🍂Hi！秋天快乐，听友们！ 欢迎大家来到☕️公司茶水间☕️ 感谢各位听友从4月🍃一直陪伴我们到10月🍂，在第三季的节目里，我们迎来了很多的新朋友，也收到了很多听众的留言和支持，本期是第三季的最后一期，我们邀请了两位朋友，跟我们一起聊了聊最近发生的一些事情👀 祝大家收听愉快🎧👀 本期嘉宾 孟庆延 中国政法大学社会学院教授，看理想《现代的来临：国家和个人的发明》主讲人，播客《东腔西调》社会病理学系列常驻嘉宾。 千寻 自媒体博主，2024年应届毕业生，目前在北京一家互联网公司做市场。 收听提示 03:21 延迟退休它到底对我有什么意义，好像我看不到那个未来，它好像跟我有关系，好像跟我没有关系 05:12 算一算，距离退休还有____天💣 08:07 还没有毕业的同学们，在关心什么？ 15:55 每天的状态be like：白天在公司勤勤恳恳上班，晚上回家之后打开🍠，搜索应届生离职🔍 17:45 毕业后我们就被「就业」这条河划分成了两岸，大家就没有办法触及到彼此，好像也不再关心彼此了 24:40 我们的孤独感来自于这个社会的高度流动性 29:41 现在的大学生从大一开始就已经进入了高水准职场人的准备环节了 34:24 实在是太恐惧就业了，所以我就选择了去考研 37:13 大学教育都教什么了？现在选啥专业是有用的？！ 48:56 入职的第一周，被迫参与聚餐的我：吸二手烟，看老板带头骂同事，第二天老板还发来了 AA 账单😊 52:28 开早会朗读企业文化，我真的不能忍受！ ✉️ 59:02 在今年，大家对职场有一些无力感，有一些孤独感，可能我们听到开心的故事有点少，但或许我们还是可以从自己做起，做一点点的事情保护好自己的内心💗 🔔那《公司茶水间》第三季就到这里啦！最后想跟我们所有的听众朋友说，可能我们大多数人都是时代里的小人物，也活在自己的生活里。也许有疼痛，有难熬、麻木的日子，但在生活、工作中我们也会迎来属于自己的一些闪亮时刻✨ 所以，勇敢地走下去吧，朋友们！祝福我们都有值得期待的明天🧙🧙‍♂️🪄 评论有礼🎁 欢迎大家在评论区分享你对《公司茶水间》想要说的话或者是你印象很深刻的一期节目，我们将选出3位听友，送出「看理想2024年款的世界青年T恤」1件！ 也欢迎大家来评论区投票「有毒」的职场文化，选出你最不能接受的一个，我们也会选出3位听友，随机送出「看理想2024年世界青年方巾」1条（🔍详情可以见评论区置顶） 本期参与 主播 | 袁梦Nina 嘉宾 | 孟庆延、千寻 制作 | 小尹 我们下一季再见啦👋👋

朋友们！我们回来啦！大家这一个多月过得怎么样呀👀 国庆假期即将到来💃，本期节目我们邀请了两位非常会「吃喝玩乐」的朋友👬一起来聊了聊「旅行✈️🚄」这件事！其中也给大家推荐了很多好玩好吃好逛的地方！大家如果国庆假期或者之后的假期要出游的话，可以作为小小的参考！（听完这期节目，真的立马想飞奔出去玩了🏃‍♀️ 欢迎收听本期节目 🪄提前祝大家国庆快乐，玩得开心！ 本期嘉宾 VC，《午夜飞行》的主播 乐克，《鲸鱼赫兹》的主播 🕙收听提示 02:55 坐班和不坐班💻，对待旅行这件事情会有哪些不同吗？ 06:17 旅行✈️就是我上班的盼头，去哪儿不重要，最重要的是「出去」这个动作 10:08 💨周末逃离计划开启！怎样玩，体验会更好？ 17:15 随着年龄增长，已经吃不消这种「特种兵旅行」模式了！ 20:12 不在旅行计划里的「风景」，看到反而会更惊喜和难忘🪄 22:18 适合别人的，不一定适合自己，出去玩还是要选自己感兴趣的！ 28:06 做攻略的心态：害怕自己错过很多好玩好吃的地方，所以行程要安排更满点 31:44 旅游怎么变成一个提升自己的过程了？！ 34:33 我今年去了阿勒泰的夏牧场，真切感受到了「颠簸的日子也要闪亮地过」的画面✨ 41:00 关于📉旅行阈值📈这件事情 48:01 我们去过的那些城市：旅行给我们带来了什么🎁？ 1:00:10 🙋🙋‍♂️小导游上线：（避开人挤人的地方）推荐大家可以去这些地方吃喝玩乐！ 🎁🎁🎁 欢迎大家在评论区分享你的国庆假期计划或者推荐你去过的好玩好吃好逛的旅游地！我们将选出2位听友，送出「看理想2024年款的世界青年方巾」1条⬇️ 本期参与 主播 | 袁梦Nina 嘉宾 | VC、乐克 制作 | 小尹 《公司茶水间》每周一更新 欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历。 🪧没更新的期间也悄悄做了一档新节目，欢迎收听👀➡️《学完这一课》

本期节目我们要聊一聊「表达不满」这件事，大家是会主动表达不满的人吗？在与父母、伴侣、朋友、同事领导的相处中，很多时候我们说“没事”是真的就没事了吗？大家都没有在意这件事情，是不是我太计较，还是假装没事发生对大家都好？但内心总有个声音告诉自己这事不对，怎么就我觉得委屈呢？ 那我们应该如何去表达不满呢🤔 欢迎收听本期节目🫂 本期嘉宾 王芳 北师大心理学部教授、博士生导师。看理想《致独特的你：人格心理学40讲》主讲人，《我们何以不同》作者 婧文 看理想新媒体编辑 小张 职场新人，书店活动运营 🎁欢迎大家在评论区分享工作和生活中表达不满的经历，我们将选出2位听友，送出茶水间的周边1份 🕙收听提示 02:17 在职场做软柿子🍅很难得到正反馈 09:24 面对陌生人，我好像更难去表达不满 11:13 职场内心独白：如果我表达了不满，我可能会被“穿小鞋”👟 14:39 如何面对别人对自己的不满？ 21:46 表达不满，不只是要宣泄情绪 27:56 跟邻居吵完架后，她再遇到我的时候，都没有说过话了 36:34 沟通的小技巧🍭不要「No but」要「Yes and」 44:09 对妈妈的一次崩溃大喊🧸我把过去二十几年对她的不满、对家庭教育的不满全都说完后，我感觉自由了，在那之后，爸爸妈妈也改变了 49:10 我不太跟父母表达我在其他地方收到的不满，因为他们会站在伤害我的那一边 54:27 🍀谁痛苦谁改变，谁改变谁受益，祝大家都能拥有完整的自己和真实的关系💞 请假条📝 🍃那最后呢，还想跟各位听众朋友们告个假，《公司茶水间》第三季目前还剩下两期就完结啦，我们打算给自己放个暑假，好好休息一阵子，也给自己充充电，在茶水间没有更新的日子里呢，大家也可以回来听听之前的节目～工作太累、事情太多也要照顾好自己！学会给自己放假（就像我们这样）祝大家可以度过一个开心、惬意的夏天，咱们9月再见啦🍂 本期参与 主播 | 袁梦Nina 嘉宾 | 王芳、婧文、小张 制作 | 小尹 《公司茶水间》每周一更新 欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历。 🪧没更新的期间悄悄做了一档新节目👀➡️《学完这一课》

本期节目我们要和大家聊一聊「人生中的那些选择」🕹️选不好，你这辈子就完啦人生和生活中这种卡顿感被侵蚀的今天，其实我们每个人都在找方向、找选择，我们好像都在迷茫当中有一些期待，但在无解的状态当中找寻正确的选项。但是我们想问人生真的有正确选项吗？ 欢迎收听本期节目，邀请你和我们一起找找「答案」🎬 本期嘉宾 弯弯，自媒体博主，曾在互联网大厂、短视频MCN公司等多个公司就职过 黑黑，今年刚高考完的摄影艺考生📹 林深，看理想音频编辑，2024应届生 🕙收听提示 02:30 没选好，我这辈子是不是就完了❌？ 09:25 身边的人都在读研，我不读是不是就赶不上了 16:17 我做了很多忠于自我的选择，也承担了相应的后果 18:05 大家总说没得选，这个“没得选”到底是一个什么情况？ 25:24 在家人眼里那些很好的「选择」 33:15 🤺回击🤺：“你提了那么多问题谁不知道呢？那你给我安排一个工作啊，你除了徒增我的烦恼，还提供了什么有效的东西啊！” 37:44 高中休学、二战考研、被裁员......那些低谷时期，我是怎么走出来的？ 48:20 40岁从 HR 转行选择去当导游🚩，他都经历了什么🤔 55:01 🪄🧙许下心愿！依旧期待我们的下半年📷🎙️✍️📖💗 欢迎大家在评论区分享「我人生中的那些选择」说说你的故事，我们将选出2位听友，送出茶水间的周边1份🎁 本期参与 主播 | 袁梦Nina 嘉宾 | 弯弯、黑黑、林深 制作 | 小尹 《公司茶水间》每周一更新 欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历。

本期节目我们想和大家聊一聊「如何为辞职或者被裁员做准备？」这年头儿工作都不好找，我们还有辞职的余地吗？被裁员了我能做什么准备吗？还能有哪些选择？辞职后，我过上我想要的生活了吗👀 欢迎收听本期节目🫂 本期嘉宾 王柳苏 《次要褶皱》主播，心理咨询师 子寅 自由职业者，脱口秀演员 付宇 《轻刀快马》主播，做过程序员，复旦大学社会学博士候选人 🕙收听提示 02:09 要不要辞职，什么时候辞职，我们靠怎么判断？ 05:03 我辞职是为了自救🤺 12:23 我为什么要主动申请被裁名额？ 21:37 被绩效“控制”的那几年😣 25:02 选择裸辞时，我做了哪些准备？ 28:39 大家面对辞职，很容易因为恐慌而过度地去防备🙅🏻‍♀️ 36:23 从舒适圈再跳入新环境，会不会更难？ 42:29 如何看待社交媒体上很火的那些「离职博主」？ 52:48 任何事情不会因为你真的热爱它，它就变容易了💦 53:49 辞职后，我现在过得怎么样？🫂 评论有礼🎁 欢迎大家在评论区分享「我最想辞职的时刻」或者辞职的心路历程，我们将选出2位听友，送出茶水间的周边1份🎁 本期参与 主播 | 袁梦Nina 嘉宾 | 王柳苏、子寅、付宇 制作 | 小尹 《公司茶水间》每周一更新 欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历。

毕业后，面临选择前往大城市或小城市成为许多人必须思考的重要问题。这个抉择不仅关乎就业机会和生活质量，更涉及到个人发展空间和生活方式的全面考量，直接影响着未来人生轨迹的走向。 随着工作经验的积累，曾在大城市打拼的外地人也会开始思考是否回到小城市老家定居。但是，一旦回到小城市，他们将面临就业机会有限、生活质量较低、发展空间受限等现实挑战，这种选择困境让许多人感到被城市“卡住”，不知道该如何抉择...... 欢迎收听本期节目🫂 本期嘉宾 黄灯｜学者，非虚构作家，《我的二本学生》作者，主要从事文学批评和文化研究，中国现代文学馆特邀研究员，中山大学文学博士 宋超｜北辰青年创始人，北京大学中国法律硕士 袁长庚｜人类学学者，研究方向包括医学人类学、伦理与文化、人类学理论等，云南大学社会学系副教授，看理想《倒霉人生生活指南：在不景气的时代重构常识》主讲人 本期主持 袁梦Nina｜播客《公司茶水间》主播，辉瑞中国雇主品牌和校园招聘负责人 评论有礼🎁 欢迎大家在评论区分享你的「被卡住」的故事经历，我们将会抽取4位听友，送出永福庵「化城」的佛系T恤1件（尺码颜色随机寄送）以及随缘小香囊3个🧘‍♀️🧘‍♂️ （🎁小细节👀🔍） 🕙收听提示 06:06 不管是去大城市还是留在老家也好，以前都是一个投入跟产出相对匹配的时代⏳ 16:44 回小地方，是件不太“光荣”的事情？💦 27:15 现在为什么大家都很怕选错？人生到底有没有正确选项🙅？ 35:23 为什么这么多人把大理、昆明当作“精神家园”🏠 41:10 我大学毕业拿的是分配工作的报道通知单，我的学生毕业了怎么就变成劳务派遣了？ 52:07 我在学校开了一门课，叫失败者社会学，那是我这辈子上过的最成功的课 59:59 警惕身边“你选了新闻，你完蛋了”这样的声音🔊 01:04:38 教育的本质是培养人，但现在的教育的功能主要是筛选人 01:18:12 真正的问题是到了学校以后，其实我们已经是个“重伤患者”，已经没有任何力气干超越于所谓活下去这件事情了 01:37:32 这是一个讨论时代过多的时代，当我们卡住的时候，我们会问这是个什么阶段？当我们高歌猛进的时候，我们不会问这个问题 本期参与 主播 | 袁梦Nina 嘉宾 | 黄灯、宋超、袁长庚 制作 | 小尹 （本期为看理想和辉瑞中国联合发起的2024《公司茶水间》“被卡住的我们”的特别策划系列直播活动第三场，完整视频内容可移步「看理想」或「辉瑞招聘」微信视频号观看直播回放）

今年大部分的应届生都面临着面临“大学期间几乎没怎么在学校待过”“上了三年网课没见过同学”“学校不安排实践周，根本没体验过完整的大学生活”“出社会根本找不到合适的工作”...这几年时代好像是被卡住了。 我们面对这样“卡住”的时代，如何寻找自己的出路和发展方向？我们还可以做些什么？在我们历史发展的过程中，我们是否有可以被借鉴的经验？ 欢迎收听本期节目🫂 本期嘉宾 安小庆｜彝族，记者、写作者，《人物》前主笔，毕业于南京大学中文系，代表作《她们和她们》《葬花词、打胶机和情书》等 库索｜青年作家，资深媒体人，前《新周刊》记者。 毕业于武汉大学新闻系，著有《纵身入山海》《离岛》等作品 翟志勇｜北京航空航天大学教授，博士生导师，社会法研究中心主任。看理想《法律通识》系列主讲人 本期主持 袁梦Nina｜播客《公司茶水间》主播，辉瑞中国雇主品牌和校园招聘负责人 评论有礼🎁 欢迎大家在评论区分享你的「被卡住」的故事经历，我们将会抽取4位听友，送出永福庵「化城」的佛系T恤1件（尺码颜色随机寄送）以及随缘小香囊3个🧘‍♀️🧘‍♂️ （🎁小细节👀🔍） 🕙收听提示 02:39 不同时代的人，经历的那些“卡住”时刻 06:33 被「新闻学」时代卡住的那十几年 17:29 我始终有一个警惕，就是不能给学生做人生导师👨‍🏫👩‍🏫 27:35 新冠三年结束后，我身边的很多朋友陷入了一个疗伤的状态💗🩺 35:10 🛎️最大的谎言：你只要坚持三年，考上大学之后，你就自由了 40:27 为什么在这个时代，心理医生突然成为了像告解师一样的存在？ 46:57 在过去的十年里，陆续有一些年轻人开始选择离开城市，去小岛上生活🏖️ 58:14 我们对世界的理解往往来自朋友圈、社交媒体🍊在别人看来特别有意义的工作，可能在当事者看来根本没有意义 01:04:24 📚吴桂春和刘小样的故事 01:15:30 听众提问1🙋：如果遭遇到不公的对待和个人权益被侵害，我们要如何用法律来保护自己？ 01:19:19 听众提问2🙋：作为女性，怎么很顺畅地跟没有女性意识的朋友沟通和交流？ 本期参与 主播 | 袁梦Nina 嘉宾 | 安小庆、库索、翟志勇 制作 | 小尹 （📺本期为看理想和辉瑞中国联合发起的2024《公司茶水间》“被卡住的我们”的特别策划系列直播活动第二场，完整视频内容可移步「看理想」或「辉瑞招聘」微信视频号点击👉直播回放👈观看） 📷活动照片自取处（包含三场活动） 想要现场完整活动照片的朋友，可以点击下方链接自动获取，也欢迎大家在不同平台分享你的观后感，感谢大家这次的支持，咱们下次再见啦！！🔗: https://pan.baidu.com/s/1cFzZ_foE5sKIhZoUB2e1wg?pwd=fw5x 提取码: fw5x

大家这几年好像老是处在一个被\卡住/的状态中，当遇到一个人生卡点，一部分的人会盲目地从一个地方跳去另外一个地方，没过多久，又会重复经历这种“被卡住”的状态，不知道该往哪儿走？总说：辞职了就好了，跳槽了就好了，去了xx就好了......但问题往往没有这么简单。 那被卡住的时候，我们可以做些什么？究竟哪些问题是我们的紧要问题呢，我们怎么找到这些问题的根本呢？ 欢迎收听本期节目🫂 （前3分钟因为收音原因，音质有些不好，跟大家说声抱歉🙇‍♀️！） 本期嘉宾 成庆｜上海大学历史系副教授，看理想《人生解忧：佛学入门40讲》主讲人 淡淡｜大厂生态业务负责人，播客《inner game》主播 赵晓卉｜脱口秀演员 评论有礼🎁 欢迎大家在评论区分享你的「被卡住」的故事经历，我们将会抽取听友，送出永福庵「化城」的佛系T恤1件（尺码颜色随机寄送）以及随缘小香囊3个🧘‍♀️🧘‍♂️ （🎁小细节👀🔍） 🕙收听提示 04:19 选择Gap是一种自救吗？ 15:16 如何理解佛学里说的「躺平」「放下」？ 21:12 大家现在焦虑的根本原因是什么？ 29:56 被卡在系统里的大家💻 32:40 看脱口秀的观众们这一年的变化 36:32 观察那些来到寺庙的年轻人，我发现了什么？ 40:16 听众提问1🙋：领导性格差，总嘲讽我，我该怎么办？ 44:00 听众提问2🙋：所谓的35岁，真的是个坎吗？ 50:58 听众提问3🙋‍♂️：在Hr的角度，给Gap时间长的人一点小建议 本期参与 主播 | 袁梦Nina 嘉宾 | 成庆、淡淡、赵晓卉 制作 | 小尹 （📺本期为看理想和辉瑞中国联合发起的2024《公司茶水间》“被卡住的我们”的特别策划系列直播活动第一场，完整视频内容可移步「看理想」或「辉瑞招聘」微信视频号点击👉直播回放👈观看） 📷活动照片自取处（包含三场活动） 想要现场完整活动照片的朋友，可以点击下方链接自动获取，也欢迎大家在不同平台分享你的观后感，感谢大家这次的支持，咱们下次再见啦！！🔗: https://pan.baidu.com/s/1cFzZ_foE5sKIhZoUB2e1wg?pwd=fw5x 提取码: fw5x

本期我们要聊的是「女性与职场、家庭」，薪酬、晋升机会的平等、生育后的职业发展......这些都是职场女性从毕业开始就要闯的社会关卡，那我们要怎么去面对呢🥊？女性职场身份与社会和家庭又有着什么关系？ 欢迎收听本期节目👭 👧👧本期嘉宾 蒋方舟 青年作家，著有《我承认我不曾历经沧桑》《主人公》等，看理想《母亲与女儿：无限人生书单第16季》节目主讲人 崴崴 12年金融民工，《人是铁饭是钢》主播 🕙收听提示 03:07 我十年前参加银行的笔试，发现考场是按照🚹🚺性别来分的 10:52 在一个男性主导的公众舆论场，我总会有种俯小作低的姿态 15:06 男性的升职，就像是薛定谔的猫🐱 19:38 我痛恨的不是饭局，而是想着要把那些大人陪好了的自己 22:48 女性更好沟通是“性别红利”还是一种“利他性”？ 33:38 生育会影响女性的创造力吗？ 43:56 从小到大，父母的标准一直在变 52:48 女性的才能和天赋更容易被各种东西限制和剥夺 01:02:17 祝我们早日实现真正的平等🏆女性朋友们👭，冲呀！ 本期参与 主播 | 袁梦Nina 嘉宾 | 蒋方舟、崴崴 制作 | 小尹 《公司茶水间》每周一更新 欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历。

工作几年，我们存到钱了吗？ 本期我们邀请了三位嘉宾来聊一聊💰存钱💰这件事，她们是怎么存钱的？又是怎么看待赚钱、存钱和省钱之间关系的？拥有存款让大家变得更自由🥳，还是更焦虑了😖？ 欢迎收听本期节目，祝我们都能💰赚！大！钱！存！大！钱！ 本期存钱选手👧👧👧 一知羊 《知行小酒馆》主播 仙草 我要WhatYouNeed的编辑，《不把天聊si》主播 刘白 「林白」主编，杂乱无章的副主编 🕙收听提示 01:47 毕业三年vs五年，我们都存到钱了吗？ 06:02 我最开始的存钱焦虑来自「我要还家里一笔钱」 09:14 我买了房子之后，我就对它🏠祛魅了 13:22 存钱退步选手前来报道🏃‍♀️：曾经为了攒钱，我会记假账😅！ 18:10 当我存到第一个10万的时候，我没有兴奋的感觉 25:42 「钱还是省出来的」这句话放现在还管用吗？ 32:51 存一笔“去你的”基金，会让我更有勇气做出一些选择 37:00 我给家里钱，是在买我跟他们之间的距离 44:08 买房之前，大家可以思考几个问题🤔 52:33 每天存够「三个汉堡🍔」的钱，可以缓解对金钱的焦虑🪄 本期参与 主播 | 袁梦Nina 嘉宾 | 一知羊、仙草、刘白 制作 | （听完这期励志要存钱的）小尹 《公司茶水间》每周一更新 欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历。

本期我们要聊的是「甲方乙方的那些事」，提起甲方，大家想到的语录可能有“改回第一版吧”“我有一个新想法”“感觉有点怪，但说不出来”......乙方呢，大家自动浮现的就是“嗯嗯～”“好嘟～”“收到～”......，甲方会指责乙方创意大饼画太大，一到执行就拉胯。而乙方也吐槽甲方，你需求那么多，预算那么少，咋执行啊🤔！ 那今天！我们就来聊一聊甲方乙方到底是怎样的存在？ 欢迎收听本期节目，祝我们都工作顺利，遇到靠谱的甲/乙方🤝 🕙收听提示 03:14 我大骂完甲方后，他们之后再也不给我找麻烦了 08:49 我去提案的时候，每说一句话，都会被甲方怼😡 10:07 “给全国人民带来一个寿比南山🍑⛰️”的提案到底长啥样儿？ 16:18 遇到一个不靠谱的项目，该配合演出的我（乙方代表）咋表演？ 21:20 作为跨部门合作里的“甲方”：我！是怂人！🙇‍♀️🙇 25:03 因为狗狗不能吃巧克力，所以我们（含泪）不赚甲方的钱了！ 36:01 在职场里做一个难搞的人，反而是件好事 45:36 乙方牛马🐂🐎们！请崛起吧！ 欢迎大家在评论区分享、吐槽你的“甲方/乙方经历”或者本期节目听后感，我们将选出3位听友，送出茶水间的周边1份🎁 本期嘉宾 米雅 独立品牌顾问，B站up主 酸奶哥 营销自媒体作者，教育机构的创新教练 肖一一 专业建筑学，广告界野路子，创意策划，目前创业开了一家广告公司 本期参与 主播 | 袁梦Nina 嘉宾 | 米雅、酸奶哥、肖一一 制作 | 小尹 《公司茶水间》每周一更新 欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历。

本期我们要聊的话题是「职场病」，🩺这些病你有吗：颈椎病、鼠标、腱鞘炎、胃病、失眠、神经衰弱、抑郁症、焦虑......这些都可以说是打工的都市隶人的病症了，那我们如何看待职场病？自己又可以做些什么呢？ 欢迎收听本期节目，祝我们都身体健康🫂 🕙收听提示 02:22 上班上到呕吐，我问医生能不能安乐死 06:13 压力很大的时候，我就会左腹隐痛 08:03 生活被工作完全笼罩，会变成什么人🤔😔😭 11:35 荒谬大赏：老板爱运动，让所有主管绕着公司大楼跑步🏃‍♀️🏃，在健身房里开会 14:21 大家现在连抱怨和骂的心情都没有，都成为了“淡淡”的人 20:57 🎵我在音乐节现场加班，回去之后我决定辞职（📢公司能不能取消大小周啊） 23:58 当老板和同事用攀亲戚语气跟你说话：“我是你的长辈.....”这个人就是xxx🤬 32:59 从社会学的角度看热搜“员工离职我秒批”：现在的老板到底在想啥？ 45:12 身体拉响警报线，我学着每分每秒和情绪病相处🧘‍♀️ 52:10 老板请听：📢📢人就是有很多需求、有难受的时候！别用那套方法论洗脑我们了！ 54:56 好像我们过好当下的日子，当下过得快乐，将来就要倒大霉了一样🙄️ 欢迎大家在评论区分享你的“职场病史”或者本期节目听后感，我们将选出3位听友，送出茶水间的周边1份🎁 👨👧本期嘉宾 袁长庚 人类学学者，包括医学人类学。看理想《工作与人生》书单和《倒霉人生生活指南》节目主讲人 祝慧 前社畜，现喜剧演员，《哈哈传达室》播客主播 星妤 看理想内容编辑 本期参与 主播 | Nina 嘉宾 | 袁长庚、星妤、祝慧 制作 | 小尹 《公司茶水间》每周一更新 欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历。

今天，我们要聊的话题是「二手经验和自我探索」🤔在面对新工作新挑战的时候，我们是选择依靠身边人或者不同媒介里面获得的二手经验，还是应该勇于自我探索，大胆试错？一方面是借鉴过来人的经验可能让我们上手更快，但是确实也没有人为二手经验能成功打保票。那我们要怎么去识别和选择呢？ 欢迎你收听本期播客🔍 🕙收听提示 02:49 因为大胆创新，我搞砸了入职后的第一个任务 07:27 依赖二手经验，我慢慢地把自己丢掉了 16:36 如何选择适合自己的二手经验：做自己or做成事💪 20:28 打工人避坑小技巧🕳️：不要闷声干事啊！ 26:52 大家在职场上总是在“受与不受”之间，选择忍受 28:25 “不是跟喜欢的人一起工作，是喜欢一起工作” 30:29 那些年踩过🍠的坑：备考雅思，一个月带你上9分📒😤 32:53 🙋到底怎么提高信息筛选的能力啊？！ 37:04 大家现在太执着于概念上的厘清了，只要快乐，过一种二手生活又怎么了！ 50:24 陷入自我否定后，怎么办？ 53:01 我还没有找到“我是谁，我要去哪里”的答案，那又如何🤷 评论🎁📖 欢迎大家在评论区分享自己的听后感或者有关「二手经验和自我探索」的故事，我们本期将会在评论区选出10位听友，送出崔璀的新书《每个人都有自己的职场优势》一本📚，期待大家留言啦✍️ 👧本期嘉宾 崔璀 优势星球品牌创始人、优势管理研究者、职场博主，《为什么是你》主播 弯弯 自媒体博主，曾在互联网大厂、短视频MCN公司等多个公司就职过，B站ID：弯弯啊哈哈，视频有《我：毕业五年，存款5000 她：中传硕士，火锅店保洁》 夏夏 看理想编辑，《人生解忧：佛学入门40讲》《致独特的你：人格心理学40讲》等节目的编辑 👭本期参与 主播 | Nina 嘉宾 | 崔璀、弯弯、夏夏 制作 | 小尹 《公司茶水间》每周一更新 欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历，也欢迎关注辉瑞招聘投递简历。

大家五一假期过得怎么样呀！（其实内心在狂吼：怎么这周又要调休啊啊啊啊！😠！！ 这期的主题是「职场中的愤怒💢」 在工作里，我们常常会遇到各种情况：领导的不公正对待、同事的拖延和划水，又或者是公司内部的不透明和不公平......这些都可能成为我们愤怒的原因。无论是自己的愤怒还是他人的愤怒，情绪爆发似乎时常伴随着我们，我们该如何面对这种愤怒呢？愤怒的背后又有什么深层需求？ 💥欢迎收听本期播客💥 📢📢有时候我们也不用做情绪稳定的人！ 欢迎大家在评论区（大声）说出自己的一次愤怒时刻，或者如果你也有“这件事，我该不该生气？”的问题，也欢迎发在评论区，大家可以一起交流下！我们将选出3位听友，送出茶水间的周边1份🎁 🕙收听提示☄️ 02:37 给用户的300万积分发成了300万人民币，我当时脑子就炸了🧠 05:37 两天以后就要交付给客户了，条漫师突然消失了？！ 09:32 大家都在安慰ta的时候，我真的好生气啊！ 13:49 愤怒背后还有哪些情绪需求？ 17:21 最离谱的一个千万项目：我一个人一晚上做完，第二天去给客户提案 26:11 凭啥要求我情绪稳定啊！压力大了我就要哭💧💧💧 32:28 怎么跳出自我剥削的环境？表达愤怒会让我们变得更好吗？ 39:05 少反思自己，多看看是不是他人的问题 54:03 怎么与他人建立真诚的链接？ 58:04 我会把愤怒当作一个信号，而不是被情绪本身操控 👧👦本期嘉宾 谢小丁 前新闻记者，非虚构文学作者，现于新西兰初级医疗系统从事临床心理咨询工作，健康科学博士在读 肖一一 专业建筑学，广告界野路子，创意策划，目前创业开了一家广告公司 王继业 在互联网大厂做运营，也是一名单口喜剧演员、漫才演员 本期参与 主播 | Nina 嘉宾 | 谢小丁、肖一一、王继业 制作 | （愤怒调休的）小尹 《公司茶水间》每周一更新 欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历，也欢迎关注辉瑞招聘投递简历。

第三季正式上线👀感谢听友们的陪伴和等待💕 今天我们要聊的话题是工作和生活里的「厌己症」，你是否有过这样的感觉：无论你做什么事情，都觉得做得不够好，觉得自己的能力不足？这种感觉究竟是因为我们对自己要求太高，还是因为我们缺乏自信呢？ 为什么我们老是对自己不够满意，一直在反省？总是在各种小事上，否定自己、苛责自己。这种自我怀疑往往让我们陷入困境，影响工作和情绪。那究竟是什么导致了这种“不配得感”？我们又该如何正视自己的能力，从而摆脱这种困扰呢？ 欢迎你收听本期播客🫂 🕙收听提示 04:29 “讨厌自己”在工作里的具体表现有哪些？ 21:47 如何区分厌己症和冒充者综合症？它们是病症吗？ 27:25 我们经常通过消极的表达，想试图获取来自于他人的肯定 34:33 坦然地接受别人的赞美，怎么这么难啊😭？！ 40:15 从女性视角出发，如何看待“自我反省”的行为？ 47:28 请多多接纳和关爱自己💗 54:09 警惕爱自己的“陷阱”，当你做不到的时候，容易产生更多的自我苛责 01:01:54 感谢“厌己症”，抱抱不够完美的我们 👧本期嘉宾 谢小丁 前新闻记者，非虚构文学作者，现于新西兰初级医疗系统从事临床心理咨询工作，健康科学博士在读 小陈 《没有王法》主播之一， 本科和硕士一直都在纯艺类学校学习电影制作，之前在社会创新公司担任策划，目前决心不再打别人的工 Jiarui 看理想视频制片人 🎁本期有礼 欢迎大家在评论区分享你的听后感或者是你的那些厌己时刻，你又是如何面对它们的？我们将会送出茶水间的3份周边🎁 推荐作品 📺 《伯恩斯新情绪疗法》 《伯德小姐》 《阳光小美女》 《索尔菲雷诺之战》 《末路狂花》 📚 《原生家庭》苏珊·福沃德 《不原谅也没关系》皮特·沃克 《日常生活中的自我呈现》欧文·戈夫曼 👭👭本期参与 主播 | Nina 嘉宾 | 谢小丁、小陈、Jiarui 制作 | 小尹 《公司茶水间》每周一更新 欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历，也欢迎关注辉瑞招聘投递简历。