如果生命还剩下10年时间，你要如何度过？ 对于大多数二十岁出头的年轻人来说，考虑这个问题有些为时尚早，但对于谢微宁来说， 早在她年幼不懂事时，生活就已经告诉她答案了。 2022年，谢微宁被确诊为小脑萎缩，这是一种不可治愈的疾病，她会一步步失去说话、写字、行走的能力，直到躺在床上，因器官衰竭而亡——这是她亲眼目睹的，发生在舅舅、姨娘和妈妈身上的事情。只是当时她尚不能理解，疾病不仅侵蚀着病人的身体，还会夺走他们的尊严。 前不久，微宁把上一辈的故事记录了下来，发表在了我们的公众号上，你回复“小脑萎缩”四个字查看。 微宁说，她的舅舅和姨娘，什么都没有留下。她记录下这一切，是为了能让他们留下一些存在过的痕迹。 而如今，微宁需要面对的不仅是她自己即将失能的身体，还有心灵的煎熬和对母亲的愧疚。真故编辑部和微宁仔细聊了聊，发病之后，她究竟经历了怎样的打击，以及在接下来有限的时间和精力里，她还能去做些什么。 【制作人员】 对谈者 / 谢微宁 一舟 策划 / 一舟 剪辑 / 一舟 编辑 / 温丽虹 文字整理 / 一舟 【节目中使用的音乐】 Nostalgic Piano - Rafael Krux Pensive Piano - Jason Shaw Mother - 久石让

一个月以前，TFBOYS在西安举办了他们的十周年演唱会。在路人眼里，那场演唱会最后发展成了三家粉丝的一场“战争”。 可以说，是TFBOYS的出现，让“养成系”偶像和饭圈文化开始在内地疯狂发展。一个标志性的事件是2014年4月举办的第二届音悦V榜年度盛典上，粉丝们通过一系列打榜操作，让TFBOYS成功打败当时正火的韩国男团SJ-M，第一次登上了领奖台，获得了直播人气歌手和内地最具人气歌手两个奖项。自此，打榜、应援、做数据，这些来自日韩饭圈的文化，开始成为了内地粉丝圈的标配操作。 真故编辑部好奇，为什么明明是一家粉丝，却分化成了三家唯粉？为什么粉丝没有变成队友，而是成了水火不容的对手？ 从这些疑问出发，我们找到了几位TFBOYS的粉丝——两位团粉浅浅和小悦，以及一位王源的唯粉莱莱，聊了聊为什么三小只的粉丝之间没有友情，反而成了彼此的劲敌。 【本期节目中你将听到】 02:35 现场其实没有大家传的那么乱 04:27 被三家唯粉包围的团粉，不敢暴露自己的属性 08:45 心灰意冷的团粉，看完十周年感觉可以再爱十年 14:52 十年前开始追星，一步步“养成”TFBOYS 19:00 唯粉出场，只爱王源 21:28 十周年演唱会，不想再去第二次了 28:19 面对饭圈的规则，很无奈，也没办法改变 32:40 团粉亲身经历被唯粉线上攻击 36:38 唯粉之间没有友谊只有竞争，不可能和平共处 41:46 与其说是相互依赖，我们更像是朋友关系 42:46 追星最大的改变，是学会更爱自己 【制作人员】 对谈者 / 浅浅 小悦 莱莱 一舟 策划 / 一舟 剪辑 / 一舟 编辑 / 温丽虹 文字整理 / 一舟 【节目中使用的音乐】 Inspiration - Rafael Krux Relaxing Ballad - Alexander Nakarada Finally See The Light - Bryan Teoh Lovely Piano Song - Rafael Krux

这期节目，我们邀请到了叶海燕。前不久，我们发布了一篇文章《「小姐代言人」的退却》，她就是故事的主角。 在十几年前，天涯论坛和博客火热的年代，叶海燕是炙手可热的网络名人。她因在天涯论坛上发布自己的大尺度照片而爆红，后来建立了为女性发声的网站，开设「红尘热线」，倾听性工作者的心声。当时「女权」还不是一个流行词汇，她成为了那个时代为数不多的女性主义者，这个身份也成为了她那个十年的重要印记，如今叶海燕已「退隐江湖」，在瓷器店里，小心翼翼地经营着生意和婚姻。 今天这期节目，我们和叶海燕聊了聊，一名女性主义者走入婚姻后的生活。我们好奇在爱情和自我中，她如何平衡或选择。如今的她又是用着怎样的方式继续关心、践行着女性主义。 当一个女性主义者走入婚姻，她还能坚守自己的理念吗？ 如果你想了解更多关于叶海燕的过去，可以在我们的公众号上回复“叶海燕”三个字，阅读这篇文章。 【本期节目中你将听到】 03:25 叶海燕的自我介绍：我靠画画和写字为生 05:28 35岁以后，我才明白了什么是真正的写作 07:44 从0开始，成为一个画家 12:42 人生的转折点：认识仁哥 15:52 要赚钱养家，牺牲自我，甚至失去了写作的表达欲和灵气 23:41 一个女性主义者怎么能出让自己的权利？ 28:38 “女权”属于公共空间，但爱情是私人领域的事 31:24 婚姻带来的改变：我学会了爱 42:56 女权主义者有哪些特征？ 45:15 我依然是一个坚定的女性主义者 【制作人员】 对谈者 / 叶海燕 一舟 策划 / 一舟 剪辑 / 一舟 文字整理 / 一舟 【节目中使用的音乐】 Noel - Jason Shaw Gotta Keep On Movin - Bryan Teoh Finally See The Light - Bryan Teoh Aretha Franklin - (You Make Me Feel Like) A Natural Woman La Citadelle - Komiku

前不久，我认识了一位曾经在流量爱豆身边工作过的人，她叫西西，在娱乐公司做了两年的“艺人宣传”。 这是一份许多人，尤其是追星女孩男孩们梦寐以求的工作。在大众眼里，做这份工作，意味着你可以和娱乐圈打交道，接触许多明星，掌握着外行人好奇又无处知晓的行业秘密和八卦。在娱乐圈聚光灯的笼罩下，不只是明星本人，明星工作人员的生活看上去也十分光鲜亮丽。 但是，西西在进入这个行业后，发现一切都跟自己想象的不太一样，骄傲和满足的时刻也是有的，但她更多地在这份工作中感到疲惫和焦虑。 前不久，西西离开了之前的公司，我很好奇她的经历，于是和她聊了聊她的工作和她离开的原因，也谈到了那些不为人知的行业真相。 【节目中使用的音乐】 28 Aussens@iten - Stefan Kartenberg Mellow - Darkroom The adventure - Komiku Stay Quiet - Monplaisir 【制作人员】 对谈者/ 西西 策划/ 肖瑶 剪辑/ 瑞雪 文字整理/ 瑞雪

今天我们要聊的故事，跟妈妈有关。 微博上，有一个热门话题叫 #带妈妈取环#，一位女性健康科普博主在话题下科普节育环的原理和副作用，分享大家带妈妈去取下节育环的故事。也就是从这时开始，越来越多的年轻人才关注到这个陌生的概念，并且发现，原来这个小小的金属环就藏在自己妈妈的身体里。 节育环是一种放置于女性宫腔内的避孕装置，它通过刮擦子宫壁使子宫内膜的无菌炎症加重，从而防止受精卵着床。市面上的节育环大部分到了一定的时间都需要更换，且对女性身体有一定的副作用，但我们的上一辈人，在带上节育环时很可能对此一无所知。并且，据统计，1980年后的30年间，全国实施了3.46亿次节育环放置手术，而最后取出的节育环手术只有1.06亿次，这意味着，还有70%的妈妈的子宫内仍然放置着节育环，而这个环很可能已经严重超过了使用期限。 父母一辈缺乏的知识正在逐渐从子女们的身上获得补偿，了解了节育环的95后、00后，开始跟自己的妈妈谈论她们身体里的环。我们本期的三位讲述者就有这样的经历。通过与母亲共享身体的疼痛，他们也获得了不一样的生命体验。 【节目中使用的音乐】 Intuition - Quarkstar Two Pianos - Stefan Kartenberg Always Alone - Martijn de Boer 【制作人员】 讲述者/ 文静、水查、Q 策划/ 瑞雪 剪辑/ 小宽 文字整理/ 瑞雪

因为春节期间一条“独居女生被困浴室30小时”的新闻，独居的风险又再次被大家频繁提起。一人住的自由和快乐之下，是发生意外无人知晓的风险，有时甚至可能危及生命。但是，与这种风险背道而驰的是，似乎越来越多的人正在选择独居。《中国统计年鉴》的数据显示，2019年时我国超过7700万成年单身人口独居，并且预计2021年将达到9200万。 这个庞大的群体催生出了许多讨论：独居青年为什么要独居？他们感到孤独吗？他们在生活中发生意外该怎么办？而这其中，不同的人对自己的独居生活又有着不同的担心，这种区分在性别上体现得尤为明显，女性似乎承担着更多不安的感觉。 为了了解独居女性和独居男性，对一人住的生活分别有着怎样的忧虑，我们请来了两位朋友，一位是23岁的大文，一位是27岁的小杨，他们回答了关于独居的11个问题。 【节目中使用的音乐】 Crazy Glue - Josh Woodward Lilly....so far away - Fireproof_Babies The Quiet Time Before First Light - Squire Tuck 【制作人员】 讲述者/ 大文、小杨 策划/ 瑞雪 剪辑/ 小宽 文字整理/ 瑞雪

今天我们要聊的故事，和死亡有关。 微博上，有一个叫“逝者如斯夫”的账号，专门记录逝去之人。从2011年7月至今，这个账号已经发布了4593条动态。翻阅时间轴上的信息，像是在查看一块块“赛博墓碑”：除了吴孟达、科比等名人的讣告，更多的是普通人发布的关于逝去亲人、朋友的回忆。评论区里，陌生的网友们不约而同地为这些死去之人点上一根蜡烛。还有一些人，会在这个赛博公墓里，重新思考死亡和生命。 今天故事的讲述者小白，是一位97年的男生，曾经运营过这个账号近一年半的时间。他告诉我，做这份工作时，自己像是一位“网络入殓师”，在虚拟的世界里帮人们记录对亲人的想念。 而这份工作也并不轻松，他每天除了处理大量纪念逝者的投稿，也收到了一些遗书和抑郁症患者的求助。 【节目中使用的音乐】 From Dreams to Melanchol - Kai Engel The Code of My Heart - gurdonark 【制作人员】 讲述者/ 小白 策划/ 肖瑶 剪辑/ Mizu 文字整理/ 肖瑶

在今天，性自由似乎是许多当代年轻人拥抱的观念。但是，在享受这种自由的同时，一些人也正在衡量背后需要付出的心理和生理成本。 前不久，豆瓣上有一篇关于“女性的性生活成本高”的文章引发了广泛讨论。文章中，作者算了一笔账：即使是在正确使用避孕套的情况下，身为女性的她仍然会在避孕和预防疾病等事情上付出大量金钱、时间和精力。 这篇文章引起了很多人的共鸣，我也和身边的女生们聊了聊，发现她们也有过类似的经历和焦虑。比如服用避孕药可能需要承受如异常出血、心情低落等副作用；还有女生提到，有了性生活后，她们跑妇科检查的时间变多了，而一次普通的全面妇科检查就要花费300到600元。 今天我们请到了其中的三位女生，聊了聊她们经历过的怀孕焦虑、妇科病和身体羞耻。 【节目中使用的音乐】 Memories - The Arctic Light Wind on my legs - Monplaisir Between Worlds - Aussens@iter First stop - TRG Banks A Reason To Smile - Pitx The Parting Glass - Aussens@iter 【制作人员】 讲述者/ 小卡、Luna、鱼鱼 策划/ 瑞雪 剪辑/ 小宽 文字整理/ 瑞雪

今年3月，中国科学院心理研究所发布了《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》。报告显示，2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%。其中，抑郁患病率呈现随年级升高而增加的趋势，高中阶段抑郁检出率接近4成。 但是，目前，“青少年抑郁症”仍未在社会上得到广泛重视和讨论。 今天我们要分享的故事，来自闰土，她曾在2017年确诊抑郁。但据她回忆，早在高二的时候，自己就已经出现了一些症状：比如，她每天至少需要花两小时才能入睡，而且每次考试头都非常疼。不过，在那个时候，未成年的她还不知道“抑郁症”是什么，仅仅靠着吃中药调理，但根本不管用。 直到大学毕业，闰土才开始正视自己也许生病了的事实。而在治疗的过程中，她不仅需要服药，还需要不停地和来自父母和社会的压力抗争。 【节目中使用的音乐】 Memories - Lee Rosevere Night Light - Blue Dot Sessions 【制作人员】 讲述者/ 闰土 策划/ 肖瑶 剪辑/ Mizu 文字整理/ 肖瑶

本期节目，我们要聊一个可能今天很多人都不大了解的职业，调查记者。 在国内互联网时代兴起之前，是报纸和电视等传统媒体的黄金年代。当时，许多调查性新闻报道推动了许多变化的发生，而成为一名调查记者，也是许多有志青年的梦想。但在2017年，一份关于国内调查记者行业生态的报告显示，研究过程中只能联系到175名调查记者，调查记者从业人数显著下降。 真实故事计划的创始人雷磊，曾经就职于南方周末新闻部，有过一段作为调查记者的职业经历。我们找到他，聊了聊当时的故事。他说，刚开始的时候，几乎所有人都以为自己会在南周干到退休。 【时间轴】 06:31 在传统媒体的黄金年代，新闻记者享有优厚的待遇 09:09 南周实习生卧底富士康，调查工人十四连跳案件 17:00 《碘盐致病疑云》记者：好的调查记者是一个优秀的“贼”，“偷”出那些不被允许发布的信息 20:00 从都市报纸的边角料里，挖掘调查性新闻的选题线索 24:07 做报道的初衷：推动社会对公共议题的关注 27:58 不留情面的编辑部评报会：主编曾经被记者批评哭 33:00 “编辑部里游戏竞赛一样的创造氛围，在今天已经不复存在了” 36:37 在做调查记者的过程中，曾经被受害者家属当作获得高价赔偿的砝码 39:00 调查记者这类职业为什么会消逝？ 47:04 “互联网时代兴起之后，商业推动社会进程的力量远大于当时的媒体” 50:29 我们今天还需要调查记者吗？ 【本期节目中使用的音乐】 The Directories - Howard Shore Investigative Journalism - Howard Shore Spring Rain - Aaron Ximm Into The Mystic - Van Morrison Dear God - XTC 【制作人员】 对谈者/ 雷磊 策划/ 肖瑶 剪辑/ Mizu、张航宇 文字整理/ Mizu

提起工作，许多在格子间里打工的年轻人或许都有过这样的想法：“每天都重复相同的生活好痛苦啊，不想当一颗螺丝钉。” 今天故事的主人公小杨，是一名90后北漂，他也有过这样的想法。 为了逃离一成不变的生活，他还曾经在2019年离开北京，回老家徐州开店创业。当时，他希望可以借着这个机会，摆脱螺丝钉的命运，并实现财富自由。但小杨最后并未成功，一年后，他背负着几万元的债款回到北京工作。 重新回到北京后，小杨又回到了每天重复单调的工作节奏中，但他现在觉得这样的生活没有之前那么不可接受了。他说，这种转变和他开店时碰到的一些人有关，在他们身上，他看到了更真实和残酷的生活。 【节目中使用的音乐】 Reflections in Bossa 2 - Martijn de Boer Calming Elegance - Jared C. Balogh птичий бит - пожалуйста, не сегодня 【制作人员】 讲述者 / 小杨 策划 / 肖瑶 剪辑 / Mizu、张航宇 文字整理 / Mizu

最近几年，越来越多都市年轻人开始养猫。 真故曾经发表过一篇名为《负债养猫的年轻人》的文章，其中的主人公小艾是一位北漂女孩，养了一只叫丸子的异瞳小猫。即使在经济窘迫、自顾不暇的时候，小艾宁愿自己省吃俭用，也要努力给丸子最好的生活。 其实，除了小艾，我们身边也有许多为猫咪付出大量金钱和情感的都市年轻人。对于他们而言，为什么愿意为猫咪付出这么多心血？他们和猫咪之间，只是主人和宠物的关系吗？ 我们找到《负债养猫的年轻人》的作者爆炸糖，和她聊了聊关于年轻人负债养猫的故事和观察。 【时间轴】 03:44 “猫没有那么社会化，不像人需要遵循很多东西” 07:45 为了给猫治病，花了几千块钱，因此负债 10:20 养猫像是在进行亲密关系的练习 15:06 人猫相处的状态，与当代年轻人追求的恋爱观很类似：既享受亲密，又保持相对独立 17:30 宠物摄影、宠物婚礼、宠物保险、宠物殡葬……当年轻人把宠物当做人一样对待，出现了越来越细分的宠物经济形态 20:01 通过照料宠物，年轻人开始提前面对生离死别 25:07 在生活压力巨大的今天，许多年轻人将猫咪当作孩子养 27:01 独生子女年代，和动物的互动教会我们分享时间、培养耐性 【节目中使用的音乐】 Banana Pancakes-Jack Johnson Four Lean Hounds-Justin Rutledge Skyler Stonestreet - My Favorite Song Wells-Joshua Hyslop Sam Reynolds - caroline 【制作人员】 对谈者 / 爆炸糖 策划 / 肖瑶 剪辑 / 张航宇、Mizu 文字整理 / Mizu

回顾2020年，虽然疫情打破了美好生活的平衡，但它也给了人们机会，重新打量自己的生活，理解自己与他人的关系。 在中国农历新年即将到来的时候，我们找到三位朋友聊了聊，他们在2020年的珍藏时刻。其中一位因为疫情经历了一场“结婚冷静期”，一位和自己离婚的老爸达成了和解，还有一位参与到救助宠物的行动中。 疫情还未过去，但生活仍然要继续。希望今天分享的三个故事，能陪伴大家顺利跨过新的一年。 【节目中使用的音乐】 sLow & Low - Mothervibes / Elaine Remedy for Melancholy - Kai Engel Meekness - Kai Engel Every myths are true stories - Komiku 【制作人员】 讲述者 / 朱亚楠、YOYO、陈小盐 策划 / 肖瑶 剪辑 / Mizu

本期节目邀请到了作家袁凌。在他身上有很多标签，比如调查记者，前媒体人，知名作家，以及“非虚构”。当人们自然地将目光投向流量明星时，袁凌始终关切着那些沉默的普通人：矿难死者、留守儿童、被忽视的盲女…… 在他笔下，他们虽“命若青苔”，但自有一股生命力。 自1999年进入新闻行业，出身陕西小镇的袁凌也曾接近过主流意义上的成功。2005年，他时任新浪网新闻中心副总监，但对“成功人生”的恐惧莫名困扰着他；当他回头，记忆中的村庄在城镇化过程中正快速消失。他想到“再不写就来不及了”。 袁凌选择了“自我流放”。他回到故乡村庄呆了一年多，“开始住在一个算命先生废弃的粮管所里，后来住在一个路边小店”，接触到形形色色的人。他写了20多篇，但直到十多年后才有机会发表。 这成了袁凌数十年来漂泊的开始，在村落和城市之间，他不断尝试接近记忆中的家乡，却总处于一种失败的状态中。他感到自己只是被迫去写一种漂泊、无根的境遇。而这种漂泊不安的境遇不仅是他的，更是一代人的共同记忆。 这期节目，我们和袁凌聊了聊新书《在别处》背后的故事，以及作为写作者，他如何理解时代进程下个人的命运。 【时间轴】 7:38 每个人都有乡愁，但我们都没有办法真正回到故乡 10:32 始终处于失败的状态：不喜欢分裂的状态，但被迫去写漂泊无根的东西 12:21 身为小镇青年，但害怕过上“成功人生” 18:04 写作的力量源于母亲和外婆：她们像大地一样，让人不至于感到完全漂泊无根 20:39 故乡是一种精神资源吗？ 22:05 要习惯“在别处”的漂泊状态，并在其中寻找答案 22:55 回不去的故乡：被城镇化消灭得很厉害，找不到安顿的感觉 24:30 关于故乡的梦：「在别处」和「在家乡」是一种循环，人在其中来来回回 28:42 时代和人变得越来越无趣，人们失去了把生活变个样的能力 34:06 面对社会对个体选择的限制，“把自己作为方法”真的可行吗？ 38:43 今天我们真的拥有自由吗？ 42:11 如何理解“有用”：每个人都有大大小小有限的用处，才构成了世界的丰富性 【节目中使用的音乐】 蜉蝣 - 齐秦 Balance - Komiku Far from home - Kai Engel The Broken - Admiral Bob 家（Ⅲ）- 罗大佑 【制作人员】 对谈者 / 袁凌 策划 / 肖瑶 剪辑 / 张航宇、Mizu 文字整理 / Mizu

今年年初，美国芝加哥发生连环枪击案件，造成3死4伤的悲剧。其中，一名在芝加哥大学就读的中国留学生不幸遇难。在网上的评论中，除了替这位中国遇难者哀悼，也有人对在美留学的学生表现出不理解：“美国这么危险，如果是我，就算去了之后发展前景再好，我也会选择留在国内”。 翻阅社交媒体上关于美国的新闻，有诸多类似于“2020年美国近2.7万人因枪死亡”、“美国新冠肺炎超2523万例”的消息。对于那些从未到过美国的人来说，他们所看到的美国的确是一个危机四伏的地方。 但是，对于那些仍然选择赴美念书的留学生来说，他们在想什么？当真正身处于美国社会中，是否有过感到不安的时刻？他们关于美国的想象，是否受到过冲击？以及，他们又是如何做出回国，或是留在国外的选择的？ 我找到两位有过在美留学经历的朋友，和她们聊了聊，关于赴美留学想象的变化，以及她们如何在整体趋于保守、排外和混乱的留学环境中，做出关于学业、生活的选择。 【时间轴】 11:46 最开始对美国的想象：言论自由、注重人权、年轻开放…… 16:57 在洛杉矶附近的小镇亲历不一样的“BLM”活动 19:18 留学生的自我身份识别时刻：用中文名，还是英文名？ 25:15 持枪抢劫、杀人、种族歧视……在美国，我们是否有免于害怕的自由？ 35:40 疫情之下的美国：戴不戴口罩变成一种政治问题 38:56 疫情之中，各国媒体对他国情况的报道失真了吗？ 44:24 如何在跨文化背景下理解国外的防疫政策，以及来自他人的偏见？ 52:56 推特宣布封杀特朗普，人们重新思考言论自由 56:44 一味通过媒体看世界，会把立体的世界扁平成单一的标签 58:30 “我倾向于留在美国，因为这里有更合理的工作制度，但如何赡养老人让我发愁” 1:08:46 “我从一开始就决定回国，现在我从美国来到英国，也是在从一种「美国中心主义」的状态里抽离出来” 1:19:52 留学后重新思考自己的身份：到了异国他乡之后，反而更能确信自己是中国人 1:24:55 如何从自己的身份出发理解“多元化” 【节目中使用的音乐】 Tim Walker - It Hurts the Heart Serrini樹妮妮 - 若葉之年 【制作者】 对谈人 / 子涵、小李 策划 / 肖瑶、鲁瑶 剪辑 / 张航宇 文字整理 / Mizu