在这座不断演变的城市中，城市更新的概念正成为推动社会进步与发展的重要动力。随着时代的变迁，我们对城市的理解与需求也在不断变化。如何在保留城市记忆的同时，注入新的活力，是每一个城市规划者和设计师面临的重要课题。本期一“陆”有你，邀请天华集团董事、总建筑师黄向明先生与同济大学建筑与城市规划学院教授徐磊青先生进行对话，共同探索创新的城市更新路径，为我们的城市建设注入更多智慧与活力。 00:48 如何看待并解决城市更新中需要关注的问题和挑战，需要从经济、社会的角度来分析。 07:24 城市未来的更新需要更平等、更包容。 14:45 陆家嘴曾被视为新兴发展区，是上海改革开放后浦东开发的一个重要节点。如今，随着市场的成熟，陆家嘴也进入了存量市场阶段，因此不断进行更新改造和升级是一个必然的发展过程。 22:59 陆家嘴目前面临着一个比较迫切的多元化更新需求，既要保住CBD的核心动能，同时还要保住工作机会以及文化标领性的区位。 「特邀嘉宾」 黄向明 天华集团董事、总建筑师 徐磊青 同济大学建筑与城市规划学院教授、博士同济大学国家现代化研究院城市更新中心主任

在这座不断演变的城市中，城市更新的概念正成为推动社会进步与发展的重要动力。随着时代的变迁，我们对城市的理解与需求也在不断变化。如何在保留城市记忆的同时，注入新的活力，是每一个城市规划者和设计师面临的重要课题。本期一“陆”有你，邀请天华集团董事、总建筑师黄向明先生与同济大学建筑与城市规划学院教授徐磊青先生进行对话，共同探索创新的城市更新路径，为我们的城市建设注入更多智慧与活力。 02:50 第一类多样性体现在建筑风格和建筑外观上的差异，这种差异源于不同历史时期所形成的空间特色。第二类多样性则表现为环境的多样性。第三类多样性是人与人之间的差异性。 05:58 城市的多样性有很多层次，也有不同的维度，主要是由于城市的定位不同以及时代的不同。 11:05 当今，人们对意义丧失的焦虑愈发明显，因此他们渴望在特定场所或环境中寻求独特的体验。这种追求实际上是对自我、对自身过去家庭或原有主题的一种认同，体现了个人的自我建构。 13:44 如今，世界发展速度极为迅猛，特别是科学技术的飞速进步，使得人们的思想难以跟上。此外，网络虚拟世界的影响让人们仿佛生活在一个平行空间中。在这样的背景下，作为社会性动物的人类，自然会渴望寻找身份认同。 18:22 学术上说人的活动和环境、空间的关系是基本固定的，但是现在的活动和场景并不固定。 21:11 虚拟场景其实是反建筑的，虚拟和实际的结合其实是个误区，因为它本身就是反建筑、反建构的，而虚拟场景也加速了对场所感知的碎片化趋势。 「特邀嘉宾」 黄向明 天华集团董事、总建筑师 徐磊青 同济大学建筑与城市规划学院教授、博士同济大学国家现代化研究院城市更新中心主任

在快速推进的城市化进程中，商场作为城市商业的重要载体，其商业环境不仅直接影响消费者的体验，更关乎城市的整体活力。如何通过创新手段打造优质的商场商业环境，从而提升消费者的满意度与忠诚度，已成为商场运营者亟须解决的核心课题。本期一“陆”有你，邀请行业资深从业者进行对话，分享他们在商场商业环境创新方面的实践经验与独到见解，共同探讨未来商场环境建设的趋势，为城市商业的可持续发展提供全新启示与方向。 01:32 商业的现状是一个不断演变的画卷。九六广场与鸿街通过一系列精彩纷呈的商业活动，例如啤酒节、美食节和骑行日，给消费者带来了更加多彩的生活体验。 04:51 商业的核心始终是消费者。为了提升城市生活品质，商业必须不断创新，提供多元化的产品和服务。这包括对消费者需求的深刻洞察，以及对市场趋势的敏锐把握。 7:45 通过提供精神文化享受，商业不仅能够满足消费者的物质需求，更能提升城市生活的内涵和品质。 9:20 商业发展不应只关注产品本身，更要关注消费者的情绪体验。通过营造氛围、打造场景等方式，提升消费者的情绪价值，增强购物的愉悦感。 11:50 消费群体正逐渐年轻化，商业发展需要紧跟消费群体的变化，调整业态和运营策略，以满足新一代消费者的需求。 19:50 商圈之间应加强合作，共享资源，打造互补的业态，为消费者提供更丰富的选择，实现共同发展。 24:10 商业不仅要满足消费者的基本需求，还要通过业态调整和活动策划，影响和塑造消费者的生活方式。 26:20 通过共同兴趣和生活方式，将消费者聚集在一起，形成独立的社群。这不仅可以增强消费者的归属感，也能为商业发展提供新的动力。 30:20 社群运营是提升消费者粘性和消费体验的有效手段。通过精心设计的社群活动，能够促进消费者之间的互动，还能带动周边商业的发展。 35:10 通过线上线下融合的方式，商业打破了空间限制，吸引了更多消费者，为城市生活带来了更多便利。 41:42 通过不断的创新和探索，商业将变得更加多元和丰富，为城市生活带来更多美好。 「特邀嘉宾」 洪萱萱 鸿街商业管理（上海）有限公司董事长 许磊 九六广场项目负责人

本期播客聚焦“城市更新与低碳发展”，特别邀请了生物医药和建筑设计领域的资深从业者，展开了一场关于城市低碳发展的深度对话。讨论从生物医药行业的绿色低碳发展现状及其面临的挑战展开，嘉宾们分享了前沿见解，并探讨了建筑设计在低碳实践中的创新路径。两位嘉宾一致强调零碳园区建设的重要性，提出在工业建筑更新过程中，工艺与建筑的深度融合是实现低碳目标的关键所在。 00:35 国内的生物医药工艺设计水平此前主要依赖海外公司，现在希望通过行业协会的努力，提升国内的工艺设计水平，并推动工艺与建筑设计的有机结合。 01:53 在大规模建设生物医药园区时，事先对工艺的深入了解和设计的匹配是至关重要的。这不仅可以避免能源浪费，还能有效控制建筑和能源成本。 06:20 工业厂房设计必须以生产工艺为核心，确保建筑具备足够的灵活性以适应未来的工艺变化，避免资源浪费和重复建设。工业建筑与民用建筑不同，设计需从工艺需求倒推，确保在满足工艺要求的前提下实现节能和可持续发展。同时，他提到上海市的“工业上楼”计划，若未充分考虑工艺匹配，可能导致效率低下。 12:50 绿色建筑不仅是节能减排，还要关注用户的健康和舒适感。通过引入自然元素、设计灵活的公共空间，不仅能提高工作效率，还能增强员工的身心健康，促进协作。 18:21 陆家嘴作为全球金融中心，在推动绿色可持续发展中扮演着关键角色。未来在建筑改造过程中可以结合生物医药等科技行业的创新技术，推动新理念的引入，提升整体环保与节能效率。 20:37 城市更新不仅仅是政府和私营企业的责任，而是一个全社会的系统性工程，涉及多方的合作。 「本期嘉宾」 瞿峰 上海博仕达创始人、总经理 朱岳 美国SOM建筑设计事务所技术总监

本期播客聚焦“城市更新与低碳发展”，特别邀请了生物医药和建筑设计领域的资深从业者，展开了一场关于城市低碳发展的深度对话。讨论从生物医药行业的绿色低碳发展现状及其面临的挑战展开，嘉宾们分享了前沿见解，并探讨了建筑设计在低碳实践中的创新路径。两位嘉宾一致强调零碳园区建设的重要性，提出在工业建筑更新过程中，工艺与建筑的深度融合是实现低碳目标的关键所在。 02:23 建筑工程与生物医药行业携手推动低碳发展的必要性逐渐提升，各行业都在寻找节能降耗的技术解决方案。能耗控制与成本削减是当前经济环境下的共同目标，希望通过新技术的推广，助力各行业在绿色发展方面实现创新和进步。 06:26 公司与个人在践行低碳理念方面的经验与思考。公司层面致力于2030年实现所有项目的零碳运营，采取了优化办公设施、减少差旅、推广远程会议等措施，并通过碳汇交易支持可再生能源发展。个人层面上，通过改变生活方式，如骑自行车通勤、采用电磁炉等，积极减少碳排放。此外，生物医药园区的低碳建设也是讨论的重点，旨在通过与政府和科研机构合作，打造零碳园区的行业标杆，推动节能技术的落地与发展。 12:55 生物医药园区的碳排放管理和零碳园区的实现是关键讨论点。园区在研发过程中会产生碳排放，因此如何通过碳排放指标的管理，结合节能减排措施，推动零碳园区的发展是主要目标。通过使用可再生能源、智能技术、节能建筑材料，以及国家政策支持，逐步降低能耗并实现碳中和。此外，设计师在推动城市和园区的低碳规划中扮演重要角色，协同业主与各方，提出具体的技术要求和实施措施，促成可持续发展的城市与园区。 20:24 尽管低碳技术如光伏等在办公建筑中较容易应用，但在医疗和制药行业中，因其对安全性、稳定性和可靠性的高要求，采用新技术会带来较大的风险。例如，手术室或药品生产过程中不能容忍断电或技术故障，因为这不仅可能造成生命威胁，还会导致巨大的经济损失。因此，在应用低碳技术时，医疗建筑需要确保其基础设施和电网的稳定性与可靠性。此外，虽然目前在智能化方面取得了较大进展，但在医疗建筑的能耗管理和技术测试上仍面临较高要求，这使得可持续发展的进程较为缓慢。 「本期嘉宾」 瞿峰 上海博仕达创始人、总经理 朱岳 美国SOM建筑设计事务所技术总监

本期对话从全新视角出发，邀请两位资深从业者从城市演进的时代脉络中挖掘科技与新兴产业革新力量，重塑工业遗产空间，焕发新的生命力。在产业与城市空间的和谐共舞中，共同探讨未来城市发展将如何紧扣产业转型需求，开创城市更新的绿色篇章。 02:01 在如今城市建设趋于饱和的背景下，面对与二十年前截然不同的时代变化，其中蕴藏着怎样的变化逻辑？ 03:25 在产业、市场、物理空间，人流甚至形象的导向与变化与城市始终是共生关系。 08:46 如何把产业核心内容的DNA注射到城市中，每个地区，每个项目，每个城市的答案完全不一样。 13:35 随着社会资本的注入，工业遗产改造项目从规划设计到运营的效率显著提升，不仅促进了商业、办公、产业和公共空间的发展，还在传承工业历史和教育后代方面与城市紧密融合。 19:27 通过市场调研和功能补充，在城市更新项目中平衡经济效益与社会责任，打造多元化社交空间，并引入元宇宙技术，提升社区的互动体验和整体价值。 23:09 数字化技术的发展让我们能够在同一个空间内进行多样化的活动，从工作、健身到社交，极大地提高了效率，但也可能导致生活空间的同质化。因此，在城市更新项目中，注重空间的在地性和文化内涵变得尤为重要。 26:19 陆家嘴的未来可能会通过科技赋能带来新的裂变与再生。比如，金融科技企业的早期入驻，以及近期正大广场引入元宇宙的项目，都显示出科技在陆家嘴产业升级中的重要角色。 28:35 未来的陆家嘴不仅仅是金融城，还将通过数字化和绿色改造，实现更全面的发展。除了金融领域的提升，还会在生活、娱乐、商贸等方面形成串联，打造真正的城市综合体。通过对老楼的绿色低碳改造，以及引入数字人和智能技术，陆家嘴将继续吸引企业并提升城市活力，引领城市更新的潮流。 32:18 随着新技术和趋势的发展，智能化和数字化正成为资产管理的重要方向。虽然初期投入不小，但从长远来看，这不仅有助于资产增值，还能显著降低管理成本。智能化管理系统如节能、低碳等措施，可以优化资源利用，降低运营风险，并解决租户与业主之间的潜在矛盾。此外，数字资产和场景应用的引入，如商场的数字化体验，将提升用户体验和运营效率，为资产管理带来更多的可能性和惊喜。 36:02 在资产管理和产业空间开发中，挑战在于通过定制化服务平台和专业资管，帮助企业实现持续发展，同时通过政策支持和注重在地性设计，推动城市更新的个性化与可持续性。 「本期嘉宾」 杨鹏 安狮资产产业园投资董事总经理 顾天一 BDP中国区负责人/设计总监

在这个艺术无处不在的时代，“一陆有你”特别邀请浦东美术馆和上海图书馆的两位嘉宾，探索艺术在陆家嘴白领生活中的无限可能，他们将分享各自的经验和见解，为我们呈现一个多元、立体、充满活力的陆家嘴文化图景。 00:58艺术的本质在于创作理念，而不在于形式或受众的理解与否。 07:43 浦东美术馆从建设到开馆三周年的历程，在金融氛围浓厚的陆家嘴区域为文化艺术注入了新活力。 11:25 浦东文化设施的快速发展与投入，不仅提升了区域文化氛围，也逐渐改变了居民的生活习惯，体现出陆家嘴白领多元化的生活方式。 15:00 浦东美术馆通过展览不断突破传统形象，吸引了意想不到的观众群体，尤其是当代艺术展超出了预期。 17:17 浦东美术馆与上海图书馆东馆共同努力，为公众提供丰富的文化体验和多样的选择。 20:02浦东文化艺术场馆的丰富资源为打工人提供了多样化的文化选择。 27:31 通过丰富的巡展和亲子活动，为孩子们和家长们提供了更深层次的艺术教育体验。 32:09同样的砖头，同样的建筑，四百年前和四百年后再去摸、去呼吸时的感觉是不一样的。图书馆作为多功能空间的意义，不仅满足了工作和学习的需求，也丰富了人们的休闲生活。 33:23与未来共同赴一场文化之约。 「本期嘉宾」 陈伦杰 上海图书馆阅读推广中心合作协调部馆员 金迪 浦东美术馆公共教育与学术研究部负责人

在深入探讨愉快式教育的本质、欲望与能力的相互作用、人生各阶段的独特景致、自我实现的核心价值，以及行为与认知转变的路径时，我们发现了一系列关于成长与自我提升的深刻见解。本期一“陆”有你与晨读书局联合特别推出，邀请财经作家吴晨与《告别焦虑》的主编乔颖医生进行对话，共同探索如何解除焦虑的枷锁。 01:15 我们真正意义上的愉快式教育跟我们现在大众认为的愉快式教育并不对等。 04:45 适当的欲望能促使能力成长，当根本没有能力来支撑过高的欲望时，就会限自己于某种程度的焦虑。 07:10 人生不同的阶段你可以看到不同的风景。 11:52 我们希望被别人高看一眼，我们希望有所成绩，这都是源自我的自我实现，但是在自我实现的过程当中，大家一定要不停地去看自己内心温柔的那个孩子。 17:31 先从改变小的行为开始，最后才能够慢慢改变认知。 16:15 人的善良是可以相互流淌。 「特邀嘉宾」 财经作家 吴晨 《告别焦虑》主编 乔颖医生

在过去的二三十年里，无论是在教育还是职场环境中，社会似乎都过分强调了竞争，而相对忽略了人与人之间的温暖和协作这些更平凡的价值。本期一“陆”有你与晨读书局联合特别推出，邀请财经作家吴晨与《告别焦虑》的主编乔颖医生进行对话，共同探讨如何摆脱焦虑的束缚，对于身边的焦虑和自己的效率多一些包容，让善良在人与人之间相互流淌。 02:01 为什么人会有焦虑？焦虑对我们来讲，它的意义有哪些？它的好与不好。我们身边衣食住行，包括工作，包括今后的发展面临着各种各样的焦虑的形式。 04:03 焦虑往往是指向未来，而且带有很多不确定性和深层次的恐惧感在里面的一种情绪。让人特别感觉无助，没有办法控制它的变化。 07:38 好的焦虑和过度的焦虑，边界线在什么地方？ 17:26 从一个吃草的千里马变成吃草的万里马。人工智能替代不了人与人之间的连接，人与人产生的信任。 19:47 每天对着自己对着镜子讲十个我是谁，五个好的，五个不好的，别光看自己不好的点，好的点请你讲出来。 20:44 回到对工作生活的日常，把最简单的东西做好，让把控感非常非常强，焦虑也好，抑郁也好，实际上都是把控感完全丧失。 23:16 你的节奏可以慢下来，但是你不可以没有节奏。 「特邀嘉宾」 财经作家 吴晨 《告别焦虑》主编 乔颖医生

踩着“坑”出海，摸着石头过河，本期一“陆”有你特邀资深出海人，从括市场扩展的自然趋势、跨国经营的成本控制、文化差异的适应、员工激励、市场需求差异等多个角度分享了中国企业出海的第一手落地实践与案例。 00:31 “派出去，调回来”都是挑战。无论找到合适的人才，应用，了解当地的政策法规以及营商环境，都是需要不断摸索和探索的一个过程。 04:05 市场端的挑战：利润缩水。 06:17 如果每家企业走向新兴市场时，用成本的优势获得市场份额，无法实现长期发展，通过复制成熟的商业模式或者将不同的市场的专家、专业管理人才聚在一起，建立服务能力中心，去服务不同的市场。 08:50 如何是更有效地出海，更多的还是从经验和教训，或找到一些对标企业，或通过更多的行业内的一些交流来获得。 10:03对中国企业而言， 出海可能就是一个踩坑的过程，但如果要真正成为在行业里有主导性的企业。这个过程是必须要经历。 12:02 在出海的过程中要学会踩坑，要学会聪明地踩坑。 16:00国家的软实力宣传也是至关重要的：国家文化、实力、影响也是影响海外市场的关键因素，短视频宣传、快闪活动等逐渐实现中国文化、价值观与中国管理的传播 「本期嘉宾」 恺博座椅机械部件有限公司首席财务官 黄青松 前路威酩轩集团数字运营总监 卢文昊

踩着“坑”出海，摸着石头过河，本期一“陆”有你特邀资深出海人，从括市场扩展的自然趋势、跨国经营的成本控制、文化差异的适应、员工激励、市场需求差异等多个角度分享了中国企业出海的第一手落地实践与案例。 03:36 AI的兴起让我们重新思考如何通过智能的手段去营销；跨海是一个新的课题还是一个自然而然的事情？ 05:08 市场发展到一定程度，自然会产生“走出去”的效应；有了领先全球的能力，进入中国这个全球最活跃的市场，也是数字化程度最强的市场，需求与欧洲市场不同，演化速度也不同——促进技术的不断发展。 08:47 在中国这样一个大规模的市场中，成本可以低，但是在出口海外市场时，这些技术能力能否在北美、南美市场上构建，并且控制成本。 11:34 如果从经济上来说，让我重新做一次决策，我肯定不会批着这个海外投资。 12:10 中国人的卷、危机感vs外国的松弛与享受生活——很难去激励海外员工 16:23 针对不同的市场，同一种方法不一定能奏效。出海是让我们站在不同的台阶上去解决不同的问题。 27:05 中国线上数字生态的变化+多品牌的管理以满足不同的市场需求——细分化市场来临。 29:36 汽车整车市场在当地如何满足细分市场的需求？国内市场还是很卷，而海外本土的成本优化还有上升空间。 「本期嘉宾」 恺博座椅机械部件有限公司首席财务官 黄青松 前路威酩轩集团数字运营总监 卢文昊

ESG，即环境、社会和治理，是近年来备受关注的企业发展理念和投资标准。它不仅关乎企业的长远发展，更与社会责任和人类命运息息相关。 本期节目，我们将从 ESG 的 "前世今生"切入，邀请行业内资深实践者与探索者们共同开启一场 ESG 的灵魂拷问。 从技术到实践，从过去到未来，从企业到员工，我们将探讨 ESG 的起源、意义、实践路径和未来展望。 ESG 不仅仅是企业发展的 "加分项"，更是企业履行社会责任、实现可持续发展的必经之路。 本期节目，我们希望与您一起为企业与社会的可持续发展贡献一份力量。 05:18 ESG趋势是不可逆，最好、最简单的的方式，打不过就加入。 09:51 从CSR到ESG，ESG的“前世今生”，漫漫实践路正在前行。 11:05 ESG评级促使企业更加负责和透明的管理碳排放的同时帮助投资者可以去降低一些风险。 16:09 尽管存在挑战和潜在的经济损失，实现碳中和是一项至关重要且意义重大的事业，需要企业与社会共同努力。 27:22 ESG是为了营造一个环境，一个对社会有责任的公司，对员工也是一样会负起责任来。 34:11 ESG的意识我们不仅要去做，我们还要去影响身边的人，希望越来越多的人去加入到这里面。 「本期嘉宾」 陈毅铭 阿姆斯壮(中国)投资有限公司总经理 朱桀 智赢讯腾能源科技(上海)有限公司总裁 黄宜安 REARD锐地星创始人 REARD大奖发起人

本期节目我们将以热辣滚烫的狂热营销为切入点，探讨情绪在品牌认知和购买决策中的重要作用。聚焦营销背后的情感共鸣与持续影响，我们将探讨如何有效地触动企业核心管理层和员工的情感共鸣。这不仅是一场营销策略的探讨，更是一次情感力量的释放。 01:31 热辣滚烫，数据的成功等同于成功的营销吗？ 04:28 我们需要是可持续、有责任感的营销。 09:29 每一次成功的营销，都是打动了某一部分人心中的共鸣点。 10:50 对于员工，企业也需要一些情感打动。 15:59 与受众连接的最高的境界是情感连接。 17:03怎样有效地去扣动企业的核心管理层和员工的心灵板机。 20:30 不只是关注事，更要关注人。 23:26 所有打造家文化的都是组织和员工之间的一个强强连接，要突出和打造的是员工的超强主人翁的意识和责任感。 25:44 不同时代、不同层级的员工对于个人的发展与价值感完全不一样，老一套已经不再适用。 「本期嘉宾」 秦晔 华塘大昌资深人力资源及行政总监 顾珏 JBS中国市场总监 沈丽华 陈香贵CHO

在第114个国际妇女节到来之际，本期一“陆”有你特邀三位职场资深女性带领我们走进她们的职业世界，分享她们在各自领域的成长历程、挑战和成功，这场对话中，我们将深入探讨年代、个人选择和时代机遇如何影响职业生涯。以多元化的视角看待职场问题，超越男女二元对立，拥抱不同元素的丰富性。爱自己，活在当下，才是女性力量的源泉。 00:00年代、个人选择和时代机遇共同影响着个人的职业生涯。 07:30跳出舒适圈、接受挑战、明确职业目标、保持学习心态，都是是个人成长的关键。 18:49多元化是促进个人和社会发展的重要因素，在看待职场问题时，应该从多元化的角度出发，而不是仅仅从男性和女性的角度来看待。 28:58 外包、家人的支持以及高效的时间管理、保持好奇心和自我认知都是可以帮助我们在工作和生活之间取得平衡的方式。 35:30 爱自己，活在当下，才能享受生活，创造美好。 「本期嘉宾」 SHE REWIRES她原力科技女性社群 创始人 Jill Tang 淘天集团 高级组织文化专家 Nancy ESR中国人事及行政副总裁 Wendy

在第114个国际妇女节到来之际，本期一“陆”有你特邀三位职场资深女性带领我们走进职业世界,为我们呈现出了多元而丰富的女性职场风采，在这场特别的女性特辑中，为更多职场女性打开一扇启发和启示的窗户。 04:21 从过往至今，职场中的妇女节活动不断演变，从最初的简单假期，到如今的各种主题跨界活动、公益实践，致力于为女性轻松、有趣、年轻的氛围，以提高女性职场幸福感。 13:19 如果可以与历史上的女性人物共进晚餐，你会选择谁？ 14:21 很多事情并非非黑即白，而是在灰色地带中存在着各种可能性。这种模糊性有时会使选择更加困难，但也提供了更大的灵活性和空间。 16:36 我们常常会陷入对过去或未来的焦虑，忽略了当下。过去已成定局，未来充满未知，唯有聚焦当下才是我们真正可以把握的。 19:26 你们觉得自己与《繁花》中的和里面的玲子，汪小姐和李李哪个人物有接近和相似的地方？ 「本期嘉宾」 SHE REWIRES她原力科技女性社群 创始人 Jill Tang 淘天集团 高级组织文化专家 Nancy ESR中国人事及行政副总裁 Wendy