主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： 这一期我们聊了聊陪伴我们长大的童话故事。当我们成为父母，这些故事从记忆中被再次调取了出来，这一次换做我们讲给孩子听。当我们用成人的逻辑去审视这些故事的时候，我们被无厘头的剧情“打败”了。这些故事怎么讲？还要讲给孩子听么？ 这一期，我们借“童话故事”来内观~ 本期内容： -给女儿讲睡前童话 -匪夷所思的剧情 -质疑&担心&困惑 -爱美：艺术性理解和体验世界 -女儿的“公主倾向” -认知会发生变化 -童话里的独现实 -选择接地气的童话 -做选择放轻松 -一个故事→一个视角→一种体验 -开放→化解 -故事：沉浸体验而非逻辑思考 -希腊神话故事 -想象力 -生命的敬畏、神秘力量 -反观做家长的担心 -遗憾：理性思考和批判性思维的培养缺失 -自我洞见的机会 《天使在我家》节目每周一定期更新（下周一新年停更）。期待您关注我们的微信公众号「励朴私塾」，营造家庭的书香和墨香。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：@励朴私塾 @励朴书房 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： 这一期我们一起回顾了2022。聊聊我们的成长，聊聊我们的失去。无论“得”与“失”，我们都学会了如实地接纳生活的给予，不刻意维持一种身份，不刻意美化自己的样子。 “真味只是淡，至人只是常”。未来我们会继续接地气地创造和表达，为生命注入能量。我们都是自己的真英雄，这趟英雄之旅，我们同行。 本期内容： -平静的跨年 -少了得失心 -#天使在我家#125期了 -开启沉浸式家庭陪伴 -放下了很多执念 -情绪翻篇能力变强 -正视对健康的恐惧 -2023持续做接地气的表达和创作 -平淡是真 -关系里不代办 -第一次自驾旅行 -学习面对第一次投资失败 -重新学习信任+保护信任 -不刻意美化经历 -一定要“耐烦” -扩大心量 -让觉知更精微 -英雄之旅我们同行 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：@励朴私塾 @励朴书房 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@知月 嘉宾：@倩倩 本期话题： 本期节目我邀请倩倩一起来聊聊庄子的智慧。《庄子》内七篇之一《德充符》，描述了这样一类人：要么有身体缺陷，要么相貌丑陋，然而他们充满了精神力量，被孔子所推崇。 这些圣人“才全而德不外露”、“知不可奈何而安之若命”，因其内心充盈，时时刻刻能安顿内在，故能自在应对万物和生命的变迁。 本期内容： -“德”、“充”、“符”的理解 -一个人内心充足，应对万物就会很自在 -庄子的生命观 -(孔子)后天养成Vs(庄子)融于自然 -通达：不纠结于人世 -《德充符》塑造的人物故事 -形体残缺、相貌丑陋，但德行完备 -故事1：兀者王骀(tái)，万物皆一 -故事2：兀者申徒嘉，安之若命(接受放下) -故事3：叔山无趾，道德枷锁 -故事4：哀骀它，才全而德不形 -故事5：庄子与惠子辩论，有形无情 -不以好恶内伤其身 -因循自然 -内心坚定、安定、平和 -顺应万物→超脱万物 -踏实、坦荡 -一纠结，就消耗 -接受&承受 -常因自然 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：@励朴私塾 @励朴书房 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@知月 嘉宾：@开心果 本期话题： 本期节目邀请我的好友「开心果」做客节目。作为两个男孩的妈妈，她尤其关注孩子的学习和成长，也希望通过不断地自我成长，来为孩子提供更好的教育理念和环境。她的持续成长，多多少少带着些不满和焦虑。 她为孩子做了很多，最终她下定决心，稳定自己。她也体会到，自己要教会孩子的只有一点——生活的底气。 本期内容： -孩子没有进入应该进入的状态 -生活自理、学习习惯不达标 -父母做好一切，孩子只负责学习 -老二没有被耽误 -想放手却包办 -每个人都有相匹配的资源和机会 -在有限的资源里，懂得知足 -扎根于生活 -给孩子生活的底气 -越“提供”越“匮乏” -能力平移：生活→学习 -自我稳定、自我关注 -家的底气：平静、稳定、不动摇 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：@励朴私塾 @励朴书房 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@知月 嘉宾：@倩倩 本期话题： 本期节目我们邀请到书法班的优秀学员倩倩。她的书法作品让人如沐春风。她从儿时就喜欢与古典文化相关的艺术和作品，以至于后来选择古代文学专业并读到了博士毕业。 从古典文学到书法，让我们一起听听她的故事，体会无用之美。 本期内容： -学书法的机缘 -成人学习更讲究缘份 -儿时就喜欢书法、古典文化 -传统文化教养孩子非常受用 -书法和古代文学之间的关系 -典雅、精神相通 -时间的艺术 -忙不是借口 -如何平衡忙和写书法？ -沉浸式书写 -给自己设置任务 -挤时间 Vs 专注 -向孩子学习：孩童沉浸式专注 -书法给我带来了什么？ -呈现古典美的能力 -铺展内心、熨平心境 -安静就是一种收获 -“知而不行是为不知，行而不知可以致知” -古代文学怎么学？ -从感性欣赏到理性认识，再到运用和创作 -从“知”到“行” -“行”的过程加深对“知”的理解 -儿童经典启蒙 -三个阶段：家长陪读-自我阅读/鉴赏-写作应用 -前期以诵读和鉴赏为主 -注重积累 -文言文是一种语言习惯 -成人教育(东方) Vs 成事教育(西方) -给成人学习古代文学的建议 -从读经典出发，慢慢积累 -一种精神滋养、生命互动 -无用之用 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：@励朴私塾 @励朴书房 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： 这一期我们聊了聊《死亡诗社》这部经典的教育电影带给我们的共鸣。电影中基廷老师打破陈腐式说教，用“离经叛道”的教学方式唤醒了学生们被禁锢的心灵。 每个人心中都有自己的瓦尔登湖，也都会在人生历练中体会重塑自我的心路历程。 本期内容： -经典老电影《死亡诗社》 -电影时代背景 -教育内卷：父母带来的压力、努力进名校 -家长对于孩子的付出和寄托 -我也是用我的经验引导孩子 -反思：孩子如果不优秀，我会怎样？ -内在价值观指引教育理念 -对自己的人生答卷满意度 -希望孩子做自己的作业还是做父母的作业？ -梭罗《瓦尔登湖》 -清醒地活 -不被物质欲卷入 -文学(作品)的力量 -丢掉鉴赏标准（基廷老师） -朗读、感受Vs头脑分析 -教科书式生活方式 -人生的作业(经验)可以抄吗？ -分享对生活的热爱&趣味性 -弹性Vs标准答案 -永远无法叫醒一个愿意沉睡的人 -孩子们心里种下了种(内心的力量) -如何创造自己的故事？故事是可写的 -基廷老师激发孩子创作力 -寻找内心的瓦尔登湖 -践行生命教育 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：@励朴私塾 @励朴书房 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@知月 嘉宾：@雨诺 本期话题： 本期节目是我们的老朋友雨诺回来做客。去年她在网络上就自己的一次学习经历总结了一篇要点文章。最近却收到一个“不友善”网友的留言。看到的第一时间，她很生气，很想回击，但她选择给自己的愤怒按下了暂停键。通过与自己深入对话，顺利化解了一次「内在冲突」。 雨诺是如何转镜的呢？我们一起来听听看。 本期内容： -遭遇网络攻击 -第一反应：难过、生气、想要回击 -首次按下愤怒的暂停键 -我的言行是在表达我是怎样的人 -我要不要成为和他同样的人？ -客观陈述事实，退一步 -再次按下愤怒的暂停键 -我在捍卫自己的什么？ -训练自己：不把攻击的力量给出去 -以柔克刚，以退为进（“泄”劲儿） -你的样子决定你融入怎样的圈子 -一念之转，背后的信念 -你的行动：选择自己的主场 -研究避免痛苦，不如直接去创造幸福 -看到周期：一时的起伏算不上什么 -你的权利：勇敢地寻求保护和帮助 -你的责任：谨言慎行 -想改变的心，以及与之匹配的行动 -你的风水圈 -福地福人居 -你的内在风水决定吸引什么样的事件来到身边 -认出心（情绪）的“临界点” -坏情绪的生理基础：杏仁核“劫持” -给坏情绪做标注（点刹车法） -感恩之心 -做让自己静心的事情 -我对外人更友善 -自我觉照和自我支持 -互相谅解：给出去谅解一定会收获谅解 -无分别，一体感 -我的对立心 -冲击力可以带你冲破思想的围墙 -感恩生活里的每一次冲击 -冲击力越大，提升越高 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：@励朴私塾 @励朴书房 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： 听众来信：“放弃自己的欲望太难了，怎么放下？有没有什么好方法？” 从无意识的驱动，到有意识的认出，先给自己一个不断认出欲望的过程。还有一个很重要地功夫就是：找到一个方法不断地去磨自己的“利剑”，当它足够锋利就能斩断妄念。 听别人所说，不如活出如自己所是。行“道”，才能见真知。 本期内容： -你对欲望的界定 -观察别人以“见自己” -六根之恋：眼、耳、鼻、舌、身、意 -纪录片《火山挚恋》 -“放弃”到“放下”：不对立 -“我不需要，所以你也不应该需要” -不走到对立面 -对结果的期待和担心 -求而不得，得而不够 -欲望是非常正常的 -善用欲望的驱动力 -不断地认出 -我与孩子建立了“物质化奖励机制” -立定 -修一把自己的“利剑” 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：@励朴私塾 & @励朴书房 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@知月 嘉宾：@小王 本期话题： 本期节目是“我想听你说”系列，我邀请好友「小王」一起来对话。 她说她正处于人生低谷期，我知道她已经开启了重新认识自己的旅程。请一定感恩并珍惜这个机会，重新遇见自己、认识自己、成为自己。 本期内容： -人生低谷阶段 -什么是爱自己？ -开始怀疑 -爱是物质满足？ -爱是情感交换？ -我是我自己 -“好”可以持续吗？ -回归的过程 -“磨刀”：在心上下的功夫 -“刀”只是工具 -什么是内核稳？ -试图在外面抓住点什么 -借一条“船”来积攒自我力量 -重新认识自己 -打扫卫生 -“断”&“呼吸” -转境的能力 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：励朴乐园 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@知月 & @DL诺尔 嘉宾：@刘月 本期话题： 本期嘉宾「刘月」，我与她因这个节目而结缘，因抄经书法课而逐渐了解。 最近她回到了阔别7年的一线城市，最大的冲击就是忙碌。能适时做出一些选择以调整身体的忙碌，能觉察到头脑的忙碌并舍掉不必要的念头，在身体头脑的忙碌中能维持情绪的稳定，这是最值得分享给大家的。 本期内容： -再次感受一线城市的忙碌 -变动调整期 -工作和生活兴趣的时间冲突 -身体的智能：自己找平衡 -我选择原谅自己 -每个人都有自己的冲突 -看书也是我的寻找内心安静的方式 -头脑的忙碌 -因习惯（熟悉/习性）而享受（不自知式的沉浸） -身体不忙就心忙，心不忙就头脑忙 -DL：忙碌让我有控制感 -生活中尊重当下第一个声音 -感受生活的烟火气 -忙中也要稳定 -不与忙碌对抗：该放下放下，该捡起捡起 -自然习得，不苛求 -放松更重要 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：励朴乐园 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔&@知月 嘉宾：@亮亮 本期话题： 本期节目是“我想听你说”系列，我邀请了我的书法课同学「亮亮」。她的故事很打动我，她的行动力在无声中给我很多启示。今天邀请她来分享她的故事，也借由她，给我们提供一面镜子，感受生命的可贵。 本期内容： -转变之机 -我从来没有如此认真地做过一件事 -成为力量 -好好活着 -换一种方式 -当你捡起一件事的时候，是否能认真对待 -坚定地尊重 -我的成长经历 -我对母亲的爱与恨 -写书法是我情绪的出口 -由写书法观心境 -体验新的秩序感 -生命力的延续和传承 -重新学习生命秩序 -自我重建 -我的刚强和固执 -我发现自己对痛苦上瘾 -我的愿力支持我坚持书法学习 -与家人和解 -寻根 -为了成就我们而存在 -让一切应该 -生命的一张一弛 -祝福 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：励朴乐园 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： 发现孩子有偷东西的行为，家长该怎么应对？ 一个脑筋急转弯促使我进行了一场自我对话，理解了紧和松的关系。有紧有松，这两种态度一定都得在，且两种态度要把握一种平衡。 本期内容： -新闻故事 -“我松了一口气” -透过外在表象，回过头来观自己的心 -人生的负面清单 -“我”态度 -类似的事情我小时候也做过 -口腹之欲/好奇感/刺激感/自我满足 -孩子捡了玩具带回家的故事 -以破坏来释放内在的压抑 -DL：母亲的处理方式让我很感激 -与自我欲望的对话 -匡衡的故事 -松和紧，两种态度要把握一种平衡 -紧张中带着松弛，松弛中带着警觉 -教养是在孩子心里种种子 -从小事上努力 -在紧张和松弛之间，获得生命的动态平衡 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：励朴乐园 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： “你为家庭付出了什么？”家庭中付出多的一方有时候可能会脱口而出这样的抱怨。我们怎么去面对自己这份辛勤付出后再来计较的牺牲感？ 今天我们班门弄斧，从关系中阴阳能量的互动与平衡，来聊聊这件事。一定要由外向内，去照见自我关系里阴阳能量的失衡。 本期内容： -“你对这个家有什么贡献？” -“我需要你干什么？” -“我做这么多，你做什么了？” -“工作是家务事之上再加一项” -女性渴望：“谁能帮我分担一点” -阴（女）阳（男）能量模式的不同 -外求无门 -对外攻击实则是对内指责 -认出深层的内在渴望 -不选择的是不是真的可以放下？ -再回头，自我观察 -由内向外，擅用阳性的力量 -阴阳互存、互动、平衡 -照见自我关系里阴阳能量的失衡 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：励朴乐园 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： 家庭教养的模式，经常落于两边，要么不管，要么管太多，这就导致很多该管的没管，该注意的没注意。怎样达到一种动态的平衡？身边的这些故事又触动了我们内在的哪些漏洞？ 孩子的任何一种模式都是我们一点一点领着TA走到那个地方去的，用这个观点来观察孩子的状态，观察你们之间的关系。 本期内容： -DL：咖啡厅的故事（管不住） -云南之行发生的故事（放任不管） -教养是“化”的过程 -余秋雨的故事 -你心中是否有别人？ -由内向外的过程：启智明礼，复归于朴 -成人要比成才难 -以外境自观 -接纳不是让你积压下来，而是能流过 -我被抛到一个境遇里去解决我内在的挤压 -我的教育观的转变 -及时“止” -教养者要承担的责任 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：励朴乐园 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）

主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： 当别人问我如何面对生命的暗夜期？我首先问自己，出现在我世界里的声音，对我是怎样的提醒？ 有暗夜就有黎明，这时候需要的是转化和蜕变，需要稳住阵脚，潜藏下来韬光养晦，然后在黎明到来之时迸发光茫。而我也感恩这个可以韬光养晦的暗夜时期，因为难得！难得在这里懂得一个道理，而这个道理可以服务我的一生。 本期内容： -如何度过生命的暗夜期？ -出现在我生命中的别人的事 -对我是怎样的提醒 -男性和女性的不同理解和感受 -对待别人的方式就是我们对待自己的方式 -无妄：放下妄念，痛苦也就穿越而过 -为什么我们会陷在剧情里？ -欲望 -DL：写日记也是一种疏通清理方式 -回到生存模式 -睡一觉的重要性 -卸下妄想 -找到自我冲突的点 -重新理解了了分明 -请注意观察生命如何精微地运作 -固定模式发生之前记得留一些空间 -难得这个经历让我们懂得一个生活道理 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：励朴乐园 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）