今天是个串场的节目，那天看到深圳卫健委发了一篇关于快乐的文章，深有感受，就拉着推山组一起聊了下关于快乐的话题，聊完给了我更多的思考。 我做播客的初心就是在世界留下痕迹和跟有趣的人一起思考碰撞。 这期聊完就在想那个快乐的我，到底是多巴胺、内啡肽、血清素等等的高级展现方式，还是真的我。 继续探索。。。 这一期节目中，我们讨论了一篇由深圳卫健委发布的文章，这篇文章引发了我们对生活和工作的反思。文章提到，我们多久没有体验到简单的快乐了？这个引发了不少人的共鸣。我们分享了各自的感悟，从调整工作节奏到探索内心的平和，甚至还涉及到了断食和辟谷的体验。是谁带来了这些心灵触动？又是谁在追寻真正的快乐？让我们一起来探讨答案。 00:02:04:调整工作节奏，追求真正的快乐！深圳卫健委公众号教你如何摆脱束缚！ 00:05:37:探寻中国人心中的小人儿：他何时出现，如何影响我们的生活？ 00:11:16:“自由与快乐的抉择：探索不为身体妥协的极限” 00:16:54:超越食欲：探索内心的需求与欲望 00:22:34:人生的三大欲：食欲、睡眠欲、性欲，如何寻求平衡？ 00:28:12:从素食到肉食：探寻人类味觉的奇妙体验！ 00:33:48:快乐与不快乐的循环：如何定义有用和无用的事情？ 00:39:26:你内心的火苗：挑战中美贸易大战的攻击与自保 00:45:08:持续的舒适感：情绪研究的心理学家揭示幸福的秘密 00:50:46:追求短刺激的快乐与持久厚重的幸福：如何获得更加有意义的快感？ 00:56:25:追求幸福的探索：一加一是否有且只能有AB？ 01:02:00:寻找内心的主：人生课题与路径的思

这期播客我们来聊一下关于在澳洲小岛上开中式茶馆的故事，邀请到了子健和小淘这对非常默契的夫妻，讲述疫情期间，夫妻俩在澳洲小岛上开设了一家中国茶室，从爱好变为事业。他们如何在家中组局喝茶，吸引当地人和华人的注意？夫妻俩一步步从零开始，将茶道普及给当地居民，并逐步扩大茶室的影响力，他们的故事充满了意想不到的转折和感人的细节。是什么让他们在困境中找到机会，又如何一步步实现梦想？ 00:02:01:那缕阳光下的茶香与幸福：一个创业故事的开始 00:06:36:从喝茶到茶话会：开启社交之门的勇气与行动力 00:13:10:澳洲华人茶文化交流中心：促进中澳茶文化合作的平台 00:19:46:中国茶的三种脉络：民间、文人和禅宗的变迁与传承 00:26:24:茶道与正念：如何通过茶来提升感受力和放松身心？ 00:33:03:追寻茶香之旅：创业之路中的甜蜜收获 00:39:37:茶与咖啡：品味不同饮品文化的十个人群分析 00:46:15:茶的品鉴：为何法国菜、红茶和金骏眉有差异？ 00:59:29:澳大利亚本土客户占比较高，店员分享回头客和新客比例及消费习惯。 01:06:06:现代茶饮店：提供高品质茶体验的全新方式 01:12:42:中国茶、日本茶、韩国茶：探寻不同茶品的闪光点与挑 【主播】不二 《好好睡陪伴营》主理人 身心教练、站樁老师、前投资业者等。 公众号[不二不三不四] 小宇宙[不二不三不四] 我们的栏目： [铁林想聊][胡讲8讲] 【嘉宾】毛子健/小淘 成长教练/澳洲塔斯马尼亚茶馆店主

在今日播客中，继续邀请中式推拿从业者的宝藏嘉宾晨彬兄，展开一场关于传统推拿深度而鲜为人知的探索之旅。不止是传统的“揉搓”，背后藏着对身体自愈力的深刻解读与应用。透过案例分享与个人体验，我们一同追溯推拿与中医背后潜藏的科学与哲学，挖掘其中可能被过度简化或误解的部分。圆满融合西医结构性的精确和中医整体性的智慧，推拿不仅仅是传统，更是通往个性化、全面治疗新未来的一扇门。 00:02:07:中医案例分享：从病毒性感冒到康复的全过程 00:07:40:推拿大师的神奇手技：开启新的医学视野 00:15:20:“助人为乐，公正收费”：一个工作者的收费原则与帮助方式的分享。 00:23:01:养好身体的关键：情绪、饮食、运动和睡眠的平衡之道 00:30:41:按出舒适与疼痛：淤堵处理的按揉技巧与感受 00:38:21:理解身体问题的复杂性：推拿、艾灸和其他方法的综合应用 00:46:04:体验晓梅老师的技术：洞察身体真正的力量！ 00:53:42:问题解决之道：从神经系统到正骨的综合治疗方法 01:01:25:释放压力，找到内在的休息状态——推拿过程中的感悟与体验 01:09:06:百日筑基：打造习惯的引擎，回到日常的状态！ 01:16:47:真诚与幽默：晨彬兄在播客上的最佳表现！ 【主播】不二 《好好睡陪伴营》主理人 身心教练、站樁老师、前投资业者等。 公众号[不二不三不四] 小宇宙[不二不三不四] 我们的栏目： [铁林想聊][胡讲8讲] 【嘉宾】晨彬 公众号[犹太物理学家] 传统推拿师、南传佛教、西斯特玛、费登奎斯、唐望等练习者

这期播客带你穿越到红酒的世界，邀请了一位味蕾历险家、红酒行业的资深玩家——鹿总，讲述他的法国红酒之旅和红酒界内的那些事儿。鹿总不仅分享了他的职业历程，从一名对葡萄酒充满好奇的学生到成为一位资深红酒经营者，还深入讨论了不同产区红酒的风味对比，为我们揭开了勃艮地与波尔多红酒独特魅力的面纱。同时，他还提出了对于红酒品鉴的独到见解，不仅为红酒爱好者解答了关于品鉴的各种困惑，更是在对话中向我们展示了走进红酒世界的邀请函。来吧，让我们一起享受这段关于红酒的浪漫旅程。 00:02:01:法国顶级品酒师的传奇之旅：红酒与商务宴请的别样体验 00:04:35:罗曼尼康蒂与长城：红酒品味的对比与思考 00:09:10:探索勃艮第葡萄酒：历史、果味和心理暗示的综合体验 00:13:45:酒的年轻与年老：如何判断适合饮用的红酒年份？ 00:18:20:品味人生巅峰：如何选择最佳红酒饮用时间？ 00:22:56:揭秘白酒和红酒的成本对比：你真的了解吗？ 00:27:30:国内酒类市场的崛起：厂家如何保证利润空间？ 00:32:07:国内酒厂的崛起：为何中国葡萄酒价格昂贵？ 00:36:40:国内葡萄酒行业：历史与现状的对比 00:41:14:法国红酒：自豪与玄学的结合，让人回味无穷！ 00:45:51:为什么年轻人对葡萄酒的兴趣降低？探讨葡萄酒市场的挑战与趋势 00:50:28:年轻人的消费逻辑：江小白等白酒销量现象的启示 【主播】不二 《好好睡陪伴营》主理人 身心教练、站樁老师、前投资业者等。 公众号[不二不三不四] 小宇宙[不二不三不四] 【嘉宾】鹿总 醇红行老板、杂志《葡萄酒志》创始人

本期播客跟於野聊瑜伽，聊一下近期去上阿斯汤加大佬瑜伽课的感受。 00:02:04:活化石一般的神仙形象：马克大佬的瑜伽状态和行程 00:04:47:瑜伽老师的故事：阿汤、传统与现代的对话 00:09:33:阿斯汤加与道家：揭秘丹田位置与呼吸法门的异同之处 00:14:27:国际瑜珈论坛：中国经络与印度瑜伽的对话与探索 00:19:13:探索呼吸与功法之间的奥秘：阿斯汤加的传承与创新 00:24:06:瑜伽练习带来的状态和阿汤的气质：洞悉修行者的心态与气质 00:28:56:瑜伽练习的强度对身体的影响：质变的契机？ 00:33:45:坚持练习，尽你所能：阿桑纳传统武术的多样性与自由裁量性 00:38:35:治愈强迫症的瑜伽训练法：按阶段逐步挑战身体极限 00:43:19:高手老师的独特气感和筋骨松柔，探索能量传递的奥秘！ 00:48:11:内在驱动力：通过控制身体、呼吸和心灵，实现自我掌控的力量！ 00:53:03:静态与动态：探索瑜伽、阿桑加和太极的练习方式差异与共同 【主播】不二 《好好睡陪伴营》主理人 站樁老师、身心探索者、前投资业者等。 公众号[不二不三不四] 小宇宙[不二不三不四] 我们的栏目： [铁林想聊][胡讲8讲] 【嘉宾】於野Yuye 伊莎兰按摩175小时认证按摩师、重金属乐队女主唱、阿斯汤加练习者。

探索西方算命：与铁鏻、小涵的照见内在之旅 -你有科学我有神功 在这期播客中，我们邀请到coach8创始人薛铁鏻和资深催眠治疗师小涵分享他们对西方算命的深刻见解。从塔罗、luxx、八字占卜聊到其对人内心世界的影响。最终，我们一起发现，无论是哪种占卜方式，重要的是它们对个体的启发和指引能力。 主要章节： * 西方算命的百花齐放与探索 * 心理学的对话机制与塔罗牌解读 * 解读高维能量的探索与转变 * 个人崇拜与解读技术的反思 * 八字预测与生活变化的奇遇 * 教练与学员的深度对话与成长 * 心理咨询与教练的角色差异 * 八字学问与人类生命选择的思考 * 八字算命与人生觉醒的启示 * 戏剧与人类发展的必然性 * 仪式感与易经算命的哲学思考 * 母爱的力量与命运的无奈 * 个人对于算命和责任承担的看法 * 解读人际关系中的困境与解决 * 内在成长的修行与挑战 * 乌鸦嘴与超能力者的探索 * 面对困境时的无力与慈悲 * 宇宙中的尘埃与意义的探索 * 探索科学的修行之路 【主播】不二 《好好睡陪伴营》主理人 站樁老师、身心探索者、前投资业者等。 公众号[不二不三不四] 小宇宙[不二不三不四] 【嘉宾】薛铁鏻 教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。 【嘉宾】小涵 ICF国际教练联盟PCC教练、催眠治疗师、LGBT咨询师

本期播客邀请到了晨彬，各种流派身心探索领域的深度实践者。从传统武术到南传佛学，从心理学理论到实际修行，晨彬的观点超越了形式，让我们一起探索更广阔世界的可能，真正意义的修行是什么。不仅是技巧和方法的学习，更是心灵和精神的觉醒与提升。 本期内容纯属个人观点，不作为修行指导，特此声明。 00:02:02:探索佛教世界：从禅宗到南传，再到唐望、葛基夫和西斯特玛 00:06:26:揭秘成功秘密：简单有效的训练原则让你实现梦想！ 00:12:53:修行的真相：探索力量与局限性的奇妙之旅 00:19:14:沟通层面与实际检验：评估一个人的知识与经验是否真实可靠的方法 00:25:49:清明梦：感受白茫茫雾化的自然之谜，探索心灵的幻觉世界 00:32:16:打坐质量真心不错，想与陈天聊一聊！执着与追求的平衡之道！ 00:38:42:突破自我，迈出第一步：探索内心深处的力量 00:45:08:突破迷茫：如何在信息泛滥的时代寻找真知灼见 00:51:37:如何识别靠谱的老师并获取最有效训练信息？ 00:58:00:揭示真正的自我：超越愚昧的苦，迈向更高层次的自由与成功 01:04:33:练习的目的是改善问题，而不是纯粹无意义的练习。 01:11:00:放松，才能更好地觉察：禅修和自行车骑行 【主播】不二 《好好睡陪伴营》主理人 站樁老师、身心探索者、前投资业者等。 公众号[不二不三不四] 小宇宙[不二不三不四] 我们的栏目： [铁林想聊][胡讲8讲] 【嘉宾】晨彬 传统推拿师、南传佛教、西斯特玛、费登奎斯、唐望等练习者

探索不同层面的人生，修仙的多重身份 本期播客带你深入了解一个非常立体的女青年——於野。除了作为一位重金属乐队的主唱，她还是一名伊莎兰按摩师，更重要的是，她选择了全职修仙。打破传统工作和生活框架，究竟是什么驱使她朝着这条不寻常的道路进发？从体制内的职业到深山习武，从上班族到修仙者，于野的故事可能会颠覆你的认识。听完她的故事，也许你会找到面对生活、追求内心平静的新方式。 00:02:02:追求身心合一的修仙之路：一个内家拳与瑜伽的结合体 00:05:06:武术与瑜伽：身心合一的无缝衔接 00:10:12:打坐与睡觉：如何通过线上共修提高睡眠质量？ 00:15:19:如何持续改善睡眠质量？探讨睡眠对身体的影响和改善方法 00:20:25:内收能量，展现更低沉的力量：瑜伽与道家的融合之道 00:25:30:释放压力，感受舒适——探索伊莎兰按摩的放松之道 00:30:39:身体的能量场：按摩师感受客户的独特方式 00:35:46:深入探索：当阳性能量与阴性能量相遇的奇妙之旅 00:40:48:深入内心，寻找真实的自己：疗愈馆中的修行之旅 00:46:00:从教师家庭到自我松弛：探索直觉力和生命的舒适空间 00:51:05:在流动中享受生活：今年的目标是继续享受不确定性。 00:56:13:探索身心关系：如何通过学习来改变自己的生活 【主播】不二 《好好睡陪伴营》主理人 站樁老师、身心探索者、前投资业者等。 公众号[不二不三不四] 小宇宙[不二不三不四] 我们的栏目： [铁林想聊][胡讲8讲] 【嘉宾】於野Yuye 修行人、重金属乐队女主唱、伊莎兰按摩175小时认证按摩师、阿斯汤加练习者。

这期播客前半段很硬核，如果不是资深的手办爱好者估计不太能听懂。 后半段聊了80后共同的很多回忆。 我还在回味被1000+玩具手办和中古机围绕的感觉。 双重怀旧！变形金刚控＆复古游戏Fans的殿堂！ 遇见玩具和游戏收藏家强哥！今天播客不二不三不四荣幸访问了千余变形金刚手办的主人，我们共同跨越昔日饥渴中式版变形金刚的激情，穿越老重磁带街机的时光隧道，着眼于通过感官体验怀旧情怀。掀开强哥如何挖掘童年记忆，在电子竞技世界里完成自我燃情重燃的旅程，穿梭于变形金刚的战士梦与复苏夏普电视下的八位机激战记忆。听一次播客，重温一段童年，带你走进那段甜蜜而又骄傲的八零后岁月。还等什么？跟着强哥，沉浸在这一场穿越时空的怀旧狂欢中吧！ 00:02:13:从玩具到收藏：八零后对变形金刚和霹雳小人的痴迷之旅 00:05:55:变形金刚背后的故事：从微星小人到高达的变形金刚玩法！ 00:11:52:变形金刚：从玩具广告到全球爆款的奇幻之旅 00:17:47:变形金刚：从机器人到人类的细腻情绪，日本文化的独特影响 00:23:45:追寻童年游戏梦，废品收购站中的惊喜发现！ 00:29:40:重温经典：通过SFC游戏回忆童年的欢乐时光 00:35:35:游戏机历史纵览：从红白机到小霸王，每一代的回忆与变迁！ 00:41:34:青春岁月中的珍贵回忆：变形金刚和AJ篮球鞋的故事 00:47:30:我的音乐之旅：从MD到CD机，电子产品带来的稀缺感和购买动力 00:53:27:时尚记忆：从NIKE到阿迪达斯，回顾90年代的穿搭风格！ 00:59:24:信息不对等：当年的谜语与梗，现在的情报与秘密 01:05:18:二十年后的思考：当下的快乐与过去的弥补