Hello大家好，这里是土星照命，我是阿非。 本期节目是一期关于“开放式关系”的采访，来自去年十一月底我和郭宇的线上对话。郭宇是一名90后程序员，曾任互联网大厂技术岗位，2018年财富自由之后退休，目前在日本创业和定居。关于郭宇，《人物》杂志对他也有一系列的采访，朋友们有兴趣也可以自行搜索。 关于“开放式关系”这个词，它来自英文open relationship，简称OR。在真正接触受访者之前，我对OR的想象仅仅来自于类似《花神咖啡馆的情人》或《5 to 7》这样的电影，但对这种小众的亲密关系形态很好奇。选择OR这种关系形态的是渣男渣女吗？如何处理“爱情”与“排他性”之间的矛盾？“爱”在OR中的不同个体之间如何分配与平衡？我在采访之前列了很长的提纲，郭宇也一一作出了他的答复。尽管很多时候是在抽象层面推演、或在感性层面描述，但当触及实践与现状，郭宇也很坦诚地面对理想与现实之间的差距，以及OR中种种不受控与矛盾。去年十一月底，也就是采访的时候，郭宇有两位伴侣，S与Becky，不过与Becky处在关系破裂的边缘。今年早些时候，他已经与Becky和平分手。如今距离采访已经过去差不多一年时间，也希望他如自己所说的，能够“在爱的命运之河上找到适合自己的位置去流动”。 以下是采访的录音。 - 时间线： 00:00 片头 03:15 介绍 05:06 选择OR源于自己的逃避 08:10 OR只是婚姻之外的一个笼统的概念 19:15 经历狗血恋情之后选择OR，觉得自己的情感被磨损了吗？ 22:03 OR类似一种宗教的、更博大的爱 27:45 公开OR有一种类似gay出柜的压力感 34:58 对于排他性关系来说，不是1就是0 37:54 如何分担与平衡OR中对不同个体的情感、时间与精力？ 46:09 什么事是在OR中才会发生，在单偶制情感中很少发生？ 49:00 在亲密关系中“确认位置”很重要 50:55 在OR中得到和失去了什么？ 56:33 不同的关系形态没有优劣之分，只有适合与否 60:00 婚姻与生育制度在未来可能会逐渐瓦解 60:40 日本的companion制度与“假面夫妇” 66:20 不用时间长短/成败与否去评判感情关系 67:39 “永不坠入爱河的浪漫主义者，对所有人坦诚的谜” 74:20 OR中人数不是KPI，取决于命运的安排 76:34 婚姻与OR的根本目标是一致的，只是手段不同 77:00 OR关系中的所有纽带都回归到了爱的本质所在 80:35 所有人都需要标签/框架让自己容纳其中，OR是不那么死板的一种 82:05 OR是否类似一种在亲密关系领域的创造和构建？ 83:20 如何面对OR的不可控与不确定性？ 85:10 父母与身边人对自己的OR是什么态度？ 89:36 曾经道德上的不真实感还存在吗？心态是如何转变的？ - 主播/采访：阿非 受访者：郭宇 采访时空：20221129 合肥/日本 - BGM： Schoolgirl byebye - 爱是 Schoolgirl byebye - 恋人的预感

朋友们大家好，真的好久不见，我是阿非。突然想跟大家说说话。 回想这个播客的缘起，是在北京的一个格子间。那时候是2022年的六月，我人生第一次独自去到一个陌生的北方城市实习，在那里度过了三个月的时间。现在一年过去了，我从北方的内陆漂流到了南方的小岛，从中国来到了新加坡读研。相似的是，我依然独自住在一个小小的房间里。 今天是2023年8月9日，是我来新加坡的第九天。早上我坐在瑜伽垫上听鲁豫和陈婧霏对谈的播客，不知道怎么大脑开始闪回很多个北京盛夏的傍晚，我在酒店三楼的空旷平台上跳绳。那段时间因为心情不好，饮食也不适应，我胖了许多，于是给自己规定每天要跳满两千个。我一边跳一边听播客，很闷，很燥热，很无聊。而我一个人重复着机械的的动作，好像是没有尽头的日子。有一次跳着跳着下雨了，我就到屋檐下面继续跳，当时有另一个长租的住户来平台收衣服，用一种很奇怪的眼神看着我。有时候我抬头看不远处的高楼，能透过窗玻璃窥探到对面人家在炒菜还是在刷锅，热气和香气混在一起飘到我头顶上空。那段时间我没有交到朋友，生活两点一线，时常感到孤单。 但是那三个月真的也发生了一些重要的事情，就像蝴蝶效应，可以写成很多以“如果”开头的句式。如果没有去实习，我不会有文章印成铅字的机会；如果没有去北京，C也不会来找我，我们也不会在一起；如果没有孤身一人待在异乡，或许我也不会有如此强烈的做这档播客的冲动。之前我觉得生活是随机性的排列组合，只是人总爱在偶然中寻找因果。现在我相信一部分的因果，相信“命运的齿轮开始转动”，虽然它们不至于咬合得丝丝入扣，也或许是一种对既往的追述，但至少让我发现了更多关于自己的真相，也把一些浪花推到了我身旁。我很感激这些浪花的存在。 北京的那三个月之后，我的生活突然被填得很满。其实并没有实习期间的忙碌和疲惫，但大脑好像闲置下来了。我做很实际的、能让我快乐的事情，在学校的咖啡店打工，学习拉花，和朋友一起玩乐队，参加毕业演出，写论文，四处旅行，感受恋爱的细节，偶尔写写稿子，不为钱发愁，很少读书，也很少思考未来。其实这大半年我也录过很多期播客，也积攒下了一些采访的录音，但都躺在文件夹里，我好像短暂地失去了表达的冲动。或许是日常的情绪都被妥帖地接住，同时未来的焦虑被悬置在了角落。 由细节堆积而成的生活是庞大无比的，我很多时候淹没其中，并享受那种和游泳一样，什么都不需要思考、只需要顺应水的流动的感觉。在水里一切杂声都是可以被屏蔽的，不过C前两天和我说他最近在学游泳，从水里出来的一瞬间会感觉身体很沉重，我突然被这句话打到，它好像一个譬喻，在明明白白地告诉我，八月就是从泳池里上岸的时候。顶楼的马戏团有一首歌，反复怅惘地哼唱同一句，“美好的夜晚就要结束了”，我想对我来说，这长达大半年的悠长假期也要结束了。 Schoolgirl byebye有一首歌叫《软弱》，里面有几句歌词：“我搬到了这里/和人保持距离/没什么想说/不期待太多。”很长时间以来我都迷恋这样一种感觉，就像昆德拉写的：“人一旦迷醉于自身的软弱，便会一味软弱下去，会在众人的目光下倒在街头，倒在地上，倒在比地面更低的地方。”我想写一写自己的种种软弱，但又为各种事情耽搁下来。 回想录第一期播客，虽然只有短短五分钟的稿子，但我蹲在厕所里磕磕巴巴地读了四十分钟。至于为什么在厕所里，是因为我以为那里的收音会好一点。所以你们或许已经发现了，从最开始，土星照命就是一个很私人也很笨拙的播客，因为自我视角的受限，我不觉得自己有能力讨论宏大的命题或给任何人建议。但在这里，我试图摊开的就是这样一个我，现在土星又旋转到了新的轮回点，我好像又感应到了那种使我沉降下来的重量。 所以我突然产生了一个疑问：人是不是只有孤单的时候才会有表达欲？才会思考？还是只有我是这样？我也时常搞不明白自己，但那种想要说点什么、写点什么的欲望又开始找到我了。 - 主播：阿非 BGM： 侯志坚 - 蓝色意识 序曲 侯志坚 - 蓝色意识 尾曲

朋友们好久不见。 本期节目是一期跨年的特别企划，节目的灵感来自于我很喜欢的一个音乐人“熊熊作业”，他自称波普音乐人，用拼贴的方式将支离破碎的生活重组。这次的“声音切片计划”，我用征集到的声音们剪辑成了六个片段，大部分来自我自己和身边人的即时记录，也有通过朋友辗转而来的投稿。希望这期节目能让你们回忆起你的2022年，那些有意义或无意义的瞬间。 00：40 这块切片是市井声。第一个片段来自汤，2021年毕业季，他和朋友走在路上，手机闹钟突然响了起来。第二段是我2022年9月在北京实习的时候，某个周末去逛胡同，在阜成门内大街附近录制的。当时是傍晚，我看到有好几家人拼了长桌一起在路边吃饭，小孩子骑车或者跑来跑去，大家的面目都很生动。第三段也来自汤，他说，那天下午我骑车去找江苏电视塔，路过居委会大院，听到一群阿姨在排节目，透过院子的缝隙可以看到塔。第四段依然来自汤，他说那天大概十一点半左右，回家路上遇到几个阿姨，刚打完麻将正在吐槽一个牌品不好的某阿姨。 03：45 第二块切片是有关朋友的记忆。第一个片段是2022年2月，我和一位很好的朋友坐在老家的饮料店里聊天等人。第二个片段是2022年11月，我和栗子从封控的学校里逃难出来，到新街口的某个民宿同住了几个星期。每天中午我们都会投屏轮播《甄嬛传》和《中国好声音》，这是某天我们重温了《一起来看流星雨》并且爆笑如雷。第三个片段是2022年十月份和栗子以及小恐龙去厦门玩，在鼓浪屿录制的海浪声。第四个片段是12月和C一起去爬栖霞山，看到了两排祈福风铃。第五个片段是五一假期，我们乐队团建，晚上在鼓楼校区的草坪上弹琴唱歌，我们的吉他手唱了写给另一位吉他手的歌《拜托了，我的另一个自己》。 07：50 第三块切片是来自栗子和她的一位广东朋友Hiuman。背景音里的歌来自栗子，11月25日，当时有风声说南京即将静默，栗子在那天去了先锋书店，店里在放科恩的《Crazy To Love You》，她说先锋书店总是在放科恩和迪伦的歌。Hiuman递来的投稿，是我这次唯一一个收到的陌生人的声音。我请栗子帮忙翻译了一下，内容大概是这样的： “我是一个很乐观的人，起码别人对我的看法是这样。但事实上呢，我对这个世界的看法是很悲观的。我觉得这个世界越来越坏，虽然它从前也不太好。太多战争、太多疾病，人与人之间太多冷漠、太多争执、太多不理解。有时候我觉得，人生在世，痛苦是远远大于快乐的。人经常要用百分之九十的时间痛苦，去换取百分之十的快乐。真的值得吗？有时候我会很极端，会希望这个世界毁灭。我也不知道说什么。我今年21岁，未来不是十分明朗。我不知道自己以后会怎样。我想要活在当下，但我又没有赤裸裸地面对未来的勇气。总而言之，我希望未来的生活会越来越好。好像也没有什么可能。希望我可以在某一个瞬间发生改变，付出行动。我希望我可以过上虽然不算富裕，但是少苦少难的生活。我的青春很短。真的很短。” 12：10 在这块切片中，一位匿名的朋友发来了三个片段。第一个片段是电梯里的噪声；第二段“泰国榴莲”，她形容是“鞭炮一样的叫卖声”；第三个片段是22年校庆前夕，学校在操场整日排练，“123”的话筒测试持续了二十分钟，她说，当时觉得好像在水缸里。另一位朋友陆楷发来了两个片段，一段是他上学期昆曲课的录音。他说这是课程刚开始时，老师会一遍一遍重复旋律教大家，全班也一遍一遍跟着唱，有种循环往复的特殊味道。另一端是有一次路过一个丛林，坐在那边听了好久都鸟鸣。这个片段有16分钟，我截取了其中很小的一个片段。这块切片中还包括了两段人声，开头的声音来自汤，结尾的声音是12月我和C爬栖霞山时，和半山腰转角的凸面交通镜打招呼。 15：38 第五块切片是关于乐队的一些片段，有很大一部分我的私心。2022年对我最有意义的事情之一，就是和五位朋友一起组了乐队。第一段和第二段都是我们日常排练的记录，虽然很不成熟，但每一刻都是快乐的。后面的两段音乐是两场live，一场是我去合肥看Joyside乐队，他们改编了Beatles的《let it be》，变成了很欢乐的版本。这场演出结束后，我机缘巧合地认识了三位同看演出的朋友，在十一月的最后一天，大家走在路上一边聊天大笑一边抽烟。另一段音乐来自栗子的投稿，是野外合作社在南京1701livehouse的演出。唱到《南京之声》的时候，所有人都开始合唱，“因为鲜花的意志高于一切”。在这个片段中，还穿插了两小段人声。第一个来自汤的投稿，他说，21年毕业季，离开学校的前一晚我和楼上宿舍的兄弟一起听歌，听到三点多emo顶不住了，在宿舍群里打视频，结果发现大家都没睡。离开那天他俩是一起走的。第二个是我在火车上录的报站，也忘记了是要去哪里，但这一年确实有很多时间都在路上。 20：40 第一个片段仍然来自Joyside合肥场演出。当时演出到一半，突然被防疫办叫停。现场的年轻人们发声抗议，并自发合唱了《Hey Jude》和《国际歌》。第二个片段来自桃子和思苦的投稿。这是2021年的跨年夜，他们站在宿舍走廊上，和对面楼互喊“新年快乐”。第三个片段是21年的除夕夜，我和家人一起吃团圆饭时，录下了一句新年快乐。不出意外的话，这期节目发出的时候已经是2023年1月1号了。那么，也在这里祝大家新年快乐。 - 最后，这期节目做得不太好，但非常感谢每一位投稿的朋友。谢谢你们在茫茫的赛博世界中，愿意伸出的这一枝。世界或许不会变好，但希望我们都会。 - 跨年特辑：声音切片计划 Slices of Time 声音，鲜明的在场，召回的巫术。 切片，边角毛躁或锐利，粗细薄厚不均。若保存得当，可在显微镜下见当年质地。 若你喜爱偷听、收藏、寄存、晾晒、风干、保鲜、萃取、解剖……请加入声音切片（Slices of Time）计划！ 形式：录音（时长不限） 内容：不限！只要是自己参与其中的声音记录即可，如 ·想对某个人说的话 ·想对2022年/N年后的自己说的话、对未来一年的希望 ·一段你录制的环境音，标注时间地点，可简单描述情境。 如： 2022/09/10北京某胡同，傍晚几家人拼桌在路边吃饭聊天，小孩或骑车或乱跑 2022/11/12南京某医院急诊，半夜重复循环的“请出示健康码”广播声 2022/10/22南京鱼嘴湿地公园，落日后潮涨的水声 ·读一段你喜欢的句子（语言不限） ·陈年的通话录音（新鲜的也行） ·一段方言（可口吐芬芳） ·唱一首歌（或几句） ·口技（如弹舌） …… 希望能收集到你觉得最有意义、最特别的声音碎片！ 所有录音最后会剪辑制作成一期跨年的特别节目，在漂浮的赛博世界找到一个落脚点。 截止时间：2022.12.25 投稿方式：微信 rhinofaye105；邮箱 1037910957@qq.com 播客：土星照命（小宇宙、Apple podcast、网易云） 感谢每一位愿意分享切片的朋友。 We record to taste life twice./ - 主播：阿非 感谢：汤、栗子、陆楷、Hiuman、桃子和思苦、匿名的朋友 BGM： Andrew Prahlow - Travelers' encore La Strada - Loved You All Along Chinese Football - 游戏结束 The Kingston Trio - The River Is Wide Youth Lagoon - Afternoon Joyside - Not My Time To Die Novo Amor - Seneca

和Cain提，要在播客上互相读写给对方的信，他说“光脚的不怕穿鞋的”，算是欣然应允。 我和Cain大概于2015年在互联网上偶然结识，做了七年的朋友，今年九月底从知交变成情侣。在少年时代，信件是最初连结我们的方式，也让我们在还未见过面时就认识彼此。一个朋友形容我是“老派”的人，可能因为我在审美未成形的年岁迷恋《玛丽与马克思》和《查令十字街84号》，都是以书信带出的情缘。 在书信和现实中，我和Cain聊到一切，当然最重要的还是爱。“爱，很好：因为爱是艰难的。以人去爱人：这也许是给予我们的最艰难、最重大的事，是最后的试验与考试，是最高的工作，别的工作都不过是为此而做的准备。”（Rilke） - 时间轴： 04：00 录前花絮 07：42 Cain的第一封（22.9.16？-22.9.23？） “似水流年才是一个人的一切，其余的全是片刻的欢愉与不幸。” 真不知初中是怎么想，竟想从QQ陌生人中交朋友，竟还真从中认识到了你们，我很难判断是偶然还是命运。 思考这个问题答案的同时，我陷入第一次完完全全的感情漩涡，忠诚与善变的心理产生冲突，情感的纯洁性遭遇几番自我审查，坦白讲，这种冲突时至今日依然是我的迷思之一。 19：15 Cain的第二封（22.9.16？-22.9.23？） 回想过去，我在体验上是不被环境包容与接纳的，至少不像普通人一样严丝合缝。尽管每个人都有自己被拒绝和排斥的感受，但在你这里，我的努力得到了认可，作为个体的想法和人格是容洽的。或许我们会想，是因为巧合，世上存在无数能互相接洽的个体与灵魂，是我们恰巧遇上了。我不能接受这样的观点，它和世界是偶然性的自成一体，然而否认不掉，我确确实实体验到了平等，这是被尊重才会产生的关系。 是惬意的、舒服的、自然的，是会生出无限包容与喜欢的，是可以盯着你做任何事，可以呆在你身边什么都不做，是被接纳与可表达的，是能唤醒自我意识中稀缺的爱与敬的。在过去的经历中，逐渐剔除了感情中独占欲的部分渐而又显，我想这是友情中不会有而爱情中不可缺少的部分。 23：43 Cain的第三封（22.10.6） 曾经的想象中，我们三十岁后的某年，偶遇或约见在闹市中心的酒吧或茶室。我邋遢着见你，言语中比现在更多一分冷静与从容，也更见孤寂与烦躁。你则无法想象什么穿着和谈吐，慵懒与疲惫可能会有，说往事也评当下，你苦于情海多年无觅知交，我就坡下驴驼你回家。这也无不可，可是变数太多，难免日夜煎熬。 简言之，我也讨厌束缚。可我认为我们虽不见得比别人幸运能躲过这一切，但是我们更清醒爱情主体的所在。 31：37 K.的第一封（22.7.10） 我时常觉得我们的关系有点怪，因此隔一段时间就产生一种抗拒的心情。我想你不会否认，我们有时候像哥哥妹妹，有时候像情人，但我们从不触碰这一点。在我们的关系里永存着这样的暧昧之处，于是在某些时刻我们的对话好像在打哑谜。 你爱过谁吗？你在爱着谁吗？你爱我吗，视我为一个完整的我去接纳？我不懂得爱，我也没有爱过谁。昨天你和我聊天时用了“看重”这个词，但你没用“爱”，我想这对你来说大概是一个很难讲出口也很难真正发生的词，你说“当你有了看重的人，你就做你该做的，受你该受的”，大概就是，爱让人的生命不再虚浮吧，能够愿意去肩住一些沉重的东西，并在这种给予与承当中获得自身的意义。这是一个多么浅显的道理啊，但是要我身体力行地感知到这一点，会不会是很久之后了呢？ 这样的代价就是，我从来没有（这么说不太公平）感受到自己完全被接纳，也没有完全接纳过别人。但我和你似乎是不一样的，我们互相的接纳程度（至少是我感知到的你对我的接纳程度）是我绝少在别处感受到的，甚至是从来没有感受到的。“在爱里，人没有恐惧”，因没有恐惧，没有失去的担忧，所以能够打开自己，这是因为爱的缘故啊。被接纳是一方面，被需要则是另一方面。在感受到被你接纳的同时，我亦感受到你对我的需要，这是对一个个体存在的重要性的双重肯定啊。 43：55 K.的第二封（22.10.15） 不过临了，我还是开始给你写信。此刻你大概已在睡梦中，小黑可能在你床脚，也可能在沙发上呼噜呼噜地趴着。你大概不会想到，再过大约六个小时，你还没醒来的时候，我就会推门而入，站在你床前吧？ 你是一个很好的人（这绝不是什么好人卡！），是在我认识的人当中，自我教育和自我完善得较为成熟的人。这不单是智性上的，我虽慕强，但更吸引我的是你之前也提到的“品性”。前两天和另一个朋友小圆聊到你，她听了我的描述，说想到一句话：“好人就应该在一起！”大概我们都是不错的人，待在一起的时候就更好。 - 主播：阿非 嘉宾：Cain 友情出演：小黑 录制时空：2022.10.16 杭州 BGM： RADWIMPS - デート Penguin Cafe Orchestra - Perpetuum Mobile 郑秀文 - 终身美丽

这期节目仍然是聊个体经验。 前段时间突然想到这个话题，是因为我发现自己对中性人类有天然好感。我会下意识避免和太“男”的男性接触。所谓“男”，朋友评价曰“大男子主义”，其实倒不尽然。大男子主义只是较为典型的一个表现，更多是过硬的、轮廓分明的自洽感。 我喜欢性别气质模糊的人类，他们大部分都像一团虚焦的水汽。栗子和我都自发或自觉地体验过（着）中性气质。对于性别这个话题，栗子称自己“迟钝”，而我是过早开蒙后产生反弹。 不过剪辑时，我发现一些表达上的问题。譬如我不经意使用了“被赋予男性气质”这样的形容，回听到这句话自己突然被刺了一下。这可能说明，对于性别气质这个话题，在我内心深处还是沉积着一些未曾意识到的偏见。再细听，很多观点和表达经不起推敲，且停留在个体经验层面，未能形成较为系统的认知。 栗子在对谈中提到一个词：去性别化。我认为性别的议题在当下被如此频繁地讨论，或许就是为了某一天我们不再用性别视角先入为主地判定一个个体。二元性别的容器是僵死的，而人是流动的。 祝我们都能在性别光谱上找到自己舒服的位置。 - 时间轴： 01：22 头发长短、穿不穿裙子无法标定性别气质 03：33 性别意识淡化，不觉得自己是女性 06：33 童年接受的性别规约让我产生对抗感 09：50 中间态：不会优先选择性别视角看问题 11：06 男性的“绅士”vs女性的“妈” 14：08 剪寸头给我带来了什么？ 18：30 寸头让我意识到aggressive一点也无妨 26：36 搞笑女没有爱情：什么样的女性气质是不被鼓励的 31：53 你会厌恶自己的女性气质吗？ 36：52 播客推荐：海马星球《性别即种姓》 - 主播：阿非 嘉宾：栗子 录制时空：2022.09.04 北京 广州 BGM： Perfume Genius - Otherside Chris Smith - Gender

这期节目的制作对我来说多少有些艰难。话题本身的敏感度是一个方面；另一方面，当表达从观看层面进入现实层面，讲述者更多需要面对的其实是自己而非命题本身。克服耻感、建立信任、试图言说，每一个步骤都不简单。 当我和栗子互为镜面，发现自己和对方经验的特别之处。这种特殊性来自于我们进入性这个话题截然不同的维度：具象感知和抽象思考。性是它本身携带的肉欲，还是它之外的一切东西？回听录音，未说尽的还有许多，或许留待下次契机。 本期节目中，你将同时体验沉浸与抽离： 阿非大撒把自曝经历（废话值70%） 栗子高密度输出思考（严肃值90%） 敬请降低期待，欢迎自我代入！ 希望我们都能诚实地面对自己的身体和欲望。 完整版可在网易云收听： https://y.music.163.com/m/program?id=2511006749&uct=%2B3yN%2F9Shk0gyUnIGchdGuw%3D%3D&djId=1455751703&app_version=8.8.31 - 时间轴： 01：16 对身体的探索开始于有意识之后（审核原因删去） 04：24 缺失的性教育与电线杆小广告 06：05 观看性的欲望可以和生理欲望无关 09：56 童年性启蒙：日漫和渡边淳一（审核原因删去） 12：28 初次偷看禁书的罪恶感 17：45 被当作性幻想对象 21：47 看《朗读者》：置身事外且严肃的观看 26：00 看《女性瘾者》：性瘾对她来说是不在乎 27：50 啰嗦的童年恋爱起底 34：08 归置记忆：脱离过往、适应当下与集邮癖 - 主播：阿非 嘉宾：栗子 录制时空：2022.09.04 北京 广州 BGM： The Weeknd - Earned It Cigarettes After Sex - Apocalypse

本期节目是我和栗子彻夜长聊的最后一期。在这期节目中，我们从一次特别的生日，聊到了信与爱对我们的内在感召。 - 时间轴： 02：17 谢谢你让我成为一名母亲，这21年辛苦你了 05：07 出生是一个既定事实，不需要生日提醒 07：05 生日是庆祝一段关系而非生命本身 08：03 我感受到的一切情绪和压制，母亲也在承受 12：03 将对自己的tough化解为另一种tough的力量 14：26 婚育不是丧失自我而是完成自我 17：19 需要天然的付出感和奉献感 21：22 恐婚恐育是不觉得自己能对另一个生命负责 23：21 孩子会反过来影响父母的成长 23：54 三四十岁会重新发现生长的可能性 26：57 早慧和焦虑自己不早慧都是痛苦的 28：20 当我们不去定义黄金时代，才在真正生活 - 主播：阿非 嘉宾：栗子 录制时空：2022.08.26/27 北京 广州 BGM： Siddhartha Khosla - Closing Theme (This Is Us) Siddhartha Khosla - Opening Theme (This Is Us) 声音碎片 - 黄金时代

成长在一个大写的“压制”的环境中，我们常常缺乏对一种“润物无声”的压制的觉知，甚至将其内化。同时以钝感作为屏障，往往要多年以后，我们才能在某个时间节点猛然看见这些规训与惩罚的来源，但既成的已经难以回溯。本期节目是1.1的续集，我们试图通过一个对象化的自我，剖析内在压制及其成因。 - 时间轴： ·写作的获得感与自我消耗 02：37 没有工作是不消耗人的 03：33 写作的消耗感剥夺获得感 04：49 进入写作时的状态很重要 05：28 捕获灵光乍现的时刻 06：54 情绪性写作与智性写作 07：25 写作需要经过对自我的打斗 ·东亚女的一生：规训与惩罚 10：23 我们有时感受不到别人对自己的喜欢 12：06 你的存在使我感觉被解放了 14：24 自我压制：用tough对抗柔软感性 15：52 家庭外的惩罚 20：50 在系统之外寻找自我价值的艰难 23：11 细小的伤害会指数型繁殖 27：30 家庭内的规训 29：09 真空环境带来的纯并非真正的善 30：27 父母不会接纳脱离模具形态的我 33：03 因果链条很多时候是无解的 35：45 向外归因让我们能够放过自己 37：22 Fake it until you make it. - 主播：阿非 嘉宾：栗子 录制时空：2022.08.26/27 北京 广州 BGM： Chinese Football - 游戏继续 Chinese Football - 世界悲

这是一期跑题略严重的播客。 从实习聊起，我和栗子不知何故完全忘记了吐槽公司的主题，从新媒体行业说到写作对我们的意义，并刚好地触碰到“表达”之艰难的成因。 - 时间轴： 02：52 新媒体的困境：自我表达与受众的平衡 06：29 从封闭的写作走向有读者的写作 21：33 很多热点其实是新媒体行业制造出来的 27：21 新媒体对热点的关心是一种快速的关心 30：24 当你写非速朽的东西时，一定有能力判断那个时刻的发生 31：21 表达不可穷尽、不可靠、并非直线 37：47 不喜欢模特摆拍式的写作 38：50 写作时心理负担重可能是ego过大 41：17 自我贬低是东亚女的自动开关 44：41 过度自我贬低也是一种自矜 - 主播：阿非 嘉宾：栗子 录制时空：2022.08.26/27 北京 广州 BGM： Bobby Caldwell - What You Won't Do For Love Kontakte - With Glowing Hearts

这是一期自白。 作为一个并不擅长表达的人，我为什么想做播客呢？可能是因为最近感受到了表达的必要。 我发现，当我回避去说的时候，其实是在回避自己。沉默是情感的掩体，而通过表达我们疏散淤塞。当我为自己的情绪命名时，我已经感觉到好起来；当我试着组织自己的观点时，自我已经在成形。 在这档播客中，我会和朋友一起讨论一些对于我们来说重要的命题，希望能够发现自我和表达的更多可能。 - 【BGM】 Arcade Fire - Song on the Beach