主播｜小伙子 嘉宾｜史军 植物学家史军老师来了，今天来聊聊粮食的故事。按照惯例先来辟谣：杂粮比精米精面更健康吗？方便面是不是垃圾食品？ 聊起粮食话说从头，有一句老话叫“五谷不分”，那么五谷是哪五种。大唐盛世时期，中国人的主食是小米，那时候有小麦为什么不吃、水稻为什么要插秧、胡麻又是什么东西？回到现在，大家生活中出现了不少新东西，比如“植物肉”是什么，植物蛋白能完全代替动物蛋白吗？转基因植物又是谁跟谁的基因组合在一起呢？小伙子问题多多，史军老师从容作答。 民以食为天，地球上这么多人，吃饱肚子是第一要务，然后是吃好吃健康。祝各位都能吃挺好。 |Song List| Beyond - 大地 / 关于《粮食史话》 / 本书带着中国人的主食情结为何如此浓重的问题，以历史发展为线索，探寻中国人餐桌上的粮食，讲述了国人筛选、种植、食用粮食的历史、大事件及其演变，以及相关的植物学知识。 为什么商周时期最早上位的是黍稷？水稻又是何时成为五谷之王？古代又有哪些政策影响了粮食的种植和发展？ 本书融合植物学、历史学、社会学等多学科视角，系统梳理从商周到现代3000多年的粮食变迁，可谓是写给每个中国人的粮食通史。 读完这本书，你不再是那个“五谷不分”的谷物“小白”，也就能理解了中国人的粮食史和粮食观。 《粮食史话》已经上架到日光集市，感兴趣的听众可以点击下方链接前去购买～ 点击👉购买链接：《粮食史话》 点击👉购买链接：中国食物系列（三册套装）：《粮食史话》+《蔬菜史话》+《水果史话》 /史军老师做客日谈的往期节目/ vol.389 你家乡最好吃的水果是什么？ vol.474 我们给树打的是什么针啊？！ vol.629 史军：那些坊间流传的水果谣言与真相 vol.668 宇宙最强种族天赋！蔬菜的门道有多深？ 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 史里芬 小伙子找到史里芬，想要倾诉一下自己最近生活上的新变化。 二十多岁一边上班一边玩乐队，三十出头就查出脂肪肝，四十岁后到达体重巅峰，但是最近小伙子他悟了！健康均衡的饮食方式已经让他瘦了六斤，但比起体重，他更在意代谢健康的改善。 除了健康管理，填充自己喜欢的生活内容也成了必修课，养花养鱼成了他生活的“新锚点”。从凑单外卖送的一盆月季，到研究光照、浇水、修剪，甚至邀请植物学家上节目偷师。这些看似琐碎的日常，实则是为了对抗中年生活的“错位感”——时间加速、社交断层、欲望与能力失衡。 让自己“活得更具体”，在不确定中寻找确定的自控。 本期节目由专业护肝品牌易善复大力支持。德国原研，核心成分多烯磷脂酰胆碱，从天然植物大豆中提取，能够帮助修复受损的肝细胞膜，改善肝损伤。品牌进入中国30余年，深受医疗专业人士和消费者的信赖。 想让时间重新变慢，就得让它塞满新鲜事儿。而科学和自律，至少能让我们在马拉松般的人生里跑得稳当一点儿，多跑一会儿。 / 史里芬在日谈的往期节目 / vol.130 小史欧洲任我行 英法意篇 vol.136 史里芬的河北大史记 vol.147 小史欧洲任我行 德国篇 vol.165 李叔史里芬的中亚历险记 vol.188 网红李雪琴和史里芬的严肃对谈 vol.200 来自遥远过去的一封信 vol.206 小史欧洲任我行 奥地利篇 vol.227 史里芬异闻录：走出河北，魔幻加倍 vol.233 小史欧洲任我行 匈牙利篇 vol.238 二十，三十，四十 vol.272 爆料！请你尝尝史里芬的魔幻之旅大揭秘 vol.277 小史欧洲任我行 捷克篇 vol.476 他亲眼见到了召唤UFO和外星人头盖骨？！ vol.521 阴间华尔街，保定米北庄 vol.540 史里芬魔幻之旅：在潍坊风筝节，秦始皇飞上了天 vol.556 史里芬魔幻之旅：成功学大师到底是咋赚钱的？ vol.560 和史里芬去河北，寻访手工耿 vol.575 来泰国贝克汉姆庙，拜拜皮卡丘 vol.600 淼叔刘所史里芬！600期梦回2000年！ vol.605 史里芬魔幻之旅：72小时卧底特异功能密训！ vol.639《不想上班想赚钱，史里芬教你当网红》（第一集） vol.642 我不扔任何一片有字的纸！ vol.680 爱逛商场的男孩子，去蓝港合生汇SKP啊！ 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜刘介群 自大业八年（612年）开始，杨广举全国之力三征高句丽，但结果并不如人意，也使得隋朝国内内乱与起义频发，瓦岗山、窦建德、杜伏威、刘黑闼等起义军悉数登场。杨广见势不妙跑到江都（今扬州），依旧不思悔改，大业十四年（618年），宇文化及为首发动兵变，杨广欲饮毒酒自尽被阻止，之后被缢，时年五十岁。 就在杨广死前一年（617年），李渊在晋阳起兵，同年十一月攻入长安，拥立杨侑为皇帝，遥尊杨广为太上皇。一年之后杨广身亡，李渊逼迫杨侑禅让，建立唐朝。 隋朝的故事，就此结束。 ｜song list｜ 齐秦 - 战鼓 齐秦 - 自己的沙场 /刘所往期节目专题回顾/ 刘所聊历史 主讲人文物工作者刘介群，讲述辽金、西夏、大理、南北朝、隋朝和探墓等历史故事。 /日谈看世界旅行团报名即将截止，抓紧上车/ 日谈看世界「3/29-4/1 四川唐家河 · 自然保护区探秘之旅」& 「4/3-4/8 马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」均已成团，即将截止报名！抓住最后的机会，和我们一起踏上自然探索之旅。 扫描下方海报二维码，直接锁定名额，不要错过！ 了解行程详情，请戳👇 日谈看世界「四川唐家河·自然保护区探秘之旅」 日谈看世界「马来西亚·婆罗洲雨林探索之旅」 *日谈看世界「6/7-6/8 江苏南京·古都博物人文之旅」已全部售罄，目前报名将进入候补排队。 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李疏 小伙子 日谈新人主播李疏（bushi）和小伙子在年后首次合体，参与由35年睡眠健康专家瑞思迈发起的2025世界睡眠日专题活动。本期节目来跟大家一起聊聊关于睡眠的那些事儿。 “我有病。” “巧了，我也有病。” 是什么让他们直呼自己有病？就是睡觉！睡不着，睡不好，这事儿可真让人烦恼。小伙子原来一个沾枕头就着的人，这几年却失眠严重，为此他尝试过各种“科技与狠活儿”，甚至买了“电击枕头”。李疏的睡眠障碍缘起于高三那年，睡在他对铺的兄弟呼噜声直接穿透耳机里的摇滚乐，结果现在自己也成了“呼噜人”，还用上了呼吸机。 除了他俩，睡不好的大有人在：有人因为“小学生春游综合症“而睡不着；有人因为各种噪音而彻夜难眠；有人因为焦虑而辗转反侧；还有人因为自己打呼噜、别人打呼噜而烦恼……也有热心听友给各位支了不少妙招，助眠音频、身体扫描、药物治疗、运动、远离电子设备……希望这些方法能帮到需要的人。在世界睡眠日来临之际，愿每个被睡眠障碍困扰的人，终能找到属于自己的“呼吸节奏”，祝你今夜好梦！ ｜song list｜ 巴赫-《哥德堡变奏曲》BWV 988，咏叹调一 /世界睡眠日专题活动/ 今年3月21日是世界睡眠日，本期节目是由35年睡眠健康专家——瑞思迈，联合「日谈公园」在内的五家播客节目共同发起的世界睡眠日专题活动——“你以为睡得香，其实他憋得慌”。 大家可以到天猫搜索【瑞思迈】，进入官方旗舰店，找客服报暗号“【日谈公园】”，下单完成之后即可获得价值300元的限时礼赠。赠品为血氧仪+清洁湿巾+保温水杯。数量有限，赠完即止。 另外，大家可以扫描本节目海报二维码，关注瑞思迈公众号，可以查看瑞思迈呼吸机产品详情页、查找附近的瑞思迈官方授权星级经销商门店，到店可以与呼吸机专家免费咨询并试戴最匹配自己的机型。 如果不确定自己是否有睡眠呼吸暂停问题，也可以通过公号自动回复的链接，做一个免费自测，只要1分钟左右，就能快速评估你的睡眠呼吸暂停风险，作为后续治疗的一个参考。 再次感谢瑞思迈对本次世界睡眠日播客活动的支持！ 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李疏 嘉宾｜赵毓龙 且说“西游”玄机深，再探“金蝉”真性情。御弟哥哥的故事还没结束。上回书说到原著中的唐僧不太讨喜，那他到底适不适合作为奇幻冒险故事的主人公呢？且听辽宁大学文学院教授，长期从事《西游记》研究的学者赵毓龙把这事儿唠通透！ 唐僧的原型有哪几位？是取经，还是求法？玄奘为何要冒着风险偷渡出境？御弟哥哥究竟是谁的“御弟”？十八罗汉从何而来？玄奘法师又是如何变成其中的伏虎罗汉的？不空三藏和密宗传说对唐僧形象有什么影响？《心经》在取经路上发挥了什么作用？唐僧为什么总陷入烟花网，是在替阿难“背锅”吗？ 玄奘是“唐三藏”，但“唐三藏”不一定是玄奘。“三藏”名号背后，藏着不空法师、伏虎罗汉甚至阿难陀的影子，这些原型又在《西游》中完成了合流。玄奘求法事迹，为奇幻冒险故事提供了骨架；不空三藏和伏虎罗汉为其注入降妖伏魔的基因；阿难尊者与玄奘的内在与外在气质相近，又赋予故事以“烂桃花”的元素。而所谓的奇幻冒险故事，其本质可追溯至远古时期的授礼仪式，是“假死重生”母题的文学转写，是让受礼者在极端试炼中死而复生的神话母题，主人公必须先死而后生，才能带着“死亡世界”的智慧归来成人。唐僧手持九环锡杖和紫金钵盂，身披锦襕袈裟，踏上西行路，何尝不是一种试炼？行至凌云渡，无底船载着唐僧，看到飘来一具尸体时，唐僧也终于完成了他的脱胎换骨，“金蝉”终于“脱壳”。 /节目中提到书目和影视作品/ 《摩诃般若波罗蜜大明咒经》[东晋] 鸠摩罗什 译 《大唐西域记》[唐] 玄奘 《般若波罗蜜多心经》[唐] 玄奘 译 《大阿罗汉难提密多罗所说法住记》[唐] 玄奘 译 《大慈恩寺三藏法师传》[唐] 慧立 彦悰 《酉阳杂俎》[唐] 段成式 《大唐三藏取经诗话》[晚唐五代] 无名氏 《独异志》[唐] 李冗 《十八大阿罗汉颂》[宋] 苏轼 《西游记杂剧》 [元] 杨景贤 《宋元戏曲考》[近代] 王国维 《巴黎圣母院》[法] 维克多·雨果 《哈利波特》[英] J.K.罗琳 《看不见的城市》[意] 伊塔洛·卡尔维诺 《西游记》（1986）导演：杨洁 《青蛇》（1993）导演：徐克 《大话西游》（1995）导演：刘镇伟 《新世纪福音战士》（1995）导演：庵野秀明 《千与千寻》（2001）导演：宫崎骏 《少年派的奇幻漂流》（2012）导演：李安 《重启人生》（2023）导演：水野格、狩山俊辅 /相关图片/ 本期封面图——清彩绘全本西游记（浮屠山玄奘受心经） 玄奘取经图 清彩绘全本西游记（法性西来逢女国） 榆林窟第三窟玄奘取经图 /赵毓龙老师做客日谈的往期节目/ vol.645 跳出《黑神话》，原著的孙悟空通关了吗？ vol.656 好个呆子！猪八戒的爱与哀愁 vol.666 沉默的沙僧，西游队伍里的隐藏王者 vol.681 三藏法师的取经梦，御弟哥哥的女儿情 vol.687 被发明的反叛：神话、宗教与文学叙事里的哪吒形象 ｜song list｜ 罗家英-Only You 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李疏 小伙子 嘉宾｜郑洋 日谈看世界三个全新旅行团「四川唐家河·自然保护区探秘之旅」「马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」「江苏南京·古都博物人文之旅」正在火热招募中！本期节目，李疏、小伙子和博旅文化创始人郑洋老师，为大家一次性讲解三个团分别玩什么，看什么？从3月到6月，国内自然探秘、海外雨林探险、周末城市漫游全涵盖，集中发布，自由选择，提前规划假期，满足不同旅行偏好。 扫描下方海报二维码，可直接跳转购买，目前仍可加入，错过就要再等啦！ 了解详情及报名，请戳： 日谈看世界「四川唐家河·自然保护区探秘之旅」开售！ 日谈看世界「马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」开售！ 日谈看世界「江苏南京·古都博物人文之旅」开售！ 唐家河不是河，它是一个充满生机的动植物王国，王国里有什么？有园区里拦路的藏酋猴、山间的扭角羚和斑羚，更有大熊猫、欧亚水獭、红腹锦鸡、川金丝猴等各种珍稀动物；有高海拔的冷杉、云杉原始林和高山草甸，低海拔的常绿阔叶林，还有漫山遍野的紫荆花海，这里洗涤眼睛又净化心灵。红外相机怎么用？森林调查的手段有什么？自然博物馆里有哪些特有动物？如果你也对动物学充满热情，这一趟一定别错过！ 野生动物还没看够？跟我们去马来西亚婆罗洲探索热带雨林吧！这里长鼻猴管够，还有银叶猴、食蟹猴、红毛猩猩、犀鸟、马来熊的身影。乘船巡游京纳巴当岸河，夜探原始雨林，在三大保育中心和明星物种零距离接触，从清晨到日暮，随时邂逅神奇动物。重返都市还能品尝沙巴风味美食，打卡水上清真寺。 不想出国？时间紧张？我们还有两期南京周末短途游。南京红山森林动物园到底优秀在哪里？跟着资深的讲解老师逛一逛就知道了。寻找那一抹“长江的微笑”，野生江豚在哪里能看到？探访南京长江江豚保护区，跟着专家实地观测一下。南京，少不了的是历史底蕴，我们在六朝博物馆揭秘魏晋风流，在帝陵石刻见证南朝兴衰。古都博物人文之旅，期待与你同行！ 05:02 四川唐家河自然保护区行程基本信息 10:10 Day1：绵阳集合，入住保护区，猴子也参加开营仪式 12:31 Day2：高海拔动物寻踪，红腹锦鸡、斑羚和中华鬣羚，一起刷大货 17:42 Day3：低海拔山野观察，大翠鸟，欧亚水獭，在此邂逅可爱的小生灵 25:14 Day4：探索自然博物馆，结束本次旅程 28:26 马来西亚婆罗洲雨林行程基本信息 39:57 Day1：沙巴机场集合，入住营地 41:43 Day2：丛林徒步，京河游船，开启生态冒险 42:17 Day3：夜探热带雨林，刺激感直接拉满 43:40 Day4：红毛猩猩、马来熊，在三育中心与明星物种零距离接触 45:58 Day5：品尝沙巴风味美食，体验特色海钓 47:41 Day6：打卡水上清真寺，在亚庇city一下，结束本次旅程 51:45 江苏南京古都行程基本信息 1:05:25 Day1：南京集合，先观豚，再跟资深讲解逛一逛红山森林动物园 1:07:15 Day2：六朝博物馆、南朝帝陵石刻，穿越古今的人文之旅 ｜Songlist｜ 阿牛 - 桃花朵朵开 /相关图片/ 四川羚牛（唐家河） 藏酋猴（唐家河） 欧亚水獭（唐家河） 紫荆花（唐家河） 红毛猩猩（婆罗洲） 长鼻猴（婆罗洲） 犀鸟（婆罗洲） 马来熊（婆罗洲） 南京红山森林动物园（南京） 江豚（南京） 六朝博物馆（南京） 南朝帝陵石刻（南京） 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李疏 嘉宾｜李舒 时隔25年，王家卫的《花样年华》导演特别版重映，这是一部关于爱情的电影，但它所描绘的不只是爱情，而是关于时间、记忆、欲望与错过的隐秘叙述，每一次擦肩而过都暗藏着未能言说的故事。本期节目，我们与剧集《繁花》文史美食顾问，作家李舒一起，挖掘这部电影的影像密码，解析王家卫如何在镜头与对白间，勾勒一段情感的未竟之旅。 电影中的食物不仅仅是日常生活的点缀，更是一种欲望的隐喻，导演怎样用一顿顿饭的铺陈，展现克制而炽烈的情愫？旗袍是这部作品视觉语言的核心之一，为何普通人很难复刻“花样年华同款”？电影的配乐与戏曲暗藏玄机，《珍珠塔》《四郎探母》《情探》，这些中国传统戏曲如何与剧情产生微妙共振，成为人物命运的旁白？影片的文学根基来自何处，这部电影的叙事断续跳跃，是否受到了刘以鬯小说《对倒》的影响？ 时间与记忆是王家卫电影永恒的主题，在他的作品中，遗憾与错过比得到更值得被记叙。在《花样年华》的蓝光花絮里，我们看到了很多意料内外的情节和画面，周慕云和苏丽珍在2046号房间里唱戏、跳舞、做饭、亲密；苏丽珍拿着老板给的船票去了新加坡找周慕云又独身而返；在柬埔寨的吴哥窟外，周慕云和苏丽珍偶然重逢，问出了藏在心底的那个问题；在老房子外的小巷里，“房东太太”苏丽珍，和周慕云再次相遇……很私人的理解是，这些并非所谓的“删减片段”，而是导演把所有平行时间里的可能性统统拍出来，包括一些显而易见的“错误”答案，在繁复堆杂的时间线中， 最符合作者审美与生命理解的“正确”答案反而会看得的更清楚。 “如果有多一张船票，你会不会和我一起走？”25年前，我们还无法理解这份克制的情感；25年后，也许已然深谙其中的无奈与释然。 ｜Song List｜ 01.周璇 - 电台广播花样年华 02.陆锦花 - 情探(越剧) 03.朱雪琴 - 珍珠塔.妆台报喜（评弹） /节目中提到的作品清单/ ｜王家卫作品｜ 《阿飞正传》（1990） 《东邪西毒》（1994） 《重庆森林》（1994） 《春光乍泄》（1997） 《花样年华》（2000） 《2046》（2004） 《爱神之手》（2004） 《蓝莓之夜》（2007） 《一代宗师》（2013） 《繁花》（2023） ｜其他电影｜ 《蒲公英》（1985）导演：伊丹十三 《滚滚红尘》（1990）导演：严浩 《海上花》（1998）导演：侯孝贤 《游园惊梦》（2001）导演：杨凡 《法式火锅》（2023）导演：陈英雄 ｜文学｜ 《新感觉派小说选》（1930s）作者：穆时英、刘呐鸥等 《半生缘》（1948）作者：张爱玲 《酒徒》（1963）作者：刘以鬯 《对倒》（1972）作者：刘以鬯 《繁花》（2012）作者：金宇澄 ｜纪录片｜ 《他们在岛屿写作：1918》（2015）导演：黄劲辉 /李舒做客日谈的往期节目/ vol.545 长安三万里，李白的“耶路撒冷”朝圣路 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小北 柯紫 嘉宾｜腿腿 每逢节后胖十斤，游泳健身了解一下～本期节目我们请到的嘉宾腿腿，完成了从都市HR向健身教练的华丽转变，与小北、柯紫一起聊聊健身的那些事儿。希望大家能够保持勇敢的心态与强壮的体魄，快乐健身！长期健身！ 当教练还要兼职心理辅导？会员哭着进门竟是因工作压力太大？为什么教练自己也会遭遇健身瓶颈？小北的教练为何禁止「赎罪式健身」？被男教练PUA的社恐小白如何重获新生？健身教练的尽头真是销售？疫情后健身行业经历了怎样的魔幻变迁？小北和柯紫为何在录音现场疯狂挺直腰背？ 从朋友圈自律狂魔到真实汗水人生，健身教练的日常远比想象中硬核。那些在器械区挥汗如雨的身影，既是身材管理师，也是情绪树洞，更是都市人的精神理疗师。当健身从塑形手段变成生活方式，或许我们终将明白：镜子里的肌肉线条会消失，但刻进DNA的运动精神，才是对抗生活熵增的最佳武器。 ｜song list｜ 康姆士COM'Z-你永远是我的宝贝，宝贝 ｜好物推荐｜ TP-LINK可视门铃：看看家门口有没有奇怪的人出没，及时赶走坏人，保留证据 三胖蛋瓜子（原味）：别问，就是好吃 shamony香木源：同款大牌成分，便宜大碗，尤其是面膜和面霜～腿腿亲测，已把店铺买了个遍 / 日谈看世界旅行团火热报名中 / 日谈看世界联合博旅文化Nature Culture，联发三个全新的旅行团——「3.29-4.1四川唐家河·自然保护区探秘之旅」「4.3-4.8 马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」「6.7-6.8江苏南京·古都博物人文之旅」。国内自然探秘、海外雨林探险、周末城市漫游全涵盖。「维她命」主播柯紫、小北、日谈公园主播小伙子参与随行，人气嘉宾杨毅老师、郑洋老师担任领队。名额有限，欲报从速！ 了解详情，请戳： 🟢 唐家河 🔵 婆罗洲 🟠 南京 扫描海报二维码，也可直接购买，期待和大家相见～ 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李疏 嘉宾｜赵毓龙 本期节目，我们和辽宁大学文学院教授，明清小说和戏曲研究学者赵毓龙来谈一谈我们的朋友，小哪吒。 哪吒形象从何而来？又是如何变成今天这般童子模样的？祂到底有多少件法宝？其重塑肉身时出现的莲花元素与古埃及有什么渊源？我们所熟知的哪吒一家是怎么被“凑”起来的？祂与父亲李靖的父子矛盾又是怎么产生的？“剔骨还父，析肉还母”的情节背后有什么深层含义？哪吒在近些年来一直被视为反抗精神的代表，事实果真如此吗？ “哪吒”为梵语音译，其原型可追溯至印度教中俱毗罗的儿子那罗俱波罗和黑天两位神祇；佛教兴起并传入中国后，哪吒以毗沙门天王之子的身份出现在敦煌壁画中，手持宝塔、脚踏祥云，承担护法之责；随着道教元素的大量注入，毗沙门天王形象与李靖形象逐渐合流，哪吒也顺理成章地和托塔李天王成为了一家人。李靖三次杀子，哪吒剔骨析肉，“父慈子孝”情节背后隐藏的其实是多重神话母题、佛教幻身思想和俄狄浦斯情结......莲花化身也绝非偶然，在古埃及蓝莲花象征着太阳神拉，被视为生命循环的隐喻，古老文明的联结在此得以窥见。哪吒原非反叛的化身，而是为当文化代所建构，从印度佛教中面相凶恶的夜叉，到我们印象中脚踏风火轮、手持火尖枪的少年英雄，哪吒的每一次蜕变都不仅仅代表着文化融合，更是在回应时代的叩问。 ｜song list｜ 片头曲：金复载-出生 片尾曲：痛仰乐队-不 /节目中提到书目和影视作品/ 《根本说一切有部毗奈耶药事》[唐] 义净 译 《北方毗沙门天王随军护法仪轨》[唐] 不空 译 《北方毗沙门天王随军护法真言》[唐] 不空 译 《开天传信记》[唐] 郑綮 《续玄怪录》[唐] 李复言 《原化记》[唐] 皇甫氏 《阿弥陀经》[东晋] 鸠摩罗什 译 《记授真一酒法》[宋] 苏轼 《那吒》[宋] 苏辙 《佛说最上秘密那拿天经》[宋] 法贤 译 《水浒传》[元末明初] 施耐庵 罗贯中 《文殊菩萨降狮子》[明] 朱有燉 《金瓶梅》[明] 兰陵笑笑生 《西游记》[明] 吴承恩 《封神演义》[明] 陆西星（有争议） 《南游记》[明] 余象斗 《绿野仙踪》[清] 李百川 《野叟曝言》 [清] 夏敬渠 《红楼梦》[清] 曹雪芹 《天龙八部》[当代] 金庸 《全球史的九炷香:哪吒、龙涎香与坦博拉》杨斌 《薄伽梵往世书》[印度] 毗耶娑天人 《罗摩衍那》[印度] 蚁垤 《百年孤独》[哥伦比亚] 马尔克斯 《格林童话》[德国] 格林兄弟 《传统的发明》[英] 霍布斯鲍姆 《哪吒闹海》（1979）导演：王树忱、严定宪、徐景达 《大闹天宫》（1961）导演：万籁鸣、唐澄 《王朝》BBC自然类纪录片 《封神榜》（2001）导演：刘仕裕 /赵毓龙老师做客日谈的往期节目/ vol.645 跳出《黑神话》，原著的孙悟空通关了吗？ vol.656 好个呆子！猪八戒的爱与哀愁 vol.666 沉默的沙僧，西游队伍里的隐藏王者 vol.681 三藏法师的取经梦，御弟哥哥的女儿情 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜二宝杨毅 动物专家二宝杨毅老师又来了，这次聊聊猴子。 猕猴是全世界最常见的猴子之一，如何分辨哪一只是猴王呢？杨毅老师说，猴晚上会从偷摸猴山跑出来在树上睡觉，想起来颇为有趣。当然除了看起来可爱以外，猕猴群体有森严的等级制度，在猴王更替时还会发生相当残酷的事情。作为猕猴的一种，臧酋猴就温和很多，它们不但没有虐婴行为，甚至还有示婴行为，这又是怎么回事？我国的国宝金丝猴居然没有猴王，它们竟然是以家庭为单位的社区型组织！母猴还会看护非自己生的小猴子，听起来太温暖了。 杨毅老师在饲养金丝猴的过程中，再次经历了令人心灵震颤的感人一幕，人与动物亦可真心换真心。 |Song List| 叶蒨文 - 真心真意过一生 /新团招募/ 日谈看世界联合博旅文化Nature Culture，首次尝试“集中发布、自由选择”的全新模式！本期节目我们将发布「四川唐家河·自然保护区探秘之旅」「马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」和「江苏南京·古都博物人文之旅」三个精品旅行团。从3月到6月，国内自然探秘、海外雨林探险、周末城市漫游全涵盖，满足不同旅行偏好，提前规划假期！ 了解详情及报名，请戳： 四川唐家河：https://mp.weixin.qq.com/s/lY8vgAXMEnh4wJh7mnlGFg 马来西亚婆罗洲：https://mp.weixin.qq.com/s/59e9hvDs3Y9xcl2srvHVqQ 江苏南京：https://mp.weixin.qq.com/s/CcR-8O4OEvSh1rvbeLVRqA /本期相关图片/ 封面摄影：郑洋，该野生川金丝猴拍摄于唐家河自然保护区 猕猴 臧酋猴 山魈 川金丝猴 黔金丝猴 滇金丝猴 /杨毅老师做客日谈的往期节目/ vol.632 日谈看世界，我们去肯尼亚！ vol.662 转生为大食蚁兽的我如何度过这一生 vol.670 吃喝狂睡体脂低，树懒的生活羡慕死你！ 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜刘介群 大隋的故事继续。 杨坚晚年修建仁寿宫，准备开始享受，但是对他而言最大的难题是太子问题。太子杨勇成为了众矢之的，最终被废，二子杨广成功即位，他便是最为后人熟知的隋炀帝。 杨广当上皇帝之后，对内修大运河，对外攻打吐谷浑、占城、突厥、琉球，而后进行了阵势庞大的西巡。最终他遇到了开疆拓土路上的一生之敌——高句丽，这也使得隋朝的形势急转直下。 杨广是如何赢得太子之争，又为什么如此疯狂地搞事情呢？请听刘所讲述。 |Song List| 张雨生 - 兄弟呀 /刘所往期节目专题回顾/ 刘所聊历史 主讲人文物工作者刘介群，讲述辽金、西夏、大理、南北朝、隋朝和探墓等历史故事。 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜刘介群 正所谓“南北朝并立，隋唐五代传”，在之前的节目中，刘所儿给大家讲完了南北朝的故事，那接下来大隋登场！ 隋朝的故事要从杨坚说起。北周宣帝宇文赟继位后，以杨坚为上柱国、大司马，到了北周大定元年，杨坚接受其外孙子北周静帝宇文阐禅让，登基即位，改元开皇，建立隋朝，定都大兴城。 之后杨坚一鼓作气，灭西梁、南陈，一统天下。统一之后他进行了一系列的改革，对内设立五省六曹制，开创科举制度，制定开皇律；对外分裂突厥，完成民族大融合，被北方少数民族尊称为圣人可汗。 隋朝把“出道即巅峰”演绎到了极致，那么后来究竟发生了什么导致隋朝迅速灭亡呢？ ｜Song List｜ 蔡明希（不才） - 山止川行 ｜刘所往期节目专题回顾｜ 刘所聊历史 主讲人文物工作者刘介群，讲述辽金、西夏、大理、南北朝、隋朝和探墓等历史故事。 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李疏 小伙子 两位主播的岁末闲谈，部分呈现了平时生活聊天的自然状态。在辞旧迎新之际，扯点闲篇儿，以及不值一提的重大发表。 一条路要走多长，才能抵达远方。 一首歌要唱多久，人们才不会遗忘。 预祝大家春节快乐，我们蛇年再见。 /相关图片/ 2024年，我们在非洲 |Song List| 尹吾-或许 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小北 柯紫 嘉宾｜冯玥 先跟朋友们拜个早年，大家都准备回家了吗？从酷暑到寒冬，从年中到年终，山原猫探索创始人冯玥老师又返场啦！临近春节，小北和柯紫还有冯玥老师打算聊一聊各自心里的快乐老家，那你的快乐老家在哪里呢？ 小北这些年去伊斯坦布尔的次数已经超过了自己真正的老家，甚至成为了朋友口中的“伊斯坦布尔民间推广大使”。这座横跨亚欧的古老城市让她的理想生活变得具象，无论是漫步在亚洲区的moda街区，还是骑行在王子岛上，都让她感受到了前所未有的宁静与舒适。伊斯坦布尔的夜生活同样丰富，打麻将、变装秀、吃夜宵......在那里你能体验到全年龄段的娱乐生活。 柯紫的快乐老家，则是她曾经求学和生活的北京，这个充满矛盾与魅力的城市承载了她太多记忆。从海淀公园的音乐节到东四的“慢船”汉堡，与朋友们一起享受着音乐、演出和美食，这些便是柯紫在北京的快乐源泉。北京是一座不会骗人的城市，它的魅力在于有些人只能在这儿遇见，也许“人”才是北京最美的风景。 冯玥在12岁时第一次去了敦煌，在鸣沙山顶看到了绝美的星空，从那以后，她便与敦煌结下了不解之缘。这座丝绸之路上的重镇，有着千年的历史与文化，置身于此便有穿越时空的感觉，每一次都有新的发现和感悟，也有许多人在这里实现了自己的人生价值。作为一个精神西北人，驴肉黄面、甜醅子、杏皮水，这些都是她无法割舍的美食。敦煌不仅是一座城市，更是一种文化、一种精神，希望有更多的人能够走进敦煌、了解敦煌、爱上敦煌。 敦煌的故事还没听够？跟我们一起开启敦煌石窟深度游的机会来了！ / 日谈看世界“丝路瑰宝 · 遇见敦煌”石窟艺术深度探访之旅 / 2025年3月12日-3月16日（5天4晚），日谈公园「维她命」联合深度内容旅行品牌山原猫，发起人文团日谈看世界之“丝路瑰宝 · 遇见敦煌”石窟艺术深度探访之旅。「维她命」主播小北全程随行，特邀敦煌资深学术专家孙志军老师授课，山原猫创始人冯玥老师特别随团。 本次活动与敦煌研究院官方研学部门合作，特别为日谈听众设计了石窟深度探访路线，金牌讲解老师全程细致讲解，一起走进莫高窟与榆林窟的数十座开放洞窟与「全部特窟」，一次解锁敦煌石窟艺术的最精华，机会难得，欲报从速。 请扫描海报二维码，或发送“敦煌”至日谈公园公众号后台跳转报名。了解更多旅行团安排，请点击：https://mp.weixin.qq.com/s/7Hh3tMdkvd_IaOzBppTvVg 如想了解更多详情，可跳转至今日（1/23）更新的「日谈看世界」，听冯玥、小北为大家介绍本次行程的独家亮点？作为官方合作，大家会有怎样的特别体验？除了看窟，还有哪些好吃好玩的？敬请收听节目，期待和大家在敦煌相见！ / 饿了么×日谈公园专属小福利 / 在饿了么app搜索关键词【日日好吃】，进入「日谈公园」专属优惠页面即可领取专属红包，叠加平台红包下单更优惠，福利长期有效，记得好好吃饭哦～ /本期相关图片/ 土耳其麻将 下楼就能买到咖啡 看到海边日落 王子岛上在穆斯林墓园里做祷告的小哥 棋牌室里都是年轻人 伊斯坦布尔Gay Bar里的奥斯曼风格变装秀 夜店出来吃的夜宵 王子岛骑行 到处都是小猫 向你跑来撒娇卖萌… 智化寺梨花夜景 故宫承乾宫梨花 故宫文华殿海棠 莫高窟旁的宕泉河 曾在敦煌藏经洞文献中出现过的宋时期花塔 戈壁中的唐代遗迹，上元二年年号【公元761年】 莫高窟九层塔的月光 敦煌日出 淡季无人的莫高窟九层塔 |song list| 陈明-快乐老家 /冯玥做客维她命的往期节目/ vol.636 维她命：夏日清凉行，神秘“墓地地” ｜“毛fúfù”小日来啦！｜ 日谈8周年周边“毛fú（福）fù（富）”小日毛绒挂件正式预售！ 这次我们把小日做成了柔软的毛绒玩偶挂件，好摸好rua，还可以挂在钥匙扣上、包包上、车上、衣服上、腰带上等等一切你想挂的地方，是一款日常陪伴型小玩偶，也是一款时尚配饰，为你的生活添加一抹鲜艳的色彩（鲜艳的绿） “毛fufu”的小日，带着它“毛fú（福）fù（富）”的祝福，希望大家在新的一年，福气满满，日富一日！ 快把小日带回家吧～ 购买指路👉日谈8周年周边“毛fúfù”小日毛绒挂件 查看详情请点击👉日谈8周年周边“毛fúfù”毛绒小日，年末惊喜登场！ 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜赵毓龙 大话西游，虽迟但到。让大家久等了！这次和辽宁大学文学院教授，长期从事《西游记》研究的学者赵毓龙，聊聊《西游记》原著中的唐僧——这位不太讨喜的“脓包”和尚。 状元爸，千金妈，金蝉子转世的他。相貌轩昂、风姿英伟的御弟哥哥究竟身高几许？白胖和尚是真的“胖”吗？他为什么长得像大姑娘？马丢了哭，受惊吓哭，受委屈哭，高兴哭，不高兴也哭，唐僧为什么这么爱哭？同样是徒弟，师父为啥总是偏袒八戒？“面红耳赤，羞答答不敢抬头”，唐长老与女儿国国王周旋时到底动没动凡心 ？ 作为取经团队的精神领袖，唐僧的形象是复杂而矛盾的，《西游》也成功地让我们看到了一个丰满而立体的唐僧。虔心向佛，也迂腐怯懦，他常将自己置于封建家长的位置，面对妖怪时却束手无策；菩萨心肠，却偏听偏信，是非不分，八戒几句话就能让他对悟空动怒，轻则紧箍咒，重则开除警告；坚守戒律，但自私自利，只关注到自己求取真经的执念，却忽略了徒弟们的付出。唐长老的身上有不少槽点，但取经路上谁都动过撂挑子的念头，只有他一直在坚持…… 唐僧的故事还没结束，敬请期待赵老师的下次做客！ ｜song list｜ 万晓利-女儿情 /本期节目提到的书籍和影视作品/ 《三国演义》［元末明初］罗贯中 《水浒传》［元末明初］施耐庵 罗贯中 《红楼梦》［清］曹雪芹 《金瓶梅》［明］兰陵笑笑生 《娇红记》［元］宋远 《天缘奇遇》［明］佚名 《刘生觅莲记》［明］佚名 《定情人》［清］佚名 《儿女英雄传》［清］文康 《阿Q正传》［近代］鲁迅 《西游记》（1986）导演：杨洁 《铁齿铜牙纪晓岚》（2001）导演：刘家成 《青蛇》（1993）导演：徐克 《大话西游》（1995）导演：刘镇伟 《西游记之女儿国》（2018）导演：郑保瑞 /相关图片/ 封面图：清彩绘全本西游记（法性西来逢女国） /赵毓龙老师聊西游的往期节目/ vol.645 跳出《黑神话》，原著的孙悟空通关了吗？ vol.656 好个呆子！猪八戒的爱与哀愁 vol.666 沉默的沙僧，西游队伍里的隐藏王者 ｜“毛fúfù”小日来啦！｜ 日谈8周年周边“毛fú（福）fù（富）”小日毛绒挂件正式预售！ 这次我们把小日做成了柔软的毛绒玩偶挂件，好摸好rua，还可以挂在钥匙扣上、包包上、车上、衣服上、腰带上等等一切你想挂的地方，是一款日常陪伴型小玩偶，也是一款时尚配饰，为你的生活添加一抹鲜艳的色彩（鲜艳的绿） “毛fufu”的小日，带着它“毛fú（福）fù（富）”的祝福，希望大家在新的一年，福气满满，日富一日！ 原价：59元，预售优惠价：49元～ 预售时间：2024年12月31日-2025年1月20日 快把小日带回家吧～ 购买指路👉日谈8周年周边“毛fúfù”小日毛绒挂件 查看详情请点击👉日谈8周年周边“毛fúfù”毛绒小日，年末惊喜登场！ 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com