“Fluffy是我的生命之光，口腹之欲，同时也是我的疗愈之地，我的灵魂。F-lu-ffy；嘴唇上下轻触两次，到第二次再由舌尖飞出轻快甜蜜的气音；F-lu-ffy。” 2020年7月，FLUFFY.LFB的第一家门店穿越烈日喧嚣的蝉鸣，于浮动着烟火气的徐汇区五原路街头，悄然拉开都市童话的序幕。孩童、学生、都市男女、退休姨叔......任何人伴着纷扰的情绪步入店内，品尝到冰淇淋第一口时，都会情不自禁上扬起嘴角。无法掩藏的、最纯粹的笑容成为Fluffy的意义。 此后，他在陕西南路和武康路再设店面，连连推出“独角兽双旋”、“撒野”、“冲绳海盐芝士”等爆款，辅以Mini泳圈和可爱插卡设计，在盛夏的梧桐树影中掀起泳池派对的清凉热潮，为都市男女构筑一所童心澎湃的都市游乐场，甚至连库克和杨幂都留下过打卡印迹。 本期节目我们邀请到FLUFFY店主——36氪核心团队出身的唐老板，他以互联网产品思维做冰淇淋，经营策略的背后是令人会心一笑的情怀。 如何看待网红店的褒贬争议？如何在百甜争鸣的下午2点到5点抢占所有人的胃？创业是否经历“至暗时刻”？精致可爱犹如童话小屋的冰淇淋店，最初预选风格竟是（试图）直击西装革履直男的性冷淡工业风？ 关注自由咏，唐老板将一一道来爆款出圈背后的故事。欢迎在生活的闲暇时刻收听本节目，欢迎在收听的同时静静享受一只冰淇淋，就像当你为FLUFFY驻足时迎面可见的店前贴士：生活有间隙，fluff you up！ 在评论区和大家分享你的独家冰淇淋记忆，我们将从中抽取5位幸运听众，10.7日前于FLUFFY陕西南路门店（陕西南路180弄164号），出示【评论区回复截图+个人主页】，即可免单享受任意一支素颜冰淇淋（不含限定款）~ 本期嘉宾：唐兆瑞，FLUFFY冰淇淋联合创始人。一个曾经的互联网媒体人，一个连续创业者，一个现在卖冰棍的老唐。@太阳铁 shownotes： 02:11 Fluffy=毛绒绒+蓬松绵密+温暖的童年 05:41 来自喜茶的视觉冲击——西装革履的男士手持奶茶自拍，违和感：0 07:18 百甜争鸣，抢占目标：下午2点到5点的胃 08:26 网红是伪概念，谁都想要在网上很红 11:07 在价值洼地开一家超出预期的店 13:18 始于颜值，陷于口味，忠于格调 14:41 市场教人克制：在拓店前，先打磨产品 16:43 初预选风格：性冷淡工业风，主打直男客户？ 19:52 在冰淇淋小店释放生活能量，让味蕾作为记忆的锚点 23:02 专心地吃一支冰淇淋，狼狈点也不要紧 23:45 吃冰淇淋是一出话剧，在这个时间段内里，你只有冰淇淋 23:59 阿芙佳朵：杨幂也爱吃的Fluffy口味 24:34 36氪核心团队出身，做冰淇淋也要有产品思维 30:39 创业人的至暗时刻：差评、团队管理，还有最初站在柜台前 32:44 在罗马花5欧买热水，在全民喝热水的中国卖冰淇淋 36:23 Fluffy的终极理想——成为儿童和成年人的都市游乐场 40:23 欢迎自由的freelancer向更自由的冰淇淋主理人迈进

“人有两颗心，一颗是贪心，一颗是不甘心。” “你还没有被骗，只是因为你缺少一个对你量身定做的骗局。” 取材自上万例真实电诈案件的电影《孤注一掷》爆火，以“电诈头目”的视角，揭示境外“电信网络诈骗工厂”的“经营之道”，影片揭露了高薪招聘、投资理财、网络赌博等多种诈骗手段，讲述了犯罪分子从“盲骗”到“量身定做”，利用精巧的“剧本”，一步步将受害人引向倾家荡产甚至危及生命的深渊。 离我们最近的诈骗分几类？哪类人群最容易被骗？网络爱情的背后藏着怎样的骗局与买卖？诈骗也有因性别制宜，男性偏肉体，女性偏精神？如何防止被“杀”猪盘？越是自信认为自己不会被骗，越容易最先受骗？ 本期我们请到了资深的反诈专家丁哥，和我们分享了一些真实诈骗案例，聊聊近年来最多的诈骗类型、杀猪盘（杀鸟盘、杀鱼盘等等）的流程、反诈团伙的作案手法与周旋逻辑等等，本节目作为一期纯干货防骗指南，希望可以为你增加一些反诈经验与防骗意识，遏止贪心与不甘心，远离赚快钱和天上掉馅饼。 本期嘉宾：丁哥，从事反电诈相关工作多年，经验丰富，擅长识破各类电信网络诈骗骗术 shownotes： 02:36 《孤注一掷》真实还原度在90% ，值得一看（无剧透，放心听！） 04:45 “海外高薪”诱惑下，三四线年轻人自愿身陷“杀猪场“成为诈骗犯 05:15 诈骗团队“狗仔”也有业绩kpi，不达标会被“暴力管制” 06:02 身体成物理价值？—— 行走的人民币与身体标价不是闹着玩儿！ 07:15 国际化诈骗中心？不只骗中国，东南亚欧美也有专门分类的诈骗盘 07:55 电诈还有地域炮？广东冒充领导，江西冒充重金求子 09:35 从无政府的缅北和缅东骗到非洲和迪拜，你能看到的仅仅是开始。 11:05 杀猪盘（骗感情）杀鸟盘（兼职刷单）杀鱼盘（二度诈骗）杀羊盘（国际诈骗） 14:30 杀x盘步骤：先给好处后承诺：一定让你赚更多钱！ 17:13 找猪-养猪-杀猪，包装家庭背景和成长往事，开始认真广撒网 22:40 爱情买卖与骗局：前期诱导投小钱，后期骗你贷大款 23:37 诈骗因性别而异，男性偏肉体，女性偏精神 24:22 渴求更强烈的认同感，是骗子趁虚而入的关键 28:04 真实的感情需要时间和努力，网恋“蜜月期”要格外注意财务安全！ 30:52 骗子会结合热点不断升级：国外消费后冒充客服，冒充快递，冒充身边熟人 36:52 天上真的不会掉馅饼！保护好个人信息，警惕高回报行为！

“你是I还是E ？”如今年轻人打招呼的方式，大多从这句话开始。 突然火起来的MBTI（心理学人格测试），已成为当代最重要的社交工具之一。对星座祛魅的我们，却开始好奇I/E人格的识别。 在陌生社交场合亮出自己的mbti，相似的四个字母会快速拉近人和人之间的关系。“相似的人格类型”也间接代表着我们生活在“相似的语境下有着相似的感受”。对很多在大城市的年轻人来说，它是通过产生群体认同产生的一张社交名片。在很多social app中，许多人在简介里都会写上自己的mbti。 I和E表示“内倾”和“外倾”，以where you get your energy from来鉴别，分别代表倾向于通过独处还是社交来获得能量。对外的体现是，i像“社恐”，e更像“社牛”。除此之外，也有很多其他字母分类，计划狂j人，拖延症p人，逻辑怪t人，直觉超准f人等等。 万物皆可mbti，不同人格的群聚，感慨人类的多样性的同时也让人惊讶于有那么多人“和自己一样”。于是MBTI也被称为继星座、塔罗、周易之后的新“赛博算命”。 本期我们请到了一位获得MBTI官方讲师认证的专业嘉宾，和我们由浅入深聊聊这样一个工具： 为什么mbti在今天如此时髦？年轻人为什么喜欢畅聊mbti？招聘时会用到mbti吗？不同人格类型适合怎样不同的职场环境？在不同的阶段，人们会测出不同的mbti吗...... 值得一提的是，MBTI是一种成体系的、快速帮助自己获得身份认同感的社交工具，但人类本是复杂且多样，十六种人格的划分并不足以归纳所有人的性格。不管是星座、塔罗、易经、mbti，亦或是下一个爆火的心理测试工具，都只是一种了解自我和他人的渠道，摒弃刻板，理性看待，不是真理，也非唯一。 性格没有对错，MBTI只是人们思考与社交方式碰撞后显化的结果，正因如此，世界才会更加多样且有趣。 如果有人问你的mbti，请不要有社交压力~它存在的目的只有一个，方便我们更好地识人识己！ 本期嘉宾： Anne Cai，曾任路威酩轩LVMH集团大中华区人才教育发展总监，现任酩悦轩尼诗帝亚吉欧MHD中国人力资源与企业传播副总裁。持有MBTI认证资格证书，于2016年中获得WAPC（全球职业高级管理层教练）资格。“一个曾经梦想成为PR的HR” shownotes： 06:04 CEO的最佳人选——ENTJ出来领奖吧！ 09:46 想象躺在马尔代夫沙滩上，放松状态下测出的才是你与生俱来的真实能力与偏好 10:27 E & I 最大区别：where you get your energy from，你的精力源于外界还是内心？ 14:10 悬疑小说喜欢被剧透？拼装家具不喜欢看说明书？教你快速区分S & N 18:29 S人是写说明文，N人是写散文 19:55 T & F最大的差别在于做出决定后的那一刻，背后依照理性逻辑还是感知直觉？ 23:28 朋友失恋，会跟着一起大骂渣男的，一定是我们F人！ 30:35 P人才当leader？J人只是汇报工具？颠覆你的职场观念！ 32:11 从列数据到上价值，如何用mbti拿下投资人？ 34:05 -ST-型人哪儿去啦，都去上CEO培训班了！ 34:26 MBTI 本身是在非职场，shoes off 的状态下的反映，而个人偏好的对立面其实是可以得到发展的，职场更需要多样化的存在，而非单纯的分类。 36:25 职场中哪一步会用到mbti：中层发展与团队协作 40:15 mbti是怎么又大火起来的？INTJ的谷爱凌与韩国综艺《MBTI inside》 43:58 高阶且互补爱情，从相反的MBTI开始 46:30 high potential（高潜力人才）自我认知高，S和N人贡献最大！ 50:11 无法成为有规划、执行力强的人，P到J哪一步出了大问题？ 52:20 如何评判一个人的 potential？现实性+潜在性=种子选手 53:09 区分潜力的三大维度：我能、我想、我要 56:04 好奇心和学习力最最最重要，胜过一切。 自由小课堂： * MBTI测试网站 https://www.16personalities.com/ch * MBTI 历史&概念 MBTI起源于瑞士心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）在20世纪初提出的人格类型理论。他认为每个人都有自己独特的人格类型，可以通过对个体行为和思维方式的观察来识别这些类型。在荣格的《心理类型》中，他提出了人们有4种认知功能：thinking（思考），feeling（感觉），sensing（感知），intuition（直觉）。 后来，美国母女组合凯瑟琳·布里格斯（Katharine Briggs）和伊莎贝尔·迈尔斯（Isabel Myers）在荣格的基础上发展出了MBTI测试，并于1943年正式发布。 MBTI，全称为Myers-Briggs Type Indicator，中文名为迈尔斯-布里格斯类型指标。它是一种心理学测量工具，用于评估个体的人格类型和心理特征。 广为熟知的MBTI公司16personality继承了迈尔斯母女的理论，并将其制作成了人格测试量表。 * MBTI 原理&方法 MBTI测试基于荣格提出的四个基本维度： 外向/内向（Extraversion/Introversion） 感觉/直觉（Sensing/Intuition） 思考/情感（Thinking/Feeling） 判断/知觉（Judging/Perceiving） 这四个维度排列组合，由此分出16种不同人格，也就是我们最常见的MBTI。

注：本期节目干货满满，请准备好小本本记笔记！ 延迟退休和个人养老金制度落地，越来越多年轻人开始思考养老问题 想为自己储蓄定投、配置保险，但不知道怎么选适合自己的产品？ 想帮父母做完善的养老储备，但不知道医疗险应该选投哪一级？ 个人养老金怎么玩，储蓄险怎么存？百万医疗险，真的能赔百万吗？ ······ 本期节目我们为大家请来了资深保险人川哥，作为一名专业的保险经纪人，和传统的保险代理人有什么区别？保险行业年淘汰率高达70%，能留下来的优质保险人都有什么共同特质？保险作为一种“保障人生 分散风险”的工具，究竟值不值当买，要怎么买以及什么时候开始买？ 值得一提的是，在当今利率下行、行业转型的大趋势下，除了热情自律的年轻人，越来越多陷入职业迷茫的35+中年人开始把保险行业作为职业选择。我们也和川哥聊了聊其中的原因，希望可以为处于迷茫期的朋友提供了一些建议。 如果对本期节目感兴趣，欢迎扫码加入我们的听友群，在评论区或听友群内和大家交流你的投保思路。如果需要更多的保险咨询，即刻联系小编，和嘉宾近一步交流~ 本期嘉宾： 叶川，明亚保险经纪公司高级合伙人，Makers顶尖保障顾问联盟合伙人，对保险产品如数家珍的产品专家，别具一格的养老规划师，能文能武的文艺中年小伙。 shownotes： 04:03 保险是一种互助机制，一个杠杆，用更小的代价撬动小概率且个人承担不起的突发事件 07:09 刚毕业进入社会该怎么买保险？保障类优先，最先配置医疗险和重疾险。 08:22 有医保，还有必要再买医疗险吗？ 11:50 高端医疗险里的爱马仕帮你锁定全世界高端医疗资源 15:23 储蓄险-应对利率下行 刚性兑付的不二选择 21:10 延迟退休是怎么个延迟法？ 65 岁才能领养老金？ 22:30 养老年金：一是终身的现金流，二是抵御长寿风险。 28:12 帮父母买保险：首选防癌险 32:08 保本类产品越来越少，爆火的增额终身寿险是什么？ 33:53 划重点！个人养老金是什么？抵税省税，收入越高的人越适用！ 39:03 不同于过去“卖保险的”，保险经纪人是保险业的“时尚买手”，是对接市场上80%的保险公司的专业咨询师 43:00 你听说过“人造卫星发射险”吗，居然奥运会的延期也投了保？ 48:30 保险行业年淘汰率高达70%，请信赖身边保险从业超过3年的人，他应该做得还不赖。 51:22 “不要命的怕不要脸的，不要脸的怕卖保险。我就要做那个最不要脸的卖保险的！” 52:50 为什么大家都很抵触保险行业？觉得很low？建立在熟人社会之上的传销？ 56:32 保险行业正从代理人模式往经纪人模式变革，试错成本低，入门快！ 59:50 保险行业变革期，市场空间大，想自由做兼职，可优先考虑！ 01:02:02 处于职业倦怠期的中年人更受保险行业的青睐，可作为重新布局规划的选择

2017年，“FOLLOW 嘿咖啡”一开业便成为大众点评榜单第一的人民广场热门咖啡推荐。专业是店主刘厚军一直以来的习惯，他会通过跟顾客的沟通来了解口味，利用改变奶和咖啡的比例制作专属咖啡。店内人气饮品是冰澳白，连咖啡里的冰块都是咖啡原液制作的，走心又纯正。 2023年，路过梧桐树区的陕西北路，缶乐咖啡并不难找。浓郁的咖啡香气，站在门口招揽生意的热情爷叔，熬过了疫情的缶乐，店门被阳光照得闪闪发光，顾客依然络绎不绝。这里卖的咖啡几乎都藏着老上海的味道，有上海清咖、米香奶咖、弄堂奶咖等100多种口味。客人中70%是熟客，不少人每天都会来店里喝一杯咖啡，还有专程从外地来打卡的业内人士。 “咖啡是记忆的味道”，刘厚军讲到，“从嘿咖啡到缶乐咖啡，我们很清楚咖啡市场经历了怎样的更迭。我们要做的，从始至终都是不断提升品质，注入感情，做出符合国人口味的中式咖啡。” 所提及的中式咖啡，是缶乐特有的招牌。“芙蓉”和“无极”采用了“隔水炖”的烹调方法，炖出来的咖啡原液经过调制，既符合了中国人习惯的口味，又不流失咖啡原本的风味。 “开咖啡店只是一个过程，重要的是最终可以通过数字化平台，帮更多人去管理咖啡店，不管是咖啡师的出品稳定性，还是咖啡豆的品质，我们希望可以为大家提供一些数据性的东西，去帮助更多的咖啡店赋能。” 最出圈的是店内被称为人广言承旭的帅哥咖啡师，很多姑娘慕名来喝他做的咖啡。帅哥的背后故事是，曾被刘哥严格地要求写一万字的咖啡师年终总结，做出过2000 杯意式浓缩才出品了第一杯美式，才得以现在做得一手好咖啡。 聊到缶乐咖啡社群日活度爆表这件事，刘哥和我们分享了起名的初衷：缶乐≈follow。但这样的follow是和顾客的双向奔赴：我们 follow 你，你也 follow 我们，热爱咖啡的人都热爱生活，而热爱生活的人不会寂寞！ 日益场景化的咖啡生活，正在渗透进更多国民的生活中。相关报告显示，上海拥有超过7800家咖啡馆，位居全球第一，平均每平方公里有咖啡馆1.3家。缶乐咖啡作为精品咖啡店的缩影，正在带领新中式咖啡打破外界对上海咖啡的固定小资叙事，在品质上下功夫，也留住了生活的气息。 欢迎小伙伴们和我们分享你最感兴趣的咖啡品种。我们会从评论区抽取三位小伙伴，在4.30-5.5期间到店免费体验缶乐咖啡爷叔特调一杯，不限品种。 本期嘉宾： 刘厚军，60后爷叔，嘿咖啡&缶乐咖啡店主 缶乐FOLLOW咖啡：陕西北路155号（距地铁12号线南京西路站13号口步行790m） 04:19 站在南京西路咖啡馆前招揽生意的爷叔是何许人也？ 12:00 咖啡往事：当年上海人“切”咖啡，从英式老德记到西康路的海燕咖啡馆 17:41 吆喝是一种中国的商业文化：站在街角的咖啡店，在吆喝声中邂逅熟人 22:56 清咖与奶咖 vs 美式与拿铁 ？ 24:50 从米香奶咖到茶咖，小火慢炖的中式咖啡是怎么做成的？ 35:20 好咖啡回甘后调：Smooth, pure and clean，入口顺滑，回味绵长 41:29 张爱玲说，咖啡是记忆中的味道。是普鲁斯特效应，是还原熟悉的场景。 43:58 做得一手好咖啡的人广“言承旭”：写14000字的年终小结，2000 杯意式浓缩才出品第一杯美式 52:44 为咖啡馆技术赋能：不要千篇一律地去做没有感情的咖啡 55:46 社交价值拉满的星巴克？咖啡圈真正缺少的是精神价值的延伸 01:09:25 和顾客的双向奔赴：我们 follow 你，你也 follow 我们，热爱生活的人不会寂寞！ 01:15:07 日活度爆表的私域社群的成功秘诀是....... 01:21:58 想要拿到高枝上的果实一定是爬上去的，不要指望有人把你送上去 01:28:00 匠人精神：不是说手上的活有多细，才是匠人，是始终有一颗不停运转的脑子才是匠人。

又是一年樱花季，首先预祝各位有学术理想的朋友顺利毕业~ 本期节目我们邀请到某985社会学教授方芗老师，和我们聊聊考研、考博、考公、留学那些学术圈内事儿。 学历内卷的飓风下，考研、留学还是留校？ 本科生更容易找到工作? 学习能力强的人反而不适合读研读博? 作为延迟进入社会选择的过程，进入学术圈有啥捷径可走？ 考研考博考公后呢，上岸后的我们真的自由了吗？ 同时你也可以听到方芗老师关于读研读博的个人体验，以及大学教授的真实日常。希望这一期能为你目前或之后的学术or职业生涯提供帮助！ 本期嘉宾： 方芗，英国爱丁堡大学社会学系博士，中山大学社会学与人类学学院社会学与社会工作系副教授，博士生导师。长期从事社会信任、科学技术与社会、医学社会学和环境社会学方面的研究。 shownotes： 04:00 不是大家印象中的老教授，是漂亮姐姐也是博导 06:20 当大学老师的初衷：为了不早起，为了更自由，先去国外top读个博再说 10:02 国外上学才发现：原来可以研究自己真正感兴趣的课题啊，导师与学生之间并不是指令式的任务 11:45 贵人导师：如果我被爱丁堡大学挖走，你愿不愿意跟我走？ 23:05 在咖啡馆和酒吧聊给论文找灵感：朋友化的师生关系会更chill 30:56 博士只是换了种形式的“工作”，毕竟还可以领工资嘛 31:30 学习能力强？你说的学，是学位学、课程学还是抖音学？ 40:16 理工科硕博生的学术路径：拿着人才帽子进高校 or 带着核心竞争力创业 42:35 年轻人会把考研考公作为延迟选择的过程，一个很好的过渡，以及对家长的一个交代 48:33 freelaner是怎么成为学术研究的好帮手的？ 57:19 年轻人对读博最大的误解：我只要开始读博我就能毕业吧？！ 1:00:57 清晰的职业规划在前，读书就会是捷径，每一步都在build up自己的未来。 1:02:28 学习能力强，输出能力弱，你并不适合去读书！

邵邵，一位正在云南旅居的时尚插画师。她总是说自己只是一位会画画的人，不喜欢自诩太多光环，也常常跟我们提起在云南的日子，和大自然在一起才能回归本真。 在这期节目中，我们和邵邵聊了聊自由插画师这一行，从上海到喜洲，当旅居成为一种自由生活之必要，日出日落，云卷云舒的彩云之南赠与了她怎样的创作灵感，“向往的生活”正在以何种形式展开？去有风的地方，绘一幅内心的插画，所获所得远超于最初的期待，这或许就是大自然的馈赠， 一切都在向前，一切都还不晚。希望这一期能为你带来一些生活在别处的勇气与慰藉。 本期嘉宾： 邵邵（微博@SONIA邵 ins@sonia_shao）是一位20w粉的时尚插画师，与Vogue Paris、Vogue China、法国嘉人、费加罗杂志、Iris Van Herpen、Tiffany等众多杂志及时尚品牌都有过合作。目前旅居在云南喜洲。 shownotes： 06:32 经历过什么都没有的阶段，之后就不会在意失去什么了 15:50 越有职业素养的工作室或者媒体，给自由职业者的发挥空间就越大。 18:00 为创作开辟一个舒适的角落，以研究者的心态坚持画下去 21:25 替代百年前插画师的科技工具是摄影，AIGC会替代当代插画师吗 27:50 穷大理富喜洲，喜洲到底是个什么样的地方？ 31:06 日出日落、云卷云舒、稻香麦田、淳朴人家：大自然的馈赠远超于我所期待的 36:26 在城市生活总是被推着走，当回归大自然时，才能感受到真正的治愈与沉淀 43:00 找到福至心灵的地方，去打开自己，去感受去体验，这是很珍贵的 44:30 没有对与错，决定了就是当下最好的，new day从那一天就开始了！ BGM： 张悬 - 儿歌 曹方 - 南部小城

时尚是个圈吗？传说中神秘的时尚买手是如何在品牌幕后发力的？奢侈品在制造稀缺性的同时，是否也规训了我们的时尚品味？有钱人买一波需要配货的爱马仕，他们究竟想买的是什么？我们会打造出中国独有的高奢品牌吗？2023会流行点什么？狂飙大嫂风、甜酷y2k、机能风？ 本期节目我们邀请到了时尚行业资深帅哥买手，从业内人士的视角聊聊关于奢侈品行业幕后的那些事儿。 本期嘉宾： 老张，复旦物理系跨界到圣马丁的爱马仕资深时尚买手 1. shownotes： 2. 09:06 传说中的伦敦圣马丁，究竟有多牛？ 3. 11:52 除了不停飞巴黎，时尚买手还要做什么？ 4. 18:15 高端买手很缺人，不拼专业拼天赋 5. 24:16 外界对奢品行业最大的“误解”？Bxxch太多？ 6. 26:26 “年入 300 万以下算无收入”？奢侈品是如何定义目标受众的？ 7. 29:45 奢侈品是你的人设标签+社交圈层入场券 8. 31:42 既然假货已经超级真，那我买真包的意义何在？ 9. 34:50 蓝血？红血？奢侈品之间到底有没有“鄙视链” 10. 36:27 爱马仕配货，这事儿科学吗？ 11. 40:37 如何让中国男同胞穿得像意大利男人一样？ 12. 49:02 我们伟大祖国何时才能出一个世界级的奢侈品牌？ 13. 52:20 高奢公司dresscode？必须穿黑白灰？ 14. 53:11 今年究竟流行点什么？狂飙大嫂风、甜酷y2k、机能风？ 15. 54:30 即使生活难免焦头烂额，我也愿意身在巴黎！

新闻主播，在大众眼中总是以一个严肃的形象出现，走出直播间后，她们的B面人生是怎样的？ 本期我们邀请到了上海SMG新闻综合频道的主播张译心，每天清晨七点她都会准时出现在《上海早晨》的新闻直播间里。作为新闻主播，公众眼里她是端庄知性的，但是现实生活中，她热爱冒险和挑战，是一个十足的super girl，她热爱自然，曾在深海与鲸共舞，也见过锤头鲨在头顶游过；她热爱潜水，但不做美人鱼，想要成为真正的海底探险家。 在她的人生旅途中，专业要求极高的播报新闻只是生活的一部分。在看起来光鲜亮丽的主播工作之余，跳伞、马术、滑雪、穿越戈壁、环游世界，这才构成了真实的她——在追求自由的路上义无反顾，永不停歇地探索着更大的世界。回答“我是谁”的问题固然很难，但“B面人生”的体验让她逐渐靠近问题的答案。 在张译心的眼里，并没有“到了多少岁我就应该如何”的限制，而是“终于到了这个年龄，应该比起之前更加独立，自信，有智慧”的箴言。“千万别泯灭对生活的热爱和好奇心，勇敢地去迈出这一步，世界就不一样了。当下才是最好的年纪。” 本期节目，我们将和张译心聊聊电视台前幕后的那些趣事，听听在直播间之外那些惊险刺激的经历以及对生活、对年龄的感悟，一起走进她的人生探险之旅。 本期嘉宾： 张译心，《上海早晨》女主播，北大法学硕士。 环球旅行的冒险者，一次飞行60h的探险家。

占卜，古老而神奇的探秘，星象究竟能预测出什么？我们邀请了国际占星研究会认证的占星师奶羊一起聊聊， 对一些星盘进行解读，拆解具体星象的意义，带你了解占星咨询的行业内幕。 本期节目最后，奶羊为我们总结了新的一年各星座的关键词及年度运势，希望可以对听众朋友有所帮助。 愿各位2023年行大运，借鉴星象参考，奔向更高更自由的生活~ 本期嘉宾： 奶羊占星(微博@奶羊占星) 10年资深占星咨询师，7年自媒体创业经验头部星座命理博主，多次获奖的百万星座大 V 。 语言学＆经济学双学士、双硕士学位。丰富企业和金融占星服务经验。