- 闲聊17期丨陪伴是最长情的告白
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 今天和朋友们聊一聊,跑步的时候听什么 02:19 跑步时候大家都会听什么? 04:37 大家都会听哪些播客? 08:39 听音乐如何调整自己节奏? 13:46 赛道上听些什么? 16:25 “神器”节拍器 25:45 跑步听东西的装备,大家用什么? 36:08 怎么看跑步时手机公放 42:44 播客正题开始 古猗园南翔小笼包 醉皖西的臭鳜鱼,小菜园的臭鳜鱼 四面泰泰式火锅 精酿理发店 感谢大家收听~
- 闲聊16期丨单口相声也不是不可以
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 停更许久真的非常抱歉!这次一个人和大家说一说近期的一些事情 00:53 工作生活因素 05:12 开始改跑姿了 17:11 索康尼社群所想 24:01 下半年的比赛计划 28:00 装备党的好物推荐 Saucony Endorphin Pro+丨Saucony KINVARA 15丨Adidas Takumi sen 10 能跑背心丨索康尼社群T恤丨糖宝TBRC袜子丨糖宝TBRC鞋垫 49:16 好吃推荐 内蒙味道丨KORNER BAKERY 感谢大家收听~
- 闲聊15期丨欢迎收听天下足球英超版
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 和几位朋友因为跑步相识,却未曾想过居然都是足球迷,还都是英超球队的球迷,果断组局,边吃边聊,大家对于主队,对于对手,对于赛季的看法 温馨提示:这期聊的很碎且全部是足球内容,与跑步无关 感谢大家收听~
- 闲聊14期丨两个装备党的上半年盘点
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 每年618和双十一,都是一场金钱与装备的盛宴。优惠券,凑单,绞尽脑汁只为了买到心仪的产品和省钱。今天两个装备党就凑在了一起,盘点了一下上半年剁手的好物和坑,以及618的心仪产品。当然,还是鼓励大家按需购买,警惕消费主义陷阱~ 1:10 耳机(韶音/颂拓) 7:10 帽子(迪卡侬/索康尼) 12:45 墨镜(优衣库/goodr/OG) 19:25 背心/裤装(Outopia/Track Smith/NIKE/Lulu lemon/NB/Adidas) 42:00 跑鞋(HOKA/NB/奥创/安踏柏油路霸2/361°/Adidas Takumi Sen 10/Salomon/On/Saucony/特步160X 3.0 Pro/Nike AF3/Asics) 感谢大家收听~
- 闲聊13期丨请蒋道理好伐?
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 今天这一期又是我个人非常喜欢,受益匪浅的一期学习节目,和我非常仰慕的一位上海精英跑者蒋老师,借着波士顿马拉松的契机,聊聊彼此的训练理念和生活,也感谢staw对蒋老师对中国跑者外出参赛的支持。这次一个多小时的交流后,我们都更深入了解了彼此很多,我也学习到了新的训练思路,也希望在听播客的你,能从中有所收获 十分抱歉背景音可能有一些装修的杂音,已经努力降噪了。影响大家的听感万分抱歉~ 01:09 六大与BQ 03:53 波士顿遇到的困难&大满贯的小执念 13:23 波士顿的赛道氛围和电视上看的可不一样 20:50 在赛道上遇到的困难 30:30 给自己安排这么多比赛的原因? 35:56 开始聊训练 1:09:35 下半年的目标? 1:13:30 最会吃的蒋老师的好吃推荐! Baker&Spice,面包7点后打折;Sunflowers,面包;百丘,面包;后续蒋老师会评测一些面包盲盒哦~ 胡记锅贴,宏玉坊,和乐点心店 阿娘面,味香斋,老西门大肠面,逸贵禾,泰煌鸡 感谢大家收听~ 蒋老师的小红书:请蒋道理好伐? 小红书号:stanleyjyc0303
- 闲聊12期丨上半马赛道开到沟里的小火车
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 作为一个跑马新人,以一种全新的体验——私兔,开启了自己的第一次上半马之旅,组建了小分队但是却状况频出,跑完就和小伙伴们录了这期播客来复盘整个过程 01:03 135小分队今天的成绩 03:10 比赛前的准备工作 09:15 天时地利人和,一样没占 17:25 赛道吐槽 30:35 赛道补给 38:15 分水岭大桥 1:02:56 上半马带来的美好感受 小分队的小红书,希望大家关注 谁家的艾琳Irene 639143462 馒头 109579256 计不反顾🏃 110013594 俊俊daydayup 422176744 小E布加香菜 allstone 你碗里的好像更好吃 107471198 感谢大家的收听~
- 闲聊11期丨播种运动的种子的辛勤园丁(下)
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 今天和可乐daddy,雪梨姐,可乐大哥,可乐小妹,从青少年体育教育,到严肃跑者的训练,天南海北一顿学习,可以说是受益匪浅了。希望大家也能在两齐播客中,能有所收获,也能感受到可乐daddy独特的人格魅力~ 可乐daddy的社交媒体 小红书:和可乐Daddy一起炼娃 383890009 B站:和可乐Daddy一起炼娃 雪梨姐的社交媒体 小红书:冰糖雪梨 265372380 感谢大家的收听!
- 串台跑者角落丨007 北京伴程马拉松?赛道上的品牌之争
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 今天是一次串台,去到了《跑者角落》,聊一个最近被大家热议的话题——北京半程马拉松 这究竟是一场有预谋的故意杀人案 还是一场因为失误导致的过失杀人罪? 亦或是国产品牌的商战戏码? 国产品牌的未来,又该何去何从呢? 来听听我们对于这件事情的看法与评价吧~ 非常开心,能和天哥玛哥征哥狂少子荣一起畅聊许久。 感谢大家的收听! 本次剪辑与创作均由跑者角落两位主播完成,希望大家支持玛哥和天哥,支持跑者角落 各位的小红书账号,欢迎大家关注 瑪裏克 204511669 别踩我鞋 4973849335 黑练的刘征 2876103837 B站:我不是装备党 狂少Infinity🍃 KobeBryant64 Miró 4273726850
- 闲聊10期丨播种运动的种子的辛勤园丁(上)
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 今天和可乐daddy,雪梨姐,可乐大哥,可乐小妹,从青少年体育教育,到严肃跑者的训练,天南海北一顿学习,可以说是受益匪浅了。希望大家也能在两齐播客中,能有所收获,也能感受到可乐daddy独特的人格魅力~ 03:18 从两个孩子开始小区的跑步社群 06:25 体适能,孩子究竟适合怎么样的体育锻炼 15:26 两位小朋友的跑步成绩很惊人! 20:33 除了跑步,小朋友还喜欢什么运动? 24:50 专项运动和基础体适能的关系 28:00 学习与生活与运动,如何平衡? 35:10 怎么让不愿意动的小朋友动起来? 40:55 小朋友的运动装备怎么选择? 46:08 刚起步的长者运动 49:50 闲聊运动康复 感谢大家的收听!
- 闲聊09期丨无锡的樱花,可没有苏州河美
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 3月24日和宣叔在众多大比赛之中,选择了家门口的苏河半马,双双PB,宣叔也确定了直通下半年上马。这次就和实力超强却似乎有些超凡脱俗的宣叔一起聊聊比赛,聊聊训练。希望大家能关注宣叔,一个一直在传播和学习跑步训练秘笈的优秀跑者 宣叔的小红书:看我连续跑步1000周,ID8040542662 03:25 无锡中签,没有备胎就弃赛?原来还有上马布局! 09:45 苏河的赛前训练与装备准备 26:20 赛道点滴 57:07 看我连续跑步1000周 1:00:08 up跑团的宣教练 1:07:40 我们对跑步机跑步的看法 1:13:25 力量训练的重要性 1:17:40 吃喝玩乐分享 宣叔:中医药大学,地铁2号线张江高科下车步行10分钟 大牛:井梅面馆 1:22:01 再谈力量训练 感谢大家的收听
- 闲聊08期丨一年赚350块的抽帧跑法创始人
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 今天和曾经的考研大迫杰,现在的抽帧跑法创始人,未来的知名跑鞋UP主一起聊聊天,希望能让收听的你们,感受到一位兼职UP主的生活究竟是怎么样的 01:51 大学生学校跑步生活 05:56 实习生活,社会毒打 09:06 首场全马,山坡毒打 19:20 抽帧跑法与改变 26:43 偶像大迫杰与精神力量 32:00 视频制作者真的很辛苦 45:03 个人喜欢的鞋&不喜欢的鞋 感谢大家的收听!
- 闲聊07期丨令人眼热的东京大满贯之旅
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 因为过年,旅行,工作等原因,停更了很久,深感抱歉! 今天和狗sir,馒头一起,聊聊他们跑完没多久的东京马拉松,听完后你会不会和我一样,产生了强烈的向往呢? 02:51 到达东京 06:06 领物居然什么羊毛都没有? 14:52 家属志愿者是怎么回事? 23:17 赛道点滴 45:28 六大就比国内的马拉松好? 49:02 比赛完,去了哪里玩? 馒头:富士山一日游,御宿野乃 浅草别邸温泉酒店 狗sir:代代木公园打卡东京爱情故事,镰仓打卡灌篮高手,箱根打卡5区山路 感谢大家的收听!
- 闲聊06期丨与网球少女在跑步社群相遇
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 今天和nana一起聊聊网球,以及网球和跑步的联系,感受网球的独特魅力~ PS:录制的那天是澳网女子半决赛的前一天,恭喜中国选手在澳网赛场取得的好成绩,也非常惊喜录制时安利的年轻小伙辛纳最终夺得了澳网冠军! 2:47 法国大公鸡——乐卡克 12:10 网球小课堂 25:29 中外网球明星安利 35:22 打网球为什么要跑步? 44:29 我坚持跑步训练的原因 56:17 分享与推荐 IchallengeLab 纪录片《我们跑向世界》 brut eatery悦璞食堂愚园路店 感谢大家的收听!
- 闲聊05期丨医院看病时的降智打击
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 这一期是在医院看病,和病友兼跑友的帅小伙Simon一起聊聊。希望大家能远离伤病~ 这期播客上线的时候,Simon已经开始理疗了。他曾想过去年蠡湖破了130之后就不跑步了,谁知道在社群遇到了一群“怪人”,也许就是一群人的对于跑步的热情,让他选择了积极治疗,早日重返赛场。我从来不怀疑他能破240,也许要不了多久,我们又能在跑道上见到他。加油!早日返场~ Simon的小红书ID:simon 越凡,小红书号6523908693,欢迎大家关注~ 02:25 运动康复却不看脚? 05:41 聊聊各自的伤病 11:34 为什么越来越重视小伤病? 14:24 两个傻子的看病踩坑 26:22 简单聊了几句3月比赛 30:35 医院的流程吐槽 41:41 准备结束却发现没有推荐美食! Simon: 卢湾体育馆附近,日月光天桥对面的螺蛳粉店里的糖水 春和面馆的葱油拌面 四季面馆的老鸭粉丝汤 感谢大家的收听!
- 闲聊04期丨突发奇想在车里开启话痨模式
欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤 这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客 新的一期,和牛夫人在驾车回家路上,就突发奇想说要不要录一期播客,说说你对我跑步的看法,然后就在几分钟后偏离了主题 车里高架上风噪还是有点大,大家见谅,或者也在开车的时候听吧。 01:54 今天从宁波赶回来跑个LSD 06:14 冬天跑步难坚持 09:24 明星跑步也疯狂 12:13 牛夫人的跑步“指标” 13:24 逛街可真是太累了! 22:22 支撑跑鞋随聊 31:29 回到家后吃喝推荐 炊烟小炒黄牛肉:招牌菜小炒黄牛肉,皮蛋辣椒擂茄子,酸菜炒莲藕丁 1点点奶茶:米麻薯系列 38:47 简单聊聊繁花 感谢大家的收听!