上期播客，我们听到的是嘉宾“舒子”十五年换了十几份工作的跌宕故事。而本期，我们迎来了截然不同的嘉宾“π大叔”，他用过去的二十五年时间，书写了与同一家企业相伴相守的传奇篇章。 从初入职场时的管理咨询，到信息化系统实施的攻坚克难，再到互联网产品开发与培训的探索，π大叔分享了他在职业生涯中的不同阶段。他认为长时间在同一企业工作，既有稳定的积累，也面临输出的挑战。他还讲述了如何在职业生涯后期通过培训赋能企业，寻找新的价值与成就感的过程。节目中还深入挖掘了适应性、主动积极、以及共生联盟这三大要素在职场生存中所扮演的至关重要的角色。 内容时间线： 00:02:07:职场“老人”的心路历程：在一家企业坚持二十五年的故事 00:04:43:突破职场瓶颈：长期从事同一工作如何寻找新的出路？ 00:09:31:职场边界感与自我输出的欲望：二十五年的企业生涯与转变 00:14:16:职业发展：从咨询到项目经理再到中高层，我为何做出这样的选择？ 00:19:03:职场竞争力的秘密：构建个人知识体系的重要性！ 00:23:50:职场中的挑战：如何应对不喜欢的领导？ 00:28:35:职场调整：跳出旧路径，发现新可能！ 00:33:22:职场生存之道：适应力、主动积极、和共生联盟的重要性 00:38:07:职场之路：幸运与遗憾并存，探索自我评价与成长之路 00:42:55:缺乏目标感的职场：追求成就的失落感与幸福感 00:47:42:生命是一个不断加码的过程，过程中的喜悦与挫折 00:52:27:职场新人克服社交恐惧：识人与构建共生联盟的职场关系 ------------------------------------- 【内容摘要】 π大叔的职场经历 π大叔是本期节目的嘉宾，他已经在一家央企工作了近25年。他表示，在职场初期，他也有过换工作的想法，但后来发现跳槽的频率越高，越难找到满意的工作。现在他已经习惯了这家企业，虽然周围的人慢慢成长，但他并不想出去，而是想在舒适区里继续工作。他认为，职场经验对于企业来说非常重要，可以帮助企业在职业后期更好地发展。 职场经验与技能的输出与整理 这段内容主要讲述了讲者在职场中的思考和经历。讲者认为，随着年龄的增长，自己在职场中的输出空间会越来越有限，可能会面临新的挑战。讲者曾经考虑过换工作，但最终还是决定留在当前的企业，因为这里还有一些可以贡献的地方。同时，讲者也意识到，在企业中，如果自己过于熟悉，可能会给别人让位，这时候再去指点指导就不太合适。因此，讲者会根据需要，在别人需要帮助的时候给予支持和帮助，但不会主动去赋能。此外，讲者还表示，希望通过培训和赋能的方式，把自己多年的经验和积累分享给大家，即使大家不需要，对自己也是一种整理和归总。 职业生涯的转变与自我实现 这段内容主要讲述了讲者在职业生涯中的转变和自我实现。讲者从管理咨询和信息系统实施起步，后来在不同的企业中工作，最终选择了回到企业里，从IT部门到产品部门，再到带部门和管公司。在这个过程中，讲者不断尝试新事物，实现了自我价值。最后，讲者在职业生涯晚期回归到培训，发现这个过程与咨询有相似之处，形成了一个闭环。 职场人的技能积累与成长 这段内容讲述了讲者在职场上的经历和思考。讲者一开始全力以赴帮助企业优化流程和选择软件，但随着项目周期缩短和熟练度的提高，开始偷懒，只用熟悉的技能点应付客户。后来，讲者意识到这样下去对自己的成长不利，于是选择到企业工作，希望有更多挑战性。在这个过程中，讲者意识到要整理出自己的知识体系，将单个知识点整合成整个体系，这样才能在职场上有更好的表现。 职场思维框架的重要性 这段内容主要讲述了职场中个人成长和思维框架的重要性。讲者认为，在职业生涯末期，回顾过去的经历和总结非常重要，这有助于提高个人的思维框架。在职场中，要明确自己的学习目标，学会筛选新知识，构建适合自己的思维方式。同时，要关注人际关系、决策处理、领导评估等方面，这些构成了一个人在职场上的思维框架。讲者强调，每个人都有自己的思维框架，要在职场上扎根，真正构建出适合自己的思维方式。 职场人的困惑与自我反思 这段内容主要讲述了职场人在面对领导不喜欢、换工作等问题时的态度和选择。很多人会随大流，没有明确的目标和规划。讲者提到自己在国企和央企的工作经历，以及在面对不喜欢领导的处理方式。他认为这些问题并不是大事，但这次换领导对他的影响很大，让他开始反思自己的职场道路。他意识到还有其他的路可以选择，开始向内观，寻找新的方向。 职场中的自我反思与转变 这段内容主要讲述了职场人在面对变化时的心态和应对策略。讲者表示，如果没有这次变故，他可能还在为商场第一线拼杀，每天想着今年的目标、这个月的目标等。这次变故让他有机会去思考更多的事情，包括如何与领导打交道。他认为，价值观相符或不相符是职场人需要具备的一个重要能力。同时，他建议职场人在面对变化时要有适应力，不要自觉地把自己放到一个对立面，而是要与老板在一个阵营里。 职场适应力与共生联盟的构建 这段内容强调了适应力在职场上的重要性，认为适应力是比技能更重要的能力。在适应力的构建过程中，需要主动积极的态度，与老板建立共生联盟，而不是对抗关系。同时，要认识到老板的目标与自己是一致的，这样才能在企业中立足。此外，还要具备复原力，能够在逆境中找到出路，不被外界影响。总之，适应力、主动积极的态度和复原力是职场生存的关键能力。 职场生涯的自我评价与反思 这段内容主要讲述了讲者在职场生涯中的感悟。讲者认为自己运气不错，职场生涯一直向上发展，从咨询公司到企业，再到架构师、项目经理、项目负责人、部门负责人和高层。但讲者也感到有些遗憾，觉得自己没有对自己有过清晰明确的规划，导致成就感不强。讲者希望如果再重来，能更清楚明确地规划自己的目标。此外，讲者还提到自己在生活中没有太多与工作相关的事情，大部分时间都投入到工作中，但最后却觉得没有成就感。 工作与生活的平衡思考 这段内容主要讲述了讲者在工作中投入过多，导致对生活中的其他事情缺乏兴趣和快乐。讲者认为，工作上的目标感过于强烈，可能会让人失去对生活的乐趣。同时，讲者也提到了工作中的性价比问题，认为随着目标的不断上升，过程中的付出和收获的性价比会发生变化。最后，讲者表示，可能是因为自己在职业低谷期，所以才会有这样的情绪和看法。 职场经验与人生价值观的探索 这段内容主要讲述了职场经验对于个人成长的重要性，以及如何识别职场中的各种关系。讲者认为，刚进入职场的年轻人应该首先学会识别职场环境、同事、老板等，找到自己的定位。同时，讲者鼓励年轻人说，在所有的人际关系中，职场的关系可能是最简单的，因为大家都有一个共同的目标。 职场关系与社交恐惧的解读 这段内容主要讲述了职场关系相对于社会关系来说是最简单的，因为职场上的同事交集时间较短，不像有血缘关系的家人那样无法选择。年轻人应该大胆去尝试，去识人，试错，不用害怕做错什么，因为年轻有的是时间弥补。同时，讲者发现很多实习生对社交有恐惧，认为社交很难，但实际上职场关系是所有关系中最简单的。大家没必要被这个东西所阻碍，应该勇敢地去尝试。 ------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】π大叔，ICF认证准PCC教练，企业内部潜能教练、帆书认证翻转师。30年职场老兵，经过职场多岗位历练，写过代码、搭过架构、管过项目、带过部门、经营过公司，最终回归企业咨询、培训和教练。

本场嘉宾舒子是位行动力超强、很少陷在职场内耗的人。她在十五年间换了十几份工作，从国企到外企，再到自由职业，每次都毫不犹豫地追求新鲜体验和个人成长。她分享了自己如何在每段职业经历中找到平衡，克服内心的恐惧，享受当下的过程，并坚守自己内心的声音。舒子的故事展示了她如何在职场中找到自己的价值和安全感，并通过不断的自我探索和体验，保持对工作和生活的热情和动力。她的经历提供了一种新的视角去看待工作与生活的平衡。 内容时间线： 00:02:06:追求新鲜体验：行动力与满意度的关系探索 00:04:28:如何在工作关系中找到平衡点？蜜月期、争斗期和融合期的人生轮回 00:08:57:追求不同认知体验：突破惯性，探索新鲜事物的力量！ 00:13:25:真实的自我表达：在职场中保持自我价值观的勇气与行动 00:17:54:找到自己的独一无二之路：跳出框框，探索未知可能 00:22:25:我的经历：创业公司的高强度工作与身体崩溃 00:26:54:从死亡到重生：生病与恐惧让我重新思考人生 00:31:24:活在当下，体验人生：寻找自己的成功定义 00:35:52:主动选择，创造自由：各种身份与事业的平衡之道 00:40:23:如何保持动力和执行力去完成任务？探讨目的论和原因论的重要性 00:44:52:寻求生存之路：如何在压力下找到自己的发展动力？ 00:49:21:选择与生活质量：如何面对客观环境？ ------------------------------------- 【内容摘要】 职场百味人生：舒子的职场经历与思考 百味职场节目邀请到了舒子作为嘉宾。舒子在职场中已经飘荡了15年，平均每年换一份工作，最长的一份工作经历是三年多，最短的一个月。舒子书的行动力很强，喜欢尝试新事物，但每选择一份工作，都会思考这份工作能带给他什么。舒子认为，在体验过程中，要关注自己的身心感受，如果遇到无法解决的问题，她会选择离开。舒子还表示，在追求理想状态的过程中，会面临选择，要考虑丢掉当前机会是否值得，以及何时做出决定。 权衡利弊与追求新鲜感的选择 这段内容讲述了讲者在面对选择时，会通过与大自然相处、发呆等方式，让自己静下心来思考自己最需要的是什么。讲者认为，人生每个阶段都应该体验新鲜感，无论是金钱还是生活体验。讲者还提到，在做出选择时，不要过多考虑世俗眼光，要听从内心的声音。讲者通过书籍和人物传记找到支撑力量，并通过真实感受和经历获得正反馈，从而更有勇气去做自己内心真正想做的事情。 自我成长与职业选择的思考 这段内容主要讲述了讲者在面对任何环境、任务时，都能想办法去解决，这种解决问题的能力不断滋养和提升自己。讲者认为，一个人的办事能力和决策思维方式会随着时间不断成长。在与公司接触的过程中，讲者会提出自己的质疑，希望找到与自己匹配的公司。讲者表示，如果一家公司与自己的匹配度非常高，她可能会一直留在该公司。但是，当想离开时，她也会诚实地告诉公司。这段内容还提到了讲者的安全感来源，她认为这种安全感来自于一次考验的经历，以及旅行过程中的享受。 国企离职后的自我提升与探索 这段内容讲述了讲者在国企工作一段时间后，感到不满足，想要不断精进自己，于是开始寻找500强企业的工作机会。在等待回复的过程中，讲者并没有放弃，而是通过看书、参加各种社群活动、加入公益组织等方式提升自己。在这个过程中，讲者发现了自己的能量慢慢起来，即使没有找到工作，也没有对生活造成太大影响。后来，讲者决定去做全职教练，享受自由的生活，虽然收入与职场工作有30倍的差距，但这种状态让讲者觉得非常完美。 创业经历与健康危机的反思 这段内容讲述了讲者创业期间的高强度工作导致身体垮掉，住院一个月，经历了一系列的身体问题。在住院期间，讲者开始反思自己的生活，决定改变自己的生活方式。在经历了一次恐怖的经历后，讲者开始思考下半生应该如何度过，决定参加各种分享活动，用PPT讲述自己的经历，探索一些内容。 人生教练的选择与顿悟 这段内容讲述了讲者在经历恐惧事件后，开始思考人生的意义，并尝试通过学习人生教练、佛教经典和道家学说来寻找答案。在这个过程中，讲者逐渐理解到，人生中的每个阶段都有不同的追求，如寻求金钱、地位、他人认可等。然而，当这些目标实现后，人们往往会感到迷茫和空虚。讲者认为，只有经历过生死的考验，才能真正改变价值观，从而更加珍惜当下的生活。因此，讲者选择活在当下，享受每一刻，而不是过于追求世俗的成功。 生活态度与身份切换的探索 这段内容主要讲述了讲者对于生活态度的理解，认为只要每天过得开心、健康，与在意的人在一起，有爱、能养活自己就足够了。讲者回到18线小城镇与父母生活，每月开销不多，没有家庭和孩子的负担。讲者在生活中和工作中不断切换身份，但始终以自己为核心，根据情况处理各种角色间的冲突。讲者认为，要保证自己的能力，首先要明确自己的初心，然后去实现它。 突破自我设限的方法与策略 主要讲述了在面对宣发、图文设计能力、文章表达能力等方面与大IP的差异时，可以通过报班学习提升技能。同时，也提到了在职场中，要正视自己的卡点，找到原因并解决，要有目的论和执行力。此外，还强调了在职场中要靠谱，愿意跟着去做事情。最后，提到了在一线城市打拼的人面临的压力和挑战，以及对于这些人的建议。 自我选择与职场转型的思考 这段内容主要讲述了在面对生活中的挑战时，要靠自己去寻找出路，而不是依赖他人。讲者认为，无论是职场转型还是延长职业生涯，都需要自己主动去行动，才能找到适合自己的道路。同时，讲者也强调了自由的重要性，认为真正的自由是时间自由，而不是财务自由。在面对生活中的挑战时，要勇敢面对，不要抱怨，因为这是自己的选择。总之，要靠自己去寻找出路，才能过上自己想要的生活。 选择生活方式与职场观的重要性 这段内容主要讲述了每个人都有自己的生活方式和价值选择，没有资格评价别人的生活。我们应该发挥自己的优势，追求自己想要的生活，而不是羡慕别人。每个人都有自己的难处和优点，关键在于如何放大优点，让自己在社会中过得开心。不要总是想着补短板，而是要直接实现自己想要的。最后，感谢舒子分享了她的生活方式和职场观。 ------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】舒子，ICF国际教练联盟认证准PCC，涉足国企/外企/民企/创业后，成为自由职业者；一直在躺与卷中横跳，擅长个人探索和潜能激发

今天这期也是串台节目，来自我和铁林、还有大象三个人在「铁林想聊」的栏目里做的跨年播客专题。回顾过去的2024，你会不会觉得有时候忙碌得像只小蜜蜂，但又苦恼手头的事情不能很快变现？有没有过一些时刻，想做一点不一样的事情，却不知道怎么拓宽朋友圈，去找到同类人？如果你有过类似的感受，或好奇我们怎么处理的，来接着往下听吧！ 内容时间线： 00:02:07:播客创作之路：从纠结到自信的心路历程 00:05:19:坚持不懈，努力追寻：涨粉背后的艰辛与乐趣 00:10:39:突破流量瓶颈：如何通过持续更新获得粉丝增长？ 00:15:59:职场陪跑者的思考：播客、视频课和变现计划 00:21:18:搜索引擎优化：如何让你的播客排名飙升？ 00:26:39:创作的艺术：为什么追求即时反馈会阻碍你的成功？ 00:31:58:营销的奥秘：连接的力量与成功之道 00:37:14:播客行业的成功之道：聚焦体验与人际关系 00:42:37:深入探讨播客的工具性和实用性：如何将其融入我们的生活中？ 00:48:00:新媒体营销：流量体系与个人品牌建立的关键步骤 00:53:19:2025年播客浪潮：你的品牌和个人IP不容错过！ 00:58:38:2025展望：我要认真地把流量给做回来 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【主播】薛铁鏻：「铁林想聊」播客主播，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等； 【主播】李大象，「相伴而行」播客主播，资深营销人，互联网大厂搬砖人，新媒体营销讲师

这期是个串台节目，「百味职场」第40期嘉宾李大象邀请我去他的节目「相伴而行」做客，录制的内容和职场高度相关，所以我把它也作为「百味职场」的第49期。我在这期节目中分享了自己的职场经历，从香港创业公司到摩托罗拉、Hulu，再到迪士尼高管。我讲述了每段经历的挑战与收获，特别是在摩托罗拉和迪士尼的成长与转型，还谈到面对突然离职的心路历程，以及如何选择在职场巅峰期转型创业。 通过这次采访，我想分享给大家，职场的成功不仅仅是职位的高低，更是内心的成长与自我的探索。如果你也在职场迷茫期，这期节目不容错过。 内容时间线： 00:02:06:职场经历分享：「百味职场」的主理人弗兰克的故事 00:04:07:创业路上的追寻：从摩托罗拉到迪士尼流媒体，再到自己的创业之旅 00:06:18:转型之路：从迪士尼流媒体到创业教练咨询，我的职场经历！ 00:09:26:职场转型与第二曲线：如何应对职场危机？ 00:12:35:激流勇进，探索职业新方向：离职背后的机遇与挑战 00:15:46:离职后的自我转型与挑战：寻找新的适合与成功 00:18:55:个人形象与成功：如何在职场中脱颖而出？ 00:21:59:拥抱失败，迎接曲线上的成功：职场中的挫折与崛起 00:25:14:在工作中找到自己的第二曲线：职场经验分享 00:28:24:职场秘籍：如何建立自己的第二曲线以应变离职失败？ 00:31:31:探索成功者的经验：听别人的故事，成就自己的职场之路 00:34:44:成长的智慧：人生不同阶段，需求与智慧不同！ 【主播/嘉宾】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【主播】李大象，资深营销人，互联网大厂搬砖人，新媒体营销讲师

本期嘉宾段威，北大物理本科出身，毕业后在科技领域进行多次跨界尝试。他曾赴美研读计算机硕士并就职于谷歌，从事语音识别方面的工作；期间，他因区块链热潮创业，虽未成功，但从未停止对高科技的探索与实践。如今，段威重回美国一家互联网大厂，继续AI和大模型的应用落地。 他的跨界之旅充满了动力与挑战，从每次转型中的主动选择和外界推动下不断前行。他总结了“君子不器”的职场理念，分享了保持好奇心和热爱的重要性，以及在游泳中获得灵感的独特经历，这段旅途才刚刚开始。 内容时间线 00:02:07:探索新想法：七年职业生涯中的跨界探索与挑战 00:05:20:好奇心驱动的学习：从物理到其他专业的跨领域探索 00:10:40:职业技术规划：机器学习将成为我未来的核心领域 00:16:03:探索不同运动类型：你是否找到了自己的“有趣”标准？ 00:21:23:文科与理科思维的碰撞：交流与合作的挑战 00:26:46:职场中的中国与美国：交友习惯的差异性能如何影响你的职业发展？ 00:32:03:如何在代码质量与产品迭代之间取得平衡？创业过程中的挑战与教训 00:37:28:创业之路：畅爽与操心同在的人生选择 00:42:48:创业者的追求：产品影响力与自由度的平衡 00:48:10:人工智能：途径还是工具？重要的是做一门好生意！ 00:53:31:Google工作经验与个人追求：从工程师到产品人的转变 00:58:52:寻找自己的舒适频段：如何在职场中获得更多的自由度？ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】段威，北大物理系本科、美国康奈尔大学计算机硕士。既在中国做过量化投资，也在美国科技行业打拼；既加入过互联网大厂打工，也曾作为联合创始人创办过自己的公司

本期播客采访了来自加拿大的Shane，分享了他从IT行业转向教育领域的经历，包括在加拿大收购学院所带来的挑战与成就。Shane最近回国后发现国内生活的便捷与发展的快速，和他在加拿大的生活有巨大的反差。他还聊到了他对职业培训的看法及未来的发展方向，以及在职场和生活里如何保持正向积极的心态。这期节目充满了有趣的见闻和Shane独特的思考，值得深入聆听。 内容时间线： 00:02:06:武汉之行：探寻美食、回忆和便利性的奇妙之旅 00:04:32:教育与互联网：北美与中国教育市场的差异与前景！ 00:09:06:教育创业：在加拿大创办职业培训学院的挑战与机遇 00:13:36:证书与文凭：中国与国外的职业教育对比！ 00:18:11:探寻数字游民的新生活：自由、创造力与市场能力的挑战 00:22:44:连接教育与自由的旅程：探寻人生中的幸福与满足 00:27:17:当内卷成为常态：如何保持内心的自由与热情 00:31:49:国内教育与国外教育的差异：孩子快乐学习的重要性 00:36:23:努力的意义：智慧地努力与傻傻地努力的对比，真正的觉醒从何而来？ 00:40:56:你的努力方向是否正确？方向不对，努力白费！ 00:45:28:真正的强大：接受烦恼，发挥优势，创造可能！ 00:50:02:如何调节情绪？探索内心的力量与智慧！ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】Shane，毕业于UBC (University of British Columbia), 从事教育和地产行业，私立学院合伙人 (ENFJ)，ICF教练学习中

本期嘉宾黄欧，是一位有十几年HR从业经验的职场女性，还有翻译、瑜伽、外语老师等兼职经历。尽管身处慢节奏的广东惠州，她却总在追求高效和快节奏的生活。然而，当身体发出警告时，黄欧不得不学会慢下来。在这个过程中，她意识到放慢脚步并重新连接身体的重要性，使她重新获得了力量和清晰的思考能力。更重要的是，她发现了如何在职场与生活中达到真正的平衡。 内容时间线： 00:02:03:慢下来，发现不一样的体验与可能：效率追求背后的隐藏挑战 00:05:33:重新建立链接：当身体发出信号时，我学到了什么？ 00:11:08:放松心态，找到松弛有度的平衡点 00:16:45:如何在多重角色中平衡时间和精力？管理自己的生活与工作挑战 00:22:19:真正的自我：探索内心的需求与放松之道 00:27:56:个人成长之路：通过写作和实践探索内心的智慧 00:33:31:自我探索：接纳真实的自我与外部世界的和谐共处 00:39:07:突破束缚，拥抱生命：探索鲜活与有趣的可能性 00:44:41:深入探讨人类的孤独感：社会关系与独立决策的交织之旅 00:50:16:关系的多重维度：血缘、工作、社会与个人的互动 00:55:52:关系的图谱：职场、生活与家人的关系如何看待世界？ 01:01:28:寻找使命的旅程：当我所做的这些事情形成交汇之时 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】黄欧，HR & 瑜伽教练 & 高级健康管理师 & 日语 / 对外汉语老师，国际教练PCC在读，喜欢自我探索和拓宽自己边界

为什么要创立一个专注于35岁以上职场人的平台？本期播客嘉宾Joanna（柳冰）带来了她的故事。 Joanna（柳冰）在访谈中分享了她的职业历程及创业初衷。她提到，自己在职业发展中注重规划，每五年一个小目标，逐步成为业内顶尖人才。但在现在不确定的市场环境下，中年职场人面临巨大挑战。为此，她创立了一个专注于35岁以上职场人的平台，帮助他们突破瓶颈。随着访谈展开，她揭示了职场规划和自我提升的重要性，给予听众深刻启发。 内容时间线： 00:02:01:猎头+管理咨询平台：年龄无限制，专注于35+中年职场人的独特群体！ 00:05:32:人力资源专家的职业成长之路：招聘经验与技能的提升 00:11:04:如何在职场中脱颖而出：初入职场的十年规划与成长之路 00:16:36:寻找自己的优势：在工作中提升自己的关键能力 00:22:09:探索规划与适应性思维：在不确定性中找到适合自己的道路 00:27:42:中年人的职业困境与猎头的平台服务——探索职业发展的全新模式 00:33:13:突破职场困境：中年人的二次崛起与合作机会 00:38:47:职场现实：年龄成为职业经理人的KPI，如何突破规矩？ 00:44:19:四十岁以上的价值：迈向理想主义实践派的一步 00:49:52:案例分享：招聘德高望重的教育专家，助力中国大学的转型之路 00:55:23:四十不惑：拥抱变化，追求最重要的事情 01:00:53:找到自己的价值：中年人松弛感的终极解决方案 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】Joanna 柳冰，从业人才招聘近20年，包括在世界五百强企业甲方招聘主管和乙方国际上市猎头公司合伙人背景，提出“高管人才经纪人”模式；离开平台自主创业Peoplelink博睿众鑫人力，希望通过个人平台搭建解决职场就业问题，尤其是35岁+人群就业。

郝又超作为本期嘉宾，分享了他从外企高管到创业的职场历程。他曾选择去美国追求职业变革，却因公司动荡和家庭原因回国创业。 节目中他讨论了与上司信任的重要性，管理者的两大价值、影响职场成长的四大要素，以及他如何在职场波动中寻找平衡。 同时，他也聊到自己在朋友创业公司中的角色和投资理念，展现了他在职场与创业间的多重抉择。这个故事不仅反映了现代职场人的心路历程，也给了听众关于职业选择的深刻思考。 内容时间线： 00:02:05:职业发展中的不同阶段：美国工作经历的影响与收获 00:04:12:职场动荡与信任关系：如何应对老板的变动？ 00:08:23:职业规划与个人成长：追求长期主义、尝试不同方式 00:12:40:朋友与同学的创业：投资不仅仅是买股票！ 00:16:52:追寻激情与成长：二十年的打工职场奋斗，以及创业投资的风险回报 00:21:05:职场生存法则：如何在竞争激烈的环境中脱颖而出？ 00:25:19:让员工成长，不光是技术上的成长，更重要的是建立他们的核心能力！ 00:29:33:从项目管理到团队领导：职场困境中的抉择与成长 00:33:46:职场遗憾：我本想做一个技术人，却被迫成为了一名管理者 00:38:00:从大公司到创业平台：职场转型的心理准备和能力要求 00:42:10:在职场中应对挑战：如何保持好奇心并找到自己的路 00:46:27:职场成长四要素：改变自己的职场命运！ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】郝又超，前500强研发总监，二十多年外企工作经验，从美国回归，开启国内创业之路

本期嘉宾筠舒，分享了她在山东历经10年开设舞蹈学校的创业故事。从一腔热血到面对疫情的冲击，再到痛苦挣扎后的自我重塑，她的经历充满了挑战与成长。创业不仅仅是成就自己，更是通过成就他人来获取真正的幸福，这种信念和坚持最终让她和她的团队度过了最艰难的时刻，迎来了新的希望和成长。 她的故事不仅是一段关于梦想与坚持的旅程，更是对成就他人即成就自己的深刻反思。这个访谈让人感受到一个女性创业者内心的力量与韧性。 内容时间线： 00:02:01:创业十年，疫情成为最大的挑战，但我从未想过放弃！ 00:05:02:从天上掉到坑里：创业中的挣扎与成长之路 00:10:05:从杜拉拉到林黛玉：一个女性创业者的内心煎熬与自我认知 00:15:06:建立舞蹈学校平台：让孩子喜欢舞蹈并尽情展示 00:20:11:创业的幸福感：成就他人与自我实现的关系 00:25:15:创业者的幸福秘诀：心态转变与认知之旅 00:30:17:创业者的转变：从棋子到发动机，如何激发团队的内驱力？ 00:35:21:创业者的决策艺术：如何处理团队的分歧与意见？ 00:40:23:挑战自我，迎接Z时代：团队演化与个人成长之路 00:45:27:成长中的陪伴：如何给予孩子有效的支持与力量？ 00:50:30:创业之路的坎坷：妈妈的遗憾与孩子的记忆 00:55:34:爱与包容：在职场中调整身份背后的意义 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】胡筠舒，15年舞蹈生涯，5家舞蹈直营校区，4个舞蹈教育品牌创始人

在这期加更节目中，我们探讨了美国大选的结果以及特朗普再度掌权的潜在影响。三位主播深入讨论了如何在动荡环境下进行个人资产和精力的合理投资。 特朗普的再度当选可能引发全球政治格局的颠覆，将如何影响中国职场和普通民众的生活？ 内容时间线： 00:02:04:美国总统选举：特朗普逆袭背后的政治考量和民粹主义趋势 00:05:12:美国大选：多元种族与多元文化中的政治分歧 00:10:25:中国与美国的选举：压力与战略角度的思考 00:15:38:演讲方式与社会信任：哈里斯和昆曲的对比与思考 00:20:53:挑战与机遇：中国面对刚性政治环境的利与弊 00:26:06:中美贸易战：美国总统的单边主义政策引发的经济挑战 00:31:20:未来四年的政治风云：从小布什到拜登再到懂王，中国的挑战与机遇 00:36:34:贸易战背后的挑战：如何配置资产与应对内需刺激？ 00:41:45:中国出口面临的挑战与机遇：开拓新市场的机会与困难 00:46:59:房地产还是股市？未来几年的保值投资策略。 00:52:15:你所面临的挑战：拥抱不确定性还是确定性？ 00:57:28:马斯克的投资标的：新能源汽车、火箭飞船、人工智能、脑机接口，还有权力！ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【主播】薛铁鏻：教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等； 【主播】不二：教练、投资人、冥想、瑜伽爱好者，集感性与理性于一身的理工男；

本期嘉宾Steven，从外企员工转变到足球教练，他的职场转变充满了意外和惊喜。Steven辞去国内高薪工作，机缘巧合在澳洲开始探索全新的足球教练生涯。从初次接触足球培训课，到成为职业教练，他的故事揭示了追梦过程中的勇气和开放心态，最终找到自己热爱的事业。 是什么促使他做出如此大胆的决定？为何他选择跨界进入足球？这段经历又如何改变了他的人生轨迹？让我们一探究竟。 内容时间线： 00:02:01:从外企辞职到成为足球教练：我的职业转型之路 00:05:21:职场之路：低职级时的大型工作挑战与成长机会 00:10:44:从运动员到教练：一个不可思议的人生轨迹转变！ 00:16:09:我的辞职决定：身体状态的巨大变化与运动的魔力 00:21:33:跨界教练的足球之旅：从澳大利亚到国内顶级联赛的突破之路 00:26:57:个人职业生涯与足球梦想的抉择：低谷期的挑战与选择 00:32:21:寻找热爱与经济回报的平衡：如何在自己喜欢的事情上获得更好的经济回报？ 00:37:42:我的财富之路：从零到百万，再到归零的起伏人生 00:43:06:拥抱改变，寻找天命：一个人生中的转折点 00:48:29:追求天命之路：调整自我，迎接未来！ 00:53:51:建立自己的系统和位置：追求职场安全感的终极解决方案 00:59:15:自由职业者的炼金之路：打造个人品牌与财务自由的探讨 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】Steven，外企职业经理人到足球教练的跨界人生实践者

李大象，一个曾在互联网大厂挥洒才华的资深营销人，他早早立下十年计划，在广告、公关和媒体三大领域各奋斗三年，并最终创业。一段动人的大象与蚂蚁的故事揭示了他的绰号由来，但更引人深思的是他严格执行的十年职业规划背后，那颗寻求自身成长和突破的心。 你以为跳槽只是谋生的手段？也许它是通往成功的跳板。快来听听李大象的职场故事，重新审视你的职业规划。 内容时间线： 00:02:00:职场故事分享：大象的营销智慧与职场领导力 00:05:26:职场中的大象与蚂蚁：如何应对生活中的转变？ 00:10:59:思考与探索：解读面试者的人生发展路径 00:16:28:职场规划：如何在不同公司实现个人发展？ 00:22:04:职场与人生探索：迷失目标后的重新寻找 00:27:29:职场迷茫路：规划未来，享受成长，寻找惊喜感 00:33:05:职业规划与不确定性：在生命中整合惊喜与成长的机会 00:38:36:如何在不确定性中积累财富？探讨职场关系与个人成长 00:44:07:沟通中的干净与利落：人际关系中的重要考虑因素 00:49:37:拒绝无意义的社交：如何在职场中建立边界？ 00:55:08:如何在职场上积累财富？制定目标与考虑年龄阶段的重要性！ 01:00:40:职场超能力：挖掘内在潜能，寻找属于你的独特力量 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】李大象，资深营销人，互联网大厂搬砖人，新媒体营销讲师

北大学霸Haley在互联网大厂工作三年，经历了实习与正式工作的强烈对比。她为了追求生活与工作的平衡选择了这份工作，但现实并未如预期般美好。Haley坦诚地分享了在职场上的困境、成就感的缺失及如何寻找个人优势与兴趣的匹配。面对职业困境，她不停思考如何找到既喜欢又能让她产生成就感的工作，由此建立正向循环。让我们一同见证她的思考与未来的选择。 内容时间线： 00:02:07:职业生涯中的挑战：如何找到真正适合自己的岗位？ 00:04:44:互联网商业分析岗位：研究与数据分析的挑战与成就感低谷 00:09:29:如何定义合适的工作？探讨工作能力提升与个人成就感 00:14:16:工作中的意义感：追求个人价值与快乐的重要性 00:19:06:互联网公司的投资分析与个人成就感的矛盾 00:23:51:如何在转换赛道时保持竞争力？关键信息收集与决策的重要性！ 00:28:37:个人发展与社会期待：兴趣导向与主流选择的冲突 00:33:26:追寻内心的声音：重新选择适合自己的职场出路 00:38:13:从优等生到适应者：探寻自我在工作环境中的转变 00:42:59:评估工作表现：我要把喜怒哀乐寄托在老板身上吗？ 00:47:46:个人成长的内在驱动力：找到自己的意义和价值 00:52:34:揭示人格特质：快乐竞争背后的的秘密动力！ 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，ICF ACC认证教练，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】Haley，北大硕士，24年没有叛逆过、进入大厂后开始叛逆的非典型打工人

本期嘉宾苏桐，背负多种身份的自由职业者，她从未曾想过定居瑞士，却因为家人的安排被动开始了这段旅程。从北京到瑞士，如何在职场和生活中找到自己的归属感？在这期节目中，苏桐畅谈自己的职业选择和日常生活。从全职工作到成为数字游民，为什么她认为独立和自由比归属感更重要？通过她的分享，你会发现自由职业背后的不易与魅力，也许会对你产生新的启发。 内容时间线： 00:02:08:个人成长之路：自由职业与稳定职业的差异分析 00:06:00:自由职业者的身份认同：我自己就是我的归属感 00:12:01:我的留学经历：被安排出去却独立面对生活挑战 00:18:02:勇敢尝试，体验人生：为什么亲身经历才是最重要的 00:24:01:追求自由与稳定收入：冒险家的心路历程 00:30:02:从经济成本到自由度：追求非经济成本项目的勇气与智慧 00:36:02:如何选择适合自己的项目与合作伙伴？好奇心和价值导向的重要性 00:42:05:沙盘游戏：探索人生高低起伏的刺激之旅 00:48:06:情绪的表达与接纳：拥抱内心的波动与稳定 00:54:05:保持冷静，接纳愤怒：稳定内核的重要性 01:00:07:稳定与不稳定：追求稳定收入的自由职业者的心态揭秘 01:06:08:追求好奇心，探索无限可能的职业发展之路 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，ICF ACC认证教练，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」 【嘉宾】苏桐，「Being Life Coach」播客主播，ICF PCC级认证教练，LUXX国际认证见习分析师，教练时长500+小时，督导90+小时，现居瑞士，曾任德国咨询公司总裁助理，Innovation AI Swiss GmbH创始人，瑞士爱尚教育合伙人，高赢投资管理有限公司合伙人，富而喜悦欧洲事业部合伙人