流感及并发症不幸在日本去世，年仅48岁。她曾是无数人心目中的美丽偶像，从《流星花园》到《康熙来了》，她的青春形象深入人心。而她对美的极致追求，背后隐藏的健康隐患，如过度减重、妊娠并发症，也值得我们深思。 本期节目，我们不仅回顾大S璀璨的一生，还将深入探讨流感的危害，尤其是今年日本创纪录的流感疫情为何如此猛烈。流感真的只是普通感冒的“升级版”吗？为什么即使有充足医疗资源，流感仍可能致命？面对变异能力极强的甲型流感，我们该如何保护自己？欢迎收听，一起揭开流感背后的真相。 「你将听到」 01:25 回顾美容大王大S追求极致的一生 05:27 目前日本正在经历 25 年来最严重的流感疫情 07:58 流感的不同的分类 11:18 流感是如何引发肺炎的？ 17:48 血氧含量低的原因和危害 18:49 泡温泉加速了大S的死亡 24:07 大S曾在怀孕时期被爆患有妊娠子痫 25:00 高龄产妇为什么会有风险 28:16 长期减重、过度节食对于健康的威胁 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷创立了N1 Life，巧妙地结合了最新的分子技术和计算技术，致力于设计和研发新型药物递送技术以整个药物开发行业。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

农历新年是中国人最重要的节日，亲朋好友相聚，美食美酒相伴，但如何在享受节日的同时保持健康呢？本期节目我们从健康的角度聊聊过年，探讨熬夜、饮酒、饮食等对身体健康的影响，并分享如何在节日后快速恢复状态的小贴士。 节目中，我们深入探讨了熬夜对皮肤、大脑、免疫系统等多方面的负面影响，并提供了如何在熬夜后快速恢复的实用建议。此外，我们还从科学角度解析了酒精对人体的影响，探讨了饮酒的适量标准以及如何避免酒精带来的健康风险。最后，我们还分享了如何在大吃大喝后调整饮食和作息，帮助身体尽快恢复健康状态。 Airdrop从天而降已在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Spotify等多个平台上线，欢迎订阅和支持。让我们一起在新的一年里，用科学的方式开启健康生活！ 「你将听到」 00:32 熬夜是如何影响皮肤健康的 06:37 不得不熬夜的情况下该如何补救呢？爆痘、皮肤暗沉、浮肿 10:40 熬夜还会对我们身体其他的器官有什么影响？大脑、内分泌、免疫力、消化系统 13:50 聚会饮酒，酒精会对人体造成哪些影响？ 16:50 过量饮酒可能会导致胃穿孔、脑萎缩等问题 18:28 每个人如何定义喝酒的标准量 20:24 酒精过敏现象的原理是什么？在未来靠基因编辑是否能改善？ 26:26 头孢和酒精的搭配为什么会致命？误食该如何急救？ 30:52 年夜饭桌上应该尽量避免油炸、红烧、香肠、卤味等加工肉制品 32:51 让年夜饭变得健康的小妙招 37:28 过节大吃大喝后，如何快速恢复精神打工人的状态？ 「嘉宾介绍」 Shuyi，心向江南的内蒙古女汉子，留学美国多年，历经多元文化的洗礼，内心自由包容，充满探索世界的热情。曾经在纽约时装周的舞台幕后工作，也曾在美国华人餐厅间穿梭服务，还曾当过中国快消行业的直播主播。个人钟爱舞蹈、旅行与美食，足迹遍布二十个国家，攀登非洲的乞力马扎罗峰，在法国的多瑙河畔与陌生人即兴共舞，在墨西哥神秘的溶洞中潜水探险等都是记忆中新奇的体验。相信人生的意义在于体验与感知，怀着好奇心探索世界的多样与人类情感的丰盈。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷创立了N1 Life，巧妙地结合了最新的分子技术和计算技术，致力于设计和研发新型药物递送技术以整个药物开发行业。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

干细胞究竟为何如此重要？它不仅是生命发育的起点，更有望为医学领域带来颠覆性的改变。从19世纪末的初次发现，到现代科学技术下的突破性研究，干细胞已成为解答人体发育、疾病机制和衰老本质的关键。 在本期节目中，我们将延续上一期对干细胞的探讨，通过听友们的问题和进一步的研究，深入探索这一“万能细胞”的前世今生。Janice 将带我们从干细胞的定义、分类，到再生医学中的实际应用，一一梳理清晰。同时，我们也将讨论干细胞研究中的里程碑式发现，如IPSC技术，以及那些令人唏嘘的科学丑闻背后的深思。 从胚胎干细胞到诱导多能干细胞，干细胞研究如何帮助延长生命、修复组织、对抗衰老？这些神奇的细胞又为何被科学家们视为打开健康之门的钥匙？快来收听本期节目，和我们一起揭开干细胞的神秘面纱。 「你将听到」 01:32 干细胞的定义及人类研究干细胞的历史进程 05:42 日本小宝方晴子的干细胞学术论文造假事件 08:35 干细胞的分类 13:34 干细胞为什么会有致癌风险？如何降低风险？ 16:08 造血干细胞移植：骨髓、外周血、脐带血的移植 24:32 在干细胞移植手术之前的化疗 28:00 糖尿病干细胞疗法的临床实验 34:50 Vertex功跻身了糖尿病干细胞疗法的头把交易 36:00 大型药企和创新型药企针对干细胞的商业布局 39:18 化学重编程技术的讲解 「嘉宾介绍」 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

2025年1月8日，美国默沙东公司的四价人乳头瘤病毒疫苗（商品名：佳达修）在中国被批准用于9至26岁男性，就这一新闻我们展开对HPV疫苗的讨论。在这期节目中，斯坦福化学博士 Janice 将从最受关注的问题入手：为什么HPV不仅是"女性问题"？男性感染后会得什么病？病毒如何导致癌症？我们还将讨论最新获批的疫苗技术，帮助您了解四价、九价疫苗的区别，以及如何根据个人情况做出最佳选择。 特别值得一提的是，近年来HPV相关的口咽癌在一些国家的男性中，发病率已经超过了女性宫颈癌。这个数据提醒我们，HPV防护不是单一性别的责任，而是需要所有人共同重视的健康议题。 无论您是想了解HPV的基础知识，还是正在考虑接种疫苗，或是对相关的医学进展感兴趣，这期节目都能为您提供专业、可靠的信息支持。让我们一起揭开HPV的神秘面纱，用科学的方式守护健康。 「你将听到」 01:24 男性也需要打HPV疫苗吗？ 02:01 HPV是一种DNA病毒 03:39 四价和九价疫苗的差别，普通人如何选择？ 06:46 HIV患者感染HPV的几率是普通人的6倍以上 08:41 多层面预防HPV的建议 10:10 HPV疫苗是一种重组蛋白疫苗 12:47 HPV疫苗是第一个被证实有降低患癌风险的疫苗 13:00 感染HPV后的症状为身体出现尖锐湿疣 17:25 超过注射HPV疫苗的指导年龄还能打吗？ 20:02 男性感染了HPV之后会怎样？ 「嘉宾介绍」 Shuyi，心向江南的内蒙古女汉子，留学美国多年，历经多元文化的洗礼，内心自由包容，充满探索世界的热情。曾经在纽约时装周的舞台幕后工作，也曾在美国华人餐厅间穿梭服务，还曾当过中国快消行业的直播主播。个人钟爱舞蹈、旅行与美食，足迹遍布二十个国家，攀登非洲的乞力马扎罗峰，在法国的多瑙河畔与陌生人即兴共舞，在墨西哥神秘的溶洞中潜水探险等都是记忆中新奇的体验。相信人生的意义在于体验与感知，怀着好奇心探索世界的多样与人类情感的丰盈。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷创立了N1 Life，巧妙地结合了最新的分子技术和计算技术，致力于设计和研发新型药物递送技术以整个药物开发行业。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

近日，美国FDA和中国监管机构批准的两种干细胞疗法正引发全球关注。本期节目的嘉宾Allen博士曾主导多项干细胞和免疫细胞的研发项目，并参与制定我国NK细胞治疗行业标准，是一位横跨学术界和产业界的"细胞治疗专家"。他将带我们了解中美获批的两项干细胞疗法，并与Janice博士深入探讨干细胞的抗衰老潜力，干细胞的特性及其在人体发育和修复中的关键作用，以及目前基础研究和临床开发的最新进展，分析干细胞治疗的获益与风险。此外，本期节目还回答了听友们对干细胞的常见疑问，包括干细胞是否会致癌，以及如何辨别靠谱的干细胞治疗机构，帮助听众更好地理解这项前沿技术。 敬请收听本期节目，无论你是对干细胞治疗充满好奇，还是对这个领域有所疑虑，相信Allen博士都能给你一个专业而客观的解答。 「你将听到」 01:32 近日中美获批两种干细胞疗法 04:06 干细胞与衰老的联系，干细胞治疗能抗衰老吗？ 08:02 中美两种获批的干细胞疗法有什么不同？ 11:00 人体中有多种干细胞，多能干细胞、全能干细胞、间充质干细胞都是什么？ 15:29 自体干细胞与异体干细胞的优缺点 19:02 如何识别靠谱的干细胞治疗服务 21:30 干细胞产品的副作用和风险 27:02 干细胞疗法的高昂价格详解 32:02 干细胞存储、脐带血存储是否意义 37:00 科研机构/医院的干细胞临床试验招募信息的查阅渠道 39:18 干细胞在临床中的其他应用 「嘉宾介绍」 Allen博士一位横跨学术界和产业界的"细胞治疗专家"。他不仅拥有微生物学博士和神经生物学硕士的深厚学术背景，更在硅谷和上海的多家基因细胞治疗公司积累了超过15年的实战经验，可以说是既懂实验室的专业技术，又了解产业化的关键环节，对中美两地的基因细胞药物开发流程和产业链有丰富经历与认知。 Allen博士不仅亲身参与了多个细胞治疗项目的开发，还多次成功组建过干细胞和免疫细胞的研发团队，并参与制定了NK细胞治疗的行业标准，为这一领域的发展作出了贡献。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

全球瞩目的减肥神药GLP-1类药物在2024年迎来了诸多突破性进展。随着2024年这些突破性临床试验的相继发表，GLP-1类药物展现出远超预期的治疗潜力。从最初的糖尿病治疗，到减重管理，再到阿尔茨海默病、心血管疾病、慢性肾病、骨关节炎、多囊卵巢综合征等多个重大疾病领域，这类药物正在重新定义现代医学的治疗范式。特别值得关注的是，这些扩展不仅涵盖了成人患者群体，更为青少年肥胖症的治疗开辟了新途径。 在本期节目中，斯坦福科学家Janice带我们解读2024全球最前沿的GLP-1类药物研究成果，GLP-1类药物的临床试验正不断拓宽其适应症边界，开辟全新的治疗可能性。这些前沿进展正重新定义现代医学的治疗格局，预示着未来健康管理的革命性变化。 GLP-1十大临床适应症： 1. 糖尿病 2. 青少年体重管理 3. 神经退行性疾病 - 阿兹海默症 4. 精神疾病和心理健康 - 抑郁症 5. 阻塞性呼吸睡眠障碍 6. 心血管疾病 7. 慢性肾病 8. 多囊卵巢综合症 9. 膝骨关节炎 10. 肝脏疾病 - 代谢功能障碍相关脂肪性肝炎 (MASH) 「你将听到」 02:30 GLP-1是什么？目前的适应症有什么？药物有什么？ 05:35 很多关于GLP-1扩展适应症的实验正在进行中 09:02 实验证明GLP-1对于青少年人群的生长发育无影响 11:45 GLP-1还能治阿尔兹海默症？ 20:03 GLP-1是患有心血管疾病的糖尿病患者的良药 25:16 GLP-1关于减轻肥胖患者的膝关节炎、骨关节炎的实验成果 28:00 GLP-1 1类药物对于多囊卵巢综合症、阻塞性睡眠呼吸障碍、非酒精性脂肪肝的效果 「常驻主播」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷创立了N1 Life，巧妙地结合了最新的分子技术和计算技术，致力于设计和研发新型药物递送技术以整个药物开发行业。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「co-主播」 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。他也是国内第一波GLP-1的使用者，在本期播客中将亲身分享他的体验与见解。 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

GLP-1 类药物（如 Semaglutide）是21世纪神话般的药物，是一个革命性的医疗发现，全球数百万糖尿病患者和肥胖患者的生活，还引发了全球医疗产业的震动，甚至也是使医药公司市值超越国家GDP的根源。世界首富马斯克更是相信GLP-1药物可以成为改善全体美国人健康状况的“神药”。 GLP-1 真的可以无副作用的帮我们减肥吗？它的作用原理是什么？使用后对我们的生活会造成哪些影响？是否会产生依赖？是否有天然的食材可以代替药物呢？在本期节目中，大家除了会听到医药专家和GLP-1的使用者从GLP-1的原理讲起，从生物学角度、从使用风险和副作用角度来深度探讨这些问题。除此之外，还会听到减肥药引发的社会问题：高昂的成本是否会造成使用权利的不平等？减肥药有进医保的可能吗？ 如果你也对这些问题感到好奇，那就让我们带着这些问题一起聆听本期的精彩内容吧！ 「你将听到」 01:00 美国首富马斯克也是GLP-1减肥药的推崇者 02:45 GLP-1有副作用吗？听听使用者的亲身经历 04:33 GLP-1作为本是治疗高血糖的药物，能助人减肥的原理是什么？ 15:00 大型药企的减肥针都是造富神话，如诺和诺德和礼来 17:20 GLP类药物会有成瘾的风险吗？ 19:30 中国医保为什么很难覆盖GLP类药物 22:31 停药之后如何保持减肥成果防止体重反弹呢？ 24:15 GLP-1的副作用盘点 30:45 食物中有没有天然GLP-1呢？ 33:55 如何促进人体内的GLP-1分泌？ 「主持人」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷创立了N1 Life，巧妙地结合了最新的分子技术和计算技术，致力于设计和研发新型药物递送技术以整个药物开发行业。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。他也是国内第一波GLP-1的使用者，在本期播客中将亲身分享他的体验与见解。 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～